认识我 看透他 黄霁 9787517806301

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黄霁 著
图书标签:
  • 心理学
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 性格分析
  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 人际交往
  • 情感
  • 成长
  • 黄霁
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店铺: 天乐图书专营店
出版社: 浙江工商大学出版社
ISBN:9787517806301
商品编码:29259499256
包装:平装
出版时间:2015-01-01

具体描述

基本信息

书名:认识我 看透他

定价:35.0元

作者:黄霁

出版社:浙江工商大学出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787517806301

字数:140000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


因500只口红赠品各仓差不多已用完,现购买大多为无口红版。


爱情、婚姻、事业全都要,“贪心”女人的幸福方法论!



1. “国民闺蜜”、《夫妻那些事》编剧黄霁首部都市女性生存指南,用生动的例子告诉你:女人何时何地都不能失去对生活的掌握!要做自己的主人,就要“认识我,看透他”。


2. 欧莱雅(中国)荣誉副总裁 羽 西 倾情作序
盛大文学副总裁 汪海英
中国民谣教父 高晓松
歌手 姜育恒
香港电影金像奖得主、新锐导演 田 原
作家 林特特、杨冰阳 联袂推荐

3.“认识我”,要了解自己想要什么,擅长什么,“挖掘”自己无限可能性。女人的价值不仅是摇篮与洗衣机,走出去,再困难也要用自己的头脑与双手,将人生建立在磐石之上。用足够强大的内心,让世界给女人的框定土崩瓦解!!

4.“看透他”,不仅是看透男人,还有这个男性之上的社会。男人不是彼岸,他们也为生存与人性挣扎,故不要仰视或敌视,请读懂他们,远离那些坏的,理解帮助那些好的。 这个世界的规则从未偏向女人,但我们可以以柔软的力量利用它们,让它们不仅无法伤害“我”,还为“我”所用——做人做事,强不如巧。

内容提要


身为生活情感题材的编剧兼“职业闺蜜”,黄霁身边总有许许多多或风光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情万丈的女性。她们呼吸生活在上海,这座号称“只有物质、没有爱情”的大城市,她们的悲欢离合都是她们自己的人生抉择,有人幸运,有人逃离,也有人继续苦苦挣扎……黄霁说,她只是把它们呈现出来,献给所有的女性朋友,让我们在别人的故事里流一点自己的眼泪,以此来避免有一天我们成为别人的眼泪。

目录


作者介绍


黄霁,编剧、作家。黄磊、陈数主演《夫妻那些事》原著小说作者兼编剧。《夫妻那些事儿》自湖南卫视金芒果独播剧场开播以来,收视率甚佳,份额达6.44%,刷新了湖南卫视2012年金芒果独播剧场的记录。作者言,虽然一直努力,却从未达到世俗意义上的成熟。忽然很想举手发言,讲讲这些年身为女人的福,身为女人的苦。她自己是女人,就这么简单。

文摘


读太多书、太会思考的女人会变得内省、矜持、冷静、理智,说白了,就是“女人”的味道越来越少,“动物”的味道越来越淡,用思考代替了行动,用内慧代替了貌美,用理智代替了本能……可女人作为女人吸引男人的性感、温度去了哪里?如果这些本真的美被深埋、被隐藏,需要男人反反复复地猜测、琢磨,那这不是男女之爱了,这是智力考试题,现在的男人已经受够了“考试”,在一切烦琐的外部世界之后,男人需要一个简单、直接、清晰、轻松的女人,再简言之,男人需要一个女人,一个真实的女人,一个动物性的女人。女人,何必作茧自缚,不让自己“动物”起来呢? (选自PART 5 “动物”是比“人”更大的概念)

  我认为老夫妻和谐相处的另一块基石是“互相尊重”。“互相尊重”是个很奇怪的词,因为在我们中国文化中其实并没有多少“互相尊重”的成分在里面。从小我们所受的教育,都使得“尊重”是单向的,而不是“双向”的,我们被要求尊重父母,但很多父母恐怕不会真的“尊重“小孩子;我们被要求尊重老师,但有几个学生会认为自己从小也是被老师”尊重的;我们被要求尊重领导,但所有的“子民”都会说领导都把我们当奴才使,领导只尊重他的领导。我们的文化是崇拜的,通常家里的“老大”是父亲,凡事他说了算,忤逆父母就是不孝;学校班级的老大是班主任,班主任的评判决定了所有学生的价值;单位领导就更不用说了,他天然地认为他是你的衣食父母,你对他(她)效忠是天经地义的。在这种没有“互相尊重”的文化氛围中成长起来的我们,如何在夫妻关系、男女关系中做到“互相尊重”呢?这真的难。因为男人也会天然的觉得他是一家之主,他要得到家庭其他人员的尊重,包括妻子、孩子,甚至于丈人、丈母娘的尊重,不凭什么,就凭他是男人,是丈夫,这听起来相当的可笑,但就是有很多男人都抱持了这一想法,而且根深蒂固。 “体谅”二字的含义是广泛的,时时刻刻为他人着想,凡事站在他人的角度考虑,把自己假设在对方的立场上,这都是一个成熟的女性应该做到的事情。在我眼里,佳艺奉行的就是“有原则的体谅”。体谅并不是一味退让、放弃,而是心平气和地审时度势,知己知彼,找到合理的中间地带,为各自找到合适的发展空间。 (选自PART 6 以“退”为进)

序言


在称赞女性时,中国人常用的一个词便是“好女人”。怎样才算是中国式的好女人呢?其实总结起来无非是忘我、牺牲、奉献,为孩子放弃工作,为爱人放弃梦想,为父母放弃自我……有时到了瞠目结舌的地步。那样自然而然地把自己放在父母的身后、丈夫的身后、孩子的身后,用东方女性的力量支撑起一个个家庭,她们的确都是好女人,让人爱、让人怜、让人疼,但这就是她们价值的全部么?这就是她们一生的宿命么?她们存在的意义只是他人的女儿、他人的妻子、他人的母亲么?

作为女人,她们还有没有自己的身份?

黄霁曾和我讨论“女性价值”的话题,对身边一些女性朋友的遭遇黯然神伤,她总会重复一句话:女人的一辈子怎么能这样过?然后有一天,她送了我一本书《夫妻那些事》给我,我才知道她是热门电视连续剧的编剧;后来有一天,她对我说:“羽西,我写了本《认识我 看透他》的小册子,请你帮忙写个序。”

看了内容我就很感兴趣,无论你是母亲、女儿、婆婆、职业女性、家庭主妇,这本书都属于你。它告诉你无论身处何种环境,女人一定要爱惜自己的羽翼;告诉你女人要财政独立,“一个自己的房间和500镑的年金”是我们的腰板。它还告诉你男人是怎么回事,告诉你这个社会对男人和女人一样苛刻,男人拯救不了你,只有自救,所以要学着拥有强大的内心和独立的人格。它教你怎么认识男人、辨别男人,和他们和谐相处。它教你不要因为是女人,就放弃自己拥有的可能性,如果不去外面的世界走一趟,不去实现自己的精彩,那岂不是白白来这世上走一遭?

说起来,我现在没有老公,也没有过孩子,但我有自己的精彩,我有别人可能几辈子都没有的人生历练。我从80年始致力于怒放中国女性的美丽,不论是之前的《看东方》,还是后来的“羽西”化妆品,直到现在我全力打造的“中国区环球大赛”,我都不会忘记我的梦想,不会放弃我毕生追逐的事业——美。我从来就只有一个理念——我们只活这一辈子,我们就得让这辈子漂漂亮亮!

女人因独立和智慧而美丽!各位都该为身为女性自豪,能够踏踏实实走自己的路,遵从内心的召唤,才是重要的。


窥探人心的迷局:探寻关系与自我认知的深度指南 在纷繁复杂的人际交往中,我们无时无刻不在扮演着多重角色,既是观察者,也是被观察的对象。我们渴望被理解,却又常常深陷于对他人的揣测与误判之中。本书并非一本简单的“人际交往手册”,它更像是一把精密的钥匙,旨在开启一扇通往深度自我认知和精准洞察他人内心的门。我们将从心理学、社会学以及日常行为的细微之处切入,构建一个多维度的分析框架,帮助读者在复杂的人际场域中,建立起更清晰、更稳固的认知基础。 第一部分:自我之镜——重塑内在的参照系 认识他人,首先必须彻底地认识自己。我们对世界的解读,无一不带着强烈的个人滤镜。这部分内容将深入探讨“自我概念”的构建过程,揭示那些潜藏在潜意识深处的驱动力如何影响我们的判断和选择。 1. 剖析“身份”的流动性与定势: 现代社会中,“身份认同”是一个多层次的结构。我们如何区分核心自我与外在展现的自我?本书将引入“社会认同理论”与“自我图式”的概念,分析不同生活情境(职场、家庭、亲密关系)下,自我的不同侧面如何被激活。重点在于识别那些我们习以为常却可能阻碍成长的“僵化脚本”,例如“讨好型人格”的成因分析,以及如何通过“叙事疗法”来重写个体的生命故事,从而调整对外界的预期。 2. 情绪的“气压计”:情绪素养与反应模式: 情绪是信息传递最直接的载体,但往往也是最容易被误读的部分。我们不仅要学会识别自己的主要情绪类型(如焦虑、内疚、满足),更要追溯这些情绪的触发点。书中将详细分析几种常见的“情绪陷阱”,例如“灾难化思维”如何将小小的挫折放大成世界末日,以及“情绪归因偏差”——我们将自己的负面情绪归咎于外部环境,却将成功归因于自身能力。通过情绪日记和情景重演练习,读者可以逐步建立起对自身情绪波动的精确预警系统。 3. 潜意识的“剧本”:早期经验的印记: 我们的依恋模式(安全型、焦虑型、回避型)在童年时期形成,并在成年后的关系中不断重演。本章将侧重于解析“客体关系理论”在日常关系中的具体体现。例如,回避型依恋者在亲密关系中表现出的疏离感,并非是冷漠,而是源于对过度亲密的内在防御机制。理解这些早期的“剧本”,是打破重复性人际困境的第一步。 第二部分:洞察他人的“解码”手册 一旦建立起稳固的自我参照系,我们便能更客观地去观察和分析外部世界。这部分内容将提供一套系统的观察方法,旨在超越表面的言辞,直达对方行为背后的动机和需求。 1. 非语言沟通的“无声语言”: 身体语言往往比言语更诚实。本书将细致拆解面部表情的微动作(如眼睑的微小收缩、嘴唇的轻微抿动),姿态的开放与封闭性,以及空间距离(普洛克塞米克斯)在不同文化和关系中的含义。重点在于辨识“不一致性”——当言语信息与非语言信号产生冲突时,我们应该优先相信哪一个,以及背后的心理机制是什么。例如,过度解释的解释,往往隐藏着不愿承认的真相。 2. 动机与需求的层级分析: 每一个行为的背后都有一个未被满足的需求。本书引入马斯洛需求层次理论的修正版,并将其应用于日常的职场互动和家庭矛盾中。一个人对权力的渴望,可能是对安全感不足的补偿;一次突如其来的批评,可能只是对方渴望被关注的表现。通过“需求映射”练习,读者可以学习如何在对话中提炼出对方行为背后的核心驱动力,从而提供更有针对性的回应,而非仅仅停留在表面的争执。 3. 认知风格与信息处理的差异: 人们处理信息的方式截然不同。有些人是“全局型思考者”,倾向于宏观把握;有些人是“细节导向者”,对微小的数据敏感。这直接影响了他们对同一事件的解读。我们将探讨“心智理论”(Theory of Mind)的成熟度,即理解他人信念、意图和欲望的能力。当理解了对方的认知风格后,我们就能明白为什么某些人会固执于某个观点,或者为什么他们会从一个完全不同的角度来审视问题,从而减少“沟通无效”带来的挫败感。 第三部分:关系中的“动态平衡”艺术 真正的洞察力必须转化为有效的互动策略。本书的第三部分聚焦于如何利用前两部分积累的认知,在实际关系中实现动态的、相互尊重的连接。 1. 冲突的“温度计”:有效反馈与建设性批评: 冲突并不可怕,可怕的是如何处理冲突。本书提供了一种“DESC”反馈模型(描述-表达-明确-后果),它要求观察者在提出反馈时,必须严格区分“客观事实”与“主观感受”。我们探讨如何识别关系中的“权力失衡”迹象,并学习在保持自我边界的同时,引导对话走向合作而非对抗。例如,面对控制欲强的伴侣,如何使用“非暴力沟通”的技巧,在维护个人空间的同时,满足对方对确定性的隐性需求。 2. 共情的高级阶段:认知共情与情绪共情的融合: 共情并非简单的感同身受,它是一种技能。本书区分了“认知共情”(理解对方的想法)和“情绪共情”(感受对方的情绪)。最高效的连接发生在两者平衡之时。当一个人陷入困境时,我们不应急于提供解决方案(这往往是基于我们自己的经验),而是需要先通过精准的语言确认我们“理解了”他的处境,让对方感受到被看见、被接纳。 3. 建立“可信赖的脆弱性”: 深度关系依赖于信任。而信任的建立,往往需要双方适度的、策略性的“脆弱性暴露”。本书讨论了“自我表露”的节奏和深度如何影响亲密关系的进展。过早或过度的暴露可能适得其反,而适时的、与情境相匹配的真实展现,则能有效打破隔阂,促进深层联结。 通过对自我和他人进行系统且深入的考察,本书旨在帮助读者从人际互动的“参与者”转变为清晰的“观察者”,最终成为能够主动塑造健康关系的“构建者”。认识自我之局,洞悉他人之变,方能在人生的复杂棋局中,行稳致远。

用户评价

评分

最近,我一直在思考如何才能更有效地与他人沟通,尤其是在工作场合。有时候,即使我表达得很清楚,对方的反应却总是出乎我的意料,这让我感到非常困惑。我开始怀疑,是不是我忽略了什么重要的沟通技巧,或者是我没有真正理解对方的诉求。我一直在阅读一些关于沟通和心理学的书籍,希望能够找到一些突破口。而《认识我 看透他》这本书,在我浏览书店时,非常巧合地映入我的眼帘。它直观的书名,仿佛直接点出了我目前最需要的技能——如何认识自己,同时又能看透他人。我非常好奇,作者是如何将这两个看似有些独立的概念融合在一起的。我猜测,书中可能不仅仅是提供一些简单的沟通技巧,而是更深层次地探讨了自我认知与洞察他人之间的内在联系。我希望这本书能够帮助我理解,只有先了解自己的思维模式、行为习惯和潜在动机,才能更好地去解读他人的信号,从而进行更精准、更有效的沟通。这种“由内而外”的洞察方式,对我来说具有极大的吸引力。

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在快节奏的现代生活中,我们每天都要与形形色色的人打交道。从同事、朋友到家人、陌生人,每个人都有着自己独特的思维方式和情感世界。我一直认为,能够真正理解他人,是建立和谐人际关系的关键。然而,现实往往是,我们对很多人的理解都停留在表面,缺乏深入的洞察。这导致了许多不必要的误解和冲突。我一直在寻找能够帮助我提升“读人”能力的书籍。当我在书架上看到《认识我 看透他》时,我被这个书名深深地吸引了。它给我的感觉是一种直击要害、直指核心的提示。我猜想,这本书可能会揭示一些关于人性的普遍规律,或者提供一些独特的视角,让我们能够从全新的角度去审视自己和他人。我非常希望这本书能够帮助我打破固有的思维模式,学会如何更敏锐地捕捉他人的信息,从而在与人交往中更加得心应手,避免不必要的摩擦,建立起更加融洽的连接。

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说实话,我一直都不是一个特别擅长与人打交道的人。我常常觉得,自己在社交场合显得有些笨拙,不知道该说什么,也不知道该做什么。尤其是在面对一些性格比较强势或者比较内向的人时,我更是束手无策。我渴望能够改变这种状况,让我在人际交往中变得更加自信和得体。我最近开始关注一些关于情商和人际关系的书籍,希望能够从中学习到一些实用的技巧。当我在网络上看到《认识我 看透他》这本书的信息时,我感到眼前一亮。这个书名很直接,也很吸引人,它似乎在说,这本书能够教你如何更好地认识自己,同时也能让你学会如何去理解和把握他人。我非常期待这本书能够提供一些具体的、可操作的方法,让我能够一步步地提升自己的人际交往能力。我希望通过这本书,能够让我摆脱过去那种不自信的状态,变得更加从容和有智慧,在各种社交场合都能游刃有余。

评分

我是一个对心理学和行为学有浓厚兴趣的人。我一直对人类行为的背后原因感到着迷,特别是那些隐藏在表象之下的动机和情感。在我看来,理解一个人的内心世界,就像是在解开一个复杂的谜题,充满了挑战和乐趣。我常常会观察身边的人,试图去揣摩他们的想法,分析他们的行为。然而,很多时候,我也会感到力不从心,因为人心的复杂程度远超我的想象。《认识我 看透他》这个书名,非常准确地概括了我一直以来想要探索的领域。它不仅仅是关于“看透他人”,更包含了“认识我”这个前提,这让我觉得这本书的出发点非常扎实。我猜测,书中可能会深入探讨自我认知的重要性,以及如何通过深入了解自己,来更好地理解他人的行为模式。我非常期待能够从这本书中获得一些关于洞察人心的理论和实践方法,让我能够更系统、更深入地去理解人类行为的奥秘。

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一直以来,我都对人际交往中的“读心术”充满好奇。尤其是当我们面对一些难以捉摸、难以理解的人时,总会感到一种无力感,似乎无论怎么努力,都无法真正触及到他们内心深处的想法。这种疏离感和不确定性,有时会让我们在关系中进退两难,甚至产生误解和冲突。我一直在寻找一些能够帮助我理解他人、洞察人心的工具或方法,希望能够更有效地处理与不同性格、不同背景的人之间的关系。这次偶然看到这本书的名字,瞬间被它所吸引。《认识我 看透他》这个书名,恰恰触及了我内心最渴望解决的痛点。它似乎承诺着一种能够打开他人心扉的钥匙,一种能够穿透表面观察、直抵内心本质的视角。我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法,让我不再只是被动地应对人际关系中的挑战,而是能够主动地去理解、去影响,甚至去化解那些看似棘手的难题。我希望通过阅读这本书,能够提升自己的人际洞察力,让我在面对各种人际交往场景时,能够更加游刃有余,建立起更健康、更深入的关系。

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