亲密关系续篇：无拘无束的关系 （加）克里斯多福·孟 婚恋与两性读物 社会恋爱心理学入门教程畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲密关系
• 无拘无束关系
• 开放式关系
• 非传统关系
• 恋爱心理学
• 婚恋
• 两性关系
• 关系模式
• 情感
• 自我成长

店铺： 墨马图书旗舰店

出版社： 中华工商联合

ISBN：9787515822242

商品编码：26845220065

基本信息

商品名称：	亲密关系续篇：无拘无束的关系	开本：	32开
作者：	（加）克里斯多福·孟	页数：
定价：	45	出版时间：	2018-03-01
ISBN号：	9787515822242	印刷时间：	2018-03-01
出版社：	中华工商联合出版社	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：

序 言 
第*章 只要……我就心满意足了 
第二章 傲慢、偏见与过程 
第三章 改变？别麻烦了！ 
第四章 故事时间 
第五章 爱 
第六章 一直在你身边 
第七章 从粘连中解放 
第八章 听，听……倾听 
第九章 补充材料 
后 记 
感谢词

精 彩 页：
内容提要：

《亲密关系续篇：无拘无束的关系》，是克里斯多福老师的成名作《亲密关系——通往灵魂的桥梁》的续篇。 

这本书不是指南或手册，不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系，或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书，教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是，你的关系是完美设计出来的，旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐，而你需要遵循八个无拘无束的关系的原则： 

原则1：我的伴侣不是我快乐的来源；我才是。 
原则2：我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。 
原则3：无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。 
原则4：关系中的问题只是故事而已。 
原则5：特殊性不是爱。 
原则6：我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 
原则7：我和伴侣各有一艘自己的船。 
原则8：与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。 
补充原则：我就是自己一直在寻找的那个人。 

随着这份快乐把你填得越来越慢，快乐将融入你关系的方方面面。

作者简介： （加）克里斯多福·孟Christopher Moon 
国际资深生命教练、演说家。 

克里斯多福老师是一位在个人及团体教练的领域有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他在亲密关系、教养子女、情绪成年以及觉知的领域里创造出一种独特的体验性方法。近几年在中国大陆和台湾大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程，深受欢迎。他的教学遍及美国、加拿大、日本、马来西亚以及中国。 

他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。 

■译者简介 
吴玲： 
曾在北京创业，在英国剑桥大学留学，在伦敦金融行业、上海的地产行业工作过，数年前在这条奋斗的道路上停下了脚步，转而热切地探索人生和宇宙的真相。她像一座桥梁，不断有缘分接触到多位身心灵大师，并在自己受益之后，希望和大家分享。

《人际交往的艺术：构建深度联结的实用指南》 内容简介 在这瞬息万变的现代社会中，我们比以往任何时候都更渴望真诚、深入的人际联结。然而，如何在复杂的社交环境中建立高质量的关系，理解他人的需求，并有效表达自己的想法，仍然是许多人面临的挑战。《人际交往的艺术：构建深度联结的实用指南》并非一本空洞的理论说教，而是一部以实践为导向、深度剖析人际互动底层逻辑的实战手册。它致力于帮助读者从根本上提升沟通效率、管理冲突，并培养出能够经受时间考验的、富有意义的人际网络。 本书的核心理念在于：有效的人际关系建立在深刻的自我认知与精准的外部感知之上。我们首先深入探讨“自我”在关系中的作用。你如何看待自己？你的核心需求、恐惧和防御机制如何无声地影响着你与他人的互动？我们将引导读者进行一次彻底的自我审视，理解自身的沟通模式和依恋风格，因为唯有了解自己，才能真正理解他人。 第一部分：沟通的基石——从倾听到共鸣 有效的沟通绝不仅仅是信息的传递，而是一场双向的情感交流。本书详细拆解了“有效倾听”的层次结构。我们不再满足于“听见”，而是学习如何做到“积极共情式倾听”：辨识对方话语背后的情绪信号、未言明的需求以及深层动机。我们将介绍一系列实用技巧，如“反射性回应”、“澄清式提问”和“非评判性关注”，帮助你创造一个让对方感到安全、愿意敞开心扉的沟通环境。 同时，本书提供了如何进行“建设性表达”的框架。面对分歧或敏感话题时，我们如何避免指责、批评和逃避，转而采用“我信息”的表达方式，清晰、坚定而又不失尊重地阐述自己的立场和感受。我们将详细阐述“非暴力沟通”原则在日常对话中的具体应用，教会读者如何在保持边界感的同时，深化情感的流动。 第二部分：冲突的炼金术——化解分歧，增进理解 冲突是任何亲密关系中不可避免的一部分，但冲突本身并非关系终结的信号，而是成长的催化剂。本书颠覆了“冲突即是敌人”的传统观念，将冲突视为关系中未被满足的需求的体现。 我们提供了一套系统化的冲突管理模型，涵盖冲突发生前、发生中和发生后的三个阶段。重点在于教授如何“暂停”情绪的自动反应，识别冲突背后的核心议题，并引导双方共同探索“双赢”的解决方案。书中通过大量的真实案例分析，展示了如何处理权力斗争、价值观差异以及日常琐事的累积摩擦，最终将分歧转化为深化理解的契机。我们将深入探讨“修复性对话”的步骤，如何在争吵过后，有效地重建信任和情感联结。 第三部分：关系的扩展——社交网络与深度友谊的培养 本书超越了两人关系的研究范畴，将视角扩展到更广阔的社交领域。我们探讨了如何策略性地扩展有效的人脉圈，并区分“泛泛之交”与“核心支持系统”。建立深度友谊需要时间、投入和脆弱性（Vulnerability）。我们将深入分析“脆弱性”在建立亲密感中的双刃剑效应，并提供“适度披露”的艺术，指导读者何时、如何、向谁展示真实的自己，从而安全地邀请他人进入自己的内心世界。 此外，对于职场关系和社群互动，本书提供了情境化的沟通策略。如何有效地进行社交破冰？如何在保持专业性的同时传递温暖？如何识别并应对“有毒的”或消耗性的关系？这些实用的指导将帮助读者在不同的社交场景中游刃有余。 第四部分：维持与滋养——关系的长久之道 一段优秀的关系需要持续的维护和积极的滋养。《人际交往的艺术》强调了“关系维护”的日常性、微小性与重要性。我们探讨了“情感银行账户”的概念，并提供了数百种简单、可执行的日常行为，用于持续地向关系中“存款”——无论是通过表达感激、提供支持，还是仅仅是高质量的陪伴。 书中特别设立了一章来讨论“边界的艺术”。清晰、灵活而坚定的边界是健康关系的基础。我们将指导读者如何识别自身边界的松紧度，如何温和而坚定地设定和维护个人空间与情感需求，避免因过度付出或过度索取而导致的关系失衡。 结语：成为关系中的积极创造者 《人际交往的艺术》旨在将读者从被动应对人际困境的“反应者”，转变为主动构建和塑造积极关系体验的“创造者”。通过理解人性的共通之处，掌握实用的沟通工具，并持之以恒地练习，读者将能够建立起更少误解、更多支持、更具韧性和深度的联结，最终让生活因真实而有意义的人际关系而变得更加丰盛。这本书是献给所有希望提升沟通能力、深化情感体验、并构建更美好生活环境的人的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《亲密关系续篇：无拘无束的关系》着实让我眼前一亮，虽然我尚未开始阅读，但仅凭这个书名和作者（克里斯多福·孟）的口碑，我就对它充满了期待。作为一名对婚恋心理学颇感兴趣的读者，我一直在寻找能够帮助我更深入理解亲密关系的书籍，而“续篇”这个词更是勾起了我的好奇心，仿佛是前作《亲密关系》的延伸和深化，预示着更高级、更精妙的探讨。我希望这本书能够打破我对于关系中既有模式的桎梏，引导我走向一种更加自由、更加充满活力的相处之道。我特别关注“无拘无束”这个关键词，它给我的感觉是一种摆脱束缚、回归本真的状态，这在当下的社会背景下显得尤为珍贵。我想象着书中会探讨如何摆脱原生家庭的影响、如何处理沟通中的误解、如何在保持独立性的同时建立深厚连接等等。这本书似乎不仅仅是理论的堆砌，更可能包含着实用的方法论，帮助我审视自己在关系中的行为模式，并学习如何做出积极的改变。我迫不及待地想知道，克里斯多福·孟将如何用他一贯的洞察力，为我揭示通往“无拘无束”关系的秘密，让我有机会在亲密关系中实现真正的成长和蜕变。

评分☆☆☆☆☆

在拿到《亲密关系续篇：无拘无束的关系》这本书时，我的内心涌动着一股难以言喻的激动。书的封面设计简洁而有力，传递出一种成熟与智慧的质感，而（加）克里斯多福·孟这个名字，更是让我联想到他过往作品中对人性和关系的深刻剖析。这本书不仅仅是一本关于婚恋的书，更像是一扇通往内心世界的窗户。我一直在探索如何与伴侣建立一种既深刻又自由的关系，一种不被传统观念束缚，能够让双方都茁壮成长的联结。我想象着这本书会提供一些非常实际的工具和视角，帮助我识别那些可能阻碍我们关系自由发展的“隐形枷锁”。或许，它会教我如何更好地理解自己的情感需求，以及如何清晰有效地向伴侣表达。同时，我也会期待它能引导我学会如何去接纳伴侣的不完美，以及如何在这个过程中保持自我，不失自我。这本书的“续篇”之名，让我预感它会比前作更加深入，能够触及到关系中更深层次的议题，甚至可能包括如何面对冲突、如何修复裂痕，以及如何在漫长的时间维度里，让爱意持续升温。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注社会恋爱心理学领域的读者，我对于《亲密关系续篇：无拘无束的关系》这本书抱有极高的期待。克里斯多福·孟的名字本身就代表着一种品质保证，他总能用通俗易懂的语言，剖析复杂的心理现象，并提供切实可行的解决方案。我之所以被这本书吸引，是因为它所承诺的“无拘无束”的状态。在现代社会，人与人之间的关系往往充斥着各种期待、规则和潜在的压力，尤其是在亲密关系中，我们常常会感到被某种无形的力量所束缚，难以真正地自由表达和相处。我希望这本书能够帮助我打破这种困境，探索一种更加开放、更加真诚的沟通方式，以及一种能够让双方都能找到属于自己空间的相处模式。我猜想，书中会涉及许多关于边界感、独立性以及共同成长的议题，这些都是我一直在思考和学习的方面。我期待这本书能够成为我理解和实践健康亲密关系的一本指引，让我能够在这个过程中，找到一种更适合自己的、更具创造性的关系形态。

评分☆☆☆☆☆

在购入《亲密关系续篇：无拘无束的关系》这本书的瞬间，我就有一种预感，这并非是一本简单的读物，而是一次深入的自我探索和关系重塑的旅程。克里斯多福·孟，这个名字本身就充满了吸引力，他总能以其独特的视角，触及我们内心深处最柔软的部分。我一直在寻找一种能够让我摆脱过去情感模式束缚的方法，一种能够让我和伴侣在彼此的世界里自由翱翔，而不是被相互依恋所绑架的相处之道。“无拘无束”，这个词语仿佛为我打开了一扇通往理想关系的大门。我设想着书中会详细阐述如何处理那些隐藏在亲密关系中的不安与恐惧，如何建立一种更加平等、更加互相尊重的沟通机制。也许，它会教我如何成为一个更有力量的个体，同时也能成为一个更具同理心的伴侣。我渴望通过阅读这本书，能够真正理解并实践那种“自由而不疏离，亲密而不失自我”的境界，让我的关系不再是枷锁，而是翅膀，带着我和我的伴侣一同飞翔。

评分☆☆☆☆☆

翻开《亲密关系续篇：无拘无束的关系》的扉页，我立刻感受到一股来自（加）克里斯多福·孟的智慧之流。这本书所传递的“无拘无束”理念，恰恰是我在当前亲密关系中所追寻的方向。我一直在思考，如何在保持个体独立性的同时，与伴侣建立更深层次的情感连接；如何在日常的柴米油盐中，不失那份初遇时的激情与自由。这本书的“续篇”之名，预示着它将是对前作《亲密关系》的进一步升华，或许会探讨更加复杂而微妙的关系动态。我期待它能提供一套全新的视角，帮助我重新审视自己在关系中的角色，以及如何打破那些僵化的思维模式和行为习惯。或许，书中会深入分析“依赖”与“独立”的微妙平衡，以及如何在这个平衡点上找到最舒适的姿态。我希望这本书能够成为我理解和实践健康、成熟、并且充满活力的亲密关系的指南，让我能够真正实现一种“拥有彼此，又不失去自我”的和谐状态，让爱在自由的空间里绽放得更加绚烂。