店家语：

      本书从“做自己”的角度切入，融入鲜明的时代特色，给中国传统家庭关系、夫妻关系、子关系、婆媳关系、单身男女，提供心理学的建议，活出真自我，让中国夫妻和单身男女重新认清现象背后的事实，认清情与爱，收获幸福。

基本信息

中文书名：《中国式的情与爱》

ISBN：978-7-5502-9321-2

作者：武志红  青音

定价：48.00元

开本：16开

版别：北京联合出版公司  

出版日期：2017年7月出版

上架建议：心理/励志 

真正解决婚恋、家庭难题的心理学读本！

武志红老师为心理学家、书作家，是科班出身的心理咨询师，而非半路出家的情感专家。青音不仅是全国播音主持金话筒奖获得者，中国心理卫生协会会员，心理咨询师，而且是在心理疗愈和节目主持两个领域跨界传播的知名媒体人。通过情感心理节目解决过上亿个真实的心理学案例。因此，本书强调心理学的运用，强调彻底解决人们的心理问题，与陆琪等情感指导的图书截然不同。

面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱，本书以睿智、柔软的方式，从“做自己”的角度，给中国传统家庭关系、夫妻关系、子关系、婆媳关系、单身男女，提供的心理学建议，帮助大家活出真自我，让中国夫妻和单身男女重新认清现象背后的事实，认清情与爱，收获“脚踏实地”的幸福。

内容简介

 中国式的家庭，是中国式情与爱的写照：

妻子总是习惯把老公当孩子对待；孩子，老公靠边站，夫妻关系和子关系的次序错乱；独生子女家庭危机四伏；婆媳关系，总是处于没完没了的战争状态；儿子却在妈妈理直气壮的爱中备受煎熬；或者，你的婚姻正在遭遇第三者；或许，你已经成为不肯离婚的“正宫”……

还未走入家庭的单身男女感叹：

对的人，在那里；我这么，为什么成为“必剩客”；“公主病”，天经地义，男人们为何说三道四；“我爱你”“对不起”，一个大男人怎么说出口；面子！面子！面子！唉……好累……

目录

篇  中国式家庭

中国式爱情的样子

结婚，但未必经历爱情 003

爱情是靠不住的 004

不敢、不会把爱活出来 005

爱情是凄美虚无的，物质保障才是可靠的 006

夫妻关系和子关系的次序，90%的中国人都搞错了

妈妈是孩子生命中个爱的人 008

父是孩子的个敌人 009

“妈宝男”也可以遗传 010

有效沟通，确保存在感 011

夫妻关系是家庭关系的定海神针 013

究竟谁在为所欲为

“丧心病狂”晒娃党 015

“某某妈”，注意啦！ 016

你是生育机器吗？嘴上说不，行动说是 018

独生子女家庭的危机，如何防患？

家庭之内，宇宙的中心；家庭之外，难以适应 020

出生至六个月，尽量给孩子全然的满足 021

孩子一点点长大，父母一步步放手 023

掌握自己的人生，温和而坚定 025

第二篇 解剖密关系

对的人，在哪里？

恋爱时因为互补在一起 029

结婚后因为互补而战争 030

关系是创造出来的 031

在情感里，我们一定要完全真实

包容，才能活出那个有攻击性的真实自我 034

“”，是另一种形式的攻击 035

包容，是有容量去化解对方的攻击 036

包容，带来美妙的步调一致 038

敌意一定唤起敌意，而爱则唤起爱 039

第三者的真相

“经典款”第三者 042

插足是竞争、嫉妒、破坏，并非爱 044

把爱挂在嘴边，只是为了掩饰一个事实 046

不肯离婚的“正宫”

家破碎了，世界就会分崩离析 048

我要虚幻的面子，而非真实的人 050

我要报复你，坚决不离婚！ 051

脚踏两条船的人

既要稳定，又要激情 054

透过爱情的镜子，成为更好的自己 055

狡兔三窟，才有安全感 056

与其等你抛弃我，不如我先伤害你 058

在关系中解决问题，才是有意义的 059

第三篇 如今的中国女人

“公主病”病号的幸福密钥

中国流行“公主病” 065

女人就应该被照顾吗？ 067

“公主病”的由来 068

辨识自己的行为指向，带着觉知去做“婴儿”和“妈妈” 070

为什么好女人都被剩下了？

女孩太，就会被剩下？ 072

妈妈说“你不要结婚，不要生孩子” 073

美满的婚姻需要先跟自己的父和解 075

其实“想嫁的都嫁了” 076

女性单身真的那么可怕吗？

主动选择单身的女性明显增多 078

受教育程度越高，活得越清醒 080

单身并不可怕，活好自己才重要 081

爱购物，为哪般

“火鸡好吃的滋味就是在你将吃未吃的时候” 083

女人的感性需要具体、丰富刺激的滋养 085

女人越会购物，家庭越美好 086

成为“不招人待见”的妻子需要几步？

把老公当成孩子，婚姻关系都很糟糕 088

不是关心，是控制 089

我永远都是对的 090

你永远都对不起我 090

只有爱会换来爱，怨只会换来怨 091

什么样的女人才是真的强大

为什么中国女人脾气大 094

女人的强势，源自缺乏真正的平等 096

真正强大的女人，一定是柔和的 097

第四篇 如今的中国男人

解读中国式男人

不能有欲望的中国男人 101

另类男人—“小鲜肉” 103

男孩的教养方式 104

男人婚后对妻子没有“性趣”？

“白玫瑰”与“红玫瑰” 105

与妻子发生热烈的情感，是有罪的 107

关键点在于男人，和女人没有多大关系 108

小时候没有与妈妈建立清晰的“边界” 109

“性人格”是否健康，体现在生活的方方面面 110

“面子”对于中国人为什么这么重要？

面子其实是一种畸形自恋 112

我们愿意制造嫉妒，也愿意嫉妒别人 114

成长“里子”，才能从“面子”的黑暗势力中脱身 115

说句“我爱你”“对不起”就这么难？

“恨”不能说，“爱”也不能说 117

“不好意思”=不准备负责任 118

心口和喉咙之间，横亘着羞耻 119

真正的爱是努力去做，是分享内心丰富的滋养 120

“中国式好人”在婚姻中的危害

“好人”心里藏着破坏欲望 122

你的价值建立在你对他人的价值之上？ 123

对自己很残酷，对自己的人更加残酷 124

“好”的程度越严重，“恨”的程度也越严重 126

“中国式好人”怎么破？

“好人”的判断标准：日子过得舒不舒服 128

打破“好人”魔咒的步：学会维权 130

打破“好人”魔咒的第二步：建立边界 131

打破“好人”魔咒的第三步：爱自己 132

老公是“妈宝男”，怎么破？

“妈宝男”的特征：始终与妈妈一体 133

“妈宝男”的“爱”，是对“恨”的防御 135

遇到“妈宝男”，你该怎么办 138

第五篇 不肯放手的父母

婆媳关系，两个女人的战争

妈妈只有一个，媳妇可以再找？ 143

儿子在妈妈理直气壮的“爱”中备受煎熬 144

共生与边界不清，使得处好婆媳关系难上加难 145

丈夫与婆婆的共生程度决定婆媳关系的好坏 148

婆媳关系的本质是三角关系

婆媳战争里隐秘的因素 150

直面难启齿的问题 152

如何理顺婆媳关系

现代婆婆的“悲惨” 154

丈夫：妈妈我很爱你，但请你尊重家庭的序位 155

爸爸，放过你的女儿

有女儿的家庭，男人更不愿离婚 158

有女儿的爸爸需要处理更多心理焦虑 159

父母对孩子健康的爱，应该指向分离 160

第六篇 成为你自己

为什么你妈总是催你结婚生孩子？

和别人“不一样”就“不正常”？ 165

和别人“不一样”就是“不孝顺”？ 167

不要在“爱孩子”的旗帜下害孩子 168

父母催婚，我们如何应对

催婚是一场持久战 170

应对方法之一：主动出击 171

应对方法之二：充分准备 173

应对方法之三：从小事开始 174

怎样才是“做自己”

“做自己”不是“想干吗就干吗” 177

好的关系就是让你成为你自己 178

人真正的价值，不仅仅在于“被认可” 119

为什么中国人做自己很难 180

如何“做自己”

在中国，“做自己”很危险 182

认清楚“真自我”和”假自我” 183

“做自己”是尊重生命力本身 185

活出真自我的两种方法 186

作者简介

武志红

知名的心理专栏作家，心理咨询师，心理学书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康•心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。

代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《你就是答案：活出的自己》《感谢自己的不》等。

以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

青音

"心联网科技"创始人兼CEO，中国主持人领域自媒体品牌，全国播音主持金话筒奖获得者，中国心理卫生协会会员，心理咨询师，是在心理疗愈和节目主持两个领域跨界传播的知名媒体人。

她于1999年开始在人民广播电台通过情感心理节目解决过上亿个真实的心理学案例，专注于"学习爱，轻心理"的心灵疗愈事业。

2015年，青音辞去台的工作，创办"心联网科技"，开发了一系列专注于情感抚慰和情绪疗愈的互联网内容产品：粉丝数近百万的公众微信号“青音”每晚发布《晚安心灵语音》，爱奇艺的心理脱口秀《听青音》点击量破亿，喜马拉雅DJ榜的收听率青音一直稳居。2015年青音创办“主播自媒体联盟”，现有七百多位主播加盟其中，已成为各个平台的佼佼者和竞相邀请合作的对象。在此基础上，她创立的课程品牌“青音魔法学院”，邀请知名心理专家和兴趣达人入驻授课，成功将粉丝转化为学员，帮助其成为有爱有趣的“更好的自己”。未来她将着力打造一个情感互助平台，让每一个孤单的灵魂互爱互助，心灵找到回家的路。              

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