發表於2024-12-23
包郵 肌肉訓練百科 肌肉訓練的著作 肌肉訓練理論 正確的的訓練方式 奧斯卡 莫倫 著 pdf epub mobi txt 電子書 下載
肌肉訓練百科 | ||
定價 | 65.00 | |
齣版社 | 北京體育大學齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年01月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | (西) 奧斯卡·莫倫 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | ||
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787564418465 | |
重量 | 636 |
肌肉訓練百科
第壹章 胸部肌群…………………………………………………28
第二章 背部肌群…………………………………………………64
第三章 頸部與肩部肌群…………………………………………98
第四章 肱二頭肌群………………………………………………152
第五章 肱三頭肌群………………………………………………172
第六章 前臂肌群…………………………………………………198
第七章 腿部肌群…………………………………………………212
第八章 腹部與下背部肌群………………………………………266
附錄一 所使用概念的目錄………………………………………300
附錄二 練習目錄…………………………………………………303
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