家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
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• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 建湖新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：25567949462

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

《家庭拔罐轻松学》图书简介 打开身体的智慧之门，解锁自然疗愈的奥秘 在快节奏的现代生活中，身体的疲惫与不适常常被我们忽略。颈椎酸痛、腰部僵硬、肩背沉重，甚至全身的乏力感，都在悄悄地诉说着身体的求救信号。我们渴望一种温和、有效且易于操作的方法，来缓解这些困扰，重拾身心的平衡与活力。 《家庭拔罐轻松学》正是为你量身打造的健康指南。它并非简单罗列拔罐手法，而是深入浅出地引导你认识拔罐这一古老而充满智慧的疗愈技艺，让你在家也能轻松掌握，成为自己和家人的健康守护者。本书不仅仅是一本操作手册，更是一扇通往身体内在智慧的大门，帮助你理解身体的语言，倾听身体的需求。 告别书本枯燥，拥抱生动实践 我们深知，学习一门技艺，尤其是与身体健康息息相关的技艺，理论知识固然重要，但亲手实践才能真正领悟精髓。《家庭拔罐轻松学》打破传统理论说教的模式，将复杂的理论知识化繁为简，并通过大量生动形象的图文，将拔罐的每一步操作都分解得清晰明了。从拔罐器的选择、清洁，到体位的摆放、穴位的定位，再到拔罐的留罐时间、起罐方法，每一个细节都被细致地呈现出来，让你仿佛置身于现场教学之中，轻松上手。 更令人欣喜的是，本书配备了精心制作的光盘和实用的挂图。光盘中的教学视频，由经验丰富的拔罐专家亲自示范，每一个动作的力度、角度、速度都一一呈现，让你能够直观地学习，避免误操作，确保练习的安全与有效。那些文字难以详尽描述的微妙之处，在视频中一览无余。而随附的挂图，则将重要的穴位图、拔罐部位图等浓缩为精华，方便你随时随地查阅，巩固学习成果。挂图的设计简洁大方，信息一目了然，无论是贴在墙上还是随身携带，都能成为你学习路上的得力助手。 深入浅出，点亮身体健康密码 《家庭拔罐轻松学》并非仅仅停留在“怎么做”的层面，更致力于让你理解“为什么这么做”。本书系统地介绍了拔罐的起源与发展，让你了解这项传统技艺的深厚底蕴。同时，它还会深入浅出地讲解拔罐的基本原理，例如拔罐如何通过负压在体表形成瘀滞，从而激发经络的疏通，改善气血循环，达到祛湿、散寒、止痛、消肿等功效。你会惊叹于身体自身的修复能力，以及拔罐如何巧妙地激活这种潜能。 本书将详细阐述不同部位拔罐的适用性与注意事项。例如，肩颈部位的拔罐如何缓解长期伏案引起的僵硬与酸痛；腰背部位的拔罐如何舒缓久坐、劳累带来的腰肌劳损；四肢部位的拔罐又如何帮助放松肌肉，改善局部的血液循环。针对常见的身体不适，本书会提供具体的解决方案，例如感冒初起时的风寒感冒拔罐法，经期不适时的调理拔罐法，运动损伤后的辅助康复拔罐法等等。你将学会根据自身情况，辨证施治，选择最适合自己的拔罐方案。 掌握核心技巧，辨识身体信号 在掌握了基础的拔罐技巧后，本书将带领你进入更深层次的学习。你将学会如何“看罐”，即通过观察拔罐后皮肤出现的颜色、形态等变化，来初步判断身体的状况。例如，罐印深红或紫黑可能提示体内有瘀滞或寒湿；罐印颜色浅淡则可能表示气血不足。学会解读这些身体发出的信号，能够帮助你更精准地调整拔罐方案，并及时发现潜在的健康问题。 本书还将介绍一些进阶的拔罐技巧，例如走罐、闪罐、留罐等不同方法的应用场景，以及如何在拔罐过程中配合按摩、艾灸等其他疗法，实现多重协同的疗愈效果。这些技巧的掌握，将使你的拔罐技术更加灵活多变，能够应对更广泛的健康需求。 安全第一，循序渐进，让拔罐成为安心的选择 健康是革命的本钱，安全是学习任何疗愈技艺的基石。《家庭拔罐轻松学》始终将安全放在首位。在讲解拔罐操作的每一个环节，都反复强调了注意事项和禁忌症。例如，哪些部位不适合拔罐，哪些人群需要谨慎使用，以及拔罐过程中可能会出现的轻微不适如何应对。本书提供了一份详尽的禁忌人群名单，帮助你清晰地了解哪些情况不宜进行拔罐，从而避免不必要的风险。 同时，本书鼓励循序渐进的学习方法。从最简单的留罐开始，逐渐掌握拔罐的力度和时间，熟悉身体的反应。不要急于求成，也不要盲目模仿。本书的讲解方式，就是为了让你在掌握基础知识和技能后，能够自信地开始实践，并在这个过程中不断积累经验，提升自我疗愈的能力。 点燃家庭健康活力，构建温馨和谐的港湾 《家庭拔罐轻松学》的意义远不止于个人的健康管理，它更承载着构建健康和谐家庭的美好愿景。想象一下，当家人感到疲惫或不适时，你能够运用所学的知识，为他们提供一次舒缓的拔罐理疗，帮助他们驱散病痛，重拾活力。这份关怀与温暖，将极大地增进家人的情感联结，让家庭成为真正温暖的港湾。 本书不仅教会你技术，更传递了一种积极主动的健康生活理念。它鼓励你关注身体的细微变化，了解身体的需求，并运用自然的方式去呵护它。掌握了拔罐这项技能，你将拥有主动管理健康的主动权，告别对药物的依赖，拥抱更天然、更健康的疗愈方式。 本书适合谁？ 久坐伏案的上班族： 缓解颈肩腰背酸痛，改善疲劳状态。 经常操劳的家庭主妇/主夫： 舒缓身体疲惫，放松紧张的肌肉。 热爱运动的健身爱好者： 辅助运动后的肌肉放松与恢复。 希望照顾家人的你： 学习一项实用技能，为家人的健康保驾护航。 对传统中医养生感兴趣的你： 深入了解拔罐的奥秘，探索身体的智慧。 希望获得自然疗愈方法的你： 寻找一种安全、有效、副作用小的健康管理途径。 《家庭拔罐轻松学》是一本集理论、实践、指导于一体的实用健康读物。它将陪伴你在探索身体奥秘的旅程中，收获健康，感受幸福。现在就开始，打开这扇门，让拔罐的智慧点亮你的健康生活！

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深心生敬意，尤其是拔罐这种古老而有效的疗法。但苦于没有专业的指导，一直不敢在家中尝试。直到我看到了这本《家庭拔罐轻松学》。这本书简直就是为像我这样的家庭爱好者量身定做的！它用最浅显易懂的语言，为我揭开了拔罐的神秘面纱。从罐子的选择、拔罐前的准备、拔罐过程中的注意事项，到拔罐后的护理，书中都给出了详尽的指导。我最欣赏的是书中对于不同身体部位的拔罐手法和适用症的讲解，配以生动形象的插图，让我能够清晰地理解每一个动作的要领。更令人惊喜的是，这本书还附带了光盘和一张精美的挂图。光盘中的视频演示，让我能够直观地看到拔罐的全过程，仿佛有老师在我身边手把手教学。挂图则可以挂在显眼的地方，方便随时查阅，提醒自己正确的拔罐姿势和注意事项。这本书不仅教会了我拔罐的技巧，更让我对拔罐有了更深入的了解，也增添了我对自身健康的信心。这绝对是一本值得反复阅读和收藏的家庭养生宝典。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本书，被它厚实的封面吸引了。迫不及待地翻开，里面的内容果然名不虚传！从最基础的罐体选择，到不同部位的拔罐手法，再到一些常见的疼痛和不适的应对方案，都讲得非常透彻。我尤其喜欢它详细的图文解析，每一个步骤都配有清晰的图片，让我这个初学者也能一目了然。书中还特别强调了拔罐的安全注意事项，这一点做得非常到位，让我感到很放心。之前一直听说拔罐对缓解肌肉酸痛、改善血液循环有帮助，但总觉得无从下手，担心会伤到自己。这本书就像一个随身的拔罐导师，把复杂的东西变得简单易懂，还附带了光盘和挂图，学习起来更方便了。我打算先从书中的一些基础手法开始尝试，比如肩颈和腰部的酸痛，相信很快就能看到效果。这本书的设计也很有心，排版清晰，字体大小适中，阅读体验非常好。总的来说，这是一本集实用性、易懂性和安全性于一体的家庭拔罐入门书籍，强烈推荐给所有想在家尝试拔罐的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计理念非常有意思，我之前从未想过拔罐可以做得如此“家庭化”。拿到书的时候，就被它的包装吸引了，简单大方，重点是里面还附带了光盘和挂图，这让我觉得物超所值。翻开书页，里面的内容更是让我眼前一亮。它没有一上来就讲复杂的穴位和手法，而是从拔罐的基本原理、禁忌症、适应症开始讲解，就像一个循循善诱的老师，一步一步地引导我走进拔罐的世界。我特别喜欢书中关于“如何选择合适的罐体”以及“如何进行罐体消毒”的部分，这些细节往往是新手最容易忽略，但又至关重要的环节。作者的文字表达非常清晰，配合着书中大量的彩色插图，让我仿佛置身于一个真实的拔罐课堂。光盘里的视频演示更是让我受益匪浅，我反复观看了好几遍，尤其是关于拔罐力度和拔罐时间的把握，视频中的示范让我心中有了底。挂图也很实用，可以直接挂在墙上，作为日常练习的参考。这本书不仅仅是教你如何拔罐，更是在传授一种健康的生活方式。我已经迫不及待地想跟着书中的指导，为自己和家人尝试一下了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是解决了我的一个大难题。我经常因为工作原因感到腰酸背痛，也尝试过各种方法，但效果都不太理想。听说拔罐效果不错，但又担心自己在家操作不当，反而会适得其反。所以一直拖着没敢尝试。直到我发现了这本《家庭拔罐轻松学》。这本书真的让我眼前一亮！它不像市面上一些拔罐书籍那样晦涩难懂，而是用非常生活化的语言，将拔罐的知识掰开了、揉碎了讲给我听。从最基础的罐子种类介绍，到不同穴位的拔罐方法，再到针对各种常见病症的拔罐方案，都写得非常具体。我尤其喜欢书中那些真人示范的插图，每一个动作都非常清晰，让我一看就懂。最让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘和一张大大的挂图。光盘里的视频讲解，让我对拔罐的手法有了更直观的认识，挂图则像一个随身的“拔罐小秘籍”，放在床头，随时可以参考。这本书让我觉得拔罐不再是专业医生的专利，而是我也可以轻松掌握的家庭保健技能。我现在已经迫不及待地想利用它来缓解我的腰酸背痛了，相信效果一定会很好！

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我惊喜的书。我一直对中医养生很感兴趣，也尝试过一些简单的按摩和刮痧，但对拔罐总有些望而却步，总觉得操作起来会比较复杂，而且害怕弄伤自己。偶然间看到了这本书，被它的名字吸引，觉得“轻松学”这三个字特别打动我。拿到书后，发现内容果然如其名，非常适合零基础的读者。它从最基本的原理讲起，循序渐进地介绍了各种拔罐的方法和技巧。最让我觉得贴心的是，书中不仅有文字讲解，还有大量的插图，几乎涵盖了所有需要注意的细节。而且，它还附带了光盘和挂图，这简直是给我的学习加了双保险！光盘里的视频演示，让我更直观地了解了拔罐的手法和力度，挂图则可以挂在家里，随时提醒自己，非常方便。书中还列举了一些常见的疾病和症状，并给出了相应的拔罐方案，这让我在实际操作中有了更明确的指导。这本书的语言也非常通俗易懂，没有太多专业术语，即使是完全不懂中医的人，也能轻松理解。总而言之，这是一本非常实用且人性化的家庭拔罐指南，我会把它推荐给所有希望通过拔罐来改善健康的朋友。