天然美肤面膜218例(美丽并非难事) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许康 编

图书标签:

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• 健康肌肤
• 护肤秘籍
• 女性美容

店铺： 火把图书专营店

出版社： 辽宁科技

ISBN：9787538183344

商品编码：24138547242

开本：16

出版时间：2014-01-01

基本信息

• 商品名称：天然美肤面膜218例(美丽并非难事)
• 作者：许康
• 定价：32.8
• 出版社：辽宁科技
• ISBN号：9787538183344

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：191
• 字数：320千字

编辑**语

《天然美肤面膜218例(美丽并非难事)》由许康编著，是一本专门为在家自制面膜的女性朋友量身打造的精致美容图书，书中主要介绍了深层清洁、补水保湿、美白淡斑、控油祛痘、去角质黑头、收缩毛孔等十余种面膜的材料、做法和用法，并教会大家如何用正确的手法维持肌肤健康状态。不仅突出“制作方便度”所彰显的“简单”概念，从选材、做法、用法上都做到简便易行，而且图片精美，每一张图片都由专业的摄影师拍摄，让人赏心悦目。里面的面膜，无论是办公室的OL，还是家庭主妇，抑或是在校的学生，都很适合。

作者简介

许康，广州市博康化妆品有限公司、广州市博卡利生物科技有限公司总经理。许康先生本着“博采众美，专注则康”的原则，致力于发展美容事业。他率领他的专业团队，专注于面膜和原液技术的研发，力求打造两个项目的中国***. 作为广州市博康化妆品有限公司的**独立经营人，许康先生对**美容业的发展做出了巨大的贡献。2012年，他当选了“中国美容业 年度骄傲”**人物。聚焦产生亮点，集中才有力量。许康先生坚持“创新避险”的发展战略，致力于为爱美之人打造健康快乐的美丽大道。

目录

**章
美丽肌肤的秘密
面膜的种类及功效
自制美肤面膜的优势
自制天然面膜常用的材料
自制天然面膜常用的工具
自制面膜的安全要点
敷面膜的常规步骤
敷面膜的注意事项
不同肤质适用的面膜

第二章
懒人简易面膜
懒美人的青春驻颜术
冬瓜泥面膜
黄瓜面膜
芹菜汁面膜
胡萝卜面膜
番茄面膜
土豆片面膜
西瓜皮面膜
香蕉面膜
苹果面膜
豆渣面膜
蛋清面膜
玫瑰花面膜
牛奶面膜
柠檬汁面膜

第三章
深层清洁面膜
给肌肤做深层清洁的秘笈
燕麦柠檬面膜
芹菜芒果面膜
橘子酸乳酪面膜
菠萝木瓜面膜
山楂猕猴桃面膜
粗盐杏仁面膜
橙子酸奶面膜
蛋清蜂蜜面膜
柠檬蛋奶面膜
薄荷牛奶面膜
橄榄油蛋黄面膜
红糖牛奶面膜
绿豆粉茶叶面膜
杏仁粉酸奶面膜
米饭洁肌面膜

第四章
补水保湿面膜
补水保湿秘笈
苦瓜黄瓜蜂蜜面膜
冬瓜瓤蜂蜜面膜
玉米粉蜂蜜面膜
猕猴桃蜂蜜面膜
南瓜雪梨面膜
南瓜蛋清面膜
草莓牛奶面膜
西瓜蛋黄面膜
香蕉牛奶面膜
水果泥滋养面膜
菠萝苹果面膜
醋酸苹果面膜
维生素E柠檬面膜
蛋黄红薯面膜
当归白芷面膜
花茶珍珠粉面膜
阿胶锁水面膜
银耳润颜面膜
益母草保湿面膜
薰衣草绿豆面膜

第五章
美白淡斑面膜
美白淡斑秘笈
土豆牛奶面膜
土豆橄榄油面膜
香梨嫩白面膜
丝瓜面粉面膜
绿豆薏米粉面膜
香菜蛋清面膜
芦荟蛋清面膜
香蕉奶茶面膜
橘子蜂蜜面膜
柠檬酸奶面膜
玫瑰双粉面膜
玫瑰珍珠粉面膜
蜂蜜珍珠粉面膜
盐醋淡斑面膜
牛奶枸杞子面膜
美白减压精油面膜
豆腐橄榄油面膜
蛋黄红糖面膜
薏米百合面膜

第六章
控油洁肤面膜
肌肤控油秘笈
芦荟豆腐面膜
黄瓜玫瑰花面膜
海带面膜
番茄草莓面膜
红提奶粉面膜
百合双豆面膜
薏米黄豆面膜
银耳冰糖面膜
苹果酸奶面膜
黄瓜薄荷柠檬面膜
柠檬雪梨面膜
香蕉橄榄油面膜
绿茶珍珠粉面膜
蜂蜜双仁面膜
蛋清细盐面膜
白醋蛋清面膜
芒果茉莉花面膜
雪梨杏仁粉面膜
三粉乳酪面膜
椰汁绿豆粉面膜

第七章
祛痘淡痕面膜
“痘姑娘”的祛痘秘笈
生姜当归面膜
益母草黄瓜面膜
绿豆黄瓜面膜
玉米牛奶面膜
莴笋蜂蜜面膜
黄连苦瓜面膜
红薯酸奶面膜
紫薯酸奶面膜
香芹芦荟面膜
白芷绿豆面膜
金银花祛痘面膜
苦瓜面粉面膜
糯米土豆面膜
南瓜豆腐面膜
南瓜面粉面膜

第八章
去角质黑头面膜
去角质黑头秘笈
燕麦木瓜面膜
燕麦菠萝面膜
丝瓜珍珠粉面膜
杏仁牛奶面膜
海藻牛奶面膜
蜂蜜甘油面膜
豆腐绿豆粉面膜
葡萄去角质面膜
玉米粉苹果面膜
芒果牛奶面膜
木瓜冰糖面膜
番茄橙子面膜

第九章
收缩毛孔面膜
收缩毛孔秘笈
啤酒薄荷面膜
胡萝卜大枣面膜
黄瓜胡萝卜面膜
杏仁蛋清面膜
杏仁黄豆红薯粉面膜
玉米粉橙子面膜
薄荷收缩毛孔面膜
红豆高粱面膜
黑豆蛋黄面膜
鸡蛋橄榄油面膜
维生素E橙汁面膜
西蓝花紫薯蛋清面膜

第十章
活肤焕颜面膜
活肤焕颜秘笈
大枣亮彩面膜
苦瓜绿豆面膜
西瓜红豆面膜
雪梨活颜面膜
水果燕麦面膜
玫瑰冬瓜面膜
玫瑰活肤面膜
玫瑰牛奶面膜
牛奶面粉面膜
石榴蜂蜜面膜
糯米粉蜂蜜面膜
蜂蜜燕麦面膜
大枣蛋奶面膜
玉米蛋黄面膜

第十一章
防晒修复面膜
防晒修复秘笈
番茄水梨面膜
番茄玫瑰面膜
番茄橄榄油面膜
木瓜哈密瓜面膜
西瓜蜂蜜面膜
冬瓜奶酪面膜
香蕉浓茶面膜
核桃蜜乳面膜
胡萝卜红薯面膜
甘草米汤面膜
芦荟薄荷修复面膜
奶酪薰衣草面膜
菊花修复面膜

纯净之肤：源自自然的美容秘籍 本书聚焦于利用植物、矿物和日常可得的天然材料，为您的肌肤带来深层滋养与呵护的全面指南。 在这个追求快速和人工干预的时代，我们常常忽略了自然界为我们提供的丰富资源。本书《纯净之肤：源自自然的美容秘籍》旨在唤醒人们对天然护肤的重新认识与实践，它不是一本简单罗列配方的工具书，而是一本深入探索肌肤需求、理解天然成分功效的哲学之书。我们相信，真正的美丽源于健康，而健康的基础，正是纯净与自然。 第一部分：肌肤的内在对话——理解你的皮肤 在开始任何美容程序之前，了解自己的皮肤类型至关重要。本书的第一部分将引导读者进行一次深入的自我审视。我们不会使用复杂的医学术语，而是用日常的观察方法，帮助你准确判断自己的肤质——是容易泛红敏感的“娇弱型”，还是爱出油光、毛孔粗大的“活力型”，抑或是干燥紧绷的“休憩型”。 我们详细分析了影响皮肤健康的内外因素：水、空气质量、饮食习惯、情绪压力，甚至是你睡眠的质量。每一章都配备了实用的自测工具和日志记录模板，让读者能够清晰地追踪皮肤状态的变化，从而更好地对症下药。我们强调，任何面膜或护理程序的有效性，都建立在对肌肤基本需求的精准把握之上。 深入解析：从皮肤屏障到微生态平衡 本部分将用深入浅出的语言解释现代皮肤科学中的核心概念，例如“皮肤屏障功能”的重要性，以及“皮肤微生态”如何影响抵抗力和再生能力。我们探讨了为什么过度清洁和使用刺激性化学物质会破坏这种微妙的平衡，并提出了一系列温和的维护策略。这部分内容旨在建立一种“预防胜于治疗”的护肤理念。 第二部分：寻觅大地的馈赠——天然原料的宝库 这一部分是本书的核心，我们带领读者走入一个由植物、矿物、油脂构成的天然美容宝库。我们不只是简单地介绍每种原料的名称，而是深入挖掘其历史渊源、传统用法以及现代科学支持的功效。 植物的力量：草本的智慧 我们精选了全球范围内被公认为具有卓越护肤功效的数十种植物。 舒缓净化类： 深入探讨洋甘菊、金盏花、薰衣草的镇静作用，重点介绍如何利用它们的提取物来处理炎症和红肿。 抗氧焕活类： 绿茶、迷迭香、姜黄中的多酚和类黄酮如何对抗自由基的侵害，延缓衰老迹象。我们详细分析了不同烘焙或发酵程度对这些抗氧化物质活性的影响。 深层滋养类： 芦荟、仙人掌、琼崖海棠等沙漠植物在极端环境下如何锁住水分，并将其转化为稳定、高效的保湿剂。 矿物的精粹：大地的能量 粘土家族（高岭土、膨润土、火山泥）的吸附能力和微量元素补充作用被全面剖析。我们不仅区分了不同粘土的颗粒大小和离子交换能力，还针对性地指导读者如何根据出油情况选择最合适的矿物粉末。此外，死海盐、小苏打的温和去角质功效及其安全使用剂量也被细致阐述。 油脂的艺术：从冷榨到浸泡 油脂是天然护肤的灵魂。本书详细区分了“干性油脂”（如荷荷巴油、葡萄籽油，适合油性肌肤）和“饱和油脂”（如乳木果油、可可脂，适合极干性肌肤）的分子结构和渗透特性。我们提供了制作药草浸泡油的完整流程，教导读者如何将植物的脂溶性活性成分安全地转移到基础油中，从而提升护肤品的效力。 第三部分：精妙的调配艺术——自制护肤的实践指南 理论学习之后，本书将重点放在动手实践上。我们坚信，精确的配比和卫生的操作是成功的关键。本部分的内容清晰、步骤详尽，旨在让任何初学者也能在家中制作出安全、高效的护肤品。 基础操作与安全规范 首先，我们建立了严格的“家庭制作者安全守则”。包括工具的消毒流程（蒸汽消毒与酒精擦拭的区别）、原材料的储存条件（避光、避热、湿度控制），以及如何识别原材料变质的迹象。我们特别强调了水相和油相乳化过程中温度控制的重要性。 从基础到进阶的配方体系 本书提供的所有配方都基于“功能导向”的设计原则： 1. 基础水洗护理： 制作温和的洁面乳、无需冲洗的爽肤水，以及利用发酵物（如米水、茶水）制作的皮肤平衡喷雾。 2. 深层滋养与修复： 针对不同问题的面膜配方，例如针对痘印的姜黄-蜂蜜组合、针对干燥的牛油果-燕麦复合配方。配方中明确列出了每种成分的重量百分比，而非简单的“一勺”或“适量”，以确保效果的可复制性。 3. 进阶油膏制作： 制作能够锁住水分的固体膏霜（Balms）。我们将重点讲解如何平衡蜂蜡、植物油和脂溶性维生素（如维生素E），以及如何利用植物精油进行个性化的芳香疗愈调配，同时确保精油在安全浓度内使用。 个性化调配实验室 本书的独特之处在于，它不提供“万能”配方，而是提供一套“模块化”的调配思路。读者可以根据自己的肤质测试结果，从“基础成分库”中挑选合适的活性物、基底和增稠剂进行组合。例如，如果皮肤屏障受损，则应提高神经酰胺替代物（如特定油脂）的比例；如果需要深层清洁，则应增加特定粘土的浓度。 第四部分：融入生活的长期维护 护肤并非一蹴而就，而是持之以恒的习惯。最后一章聚焦于如何将天然护肤融入日常的慢生活哲学中。 季节性调整 我们提供了详细的四季护肤策略。春季如何使用芽孢类植物进行排毒与唤醒；夏季如何利用高岭土和清凉草本进行控油与防护；秋季如何着重修复夏季受损的皮肤屏障；冬季如何增强油脂的封闭性以抵抗寒冷干燥。 “美容假日”的概念 本书鼓励读者定期进行为期一周的“皮肤断食”，减少所有非必要的外部干预，只使用最基础的温和清洁和基础保湿油，让皮肤自我修复系统重新启动。 通过系统地学习和实践《纯净之肤：源自自然的美容秘籍》，读者将不仅学会制作一系列高效的天然护肤品，更重要的是，将建立起一套尊重肌肤自身需求、与自然和谐共存的全新美容观。你的美丽，将回归本源，焕发持久的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了治愈的气息，淡雅的色彩和简洁的字体，让人一看就觉得能带来放松和美好。我一直以来都非常关注肌肤的健康，也尝试过不少市面上的产品，但总觉得缺少了点什么，直到我偶然翻开了这本书。虽然我还没有深入研究里面的每一个配方，但光是目录和前言就让我眼前一亮。它不像一些教人速成的美容秘籍，而是娓娓道来，强调“天然”和“并非难事”，这让我感到非常亲切和有信心。我特别期待书中关于如何根据不同肤质选择材料的部分，以及那些关于“简单生活，健康肌肤”的生活理念。感觉这本书不仅仅是教你做面膜，更是在传递一种回归自然、爱护自己的生活态度。我迫不及待地想尝试里面的几个基础配方，尤其是那些用家里常见的食材就能制作的，这样既经济又环保，而且更能安心使用。我脑海中已经勾勒出了周末下午，伴着轻柔的音乐，为自己敷上一片新鲜制作的绿茶面膜，享受那份宁静与滋养的画面。这本书的出现，就像是为我开启了一扇通往更美好肌肤体验的大门，我坚信它会成为我梳妆台上不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“DIY美妆”充满了好奇，但又担心效果和安全性，所以总是犹豫不决。这本书的出现，简直是我的福音！书名中的“218例”让我觉得内容非常丰富，而且“美丽并非难事”这句话更是给了我莫大的鼓舞。我不是专业的美容人士，平时也比较忙碌，所以总觉得复杂的护肤步骤和昂贵的护肤品才能带来好效果。但是这本书显然颠覆了我的这种认知。我尤其对书中提到的“天然”概念深感认同，毕竟化学成分的添加总是让人有些顾虑。我迫切想知道，书里到底有哪些“218例”是能够解决我脸上常年存在的闭口粉刺问题的？或者，有没有针对夏天出油旺盛、冬天干燥起皮这样季节性困扰的配方？我设想，如果我能用书里的一些简单方法，比如用蜂蜜、酸奶、燕麦这些我厨房里就有的东西，就能做出效果不错的面膜，那该是多么令人惊喜的事情啊！而且，我一直觉得，亲手为自己制作的过程本身就是一种疗愈，一种对自己的关爱。这本书的出现，让我觉得拥有健康美丽的肌肤，真的可以从最简单的原材料开始，从最日常的行动做起。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经认为“天然美肤”听起来很美好，但实践起来可能效果有限，或者操作起来特别麻烦，需要各种稀奇古怪的材料。但这本书的标题《天然美肤面膜218例（美丽并非难事）》彻底打消了我的疑虑。首先，“218例”这个数字本身就说明了内容的详实和实用性，这意味着我不会因为找不到适合自己的配方而失望。其次，“美丽并非难事”这句话，更是直接戳中了我的痛点——我一直觉得自己皮肤不够好，但又苦于没有太多时间和精力去折腾。这本书让我看到了希望，它暗示着，只要掌握正确的方法，拥有健康亮丽的肌肤并非遥不可及。我最期待的是书中关于不同季节、不同肌肤困扰的解决方案。比如，我夏天容易晒黑，冬天容易泛红，我希望能找到书中能够帮助我改善这些问题的具体配方。我还想了解，书中是如何指导我们辨别不同天然成分的功效，以及如何根据自己的肤质来灵活调整配方的。总而言之，这本书给我的感觉是，它不是一本空泛的理论书，而是充满实际操作指导的“美肤指南”，让我相信，我也可以通过简单、天然的方式，实现肌肤的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先吸引我的是它所传达的“轻松”和“自然”的理念。在如今各种高科技、强功效的美容产品充斥的市场里，这本书宛如一股清流，让人耳目一新。我一直以来都对过度化学化的护肤方式心存芥蒂，总觉得肌肤最需要的，是来自大自然的温和滋养。书名中的“218例”让我看到了内容的丰富性，这绝不是一本草草了事的指南。而且，“美丽并非难事”这句话，简直是给我这样“懒人”的福音，它暗示着，我不需要付出惊人的时间和精力，也能获得令人满意的效果。我特别好奇，书中会推荐哪些我们日常生活中随处可见的食材来制作面膜？是像牛奶、蜂蜜、燕麦片那样常见的，还是会有一些小众但效果奇佳的天然材料？我幻想着用书里的方法，制作出能让我的肌肤更加透亮、细腻，甚至能淡化我鼻翼两侧的毛孔问题的面膜。这本书给我最大的感受是，它鼓励我们回归本源，用最简单、最纯粹的方式去呵护自己，让我对接下来的尝试充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露出一种宁静和自然的美感，与书名“天然美肤面膜218例（美丽并非难事）”相得益彰。我一直以来都追求一种更加温和、可持续的护肤方式，对那些含有复杂化学成分的产品总是有些抗拒。这本书的出现，让我眼前一亮，它不仅强调了“天然”，更传递了“并非难事”的积极信息，这对于像我这样希望在日常生活中轻松实践健康美肤的人来说，无疑是巨大的鼓励。我特别感兴趣的是书中关于如何根据不同季节和肤质来选择和搭配天然材料的部分。例如，我夏天容易长痘，冬天皮肤又容易干燥，我希望这本书能提供切实可行的方法，让我能够针对性地解决这些肌肤问题。我脑海中已经构想了，如何在厨房里找到那些被忽略的、却拥有神奇护肤功效的食材，然后按照书中的指导，为自己制作出一张张充满惊喜的面膜。这本书让我觉得，拥有好皮肤，真的可以是一件简单而愉悦的事情，它不仅仅关乎外在的美丽，更是一种由内而外散发的健康与自信。