具体描述
冠诚，图书策划人、撰稿人，策划出版过《根本利益》、《霍金传》、《左右你一生的心态》、《困惑你一生的谬误》、《厚黑学》、《做人要有心机做事要有手腕》《有一种境界叫舍得》、《有一种心态叫放下》《去远方长大》《撒哈拉的眼泪：三毛传》等图书。
《不生气，你就赢了》
章#在愤怒时要学会冷静
率性而为是冲动的祸根
小不忍则乱大谋
面对讥讽不怒不气
越愤怒越要保持冷静
给怒火装个 闸门
在愤怒时不要做任何决定
别让愤怒蒙蔽你的双眼
别让你的愤怒伤害无辜的人
只有学会自制才能控制别人
第二章好脾气能带来好运气
好脾气能带来好运气
好脾气能带来好人缘
微笑的力量
学会宽容别人
面对批评保持冷静
凡事要留余地
第三章#莫拿别人的错误惩罚自己
不拿别人的错误来惩罚自己
安身立命的 护身符
保持沉默是获胜的战术
怎样应付 难以相处的人
学会原谅他人的错误
批评是无价的收获
得饶人处且饶人
第四章用幽默化解愤怒
幽默是化解愤怒的利器
用自嘲来化解愤怒
别触及对方的逆鳞
第五章先处理心情再处理事情
没有好心情# 干什么都不行
医治嫉妒的药方
沟通比生气更能解决问题
贬低别人的人 也会被别人看低
学会放下坏心情
在愤怒的时候转移注意力
在动怒时要学会适度宣泄
内容简介：
一个人经常生气、恼怒，就会使其身心受到极大的损害。对此，我们应该学会机智应对，在愤怒的时候学会克制，在生气的时候学会冷静。
控制好情绪，才能掌控自己的命运轨迹，才能把控未来发展，你的内心才会更加强大！读《情绪心理学：不生气，你就赢了》教您有效的情绪掌控法，全面提升自控力，让你的人生变得精彩纷呈！
用户评价
我最近在书店里偶然看到了《情绪心理学-不生气，你就赢了》这本书，当时就被它简洁而有力的标题所吸引。我一直觉得，情绪就像一匹脱缰的野马，常常在我毫无防备的时候给我带来巨大的困扰，尤其是在遇到不顺心的事情时，很容易就会陷入负面情绪的漩涡，进而影响到工作效率和人际关系。所以，“不生气，你就赢了”这句话，对我来说，就像是一盏指路的明灯，让我看到了摆脱困境的希望。我希望这本书能够深入地剖析情绪的形成机制，让我明白为什么我们会生气，以及生气对我们身心健康会造成哪些不为人知的伤害。更重要的是，我希望它能够提供一套切实可行的方法，帮助我学会如何有效地去管理自己的情绪，将负面情绪转化为积极的能量，而不是被它们所控制。“心态情绪掌控”这个词组，让我对这本书充满了期待，我希望它能够教会我如何建立一个更加强大和稳定的内心世界，无论外界如何变幻，都能保持平和与从容。“沟通说话”和“人际交往处世”这两个方面，也正是我在生活中经常遇到的难题。我希望通过阅读这本书，能够提升我的沟通技巧，学会在各种场合下用更恰当、更有效的方式表达自己的观点，化解矛盾，建立和谐的人际关系。这本书所蕴含的“成功励志”和“自控力”的理念，也让我相信它能够帮助我在个人成长的道路上不断前进，实现自己的目标。
评分这本书的书名《情绪心理学-不生气，你就赢了》一下子就戳中了我的痛点。我是一个性格比较敏感的人，很容易因为别人的话或者事情而情绪波动，尤其是在一些重要的场合，紧张和焦虑就会让我表现失常，说出一些不合时宜的话，事后又会后悔不已。所以，“不生气，你就赢了”对我来说，不仅仅是一句口号，更是一种渴望，一种想要掌控自己情绪、赢得尊严的强烈愿望。我期待这本书能够提供深入的情绪心理学知识，帮助我理解情绪产生的深层原因，不仅仅是表面的行为，更是内在的思维模式和信念系统。我希望它能提供一套系统化的方法，指导我如何识别、接纳、转化和管理自己的情绪，从而摆脱被情绪所困扰的状态。“心态情绪掌控”是我非常看重的内容，我渴望它能教会我如何建立起强大的内心力量，面对生活中的种种不确定性，都能保持一种平和、积极的心态。“沟通说话”和“人际交往处世”也是我一直以来都希望提升的方面。我希望这本书能够教会我如何在沟通中保持自信和条理，如何用更具建设性的方式表达自己的观点，如何化解人际间的冲突，建立更加融洽和谐的人际关系。这本书的“自控力”和“成功励志”的定位，也让我相信它能够帮助我在实现个人目标的同时，也能成为一个更加成熟、更有智慧的人。
评分这本书的标题《情绪心理学-不生气，你就赢了》简直就是为我量身定做的。我常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而勃然大怒，事后又无比后悔，觉得自己的情绪就像一个定时炸弹，随时都可能爆炸，伤害到自己和身边的人。所以，“不生气，你就赢了”这句话，对我来说，不仅仅是一种建议，更是一种对自我解放的渴望。我希望这本书能够提供给我一套科学、系统的方法，让我真正理解情绪的本质，而不是仅仅停留在“压抑”情绪的层面。我期待它能够帮助我找到导致我生气的原因，并学习如何从根源上解决问题，用更平和、更理智的方式去应对生活中的挑战。我对“心态情绪掌控”这部分内容充满了好奇和期待。我希望它能教会我如何建立起强大的心理素质，无论面对多大的压力，都能保持冷静和从容，不被外界的干扰所左右。“沟通说话”和“人际交往处世”也是我非常关注的方面。我常常在沟通中感到困难，不知道如何清晰、有效地表达自己的观点，有时候因为情绪的失控，反而让事情变得更糟。我希望通过阅读这本书，能够提升我的沟通技巧，学会在人际交往中更加圆融和智慧，建立更加和谐、积极的关系。这本书的“自控力”和“成功励志”的定位，也让我相信它能够成为我成长路上的一盏明灯，指引我成为一个更好、更强大的人。
评分坦白说，我一开始被这本书的标题吸引，是因为我一直以来都觉得自己是个“情绪化”的人。在生活中，很多时候，事情并没有那么糟糕，但我的情绪却会瞬间失控，然后可能就会说出一些伤人的话，或者做出一些冲动的事情。事后回想起来，总是感到后悔和自责。所以，《情绪心理学-不生气，你就赢了》这个标题，就像是为我量身定做的。我希望这本书能够提供给我一些切实可行的方法，不仅仅是教我如何“压抑”怒火，而是真正理解情绪的根源，学会如何转化它们，甚至将它们变成一种积极的力量。书名中“不生气，你就赢了”这句话，让我感觉很有力量，我渴望能够获得这种“赢”的感觉，不仅仅是和别人“赢”，更多的是战胜自己内心的负面情绪。我对“心态情绪掌控”部分充满了期待，希望它能帮助我建立起一个更稳固的心态基石，不再轻易被外界的干扰所影响。同时，“沟通说话”和“人际交往处世”这两个标签，也让我看到了这本书的实用性。我常常在沟通中感到力不从心，不知道如何恰当地表达自己的想法，有时候因为情绪激动，反而把事情弄得更糟。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何更有效地沟通，如何在人际交往中游刃有余，建立起更健康、更积极的人际关系。我期待这本书能成为我人生中的一本“救命稻草”，帮助我走出情绪的泥沼，迎接一个更美好的自己。
评分《情绪心理学-不生气，你就赢了》这个书名，简直就像是在对我说话一样。我一直觉得，自己的情绪管理能力就像是一个“黑洞”，吞噬了我大量的精力和时间，也让我在很多时候错失了更好的发展机会。每次生气过后，我都会深深地自责，为什么就不能控制住自己呢？所以，当看到“不生气，你就赢了”这句话时，我感觉像是找到了救星。我希望这本书不仅仅是停留在表面上教我如何“不发火”，而是能带我深入了解情绪的根源，理解情绪产生的心理机制，并且提供一套科学、有效的训练方法，帮助我从根本上改变我对情绪的反应模式。“心态情绪掌控”这个部分，是我最期待的内容。我希望它能像一个经验丰富的教练，指导我如何建立起坚实的心理防线，在面对压力和挑战时，能够保持冷静、理智和自信。同时，“沟通说话”和“人际交往处世”这两个标签，也让我看到了这本书的实用价值。我常常在人际交往中感到力不从心，不知道如何恰当得体地表达自己的想法，有时候因为情绪的波动，导致沟通出现障碍，影响了关系的进展。我希望通过阅读这本书，能够提升我的沟通能力，学会在与人相处时更加圆融和智慧，建立起更加积极、健康的社交圈。这本书的“自控力”和“成功励志”的定位，更让我相信它能够成为我提升自我、实现人生价值的有力助手。
评分我最近刚入手了《情绪心理学-不生气，你就赢了》，这本书的封面设计简洁而富有力量，标题更是直击痛点。我是一个在职场上经常需要面对各种压力和挑战的人，有时候因为一点小事就会感到焦虑和沮丧，甚至会把负面情绪带回家，影响家人的心情。这本书的名字让我眼前一亮，我迫切地希望能从中找到一些能够帮助我“赢”过自己情绪的方法。我尤其对“不生气”这个概念很感兴趣，它听起来像是治本的方法，而不是单纯的压抑情绪。我希望这本书能够深入浅出地解释情绪的原理，让我理解为什么我们会生气，以及生气对我们的身心健康和人际关系会造成怎样的负面影响。同时，书名中的“心态情绪掌控”也暗示了它将提供一套系统性的方法论。我期待它能够教会我如何识别和觉察自己的情绪，如何调整不合理的认知模式，从而用更健康、更积极的心态去面对生活中的种种不确定性。此外，“沟通说话”和“人际交往处世”也让我看到了这本书的广阔应用前景。我希望它不仅能帮助我管理好自己的情绪，还能提升我的沟通能力，让我能够更自信、更有效地与人交流，化解矛盾，建立和谐的人际关系。总而言之，我希望这本书能够成为我成长路上的一个重要里程碑，帮助我成为一个更加从容、自信、有智慧的人。
评分这本书的标题一开始就吸引了我，"情绪心理学-不生气，你就赢了"。我一直觉得自己是个容易被情绪牵着走的人，尤其是在遇到不顺心的事情时，很容易就变得烦躁、生气，然后说出一些事后会后悔的话。这本书给我的第一感觉就是，它可能能提供一些实际的方法来帮助我摆脱这种困境。我期待的不仅仅是关于“不生气”的技巧，更希望能深入了解情绪的运作机制，知道为什么我会有这样的情绪，以及如何更有效地去管理它们。毕竟，真正的“赢”不仅仅是当下不生气，而是能够从根本上建立一种更平和、更强大的内心力量。书名中的“心态情绪掌控”和“沟通说话”也让我看到了希望，我希望这本书能教会我如何在沟通中保持冷静，用更积极的方式表达自己的想法，而不是让负面情绪影响了人际关系。而且，“自控力成功励志”和“人际交往处世哲学”这些词汇，都指向了这本书的实用性和普适性。我希望它不仅仅是一本教人如何管理情绪的书，更能成为一本指导我如何在生活中、工作中、人际关系中做出更好选择的指南。读完这本书，我希望能拥有更强的内心韧性，面对挑战时不再轻易崩溃，而是能从中汲取力量，实现个人成长。我希望它能像一位经验丰富的导师，一步步引导我认识自己，掌握情绪的钥匙，从而赢得更精彩的人生。
评分《情绪心理学-不生气，你就赢了》这个书名，在我看到的第一眼就引起了我的强烈共鸣。我是一个生活节奏很快的都市白领，每天都要面对各种各样的工作压力和生活琐事，有时候一点小事就能让我火冒三丈，然后就会说出一些伤人的话，或者做出一些让自己后悔的决定。事后又会陷入深深的自责和懊恼。所以我一直在寻找一本能够帮助我“赢”过自己情绪的书，而这本书的标题简直就是我内心的呼唤。我非常期待书中能够深入浅出地剖析情绪的本质，让我明白为什么我会常常生气，以及如何从根源上解决这个问题，而不是仅仅停留在表面的“压抑”。“不生气，你就赢了”这句话，对我来说，不仅仅是字面上的意思，更是一种生活智慧的体现，我渴望能通过阅读这本书，获得这种智慧。我对“心态情绪掌控”部分的内容尤为关注，希望它能提供一套切实可行的训练方法，帮助我建立起强大的内心防御机制，无论面对多大的压力和挑战，都能保持冷静和从容。“沟通说话”和“人际交往处世”也是我非常看重的方面。我希望这本书能够教会我如何更有效地与人沟通，如何在人际交往中避免不必要的摩擦，建立起更健康、更积极的人际关系。这本书的“自控力”和“成功励志”的定位，也让我相信它能够帮助我在个人成长和职业发展上迈出新的一步。
评分《情绪心理学-不生气，你就赢了》这本书的书名，仿佛是一道光，照进了我常常被负面情绪困扰的内心。我时常觉得自己就像是一个情绪的“奴隶”，很容易被外界的因素所影响，高兴的时候欣喜若狂，不高兴的时候又会陷入低谷，严重影响了我的生活和工作。“不生气，你就赢了”这句话，让我看到了另一种可能性，一种掌控自己命运的可能。我非常期待这本书能够深入浅出地讲解情绪的科学原理，让我明白情绪是如何运作的，以及我们为什么会产生某些情绪。我希望它能提供一套切实可行的“情绪管理工具箱”，让我能够学会如何识别、分析、疏导和转化自己的负面情绪，最终实现情绪的“自控”。“心态情绪掌控”这部分，对我来说是重中之重，我希望它能帮助我建立起一种更加积极、乐观、 resilient 的心态，面对困难不再畏缩，而是迎难而上。“沟通说话”和“人际交往处世”也是我迫切希望提升的技能。我时常在沟通中感到词不达意，或者因为情绪的失控而破坏了与他人的关系。我希望这本书能教会我如何更有效地表达自己的想法，如何在人际互动中保持和谐，化解矛盾，建立更加稳固和积极的社交网络。这本书的“成功励志”和“自控力”的标签，也让我坚信它能成为我实现个人价值，走向成功的有力伙伴。
评分这本书的标题《情绪心理学-不生气，你就赢了》一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得，自己的很多不开心，很多烦恼，都源于无法很好地管理自己的情绪。尤其是在面对冲突或者不被理解的时候，生气几乎成了我的第一反应，然后就陷入一个恶性循环，不仅让自己难受，也伤害了身边的人。所以，“不生气，你就赢了”这句话，简直就是我内心深处的呐喊。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我深入了解情绪的奥秘，不仅仅是表面的“不生气”，而是能够理解情绪的发生机制，找到情绪的源头，并且学会如何有效地去疏导和转化它们。我对“心态情绪掌控”这部分内容非常感兴趣，渴望它能提供一套系统性的方法，让我能够真正做到从容应对各种情绪挑战，而不是被情绪所裹挟。另外，书名中包含的“沟通说话”和“人际交往处世”也让我非常期待。我时常在沟通中感到词不达意，或者因为情绪激动而说出一些事后后悔的话，影响了与他人的关系。我希望这本书能够教会我如何更清晰、更平和地表达自己，如何在复杂的人际关系中游刃有余，建立起更加和谐、积极的互动。这本书的“成功励志”和“自控力”标签，也让我看到了它在个人成长方面的潜力。我希望它不仅仅是一本关于情绪管理的书，更能成为我提升自我、实现人生目标的一股强大助力。
评分很好很喜欢，质量不错
评分满意，请好滴，大家放心购买
评分纸张垃圾！内容更是垃圾！现在出书都没要求了？？
评分挺好的，有的故事孩子也喜欢看。就是字有点小。
评分经济实惠，书是不太厚的一本，简装。值得一看。
评分很满意。物流挺快的。收到已经好几天了。没来评价，书的质量挺好的
评分虽然不是正版，但是质量也不错
评分书不错，物流也很快！
评分很有意思的一本休闲读物！！
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