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图书介绍


简单的艺术

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[法] 多米尼克·洛罗(Dominique Loreau) 著,张之简 译



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发表于2024-03-28

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出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121178337
版次:1
商品编码:11084777
包装:平装
开本:32开
出版时间:2012-08-01
用纸:胶版纸
页数:268
正文语种:中文

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具体描述

编辑推荐

  《简单的艺术》讲述了她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

内容简介

  久居日本的法国女郎从古老的东方哲学中获得启示:幸福不是物质的富足,而是回归质朴无华的自然之美,禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念,伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

精彩书评

  ★一个人越是有许多事情能够放得下,他越是富有。
  ——戴维·梭罗

  ★我把简单当做生命中的统一原则。我下决心只保留最低限度的物品。在这种苦行和斯巴达式做法的某个角落中藏着某种赐福,我将冥思苦想,直到这种赐福变成我自己的。
  ——米兰·昆德拉

  ★所谓完美,不是成就出色的事业,而是出色地完成平凡的事情。
  ——日本格言

目录

第一章 物质主义和极简主义
1 物质主义的过度
拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
住宅:不要塞满
物品:清理哪些,留下哪些
衣柜:风格和简单
2 极简主义的益处
时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲(趾甲)
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度,脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
1 你的内在生态
纯洁你的精神
控制你的精神
凝神与静思
2 其他
精简联系人
利他主义和清净自处
打磨自己,光滑如卵石
为改变做好准备
每天用一个小时实现一项诺言
阅读和写作
锻炼和纪律
节省你的能量
总结

精彩书摘

  第一章 物质主义和极简主义 1 物质主义的过度 在西方社会,我们不再会过简单的生活,我们拥有过多物质财富,有过 多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物。我们挥霍一切,毁掉一切。我们使用一次性餐具、水笔、打火机、照相 机……生产这些东西给水、空气和大自然造成污染。从今天开始,拒绝所有 这些浪费,除非迫不得已。摒弃才能发现新天地,穿衣、吃饭和睡觉等基本需求才能迈向更幽深的 另一境界。不是臻于完美,而是更充实地生活。富足带不来美丽和优雅,反而会摧 毁灵魂。束缚人心。简单本身就能解决很多问题。不要再拥有过多东西,你将省出更多时间来关注自己的身体。当对自己 的身体感觉良好时,就能忘记肉体的存在,专注于精神发展。达到充满意义 的生命状态。你将感到更加幸福!简单,就是拥有极少,把空间留给必需和精华。再者,简单是美的,因为它隐藏着令人赞叹的妙处。拥有造成的(具体 和抽象意义的)负担 积聚的需求 “他们攒了一箱箱的东西以备不时之需,但是克莱 因一家看起来很穷。”摘自《X档案》 我们中间大多数人在生命之旅中携带了沉重的、甚至是超重的行李箱。我们难道不该开始思索和自问,为什么我们如此依赖于物质吗?很多人觉得,物质财富就是他们生命的折射,是他们存在的证明。他们 有意或无意地把自己的身份和形象与拥有物联系在一起。他们拥有越多,就 越感到安全和有成就。他们觊觎一切:物质财富、生意成功、艺术品、知识、思想、朋友、情人、旅游、上帝甚至自我。人们消费、获取、积聚、收藏。他们“拥有”朋友,“拥有”关系,“拥有”文凭、头衔、勋章……他们被压垮在自己的所有物之下。忘记或者没 意识到贪欲让他们成了行尸走肉,因为他们总是听命于越来越多的欲望。很多东西都是多余的,但我们总是在失去的时候才明白。我们因为拥有 而使用那些东西,而不是因为它们是必需的。有多少东西是我们看到别人有 就去买来的!犹豫不决和积累不止 “知识的世界足以充盈我们的生活,不必再添加无用 的小摆设了,这些东西只会霸占我们的精神和闲暇时光。”夏洛特·贝里安《创造的生活》 要达到简单境界,必须作出选择,有时候选择十分困难。很多人终其一 生被围困在成吨的物品中,他们并不珍惜这些物品,也用不着它们,因为他 们不能决定怎么处理这些物品,根本不会考虑把它们送人、卖掉或扔掉。他 们放不下过去、祖先和记忆,却忘记现在,也想不到将来。丢弃可不是省心的事。最难的不是一扔了之,而是判断哪些东西是有用 的、哪些是没用的。放弃某些东西时心里真难受,可是放弃之后却有一种满 足感!害怕改变 “不,老实人不喜欢别人另辟蹊径!”乔治·布拉桑《声名狼藉》 我们的文化对那些选择粗茶淡饭式生活的人不太友善,因为这些人对经 济和消费社会构成威胁。他们被视为边缘人和令人不安的人。主动过简朴生 活的人,食以果腹为度,用以不浪费为度,更不为无聊之事轻启唇舌,却被 视为吝啬鬼、伪君子和孤僻之人。改变意味着生活。我们拥有,而不是被拥有。摆脱拥有之物,有助于我 们成为自己想做的那种人。很多人声称,他们在年轻时日子不宽裕,丢弃东西让他们有一种浪费的 负罪感。但浪费是说丢掉可能还用得着的东西。如果丢弃的东西毫无用处,就不 是浪费。留着这件东西反而是浪费。人们把屋子塞得满满的,浪费很多空间;按照装饰杂志的介绍来装饰客 厅,浪费很多精力;整理、清扫、寻找……都在浪费时间。记忆能让我们像今天这样幸福、或者更幸福吗?有人说东西是有灵魂的。但是眷恋过去能以侵占未来为代价吗?应该让现在陷入停顿吗?P1-5

前言/序言


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用户评价

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虽然是个西洋人,但是写的都是东洋那一套,感觉怪怪的。。。

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外形还不错内容还没看

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简单 不简单

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值得阅读。提高生活品质。

评分

好书,值得好好阅读,买多了慢慢看

评分

我以为是一本讲艺术的书,没想到是一本讲简单的垃圾

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送货速度快,图书质量好,快递师傅态度好。赞!

评分

很好,品质对得起价格!

评分

好好好好好好好好好好好好

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