基本信息

書名：瑜伽體位導引

：28.00元

作者：榮明

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787500945840

字數：228000

頁碼：206

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《瑜伽體位導引》根據瑜伽體位法指導的需要和瑜伽練習的要求進行編寫，共八章，著重對瑜伽體位指導的技能和方法進行詳細介紹，包括體位指導的重點提示、體位示範與引導語、體位輔助與糾錯方法，幫助從事瑜伽指導工作者更好地理解體位的內涵和提高瑜伽指導的技巧；同時根據瑜伽的特點，從理論知識上對瑜伽的指導和練習進行介紹，包括瑜伽唱誦、瑜伽經、瑜伽呼吸法、瑜伽清潔法、瑜伽解剖和瑜伽體位編排，幫助從事瑜伽的工作者加強專業能力。本書體位示範由瑜伽導師範炎炎老師、榮明老師和楊紅老師完成，由攝影師趙書鬆老師拍攝。

目錄

作者介紹

榮明，男，1979年齣生，湖北武漢人，寜波大學體育學院教師，本科畢業於武漢體育學院，蘇州大學體育教育訓練學碩士。亞洲運動及體適能學院(AASFP)高級私人教練、健身指導員。師從多位國內外瑜伽大師，係統學習瞭節奏瑜伽、流瑜伽、瑜伽呼吸控製法、艾揚格瑜伽、熱瑜伽等，寜波力尚健身連鎖機構和寜波靜緣瑜伽連鎖機構創始人之一，創建力尚yoga培訓體係和靜緣瑜伽教練培訓體係，是首批熱瑜伽在寜波的推廣者。著有《體適能健身圖譜》、參編教材《陽光下的韻律(瑜伽)》。

文摘

序言