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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 备孕
• 40周

店铺： 东台新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：23712293284

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《生命孕育的奇迹：从受想到初生，一场温暖而坚韧的旅程》 这是一本献给每一位准父母的生命之书。它并非是一本枯燥的医学手册，也不是一份冷冰冰的清单。相反，它是一段细腻而充满人文关怀的旅程记录，带领你深入理解生命最初的40周是何其的神奇与伟大，并伴随你走过这段充满期待与可能性的时光。 第一篇：孕育的起点——生命的萌芽与细胞的舞蹈 旅程的起点，是一个微小的奇迹。在那个被命运轻轻触碰的瞬间，生命便开始了它令人惊叹的序曲。本书的第一部分，将为你揭示生命从受精卵到胚胎，再到胎儿的每一个发展阶段。你将了解到，在受精的那一刻，两个生命的细胞便悄然融合，开启了亿万细胞分化与组合的复杂而和谐的交响乐。 我们将以诗意且易懂的语言，描绘出受精卵如何如同种子一般，在母体的温暖土壤中扎根、发芽。你将看到，最初的细胞分裂并非是简单的复制，而是一种精密的编程，决定着未来身体的每一个器官、每一寸肌肤。胚胎的形成，就如同一个微型的宇宙正在搭建，心脏在哪里跳动，大脑在哪里思考，肢体又在哪里舒展，这一切都在悄无声息中，按照生命最原始的蓝图进行着。 你将在这里认识到，在生命的早期，尽管外界不易察觉，但胎儿的成长却有着惊人的速度和规律。从最初的细胞团，到能够区分出头部和身体，再到细微的神经管形成，每一天的变化都蕴含着生命的活力与智慧。我们将用生动的比喻，让你仿佛能亲眼目睹这生命的奇迹在体内悄然上演。你将理解，每一个孕周的到来，都标志着胎儿在生理结构和功能上的重大突破，为日后的健康成长奠定坚实的基础。 第二篇：母体的变化与生命的呼应——感受身体的奏鸣曲 在胎儿悄然成长、变化的同时，母体的身体也正在经历着一场深刻而动人的变革。这本书的第二部分，将聚焦于母体的生理与心理变化，以及这些变化如何与胎儿的成长相互呼应，共同谱写生命的壮丽乐章。 我们将细致地描绘，从孕早期 hCG 激素的悄然升起，到孕中期身体逐渐舒展开来，再到孕晚期为迎接新生命所做的最后准备。你将了解到，每一次恶心、每一次疲倦、每一次情绪的波动，都并非是无端的困扰，而是身体在为孕育新生命而做出的最本能、最伟大的调整。 我们并非简单地列出症状，而是深入剖析这些变化背后的科学原理与生理机制。例如，你将理解为何孕早期会有孕吐，这其实是身体在保护初生的胚胎，避免受到外界潜在有害物质的影响。你将明白，为什么随着孕周的增加，身体会逐渐出现水肿、腰酸背痛等不适，这是身体在为承载日益增长的生命而付出的努力。 同时，我们也将关注到孕妇的情感世界。从初为人母的喜悦、忐忑，到对未来的憧憬与担忧，情绪的起伏是这个特殊时期再正常不过的经历。本书将引导你认识到，这些情绪是生命赋予的信号，它们需要被理解、被接纳，并以积极的方式去应对。我们将提供一些舒缓情绪、保持内心平静的建议，帮助孕妇更好地度过这个充满情感变化的时期。 第三篇：生活中的智慧与关怀——孕育的艺术与日常的和谐 生命的旅程不仅仅是生理的变化，更是生活方式的调整与智慧的运用。本书的第三部分，将为你提供一套全面而贴心的孕育生活指南，帮助你在日常生活中，以最健康、最和谐的方式，支持胎儿的成长，同时也照顾好自己。 我们将从饮食入手，提供科学合理的孕期营养建议。这不是一份僵化的菜单，而是一门关于如何为生命提供最佳“建筑材料”的艺术。你将了解到，不同孕周对营养的需求各有侧重，哪些食物是孕期“优等生”，哪些则需要谨慎对待。我们鼓励你，在保证营养均衡的前提下，享受美食，让孕期成为一段味蕾的探索之旅。 运动在孕期扮演着至关重要的角色。我们将为你介绍适合不同孕周的温和运动方式，以及运动的益处。你会发现，适度的运动不仅能帮助你保持身体的活力，缓解孕期不适，更能为胎儿的健康发育打下良好的基础。我们将强调，倾听身体的声音，量力而行，让运动成为孕期的“助推器”。 睡眠的质量直接影响着母体和胎儿的健康。我们将会探讨如何改善孕期睡眠，从调整睡姿到营造舒适的睡眠环境，让你在安稳的睡眠中，为身体积蓄能量，迎接新生命的到来。 此外，本书还将涵盖孕期衣着、出行、工作等生活的方方面面，提供切实可行的建议。例如，如何选择舒适透气的孕妇装，如何避免长时间站立或久坐，如何在工作和休息之间找到平衡点。我们将强调，细节决定品质，在生活的点滴中，蕴含着孕育的智慧。 第四篇：沟通与连接——爱与理解的桥梁 生命的孕育，是一场关于爱、理解与连接的深刻体验。本书的第四部分，将重点关注孕妇与家人、特别是伴侣之间的情感沟通与支持。 我们深知，孕期不仅仅是准妈妈一个人的经历，它更是整个家庭的共同责任和喜悦。我们将鼓励准爸爸积极参与到孕期生活中，理解和分担准妈妈的辛劳与情绪。从陪同产检，到分担家务，再到给予情感上的支持，准爸爸的角色至关重要。我们希望，通过本书，能够促进夫妻之间更深层次的理解与默契，共同迎接家庭新成员的到来。 同时，本书也将为孕妇提供与宝宝进行早期沟通的建议。尽管胎儿尚在母腹中，但他们已经能够感知到外界的声音、情绪和爱。我们将引导你，通过轻柔的抚摸、低语，以及愉悦的心情，与尚未谋面的宝贝建立起最初的情感连接。这不仅仅是一种情感的交流，更是为日后亲密的亲子关系打下坚实的基础。 第五篇：期待与准备——迎接生命到来的序曲 当孕周进入尾声，期待与准备的心情也愈发浓厚。本书的第五部分，将聚焦于孕晚期的身心变化，以及迎接新生命到来前的各项准备。 你将了解到，在孕晚期，身体会为分娩做最后的调整，胎儿也会进入加速成长的阶段。我们将详细解读孕晚期的生理变化，例如胎儿下降感、规律的宫缩等，帮助你更好地理解身体发出的信号。 同时，我们也将提供关于分娩方式的科普知识，以及如何进行产前运动，为顺利分娩做好准备。我们会强调，分娩是一个自然而然的过程，保持积极乐观的心态至关重要。 此外，本书还将为你提供一份周全的待产包清单，以及新生儿的护理初步指导。从衣物、尿布的选择，到喂养、安抚的技巧，我们将帮助你更有条理地准备，减轻分娩前的焦虑。 《生命孕育的奇迹：从受想到初生，一场温暖而坚韧的旅程》是一本关于爱、关于生命、关于成长的书籍。它旨在陪伴你走过这40周的独特时光，让你在了解科学知识的同时，更能感受到生命孕育的美妙与神圣。我们希望，这本书能成为你孕期最贴心的伙伴，和你一起，共同期待那个闪耀着生命光辉的小小奇迹的降临。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入孕期的准妈妈，在选择孕期读物时，我可是做足了功课。市面上关于怀孕的书籍琳琅满目，但真正能让我眼前一亮的，非《怀孕40周安胎大全》莫属。这本书最吸引我的地方在于它的“全程陪伴”式的内容设计。它并非简单地罗列孕期知识点，而是将整个孕期拆解成40周，每一个阶段都有详尽的讲解。 我一开始最关心的是孕早期的一些“敏感”问题。书里对于孕早期胚胎发育的介绍非常细致，让我能直观地了解到宝宝是如何一天天成长的。同时，它也非常体贴地解答了我关于孕早期可能出现的各种不适，比如孕吐、疲劳、食欲不振等等。它提供的建议都非常接地气，比如关于如何通过调整饮食来缓解孕吐，哪些食物是孕早期必须补充的微量元素，都讲解得非常到位，让我觉得不再是茫然无措。 孕中期的时候，这本书的内容自然而然地转向了胎儿的快速发育和孕妇身体的适应性变化。它不仅关注了宝宝的成长，还详细介绍了孕中期体重管理的重要性，并给出了科学合理的体重增长建议。更令我惊喜的是，书中还提供了适合孕妇进行的温和运动指导，这让我能够有效地在孕期保持身体的健康和活力，而不是一味地被动承受身体的变化。 让我印象深刻的是，本书在讲解身体变化的同时，非常注重孕妇的心理健康。它用了相当大的篇幅来探讨孕期情绪的调节，以及如何应对孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪。书中的语言非常温和且富有同理心，仿佛是一位经验丰富的妈妈在跟我分享她的心得。它提供的心理调适方法，比如冥想、放松技巧，都让我觉得非常实用。 当翻阅到孕晚期的内容时，我更加觉得这本书的价值。关于分娩的准备，无论是从认识分娩征兆、了解不同分娩方式的优劣，还是到产前需要进行的准备工作，都写得非常全面。甚至连分娩过程中可能出现的各种情况，也都有所提及。这让我在面对即将到来的分娩时，内心多了一份底气，少了一份未知带来的恐惧。这本书就像一个无私的导师，让我能从容、安心地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕40周安胎大全》绝对是我孕期遇到的最实用、最靠谱的指南了！在拿到这本书之前，我尝试过很多孕期相关的APP和网站，信息虽然多，但总是零散且缺乏系统性。有些信息甚至是矛盾的，让我无所适从。这本书最大的优点在于它的结构非常清晰，完全按照怀孕40周的时间线来展开，每个星期都会详细介绍宝宝的发育进度、孕妈妈身体可能出现的各种变化，以及针对这些变化提供的具体应对建议。 我尤其欣赏的是书中对于孕早期容易出现的各种不适，比如恶心、呕吐、疲劳等，给出的具体解决方法。它不仅仅是列举症状，更重要的是分析了产生这些症状的原因，并提供了从饮食、休息到心理调适的全方位建议。比如，它详细列举了孕早期孕妇应该避免的食物，以及哪些营养素是这个阶段尤其重要的，这让我在饮食上更有方向感，避免了盲目摄入或过度担忧。 到了孕中期，书本的内容也自然过渡到对胎儿生长发育的更细致描述，以及孕妈妈体重管理、运动健身等方面的指导。我曾经非常担心孕期体重增长过快的问题，这本书里关于科学增重的章节，以及推荐的一些温和的孕期运动，真的帮了我大忙。它强调的是均衡健康，而不是一味地控制饮食，这种科学的态度让我感觉很受启发。 让我觉得特别暖心的是，这本书在讲解生理变化的同时，也非常关注孕妈妈的心理健康。在书中，你可以找到关于如何缓解孕期焦虑、应对情绪波动，以及如何与伴侣和家人沟通的章节。这对我来说非常重要，因为我知道孕期的情绪对整个孕期以及宝宝的健康都有影响。书中的建议非常具体，像是提供了实操性的方法，让我能够更好地管理自己的情绪。 到了孕晚期，这本书更是像一个“分娩预备队”，详细讲解了分娩的各个方面，包括分娩征兆的识别、不同分娩方式的优缺点分析、产前准备清单，甚至还包括了如何进行分娩的疼痛管理。这些信息让我对即将到来的分娩有了更清晰的认识，大大减轻了我对未知的恐惧感。这本书真的让我感觉孕期每一步都有迹可循，不再是摸着石头过河，而是有了一个可靠的“导航仪”。

评分☆☆☆☆☆

读了《怀孕40周安胎大全》这本书，我感觉自己像是拥有了一位全天候待命的孕期专家。这本书的编排方式真的太人性化了，它把整个孕期，也就是40周，划分得特别细致，每一个周数都会详细讲解宝宝的成长状况，以及妈妈身体会经历哪些变化。这一点对我这个第一次怀孕的妈妈来说，简直是福音。 怀孕初期，我总是提心吊胆，生怕自己一个不小心就影响到宝宝。这本书里关于孕早期胎儿发育的描述，非常有画面感，让我能直观地了解到宝宝是如何从一个微小的细胞逐渐成长为一个可见的胎儿。同时，它也非常详细地列出了孕早期需要特别注意的事项，比如哪些食物不能碰，哪些运动要避免，以及如何缓解孕吐等。这些信息都非常具体，不像网上那些碎片化的信息，容易让人产生误解。 到了孕中期，我开始关注如何保持健康的体重增长，以及如何为宝宝提供充足的营养。这本书在这方面提供了非常专业的指导，它不仅给出了体重增长的参考范围，还详细介绍了孕期所需的各种营养素，以及如何通过日常饮食来摄取。而且，它还推荐了一些温和的孕期运动，让我能在保证安全的前提下，通过运动来增强体质。 让我特别受用的是，书中有一部分专门讲解了孕妇的情绪管理。我发现孕期情绪波动是很正常的，有时候会感到特别焦虑，有时候又会突然开心。这本书就像一位知心的朋友，理解我的感受，并提供了很多实用的方法来帮助我调整情绪，比如深呼吸练习、冥想、以及如何与家人进行有效的沟通。这让我感觉自己不再孤单，也学会了如何更好地关爱自己。 越临近分娩，我越感到一丝紧张。而这本书里的分娩准备章节，简直是我的“定心丸”。它详细讲解了分娩的各个阶段，包括识别分娩信号，了解不同分娩方式的优劣，以及产前需要做的准备。它甚至还涉及了产后恢复和新生儿护理的一些基本知识。读完这本书，我感觉自己对分娩这件事有了更清晰的认识，也更加有信心去面对它。这本书真的为我提供了全方位的支持，让我能够安心、快乐地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！怀孕初期，我简直像个惊弓之鸟，每天都在担心这担心那，生怕自己哪里做得不对影响到宝宝。网上信息太多太杂，看得我头晕眼花，反而更焦虑。直到我翻开这本《怀孕40周安胎大全》，我才真正找到了定心丸。它不是那种泛泛而谈的书，而是非常细致地按照周数来讲解，从孕早期、孕中期到孕晚期，每个阶段宝宝的发育情况、我身体会出现哪些变化、需要注意什么，都写得清清楚楚。 比如，孕早期我最担心孕吐，书里不仅详细解释了孕吐的原因，还给出了很多缓解方法，从饮食调整到生活习惯，都非常有针对性。它还提醒我孕早期哪些食物不能吃，哪些需要特别补充，让我对自己的饮食有了明确的指导。到了孕中期，我开始担心体重增加过快，这本书就给出了孕期体重管理的建议，甚至还提供了适合孕妇的简单运动方法，让我既能保持健康，又不会因为体重问题感到压力。 让我印象特别深刻的是，书中关于孕期情绪管理的章节。我发现很多时候，孕期的不适和焦虑情绪真的很影响心情，也担心会影响宝宝。这本书里就像一个温柔的朋友，理解孕妇的感受，然后用非常科学易懂的方式，告诉我们如何通过冥想、瑜伽、与家人沟通等方式来调节情绪，让我在情绪低落的时候，知道如何去自我疏导。它不仅仅是一本告诉你要做什么的书，更是一本陪伴你度过孕期，让你心安的书。 我特别喜欢它在孕晚期关于分娩准备的详细指导。从分娩的征兆、分娩方式的选择，到产前检查的重点，再到产房的准备，每一个细节都考虑到了。它甚至还讲到了如何与医生沟通，如何应对可能出现的突发情况，这些都是我之前完全没有想到的。读完这部分，我感觉自己对分娩不再那么恐惧，反而多了一份信心。书中还穿插了很多准妈妈的心声和过来人的经验分享，读起来一点都不枯燥，反而觉得很有共鸣，知道自己不是一个人在经历这一切。 这本书就像一个经验丰富的“孕期向导”，用最贴心、最专业的方式，引导我一步步走完孕期的每一个阶段。它不仅满足了我对宝宝健康成长的期待，更重要的是，它让我学会了如何更好地照顾自己，如何保持积极乐观的心态。我把它当作我的“孕期宝典”，每天都会翻阅，遇到任何疑问，都能在这里找到答案。这种安心感，是任何网络信息都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一本能够真正指导我度过整个孕期的书籍，能够在我感到迷茫和焦虑的时候，给我一个坚实的依靠。《怀孕40周安胎大全》这本书，可以说完全满足了我的期待。它最大的亮点在于其系统性和全面性，把怀孕的40周拆解成一个个小的单元，每个单元都详尽地介绍了该阶段胎儿的发育情况，以及孕妇身体可能出现的各种变化和需要注意的事项。 在我怀孕初期，最让我担心的就是各种“禁忌”。这本书非常清晰地列出了孕早期需要避免的食物、药物以及生活习惯，让我能够做到心中有数，避免不必要的风险。同时，它也详细讲解了孕早期胎儿的生长发育过程，让我能够更直观地感受到生命的奇妙，也更加珍惜和呵护这个小生命。它并没有使用过于专业的术语，而是用非常通俗易懂的语言，让我这个新手妈妈也能轻松理解。 随着孕期的深入，身体的变化也越来越明显。这本书在孕中期部分，对孕妇体重管理、营养补充以及适当运动等方面，都给出了非常科学和实用的建议。我尤其喜欢它关于孕期饮食的章节，不仅提供了食谱建议，还详细分析了不同食物的营养成分，让我能够更有针对性地进行膳食搭配，确保自己和宝宝都能获得充足的营养。 让我非常感动的是，这本书并没有忽略孕期女性在心理层面所经历的挑战。书中专门开辟了章节来讨论孕期情绪的调节，以及如何与伴侣、家人进行有效沟通。它教导我如何识别和应对孕期焦虑，以及如何通过一些放松技巧来保持积极乐观的心态。这种人文关怀，让我觉得这本书不仅仅是一本医学指南，更像是一位充满智慧的朋友，陪伴我度过孕期。 临近分娩，书中关于分娩准备的内容更是让我倍感安心。它详细介绍了分娩的各个阶段，从初产的征兆识别，到各种分娩方式的优缺点分析，再到产后护理的注意事项，都做了细致的讲解。这让我能够提前做好心理和物质上的准备，从而更加从容地迎接宝宝的出生。总而言之，这本书为我提供了一个完整、可靠的孕期指南，让我能够更加自信和安心地度过这段特殊的时期。