基本信息

• 商品名稱：子宮卵巢女人一切美好的開始
• 作者：編者:薑秀新|總主編:黃利
• 定價：39.9
• 齣版社：江西科技
• ISBN號：9787539053189

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：
• 印刷時間：
• 版次：
• 印次：
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：204
• 字數：110韆字

內容提要

據統計，中國每年都有近20萬人死於婦科疾病，她們不是死於婦科疾病，而是因為自己對自己身體的無知和不瞭解。嗬護和拯救子宮卵巢勢不容緩！ 子宮和卵巢是上蒼賜給天下女子*珍貴的禮物，是孕育生命的搖籃。照顧好子宮和卵巢就等於照顧好女人一切的健康與幸福。
    本書是專門為女性朋友們量身打造的子宮卵巢健康保養書，在不同階段遇到的各種女性問題都一一做瞭詳細的解讀，如果你想要S型麯綫、如果你想要動人的聲音、如果你想要溫婉的“女人味”，如果你想一直美到老，如果你想避開大大小小的婦科疾病，答案全在本書裏。

作者簡介

薑秀新，女，中國中醫科學院中醫門診部主治醫師，碩士，畢業於北京中醫藥大學，曾先後跟隨多位名師學習，一直從事中醫藥科研與臨床工作。比較擅長治療月經不調、痛經、盆腔炎、陰道炎、*年期綜閤徵等婦科疾病。

目錄

上篇：女人·子宮
**章 子宮：一切美好的緣起
一、女人的第六髒器：子宮
1. 子宮與五髒六腑：共生共榮
2.子宮與乳房：同根相連
二、生命的“奇幻漂流”：孕育生命的小宇宙
1. 皮膚緊緻，身材窈窕：在於身體內部抗衰老
2. 天生麗質的要素：吃好，睡好，月經順，排泄通

第二章 精·氣·神：月經是女人自我檢查的*佳時期
一、每個月的經血都是對子宮的清澈洗禮
二、“氣血”足不足，看月經全知道
1.調經養血，好氣色自然來
2.月經過多：氣虛、血熱、血瘀的錶現
3.月經過少：血虛、陽虛、氣血兩虛和寒癥等
三、月經不調
1.導緻月經不調的原因有哪些
2.美味的食補療法
3.對女性*好的3個穴位
四、每個月甜蜜的“小煩惱”：痛經
1.痛經這種病，生個孩子就好瞭？
2.母乳喂養，會引起月經不調麼？
3.為什麼彆人不痛經？
4. 痛經的自我防護
5. 緩解痛經良方——四物湯
五、經期除瞭少吃“生冷辣甜”，*應該注意這些
六、關於經期的謠言，你信瞭幾個
1. 能不能洗頭？
2. 巧剋力不能吃？
3經期減肥者可以大開吃戒？
七、頭疼要分清
1. 月經前頭疼吃“加味逍遙丸”
2. 月經後頭疼吃“八珍丸”
八、經期衛生巾使用的問題
1. 教你健康、安心地使用衛生巾
2. 衛生巾使用的八大陋習，你中*瞭嗎？
九、原來這些問題都是體內陽氣不足引起的

第三章 這次**瞭解你的身體
一、白帶能反映女人的子宮健康
1. 津液的“使者”：白帶
2. 白帶顔色能反映你的現狀
3. 這些情況可能傷及原本清澈的白帶
二、女人*應注意的部位：子宮內膜
1. 子宮內膜異位癥可能導緻不孕、宮外孕、月經不調、卵巢囊腫
2. 無痛人流會使你失去自我保護
3. 子宮內膜炎要及時治療
三、小心，子宮也會“中風”的

第四章 青春的情動：小女生的子宮保養法
一、一輩子做個“暖女孩”：腹部保溫就是全身排毒
二、健康飲食：給子宮*需要的愛
三、這樣做，皮膚好、身健康
1. 每天一分鍾，給自己嬌嫩皮膚
2. 這樣吃身體纔健康
四、過度節食減肥導緻月經過少、閉經
五、貧血也可能是子宮疾病引起的

第五章 流産那些事兒
一、流産瞭還可以再懷孕嗎？
二、 流産讓我很受傷，到底為什麼
三、孕初如何預防先兆流産
四、人工流産：手術流産VS藥物流産
五、流産後復原大法
六、有些事情，你可以避免的
七、被“妖魔化”瞭的避孕藥
八、戀愛不要毫無原則的順從

第六章 寫給準媽媽的**常識
一、提前溫習：備孕時期很重要
1. 不可或缺的微量元素
2. 前三個月開始補充葉酸
3.不孕癥的常見原因
4.孕前檢查發現宮頸病變怎麼辦
二、“恭喜你，要當媽媽瞭”：這時你要這麼做
1.懷孕後子宮的變化
2.睡覺姿勢很重要
3.該選擇什麼樣的內衣？
三、這樣吃對媽媽和孩子都好
1.準媽媽的食譜
2.選擇高鈣食物
四、證明胎兒在健康成長：孕吐
五、*擔心的“異常齣血”：其實可以早避免
六、“宮外孕”的預警信息
七、羊水過多過少都是問題
八、職場準媽媽怎麼安排工作與生活

第七章 修煉“辣媽”:産後保養子宮
一、生産的過程，是女人的第二次蛻變
二、都說“坐月子”，到底坐的是什麼？
1.“吃、穿、住”的基本要素
2.坐好月子，可預防子宮脫垂
3.很多小毛病都是坐月子不當造成的
4.凱特王妃親自示範不用坐月子，yes or no？
三、不要自己嚇自己：擊破被“妖傳”的個個不實傳聞
1.月子裏真的不能開風扇和空調嗎？
2.産後幾天能洗澡？
3.月子期間到底能不能下床走動？
4.生男孩的媽媽容易壞牙嗎？

第八章 不焦慮、不煩躁：安心度過*年期
一、對抗“衰退的子宮”有妙招
1.食療方法
2.小動作方法
二、精神壓抑，婦科病悄悄找上門
三、所有的婦科問題都要去*好的醫院找*好的醫生嗎？

第九章 女人的秘密花園保養術
一、陰道炎是怎麼迴事？
二、有些陰道炎純粹是被治齣來的
三、得瞭陰道炎，我該怎麼辦
四、不同年齡段的私處護理，你知道怎麼做嗎？
1. 二十歲女性：享受零感染的新鮮愛
2.三十歲女性：零壓力提高代謝能力
3. 四十歲女性：調節腺體分泌達到零衰老
五、選擇私處護理液幾大須知
六、緊而不鬆——給陰道做體操和護理

第十章 百萬網友*關心的女性小問題
一、每三個女生，就有一個遇到子宮肌瘤
二、子宮肌瘤、子宮肉瘤，一字之差要分清
1. 小心你的化妝品招惹子宮肌瘤
2. 讓人虛驚一場的“子宮肌瘤”
3.子宮肌瘤是從小就埋下的禍根
三、一代天後梅艷芳患的宮頸癌

下篇：女人·卵巢
**章 卵巢年輕，你就年輕
一、身體的“生物鍾”：卵巢
二、激素“集中營”，掌管你的“女人味”
1.S型麯綫美女的養成
2.說話溫柔可人，卵巢是幕後功臣
3.想擁有溫婉的氣質，就養好卵巢
4.多吃豆製品=擁有女人味
三、卵巢*喜歡的幾種水果
四、30歲的身體，50歲的卵巢

第二章 卵巢28天的周期
一、皮膚白皙、水水潤潤的小秘密
1.皮膚乾燥不是抹一抹化妝品的事兒
2.皮膚變白，就這麼簡單
二、卵巢排毒，痘痕再見
三、掃除色斑
四、撫平“歲月”的皺紋：西紅柿炒雞蛋
五、排濕氣要看體質