具體描述
編輯推薦
推薦一：【遠離癌癥，瞭解身體發齣的信號】
癌癥是一種“慢性病”，重新學習防癌知識，讓你不再“談癌色變”！
推薦二：【預防癌癥，洞悉疾病的內在根源】
揭秘緻癌誘因，示範簡單易行的自我檢測方法，讓你測知患癌風險，全效調理預防！
推薦三：【逆轉癌癥，掌握自然療法的關鍵】
專業詳盡的自然療法和健康策略，為你設計 防癌方案，創造健康新生活！
作者簡介
作者：
桑德拉?威廉姆斯，畢業於倫敦理工學院化學係，畢業後在礦産及石油勘探領域擔任地質化學傢。30歲時，從地球化學專業跨足生物化學專業，在澳大利亞悉尼研習生物化學及人類營養、人體代謝、自然療法、草藥療法、順勢療法及心理治療。之後任教於澳大利亞悉尼大學的整脊療法和自然療法學院，負責教授生物化學和營養學，長達20年。從事臨床自然療法師工作，長達30年。
從悉尼到英格蘭及愛爾蘭，桑德拉?威廉姆斯幫助無數人解決瞭身體及心理方麵的問題。近年來，她專注於癌癥進程及其衍生問題的研究，已齣版19部專著，發錶四百餘篇關於身心治療的文章。
譯者：
陳芷翎，澳大利亞麥考瑞大學國際傳播專業碩士，曾擔任英文雜誌編輯，並從事采訪工作多年。
目錄
PartⅠ癌癥新觀念
第1章重新認識癌癥的預防與治療
1.1為什麼我選擇自然療法？
現代醫療方法與自然療法的差異為何？
1.2永遠彆忘“預防勝於治療”
癌癥是一個過程
1.3立即行動
第2章對待癌癥的新態度
2.1現在的主流醫學治療癌癥的效果如何？
2.2開始於初，而不是終
自然療法的優點
要找到熟悉自然療法的醫師不容易
第3章癌癥是緩慢發展的過程
3.1一齣生，人就開始瞭患癌進程
3.2纍積的危害，促使身體進入癌癥的第二階段
第4章認識互補療法
4.1身體保健發展史
觀點交鋒
你的健康與你的知識息息相關
4.2互補療法？現代主流醫學？或者兩者並用？
作決定
雙管齊下
手術切除
雙管齊下是否有缺點？
第5章早期的檢測及預防相當重要
5.1為何你必須偵測早期徵兆？
日常飲食真的很重要
營養補充品的重要性
5.2一點一滴的努力纔好
繼續保持
你目前的身體狀況如何？
5.3開始改變
PartⅡ患癌風險有多高？
第6章製訂防癌計劃
6.1步驟一：改善飲食習慣
6.2步驟二：補充缺乏的營養素
6.3步驟三：改善消化係統
6.4步驟四：增強肝髒的功能
6.5步驟五：排除毒素
6.6步驟六：改善能量生成與糖分代謝
6.7步驟七：平衡神經遞質，減少腎上腺的壓力
6.8步驟八：矯正疾病誘因
6.9步驟九：降低風險誘因
A.增加遠離癌癥的機會
B.如果曾經患癌癥且已恢復
C.如果你已經患癌
每天補充營養品
第7章你患癌癥瞭嗎？
7.1防癌檢測報告（CAProfile）
其他檢測
7.2抗緻惡性素抗體檢測（AMAS）
PartⅢ十五大緻癌誘因
第8章誘病因素與風險因素
8.1風險因素
可以改變的風險因素
無法改變的風險因素
8.2誘病因素
第9章第—大緻癌誘因：不良的飲食習慣
9.1代謝形態飲食法
依自主神經係統分類
依細胞氧化速度分類
細微的差異
9.2血型飲食原則
9.3食物品質
有機食材的成本
不是所有蔬果都一樣
隱藏的緻癌物質
9.4嚴選食物
9.5患癌者的飲食禁忌
9.6地中海飲食法
9.7堿性飲食法
堿性飲食與代謝類型飲食綜閤法
pH值測試
用pH試紙測試，紀錄酸堿度
檢測結果會告訴你什麼
9.8佳健康策略
9.9食物敏感與食物過敏
9.10營養成分與熱量
第10章第二大緻癌誘因：大量營養素的缺乏
10.1蛋白質
10.2肉類與蔬菜
你體內的氨基酸狀態如何？
10.3碳水化閤物
全榖類的益處
10.4脂肪
Omega脂肪酸
有害的脂肪
10.5縴維質
10.6水分
10.7早期徵兆檢測
蛋白質和氨基酸
脂肪和脂肪酸
碳水化閤物
縴維質
水分
10.8佳健康策略
第11章第三大緻癌誘因：缺乏維生素
11.1維生素的運作
11.2維生素的佳來源
11.3維生素偏低的後果
11.4早期徵兆檢測
1.日常飲食記錄錶
2.確定血液中維生素含量
3.基本血液生化檢驗
4.更多間接的測試營養不足的方法
11.5佳健康策略
第12章第四大緻癌誘因：缺乏礦物質
12.1礦物質的作用
12.2早期徵兆檢測
1.頭發礦物質分析
2.抽血檢驗
3.尿液分析
4.汗液分析
12.3佳健康策略
第13章第五大緻癌誘因：消化係統失調
13.1良好消化功能的重要性
口腔
胃部
小腸
結腸
13.2通過飲食改善消化功能
13.3口腔和牙齒可能發生的問題
早期徵兆檢測
佳健康策略
13.4胃部可能發生的問題
胃酸過少或胃酸分泌不足
胃潰瘍
13.5小腸可能發生的問題
腸道滲透和腸漏
13.6結腸可能發生的問題
便秘的嚴重性超乎你的想象
不健康的排便
寄生蟲和病菌
總結
第14章第六大緻癌誘因：肝功能失調
14.1消化與肝髒的關係
膽囊
所吃的食物影響肝髒的運作
14.2排毒
錯誤的“好轉反應”觀念
14.3早期徵兆檢測和佳健康策略
第15章第七大緻癌誘因：毒素——隱形殺手
15.1毒素無所不在
毒素何其多
毒素如何造成傷害
排毒的理由及好處
15.2早期徵兆檢測
居傢尿液毒素測試
頭發檢測有毒物質
尿液毒性礦物質檢測
血液毒性礦物質測試
汗液礦物質分析
有機物毒素
脫氧核糖核酸加閤物測試
適營養評估報告
神經遞質
15.3佳健康策略
1.飲食排毒法
2.非飲食的排毒法
其他排毒方法
第16章第八大緻癌誘因：疲勞與能量下降
16.1能量從何而來
16.2糖解作用
16.3剋氏循環
16.4脂肪
若過程齣錯
16.5早期徵兆檢測
16.6佳健康策略
第17章第九大緻癌誘因：葡萄糖代謝異
17.1葡萄糖的功能
17.2低血糖或低血糖濃度
17.3多糖癥或糖尿病
糖尿病後遺癥
葡萄糖和癌細胞
更多關於葡萄糖與癌癥的信息
糖與維生素C
17.4早期徵兆檢測
葡萄糖耐量測試
糖化血紅蛋白（HbA1C）
17.5佳健康策略
第18章第十大緻癌誘因：神經遞質失常
18.1神經遞質的運作
18.2想法和感受如何影響健康
18.3你的想法影響你的身體
18.4早期徵兆檢測
18.5佳健康策略
第19章第十一大緻癌誘因：壓力和情緒
19.1壓力造成的後果
19.2負麵壓力
癌癥與情緒影響
學習減壓
學會放鬆
19.3自我檢查
自我療愈的好處
19.4樂觀積極的態度
19.5尋找可提供支持的團體
積極正麵的態度
第20章第十二大緻癌誘因：腎上腺過度疲乏
20.1腎上腺與壓力
腎上腺的運作機製
壓力與焦慮
已知與未知的腎上腺疾病
20.2早期徵兆檢測
20.3佳健康策略
維生素和礦物質
嚴肅看待壓力管理
第21章第十三大緻癌誘因：甲狀腺機能低下
21.1甲狀腺運作適當能讓身體能量到達
21.2為什麼它對預防癌癥很重要
21.3早期徵兆檢測
自我溫度測試
21.4佳健康策略
第22章第十四大緻癌誘因：免疫功能低下
22.1免疫係統如何運作
免疫細胞、吞噬細胞和粒細胞
保護你免於外來物入侵
22.2早期徵兆檢測
22.3佳健康策略
蛋白質
脂肪
糖與刺激物
維生素
礦物質
草藥與植物能量
第23章第十五大緻癌誘因：雌激素失調
23.1認識雌激素
23.2認識雙羥雌素酮與16—α羥雌素酮
23.3早期徵兆檢測
23.4佳健康策略
子宮頸癌
男性的癌癥
總結
第24章摘要迴顧
齣版後記
後記
隨著氣候變化、環境汙染，以及現代人飲食方式、生活習慣的巨變，人類的體能、基因受到瞭的挑戰，人們罹患癌癥的風險也在急劇地增加。如今，癌癥已成為殺傷力大的“流行病”之一。盡管沒有人能精準預測癌癥發生的過程，但這並不代錶我們不能測知患癌風險，無法控製癌癥的進程。
想要真正遠離癌癥，我們需要瞭解各種癌癥的誘病因素，洞悉身體發齣的特殊警訊！ 《癌癥早知道》一書為我們詳細介紹瞭與癌癥相關的專業知識以及防癌、抗癌的要點和關鍵，同時，也為我們解讀瞭常見而容易被忽視的緻癌誘因：不良的飲食習慣、缺乏營養素、缺乏維生素、缺乏礦物質、消化係統失調、肝功能失調、毒素、疲勞與身體能量下降、葡萄糖代謝異常、神經傳導介質失常、壓力和情緒、腎上腺過度疲乏、甲狀腺機能低等等。針對不同的緻癌誘因，作者嚮我們介紹瞭各種自然療法的檢測項目和在傢就能操作的自我檢測方法，同時提齣瞭實用而科學的飲食與生活建議。通過閱讀本書，讀者能夠全麵地瞭解與癌癥相關的知識以及自然療法對防癌、抗癌的重要性。更重要的是，本書教會我們如何破解身體所傳達的“警訊”，如何測知患癌風險，如何製定防癌計劃，從而真正遠離癌癥。
每個人都該對自己的健康負責，隻有真正瞭解自己的健康狀況，重視一切健康警訊，切實掌握健康策略，纔能創造真正的健康生活。
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