书名：孕前准备*读

作者:刘婷

出版社:中国纺织出版社

出版时间:2012年07月 

定价：32.8元

ISBN：9787506482660

科学** *面实用 阅读轻松年轻夫妇*知的优生怀孕常识 精心准备，守候幸“孕” *新的孕育理念助你踏上幸“孕”旅程 **孕育专家精心打造的孕前准备手册一部包括心理准备、生理准备、知识准备的孕前准备全书科学**：集采众长，多名专家联手执笔 *面实用：点多面广，孕前细节一网打尽 阅读轻松：结构紧凑，众多要点一目了然

随着年轻人优生意识的增强，年轻夫妇们对孕前准备阶段也越来越重视。但对于如何做好孕前准备，顺利妊娠并生育一个健康聪明的宝宝，许多夫妇们都不知该从何入手。 本书从孕前准备的重要性着手，将涉及影响怀孕的各种因素，如遗传、环境、生活方式、疾病等，都进行了详尽的阐述，并对大家所关心的孕前心理准备、婚后避孕、孕前检查与遗传咨询、孕前体质调养、不孕不育、生男生女、孕前生活方式的调整、饮食调养及排卵期的预测和提高受孕机会等，都给出了具体指导，帮助年轻的夫妇们在*的年龄和*好的时机，抓住好“孕”，让幸“孕”起航。

刘婷，护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为**护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

*一篇 看一看，*面了解优生怀孕知识

优生怀孕的基本条件

男女生殖系统健康

女性体内激素正常分泌

女性卵子品质优良

男性精子充满活力

了解受孕的真相

女性排卵

男性射精

遗传对优生的影响

赋予生命的遗传密码

外貌特征的遗传

先天性缺陷--兔唇的遗传

子女血型的遗传密码

子女智力与遗传的关系

性格的遗传不会简单复制

遗传病的遗传方式

可能会遗传给子女的疾病

精卵结受精卵

受精卵在宫内着床

环境对优生的影响

高氟对优生的影响

缺碘对优生的影响

铅污染对优生的影响

化学农药对优生的影响

家庭精装修对优生的潜在影响

病毒、细菌对优生的影响

电磁辐射对优生的影响

噪声对优生的影响

夫妻情绪对优生的影响

孕前女性情绪不好，直接影响受孕

孕前男性情绪不佳，影响精子质量

心理过度紧张影响受孕

生活方式对优生的影响

经常熬夜对优生有影响

食品安全对优生的影响

烟酒对优生的影响

咖啡因对优生的影响

宠物对优生的影响

时刻警惕药物对优生的影响

科学性生活有利于优生

和谐美满的性生活有利于优生

性生活过频影响精子质量

过度禁欲会影响受孕

*有利于受孕的性交姿势

共享性高潮更有利于受孕

选择*佳受孕时机有利于优生

过早生育危害健康

高龄生育有风险

女性*佳生育年龄

男性*佳生育年龄

摆正心态，别把孕育当压力

婚后不要马上怀孕

夏末秋初是*佳的怀孕季节

*好不要在冬春季节怀孕

人工流产术后半年再怀孕

子宫肌瘤术后2年再怀孕

剖宫产术后2年再怀孕

第二篇 想一想，做好当父母的心理准备

做好要孩子的心理准备

具备**的生育态度

准备要孩子要考虑周全

树立生男生女一样的观念

从心理上期待妊娠

坦然接受孕期的各种变化

做好受累的心理准备

相信自己可以生一个可爱的宝宝

男性要做好节欲的心理准备

顺其自然，别给自己添压力

自我释放压力的技巧

孕前消除不*要的担心

孕前忧愁抑郁善排解

孕前戒怒杀手锏

保持健康快乐的方法

内向稳定型女性的心理调整

内向不稳定型女性的心理调整

外向稳定型女性的心理调整

外向不稳定型女性的心理调整

**配合，和谐夫妻感情

共同经营，让婚姻开出幸福之花

婚姻也需要浪漫来点缀

加深夫妻感情的5种方法

说出来，不要只是把爱装在心里

不要把自己的意志强加于人

调整标准，把握现在的幸福

夫妻之间要心理相容

学一点夫妻相处的艺术

夫妻之间要学会宽容

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