把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周英 编

图书标签:

• 月子护理
• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 月嫂
• 育儿经验
• 亲子关系
• 健康生活

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709768

商品编码：23484961368

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示)
• 作者：周英
• 定价：32.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709768

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：197
• 字数：100千字

编辑**语

《把**月嫂请回家：坐月子与新生儿护理贴心提示》的作者周英是真正的月嫂，有着丰富的坐月子及新生儿护理的经验。本书是作者十几年的学习理论和实践经验总结，特别实用、有针对性。 如果您是正在待产的孕妈妈，这本书会让您感觉请回家一位专业老师和一位**月嫂，它能帮您解决月子期间所有问题。 如果您是一位从事母婴护理的新学员，那么这本书对您的帮助将会很大，它会帮您很快就能成为钻石级月嫂。 如果您是开月嫂公司的，这本书将是您*好*实用的培训教材。

内容提要

《把**月嫂请回家：坐月子与新生儿护理贴心 提示》是一本有关坐月子与新生儿护理的书籍。书中 内容详尽，作者周英是一位真正的月嫂。她根据多年 的实战经验总结出一套实用而有效的坐月子与新生儿 护理的方法。主要内容包括：如何甄选月嫂，产后护 理细节，母乳喂养及有效催乳法，不同阶段的月子餐 的做法，新生儿喂养和护理细节，新生儿抚触及能力 训练等。此外，还包括了辅食填加和婴儿智力开发等 内容。
    

作者简介

周英：**母婴护理师，母婴护理及中医催乳师培训讲师，**营养师。从事母婴护理工作多年，亲手护理过100余位产妇和新生儿，为多家月嫂公司做过培训讲师。

目录

月嫂，给您和宝宝*专业的呵护
一、月嫂与普通保姆有何不同 ?
二、如何请到一位好月嫂
1.所在家政公司要正规
2.身体健康
3.经验和年龄
4.性格相投
三、如何与月嫂和睦相处
坐月子前的准备
一、宝宝用品
1.吃
2.用
3.新生儿常用品牌
二、妈妈用品
三、环境准备
月嫂手把手教你照顾新妈妈
一、为什么要坐月子
1.产后身体的变化
2.月子期间“十要”“十不要”
二、产后**天护理细节
1.自然分娩的新妈妈
2.剖宫产的新妈妈
3.不可忽视的乳房护理
三、母乳喂养的具体方法
1.早接触、早吸吮、早开奶
2.喂奶的正确顺序
3.按需哺乳
4.初乳十分珍贵
5.如何判断母乳是否充足
6.影响乳汁分泌的原因
7.促进乳汁分泌的方法
四、乳房异常情况的处理
1.乳头扁平或凹陷的护理
2.乳头皲裂的护理
3.乳头湿疹的护理
4.乳汁淤积的护理
5.乳腺炎的预防及治疗
五、一学就会的催乳按摩法
1.催乳按摩的作用
2.按摩的主要穴位及功效
3.主要按摩手法
4.具体按摩步骤
六、缺乳的饮食调理
1.气血虚弱型缺乳的饮食调理
2.肝郁气滞型缺乳的饮食调理
3.常用催乳食材
4.效果神奇的催乳汤
七、恶露观察和子宫恢复
1.恶露观察
2.子宫恢复
八、注意个人卫生
1.刷牙
2.擦洗浴
3.褥汗的护理
九、学做形体恢复操
十、产后抑郁的疏导
十一、月子常见病的预防和治疗
1.产后便秘
2.产后痔疮
3.肌风湿（月子病）
4.手腕关节痛
5.产后腰腿疼
6.恶露不尽
7.膀胱炎
8.产褥期发热
9.月子发汗
月嫂手把手教你护理新生儿
一、新生儿的分类
1.根据胎龄分类
2.根据体重分类
二、新生儿的特点
1.正常新生儿的生理特征
2.新生儿常见的生理现象
三、新生儿的喂养
1.母乳喂养指导
2.新生儿混合喂养指导
3.新生儿人工喂养指导
4.拍嗝与排气
5.怎样避免吐奶的发生
6.呛奶后的急救办法
7.新生儿奶具的消毒
8.补充维生素D
四、新生儿的护理
1.新生儿的居住环境
2.如何判断宝宝为何啼哭
3.大小便护理
4.新生儿黄疸的护理
5.脐带护理
6.眼部护理
7.鼻部护理
8.给新生儿洗澡
9.新生儿衣物的清洗
10.满月要理胎发吗
11.新生儿何时接种疫苗
五、新生儿抚触
1.抚触的好处
2.抚触方法
六、早产儿的护理
七、双胞胎的护理
八、新生儿五项行为训练（智力开发）
1.大动作训练（触觉）
2.精细动作训练
3.语言能力训练
4.社会适应行为训练
5.视觉和听觉训练
九、新生儿常见病、异常情况处理
1.新生儿湿疹
2.新生儿痱子
3.鹅口疮
4.脐炎、脐部出血
5.脐疝
6.红臀、尿布疹
7.消化不良、腹胀
8.新生儿肠干（便秘）
9.新生儿腹泻
10.肠绞痛
11.泪囊炎
12.新生儿肺炎
13.呼吸道感染
14.发烧
15.败血症
16.佝偻病
17.斗鸡眼
婴幼儿辅食添加
一、什么时候开始添加辅食
二、辅食添加应掌握的原则
1.由少到多
2.由稀到稠
3.从一种到多种
4.健康时添加
5.喝奶前添加
6.遇到不适即停止
7.不放调味品
8.保持愉快的进餐氛围
9.要有足够的耐心
10.辅食不可替代乳类
三、辅食制作常用工具
1.菜板
2.刀具
3.蒸锅
4.汤锅
5.研磨器
6.榨汁机
7.过滤器
8.削皮器
9.搅拌器
10.计量器
四、各阶段辅食添加顺序
1.4个月的宝宝辅食应如何添加
2.5个月的宝宝辅食应如何添加
3.6个月的宝宝辅食应如何添加
4.7～9个月的宝宝辅食应如何添加
5.10～12个月的宝宝辅食应如何添加
6.1～2岁的宝宝辅食应如何添加
7.2～3岁宝宝辅食应如何添加
给宝宝断母乳的时间与方法
一、妈妈因素决定断母乳时间
二、宝宝因素决定断母乳时间
三、断母乳的*佳方式
1.逐渐断母乳
2.少吃母乳，多吃配方奶
3.断掉临睡前和夜里的奶
4.减少对妈妈的依赖
5.培养孩子良好的行为习惯
四、断母乳后如何回奶
1.回奶的方法
五、断母乳后妈妈如何减肥
1.控制饮食
2.自己带孩子
3.适当做家务、增加运动量
宝宝的牙齿保健
一、宝宝何时开始出牙
二、宝宝出牙期常见的不适表现
三、宝宝出牙期护理要点
四、磨牙棒助宝宝磨出健康好牙
五、宝宝多大可以刷牙
关于孩子的身高
一、哪些因素影响孩子的身高
1.营养
2.睡眠
3.运动
4.疾病
5.遗传和性别
6.生活环境、社会文化、气候、地区
二、怎样才能让孩子长得*高
三、有助于孩子长高的五大食物
1.牛奶
2.沙丁鱼
3.菠菜
4.胡萝卜
5.柑橘
0～3岁婴幼儿早期智力开发
一、0～3岁婴幼儿的生长发育
1.0～1个月
2.2个月
3.3个月
4.4个月
5.5个月
6.6个月
7.7个月
8.8个月
9.9个月
10.10个月
11.11个月
12.12个月
13.1～2岁
14.2～3岁
二、影响大脑发育的因素和早期教育原则
1.影响大脑发育的因素
2.早期教育应遵循的原则
3.让宝宝愉快学习的几种方法
三、让宝宝*聪明的4种刺激
1.活动刺激——培养宝宝的语言表达能力
2.自然刺激——提高孩子的感知能力
3.专业刺激——轻松发现孩子的特长
4.兴趣刺激——让孩子拥有艺术气息
四、宝宝的语言游戏
1.看图说话
2.练习听指令做事
3.指认部位
4.情景再现
5.扩展句子
6.睡前故事
五、自测宝宝智能发育的方法
1.测测你的宝宝发育正常吗
2.测测你的宝宝是天才吗

深度探索：孕育与生命之书——《从受孕到分娩：生命启程的科学与艺术》 【本书简介】 本书是一部全面、深入、且极富人文关怀的孕育指导手册，旨在陪伴所有渴望了解生命奥秘、迎接新生命降临的家庭，走过从确认怀孕到迎接新生儿诞生的每一个关键阶段。我们深知，孕育过程不仅是生理的转变，更是一场充满期待、学习与成长的生命旅程。本书摒弃了泛泛而谈的口号式说教，力求以严谨的科学数据为基石，结合数十年的临床经验和现代育儿理念，为准父母们提供一套清晰、可操作、充满智慧的行动指南。 全书结构严谨，内容覆盖面广，力求做到“无死角”地解析孕期管理与分娩准备。它不仅是你的健康手册，更是你的心理支持系统，以及与伴侣、家庭沟通的桥梁。 --- 第一部分：生命的序章——孕前准备与早期认知（约300字） 本部分着重于“未雨绸缪”，强调健康孕育的基础构建。我们探讨了最佳生育年龄的生理学意义，详细解析了孕前医学检查（Preconception Check-up）的必要性，包括遗传疾病筛查、慢性病控制以及对不良生活习惯（如吸烟、饮酒、药物使用）的彻底清除方案。 书中用大量篇幅讲解了“受孕的科学”——从卵子成熟到受精卵着床的微观过程，帮助读者理解生命发生的奇迹。我们深入分析了基础体温监测、排卵试纸的精准使用方法，以及如何根据个体周期制定最科学的受孕时间表。此外，如何构建支持性的家庭环境、调整伴侣的心理状态，也作为重要组成部分被详细阐述，确保“两个人”都为迎接新生命做好了充分准备。 --- 第二部分：孕程的律动——按周变化的生理与健康管理（约500字） 这是全书的核心篇章，按周次详细记录了母体和胎儿的同步发展轨迹。我们采用“双重视角”的写作手法： 1. 胎儿发育的奇迹剧场： 从胚胎期的细胞分裂，到器官系统的精密构建，再到胎动模式的形成，我们用清晰的图表和比喻，让原本抽象的医学名词变得生动易懂。例如，我们会详细解释羊水、胎盘的功能，以及脐带如何成为连接母婴的生命之索。 2. 母体适应与挑战应对： 针对孕早期（孕吐、疲劳）、孕中期（活力期、皮肤变化）和孕晚期（水肿、睡眠障碍）的常见生理反应，本书提供了基于循证医学的缓解策略。我们构建了“营养金字塔”模型，精确到不同孕期所需的热量、维生素（如叶酸、维生素D、铁）和矿物质的摄入标准，并提供了大量适合孕妇的食谱建议。 3. 风险预警与监测： 重点解析了妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血压（PPH）、贫血等高发疾病的早期识别信号、诊断标准和科学干预措施。书中收录了详尽的产检时间表，并配有专业指导，帮助读者理解每一次B超、唐氏筛查、糖耐量测试背后的临床意义，指导读者如何与医生进行高效的沟通。 --- 第三部分：身心调适与自然分娩的准备（约400字） 本部分关注孕期心理健康和分娩技能的习得。 1. 情绪导航： 怀孕期间荷尔蒙的剧烈波动常常引发焦虑、抑郁或夫妻关系紧张。本书提供了专业的“孕期情绪调适工具箱”，引入正念冥想（Mindfulness）技巧，指导孕妇如何应对身体形象的改变、对未知的恐惧以及家庭角色的重塑。我们鼓励父亲积极参与，并提供了针对性强的“准爸爸角色指南”。 2. 运动与体能储备： 强调了适合孕妇的运动（如凯格尔运动、孕期瑜伽、游泳）对顺产的积极作用。书中附有图解示范，指导如何安全有效地锻炼盆底肌，为分娩积蓄体能。 3. 分娩教育的深度解析： 我们详细剖析了分娩的各个阶段（潜伏期、活跃期、扩张期、排出期），并系统介绍了无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、利弊与流程。此外，本书还深入探讨了自然分娩的生理机制，为选择自然分娩的家庭提供了详尽的拉玛泽呼吸技巧和放松策略，旨在帮助产妇将疼痛转化为力量。 --- 第四部分：分娩的艺术与新生儿的初步适应（约300字） 本部分聚焦于分娩过程中的决策与新生儿降临后的即刻照护。 1. 决策路径图： 详细列举了剖宫产（C-section）的医学指征、手术流程，以及顺产转剖的可能情况，帮助家庭提前做好知情同意的准备。我们强调个体化分娩计划的重要性，但不盲目排斥医疗干预。 2. 新生儿生命体征的评估： 书中包含清晰的Apgar评分解释，指导父母如何理解新生儿出生后头几分钟的健康状况。重点讲解了“皮肤接触”（Skin-to-Skin Contact）对建立亲密关系和稳定新生儿体温的不可替代性。 3. 初识宝宝： 针对产后第一周的宝宝喂养（母乳喂养的科学起始、如何判断是否吃饱）、睡眠模式、黄疸的初步观察以及脐带护理等基础知识，提供了清晰、实用的操作指导，帮助新手父母迅速建立信心，安全度过最初的磨合期。 --- 总结： 《从受孕到分娩：生命启程的科学与艺术》是一部面向未来父母的“深度学习”指南。它不仅提供了知识的广度，更注重实践操作的深度。它陪伴您穿越十月的探索与期待，最终以科学的准备和坚定的信念，迎接生命中最伟大的相遇。本书的目标是让每一位父母都能自信、从容地迎接宝宝的到来，并为他们打下坚实的健康基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手爸妈的“救命稻草”啊！我刚拿到手的时候，抱着试试看的心态翻了几页，没想到立刻就被里面那些详实、接地气的指导给吸引住了。它不是那种高高在上、理论堆砌的育儿宝典，更像是你身边那个经验丰富、又特别温柔细心的邻家长辈，手把手教你应对从孕晚期到产后初期各种手忙脚乱的状况。特别是关于“月子餐”的部分，简直太实用了！它没有一味追求那些复杂的滋补品，而是提供了很多简单易操作、营养搭配合理的食谱，就算是我这个厨房“小白”，也能轻松上手。更让我感到贴心的是，它对产妇的心理调适也给予了足够的关注，很多时候，产后抑郁或焦虑是比身体恢复更让人头疼的问题，这本书里针对这些情绪的疏导建议，真是及时雨。我尤其欣赏它在描述新生儿护理时的那种细致入微，比如怎么正确地给宝宝拍嗝、怎么判断宝宝是不是饿了或者冷了，那些教科书上可能一笔带过的小细节，这本书都掰开了揉碎了讲清楚，让我从最初的战战兢兢，到现在能比较从容地应对宝宝的一切需求。光是看这本书的排版和配图，就能感受到作者的用心，图文并茂，重点突出，让人阅读起来毫不费力，真的强烈推荐给所有即将迎接新生命到来的家庭！

评分☆☆☆☆☆

我得说，我买过不少育儿书，大多都是泛泛而谈，要么太学术化，要么就是一味地鼓吹某种“科学育儿”的极端理念，读起来让人心里七上八下的。但这一本，它给我的感觉是无比的“踏实”。它没有贩卖焦虑，而是教会你如何建立起一套属于自己家庭的育儿节奏。我尤其喜欢它在处理突发状况时的那套应急处理流程，比如宝宝忽然出现不明原因的哭闹、或者像是肠绞痛这种让父母抓狂的时刻，书里提供的分析思路和对应措施非常清晰，不是那种“如果不行就去看医生”的敷衍回答，而是有具体的前置判断步骤。这种逻辑清晰的指导，极大地增强了我作为新手妈妈的自信心。而且，它对“月嫂”这个角色的理解也非常到位，它不仅讲了如何请月嫂、如何与其沟通，更重要的是，教会了我们如何与月嫂建立起互相尊重、高效协作的工作关系，避免了许多家庭可能出现的矛盾。这本书就像一个高情商的沟通指南，不仅教你照顾宝宝，更教你如何管理好整个产后支持系统。我感觉自己不再是一个孤立无援的战斗者，而是有了一个坚实的后盾和清晰的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对那些动辄上百页、内容冗余的书已经免疫了，这本书的优点在于它的“精炼”与“聚焦”。它精准地抓住了产后恢复期最核心的几个痛点，并且用一种非常直观的方式呈现出来。举个例子，关于产妇自身的康复，很多书只是一带而过，但这本书却花了相当的篇幅来讲解如何进行盆底肌的自我评估和初步修复训练，这些都是关乎女性长远健康的关键点，但往往在市面上被忽视。另外，它在介绍新生儿的日常清洁和喂养时，非常注重卫生标准和安全细节，比如脐带护理的每一个步骤，水温的精确控制，都强调了“宁可慢一点，也要安全到位”。我特别留意了它在描述“夜间喂养”那一章的建议，那套分段式的安抚和喂养流程，真的帮我改善了睡眠质量，让我和先生不再因为半夜的喂奶而陷入无休止的疲惫和争吵。这本书的价值，在于它提供的不仅仅是知识，更是一整套可落地的“生活解决方案”，真正做到了提升生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常讨喜，它没有那种生硬的说明书腔调，反而带着一种温暖的幽默感。读起来，就像是听一位经验丰富、但又非常懂得现代生活节奏的专业人士在跟你聊天。我发现自己完全可以沉浸其中，而不是抱着任务去学习。最让我眼前一亮的是，它对“科学与传统”的平衡把握得非常好。我们都知道，传统坐月子的观念根深蒂固，但现代医学又不断有新的发现，很多新手父母因此感到迷茫。这本书巧妙地将两者结合起来，它会告诉你哪些传统做法有其科学依据需要保留，哪些则需要根据现代卫生观念进行调整，做到了既不盲目崇古，也不一味排斥传统，提供了一个非常中肯、务实的中间路线。比如在“捂汗”这个问题上，它给出的解释就非常到位，既考虑了保暖，又提醒了中暑的风险，这种辩证的思维模式，让我对育儿这件事的认知深度提升了不少。这本书真正做到了“授人以渔”，而不是简单地提供固定答案。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷其实是希望能在有限的时间内，快速掌握核心技能，毕竟新手爸妈的时间都被宝宝占满了。这本书在这方面绝对是超预期的。它的章节划分逻辑性极强，我可以直接翻到我最需要的部分——比如“如何应对黄疸”或者“宝宝辅食添加的黄金时间点”，相关的图表和要点总结做得非常清晰，扫一眼就能抓住重点，不需要在大量的文字中大海捞针。特别是它对新生儿“黄疸”的处理建议，提供的观察指标和何时需要干预的界限划分得非常明确，这极大地缓解了我们对新生儿常见问题的恐惧感。而且，书里提到的一些小工具推荐，比如特定品牌的温奶器、夜间喂养灯的选择等，都是基于实用性和性价比的考量，非常接地气，帮我省去了自己到处做市场调研的时间。这本书就是那种放在床头柜上，随时可以快速查阅、并且能立刻得到有效指导的“工具书”的典范，它的高效性，绝对是送给所有时间紧张的现代父母的最好礼物。