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• 生活哲学
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店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337276

商品编码：25315246998

丛书名： 静心

出版时间：2013-09-01

静心

出版社:中国华侨出版社

版次: 2014年8月       

ISBN: 9787511337276

开本：10开

定价:  59.00元

目录

篇你是自己此生美的风景

章与未知的自我狭路相逢

一切从认识自我开始

必须明白自己真正需要的是什么

心在哪里

你在想什么

认识你自己

活在这个时代

不同年龄，不同潜能

善用你的空间环境

生命是动态的过程

找到性格中的黄金分割点

客观审视你自己_

职业方向不明，只能是“瞎折腾”

写下自己的优点

明确自己的人生目标：

冷静思考自己目前的生存状态

选择自己为擅长的工作

正确评价自己

为生命树立合适的目标

找准自己的位置

第二章涤清尘虑，寻回初心

世无净土是因为你的心不净

拥有一颗清净心，是幸福之源泉

每都是生命的天

抛弃不成熟的观念

让花朵保鲜的方法，莫过于每天换水

回归自然的路程

唤回童年的纯真

永远保有你的童心

别让自己活得太累

给心灵洗尘

用赤子心去感受生活

处理好压力，做个简单工作者-

长时间工作后去露营吧

常到户外去，呼吸一下新鲜空气

洗净尘埃，拥有一颗平常心

第三章悠然地绽放，以花的姿态

不要让自己活得太累，偶尔放松一下

放开手脚，去做你喜欢的事吧

换个角度看自己

挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗

坚持唱完自己的歌

了解自己，就不要为难自己

缺陷也是一种美

洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间

扫除自卑，赢回快乐

我的地盘，当然由我做主

一个人的魅力源于真实地呈现自我

做的自己

第二篇斜阳唱晚，白驹过隙的流年

章生命的“赏昧期限”

生命不打草稿

吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉

世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么

把每都当作生命的

幸福在当下，珍惜现在的所有

趁父母还在身边的时候，多孝敬他们

珍惜健康，从我做起；热爱生命，从开始

不能搁浅的东西

不为将来的事情烦恼

享受现在

不做冷风里的寒号鸟

的你我，不会重复昨天的故事

摆脱空虚，把握生命的意义

做事拖拉，就是浪费生命

朋友一生一起走，那些日子不再有

想做的时候就去做

把握眼前的幸福

活在当下

……

第三篇生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火

第四篇大智慧者，一微尘三千世界

第五篇心素如简，人生如菊

第六篇才空手而微笑

第七篇以梦为马，刹那即自由

 

内容介绍

     静心，就是我们拯救生活的方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们身心健康、性情圆满的途径；静心也是我们在漫漫人生长路中，随时随地保有一份爱和觉知的凭借。

     宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来，只是品品茶、读读书，什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。

 

 

《静心：安顿身心的智慧之道》 在喧嚣浮躁的尘世中，我们常常被外在的欲望和内心的不安所裹挟，步履匆匆，却遗失了抵达真正宁静的路径。古人云：“心静则无欲，无欲则平和，平和则幸福。” 这句古老的箴言，穿越千年，依旧闪烁着智慧的光芒，指引着我们如何在这紛亂的世界中寻回内心的安宁，抵达幸福的彼岸。 《静心：安顿身心的智慧之道》并非一本简单的励志读物，它是一次深入心田的探索，一场与自己灵魂的对话。本书从人生哲学的深邃视角出发，结合了东方智慧的精髓与现代心理学的洞察，为读者提供了一套系统而实用的方法论，帮助我们理解欲望的本质，学习如何与欲望和谐相处，最终实现由内而外的平和与幸福。 第一篇：洞悉欲望的迷宫——为何我们总是不满足？ 我们生活的世界，充斥着各种诱惑和攀比。从物质的占有，到名誉的追求，再到情感的满足，欲望如同潮水般涌来，将我们推向一个又一个永无止境的追逐。然而，这种追逐真的能带来长久的快乐吗？ 本书将带领读者一同走进欲望的迷宫，深入剖析人类欲望产生的根源。我们将探讨生物本能的驱动，社会文化的影响，以及个体成长经历在欲望形成过程中的作用。通过丰富的案例分析和心理学理论的解读，读者将清晰地认识到，许多我们以为是“必需品”的欲望，可能只是被社会潮流或他人期待所塑造的幻影。 我们将深入剖析“匮乏感”是如何成为驱动欲望的强大引擎。无论是物质上的匮乏，还是情感上的空虚，都会让我们不自觉地去填补，而这种填补往往是短暂的，并可能引发新的欲望。本书将帮助读者识别并区分“真需求”与“假需求”，从而减少不必要的消耗，将精力聚焦于真正能带来意义和价值的事物上。 第二篇：静心之道：收束纷扰的思绪——从“有欲”到“无欲”的转化 “心静则无欲”并非否定欲望的存在，而是指一种超然的态度，一种不被欲望所奴役的自由。在这一篇中，我们将聚焦于“静心”的实践方法，教授读者如何有效地收束纷扰的思绪，安顿躁动不安的心灵。 本书将介绍多种行之有效的静心技巧，包括： 正念冥想（Mindfulness Meditation）： 学习如何在当下保持觉察，不加评判地观察自己的想法、情绪和身体感受。我们将提供循序渐进的练习指导，帮助读者从初学者到熟练掌握，体验身心合一的宁静状态。 呼吸的艺术（The Art of Breathing）： 呼吸是生命最基础的连接。本书将深入浅出地讲解如何通过调整呼吸来调节情绪，缓解压力，进入更深的放松状态。我们将介绍多种呼吸练习，如腹式呼吸、腹腔呼吸等，并探讨它们对身心健康的益处。 专注力的培养（Cultivating Focus）： 在信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺资源。本书将提供实用的方法，帮助读者训练自己的专注力，减少分心，从而在工作、学习和生活中更加高效和从容。 情绪的接纳与疏导（Accepting and Releasing Emotions）： 负面情绪是欲望产生的温床。本书将引导读者学会不回避、不压抑，而是以一种接纳的态度去面对自己的情绪，并通过健康的途径将其疏导，从而避免情绪的淤积和反噬。 内在对话的智慧（The Wisdom of Inner Dialogue）： 我们内心的声音常常是我们最大的敌人或最忠实的伙伴。本书将教会读者如何进行积极的内在对话，如何识别和转化消极的自我对话，从而建立更加健康的自我认知。 通过这些实践，读者将逐渐学会如何在一个充满诱惑的世界里，保持内心的澄澈和稳定，不再被外界的纷繁所干扰，而是将目光转向内心，开始真正意义上的自我安顿。 第三篇：无欲则平和：重塑内在的平衡——打破欲望的枷锁，回归自然的宁静 当内心的喧嚣逐渐平息，“无欲”的境界便开始显现。这并非意味着放弃生活中的一切追求，而是指一种不被欲望所控制的自由，一种无论外界如何变化，内心都能保持一份平和的态度。 在这一篇中，本书将探讨如何从“有欲”的状态自然而然地过渡到“无欲”的平和。我们将从以下几个方面展开： 感恩的力量（The Power of Gratitude）： 学会感恩，是认识和珍惜当下拥有的最有效途径。本书将引导读者通过感恩练习，重新审视自己的生活，发现那些被忽略的幸福，从而减少对未拥有之物的渴望。 知足常乐的智慧（The Wisdom of Contentment）： 知足并非不思进取，而是懂得适可而止，在适当的时候收手，不被永无止境的欲望所驱使。本书将探讨如何在个人成长和物质追求之间找到平衡点，实现内心的满足。 放下执念（Letting Go of Attachments）： 执念是束缚心灵的枷锁。无论是对人、对事、对物的执着，都会让我们无法获得真正的自由。本书将提供实用的方法，帮助读者识别并逐渐放下不必要的执念，让心灵更加轻盈。 顺应自然的规律（Following the Rhythms of Nature）： 宇宙万物都有其自然的运行规律。当我们违背这些规律时，内心往往会产生冲突和不安。本书将引导读者学习如何观察和理解自然的节律，并将这种智慧运用到自己的生活中，实现与自然的和谐统一。 淡化得失之心（Minimizing the Sense of Gain and Loss）： 得失是人生常态，然而过分在意得失，会让我们患得患失，心神不宁。本书将探讨如何培养一种超然于得失的心态，更加从容地面对人生的起伏。 当内心不再被欲望所驱使，当得失之心逐渐淡化，一种深刻的平和便会自然而然地在心中升起。这种平和，不是被动地忍受，而是主动地选择，是一种对生活本质的深刻理解和接纳。 第四篇：平和则幸福：点亮生命的光芒——从内在的宁静走向真实的喜悦 “平和则幸福”是本书最终想要抵达的终点。当内心达到一种宁静而平和的状态，幸福便不再是遥不可及的奢侈品，而是触手可及的真实体验。 在这一篇中，本书将： 重新定义幸福（Redefining Happiness）： 破除社会普遍存在的“幸福=物质+名誉”的误区，重新认识到真正的幸福源自内心的富足和精神的满足。 培养积极的心态（Cultivating a Positive Mindset）： 即使面对困难和挑战，也能从中发现积极的一面，并从中学习和成长。 建立有意义的人际关系（Building Meaningful Relationships）： 探讨如何在平和的心态下，与他人建立真诚、深刻且互相支持的连接，从而提升幸福感。 发现生活的意义与价值（Discovering Life’s Meaning and Value）： 引导读者探索生命的意义，寻找自己真正热爱并愿意为之付出的事业，从而在奉献与创造中获得持久的幸福感。 享受当下的馈赠（Savoring the Gifts of the Present）： 学会品味生活中的点滴美好，享受每一个平凡的当下，让幸福感渗透到生活的每一个角落。 《静心：安顿身心的智慧之道》是一段自我发现的旅程，是一次回归心灵家园的指引。它不提供速成的灵丹妙药，而是通过对人生哲学、处世智慧和生活哲学的深入探讨，帮助读者构建起一套稳固的内心支撑系统。当你学会了静心，你便掌握了通往无欲、平和，最终抵达真正幸福的钥匙。愿这本书能成为你心灵旅途上的一盏明灯，照亮你前行的道路，让你在喧嚣的世界中，找到属于自己的那份宁静与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重内心感受的人，但我常常发现自己会被外界的喧嚣所干扰，难以寻觅到内心的宁静。《正版 静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学》这本书，正好是我近期最需要的“心灵慰藉”。它的标题就如同一个温柔的召唤，让我忍不住想要一探究竟。翻开书页，我立刻被其中朴实而充满智慧的语言所吸引。书中的每一章，都像是在与我进行一次深入的对话，它没有空洞的理论，只有发人深省的故事和贴近生活的感悟。我尤其喜欢它关于“无欲”的探讨，它并没有提倡禁欲，而是引导我们去辨识真正的内在需求，以及如何摆脱不必要的物欲和攀比心。我发现，很多时候，我们的不快乐并非来自于物质的匮乏，而是内心的贪婪和执念。通过阅读这本书，我开始意识到，真正的幸福并非来自于外在的获取，而是源于内心的满足和安宁。它让我学会了放慢脚步，去感受生活中的细微之处，去珍惜那些容易被忽略的美好。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友，指引我走向更平和、更幸福的生活。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《正版 静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学》时，我首先被它的名字吸引了——“静心”、“心静”、“无欲”、“平和”、“幸福”，这些词语组合在一起，构成了一种我所向往的生活图景。我一直认为，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，保持内心的宁静是一件多么奢侈的事情。每天被各种推送、通知、工作邮件淹没，想要片刻的安宁都难。这本书就像一股清流，涤荡了我内心积攒已久的尘埃。它没有给我灌输任何“应该”如何生活的道理，而是通过一些充满智慧的小故事和深刻的哲理，引导我思考“什么是真正的幸福”。我尤其喜欢书中对于“无欲”的解读，它并没有否定我们对美好生活的追求，而是让我们反思，我们的欲望是否真正源于内心的需求，还是被外界的价值体系所裹挟。当我开始审视自己的欲望时，我发现很多所谓的“必要”之物，其实都只是短暂的慰藉。渐渐地，我学会了放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去珍惜身边的人和事。这本书带给我的不仅仅是知识，更多的是一种对生活的敬畏和感恩。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我很少会主动去阅读这类带有“哲学”字眼的书籍，总觉得会过于深奥，难以理解。但这次，我被《正版 静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学》这书名给吸引了。它给我的第一感觉就是一种治愈的力量，仿佛是在告诉我，生活可以有另一种模样。这本书的文字有一种独特的魔力，它不像是说教，更像是一种朋友间的倾诉，分享着生活中的点滴感悟。我特别赞赏书中对于“平和”状态的描绘，它并不是让我们变得消极或者得过且过，而是教会我们如何在纷扰的世界中，找到属于自己内心的那一块净土。我记得书中有提到，很多时候，我们的烦恼并非来自事件本身，而是我们对事件的解读方式。这一点让我茅塞顿开，我开始尝试去调整自己的心态，用一种更平和、更宽容的眼光去看待生活中的种种不顺。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的SPA，那些沉积已久的负面情绪得到了舒缓，取而代之的是一种前所未有的轻松和愉悦。我迫不及待地想将这份美好分享给更多的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一杯温热的茶，在喧嚣的世界里，悄然递到我手中。初拿到时，它的名字就带着一种安抚的力量——“正版 静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学”。我承认，最近生活的压力让我有些喘不过气，脑子里总是有各种杂念在打转，让我难以入睡，更别提什么内心的平和了。翻开书页，一股淡雅的书香扑面而来，仿佛置身于宁静的山谷，听着潺潺流水声，看着白云悠悠飘过。我并非一个追求深刻哲学道理的人，更多的时候，我只是渴望找到一种简单易懂的方式，来安抚我躁动不安的心。这本书的语言朴实无华，没有艰涩的术语，没有故弄玄虚的理论，更多的是一些贴近生活的感悟，一些触动人心的故事。它没有强迫我去思考什么人生的大问题，而是像一位慈祥的长辈，用娓娓道来的语气，引导我审视自己内心的声音。我特别喜欢其中关于“无欲”的阐述，它并非是让我放弃一切欲望，而是让我认清欲望的本质，学会辨别哪些是真正滋养心灵的，哪些是消耗精力的。读着读着，我发现自己渐渐放下了那些不必要的焦虑和执念，仿佛卸下了沉重的包袱，呼吸都变得轻盈起来。这不仅仅是一本书，更像是一位陪伴者，在我迷茫时给予指引，在我疲惫时提供慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些过于“高屋建瓴”的哲学书籍敬而远之，因为它们往往脱离实际，让人感觉遥不可及，仿佛是写给少数“智者”看的。然而，这本《正版 静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学》却给了我截然不同的体验。它的标题虽然包含了“人生哲学”、“处世智慧”等词汇，但内容却深入浅出，充满了生活化的智慧。我最欣赏它对于“平和”状态的描绘。它没有将平和描述成一种遥不可及的圣人境界，而是告诉我，平和源于内心的平静，而平静则源于对自身欲望的清醒认知。书中的例子非常贴切，讲述了许多普通人在日常生活中，如何通过调整心态，化解矛盾，从而获得内心的安宁。我尤其印象深刻的是其中关于“不争”的论述，它并没有提倡消极逃避，而是指出，许多时候，过度的争执和比较只会消耗我们的精力，阻碍我们前行。学会适时放手，将目光更多地投向内心，反而能获得更长远的平和。这本书就像是一面镜子，照出了我内心深处的一些浮躁和不安，同时也提供了一把钥匙，让我能够开启通往内心宁静的大门。我会在日后遇到挫折和困惑时，再次翻开它，从中汲取力量和智慧。