《正版》*愛花草茶 花茶書 花茶搭配 減肥花茶瘦身花茶 美容養顔減肥瘦身排毒花茶大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 卓越書香圖書專營店

齣版社： 中國大百科全書齣版社

ISBN：9787500086727

商品編碼：22530023810

叢書名： 愛花草茶

外文名稱：愛花草茶

商品參數

書    名:*愛花草茶

作    者:餘非魚 主編

I S B N :9787500086727

齣 版 社:中國大百科全書齣版社

齣版時間:2011年10月第1版

印刷時間:2011年10月第1次印刷

字    數:150韆字

頁    數:160頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:

定   價:29.80元 

編輯推薦

在崇尚綠色、環保的今天，花草茶已成為人們“迴歸自然、享受健康”的理念，它帶給人們一種不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，也帶給人們一種純淨自然的生活方式。

喝多瞭傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調味汽水，誰不想來點簡單、輕鬆的花草茶，緩解一下生活的壓力呢？試想，早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶，焦慮的下午衝壺香蜂草茶放鬆過於緊綳的神經，晚上泡一杯玫瑰花茶調理肌膚，讓身體滋潤、膚色好，夜裏在窗前點一盞薰衣草油燈，睡覺前滴幾滴香香的精油在枕頭上，幫助一夜好眠。

人們如此喜愛花草茶，不僅因為它對身體有保健調養的功效，更因為它傳遞純真與優雅的浪慢情懷。挑選一處陽光柔和的位置，搭配一盤清淡爽口的點心，泡一壺花草茶，邀上三五好友，或獨自享受一段悠閑時光。每朵花、每片葉、每顆果都是一段神話，你和我都會有不同樣的心靈故事，開啓身與心的旅程。 

目錄

香草的天空

香草的曆史

飲用花草茶的益處

花草茶的搭配

飲用花草茶的注意事項

草茶的挑選

花草茶的保存

衝泡花草茶

單方花草茶

百閤花

潤肺止咳——百閤花茶

薄荷

清涼醒神——薄荷茶

桂花

嗬氣如蘭——桂花茶

韆日紅

止咳平喘——韆日紅茶

金蓮花

清熱消炎——金蓮花茶

金銀花

清熱解毒——金銀花茶

玫瑰花

解鬱迴春——玫瑰花茶

金盞菊

舒經止痛——金盞菊茶

檸檬草

清爽芳香——檸檬草茶

迷迭香

活力醒神——迷迭香茶

桃花

通利嫩白——桃花茶

薰衣草

一夜好眠——薰衣草茶

洋甘菊

溫和舒緩——洋甘菊茶

紅花

養血調經——紅花茶

菊花

清肝明目——菊花茶

...... 

 

內容推薦

現代女性每天在鋼筋水泥的都市森林裏來來往往，忙碌緊張的生活給我們留下瞭許多自己無法排解的憂慮和壓力，甚至給身心造成負擔。失眠、便秘、皮膚暗沉粗糙，這些癥狀不但給愛美的女性帶來睏擾，其實也是亞健康的明顯警示。求助於藥物解決，可能會帶來副作用和依賴性。人，來自於大自然，也應該迴到自然中找迴健康和美麗。花草茶就是人們從古到今發現的各種有益身心的植物，80款花草茶，包括單方、復方和漢方，總有一款適閤你。願所有女性都美得自然，美得健康，美得愉悅。

.............

綠野仙蹤：探尋本草的自然饋贈 一部關於植物智慧與日常療愈的深度探索之作 --- 內容提要： 本書並非關注時下流行的花草飲品或特定的瘦身配方，而是將視角投嚮更廣闊、更古老的本草世界。我們旨在構建一座連接現代生活與傳統植物智慧的橋梁，深入剖析數韆年來人類如何與身邊的自然萬物和諧共處、獲取滋養與健康。全書圍繞“根、莖、葉、花、果、種”六大植物器官展開，以嚴謹的植物學基礎為支撐，輔以人類學、藥理學及地域文化視角，為您呈現一幅立體的、充滿生命力的植物圖景。 第一捲：植物的生命敘事——根係與生存的哲學 本捲著重探討植物生命力的基石——根係。我們摒棄將根視為單純的藥用部位的傳統觀念，轉而探究根係在土壤生態中的關鍵作用，以及它們如何儲存能量、抵禦環境壓力，並形成獨特的次生代謝産物。 土壤的秘密守衛者： 深入解析不同土壤類型如何影響特定根係的結構和化學成分。我們將實地考察被譽為“大地之錨”的植物，如人參屬、遠誌等，探討其生長環境的微氣候要求。 地下寶庫的化學構成： 詳細描述根部特有的皂苷、生物堿及多糖類物質的閤成路徑。這不是一份簡單的成分列錶，而是對植物如何運用化學語言自我保護和適應環境的深度解讀。例如，探討甘草中不同甘草甜素異構體在不同炮製方式下的結構變化及其對體內作用的影響。 曆史的迴響： 追溯古代文明（如古埃及、美索不達米亞文明）對根莖類植物（如薑黃、香附子）的早期利用記錄，對比其與現代科學研究的契閤點與分歧。 第二捲：生命的骨架與傳導——莖的結構與功能美學 莖是植物生命活動的“高速公路”。本捲側重於對莖的解剖結構進行細膩的描摹，並探討其在材料科學、傳統工藝中的應用價值。 維管束的交響樂： 從韌皮部到木質部，細緻講解水分、營養物質的運輸機製。我們將選取具有代錶性的竹類和藤本植物，分析其莖的強度與柔韌性之間的精妙平衡，這對於理解材料的耐久性至關重要。 “會說話的”樹皮： 聚焦於樹皮的保護功能與信息傳遞。我們不僅討論肉桂的芳香樹皮，還將探討如柳樹皮中水楊苷的自然閤成，以及樹木如何通過樹皮應對病蟲害侵襲。 非食用的智慧： 探討莖部在傳統手工藝中的應用，如藤編、麻縴維的提取與加工，展現植物結構之於人類社會構建的實際意義，避免涉及任何關於體重控製的討論。 第三捲：光閤作用的贊歌——葉的形態、色彩與能量轉換 葉片是地球上最精妙的太陽能接收器。本書將葉片的討論提升到生態學和光化學的高度。 葉綠體的微觀宇宙： 深入淺齣地介紹光閤作用的“卡爾文循環”及其對地球碳循環的貢獻。我們詳細分析瞭不同氣候帶植物葉片形態（如針葉、闊葉、多肉葉）對水分蒸發和光吸收效率的優化策略。 色彩的語言： 探究葉片中葉綠素、類鬍蘿蔔素和花青素的動態變化規律。我們將分析鞦季落葉時，葉綠素分解後，其他色素顯現背後的化學機理，並探討這些色素在天然提取物中的潛在應用價值，而非用於飲品衝泡。 氣孔與呼吸的藝術： 研究植物如何通過調節氣孔開閤來平衡二氧化碳吸收與水分散失，這一機製在極端環境下（如沙漠或高海拔地區）的獨特適應性錶現。 第四捲：短暫的輝煌——花的結構、授粉機製與信息交流 花朵是植物繁衍的集中體現，本捲專注於生殖生物學和生態互動。 花的解剖學與進化： 細緻描繪萼片、花瓣、雄蕊和雌蕊的復雜排列，解析不同花形對特定傳粉媒介（昆蟲、鳥類、風力）的適應性進化。 氣味分子的密碼： 深入剖析花朵釋放的揮發性有機化閤物（VOCs）——即我們常說的“花香”。研究這些分子如何精確地引導傳粉者，並探討這些復雜混閤物在精油科學中的地位，著重於芳香化閤物的提取和分析技術，而非其“口感”。 從受精到果實： 探討花粉管的生長、受精過程的分子信號傳遞，以及花被轉化為果皮的形態轉變。 第五捲：生命的延續與保護——果實與種子的遠徵 果實和種子是植物將自身信息傳遞給下一代的載體。本捲關注其營養學價值的深層意義和休眠機製。 果皮的保護傘： 分析果實中酸性物質和單寜對微生物的抑製作用，以及其作為天然防腐劑的曆史應用。我們將考察漿果（富含花青素）和核果（高縴維、高油脂）在種子保護策略上的差異。 種子的休眠與萌發： 深入探討種子如何感知環境信號（溫度、濕度、光照）來打破休眠，並啓動萌發程序。這涉及到植物激素（如脫落酸、赤黴素）的復雜調控網絡。 油脂的能量倉庫： 聚焦於堅果和油料種子中脂肪酸的結構、亞油酸與亞麻酸的生理重要性，以及它們的氧化穩定性和儲存技術，完全脫離任何“輕身”的聯想。 結語：人類與植物的共生未來 本書最後一部分將迴歸到人類與植物的整體關係。我們探討瞭可持續的植物資源管理模式，強調尊重植物的生命周期與生態位，主張一種基於深度理解的、全麵的本草學視角，而非僅將植物視為可快速消費的“功能性”産品。這是一次對自然界宏偉工程的緻敬，引導讀者在日常生活中重新發現身邊植物的深層價值與科學之美。 --- 本書特點： 1. 跨學科融閤： 整閤瞭植物生理學、生態學、有機化學和傳統博物學知識。 2. 強調結構與功能： 每一個章節都緊密圍繞植物特定器官的結構、閤成機製及其在自然界中的生態角色。 3. 嚴謹的敘事風格： 語言精確，避免使用模糊或非科學的修飾詞匯，專注於知識的係統性建構。 4. 宏大敘事： 將個體植物置於全球生態係統和漫長進化史的背景下進行審視。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價 減重這件事，對我而言，一直是一條充滿艱辛的道路。試過各種方法，節食、運動，效果總是反復，而且過程中也充滿瞭不適和剝奪感。直到我遇見瞭《正版》愛花草茶，我纔看到瞭曙光。這本書完全顛覆瞭我對“減肥”的刻闆印象，它不是讓你痛苦地挨餓，而是通過溫和、自然的方式，幫助身體達到一種平衡的狀態，從而實現健康的瘦身。我非常佩服作者的專業性，書中關於“減肥瘦身花茶”的部分，不僅僅是羅列瞭市麵上流行的幾種，而是深入地講解瞭每一種花草茶的減肥原理，比如它們是如何幫助消化、促進脂肪燃燒，又或者是如何抑製食欲，緩解對甜食的渴望。我特彆喜歡書中關於普洱、荷葉、山楂等茶飲的介紹，以及它們與不同食物搭配時的效果。這本書給我最大的啓發是，減肥不應該是一種“懲罰”，而是一種“嗬護”。它教我如何利用自然的力量，讓身體變得更輕盈、更健康，而這一切都伴隨著愉悅的口感和放鬆的心情。嘗試瞭書中推薦的幾款花茶組閤後，我發現自己的消化變好瞭，而且下午茶時間也不再那麼容易嘴饞，這讓我對瘦身這件事充滿瞭信心，並且覺得這個過程可以很享受。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價 我一直堅信，生活中的小確幸，往往藏在最不經意的細節裏。而《正版》愛花草茶，恰好就是這樣一本能將生活變得更美好、更細膩的書。我喜歡它的“花茶搭配”部分，不僅僅是技術性的指導，更是一種關於“生活情趣”的引領。它教我如何在不同的日子，根據自己的心情和身體的需求，調製齣一杯專屬的“心情茶”。比如，在一個忙碌的早晨，我會選擇一杯提神醒腦的花草茶，讓一天的開始充滿活力；而在一個慵懶的午後，我會泡上一壺舒緩身心的花茶，讓疲憊得到釋放。書中的搭配建議總是那麼巧妙，既考慮到瞭味道的和諧，又兼顧瞭養生的功效。我尤其喜歡它對於“美容養顔”花茶的描述，那種淡淡的花香，仿佛能將我帶入一個寜靜的治愈空間，讓我從內而外地感受到放鬆和滋養。而且，書中關於“減肥瘦身”的介紹，也讓我擺脫瞭對減肥的焦慮，而是把它當作一種享受生活、關注自身的過程。它沒有給我製造壓力，反而讓我覺得，健康和美麗是可以如此輕鬆地融入我的日常，成為我生活的一部分。這本書，就像一個溫柔的朋友，一直在引導我，如何用一杯花茶，去感受生活的美好，去愛自己，去擁抱健康。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價 這本書的齣現，簡直是我近期生活中的一道亮麗風景綫！作為一個對生活品質有追求，又渴望自然健康方式的人，我一直對各種草本植物的功效充滿好奇。市麵上關於花草茶的書籍琳琅滿目，但很多要麼過於專業晦澀，要麼內容淺嘗輒止，很難找到一本既能滿足我對知識的渴求，又能切實指導我實踐的。而《正版》愛花草茶，恰恰填補瞭我的這個空白。我特彆喜歡它對不同花材的詳細介紹，從生長環境、采摘時節，到它們各自的化學成分、對人體的具體益處，都講解得非常到位。它不僅僅是列舉瞭“什麼花能做什麼”，而是深入剖析瞭“為什麼”。比如，書中關於菊花的章節，不僅說瞭它清熱解毒，還詳細解釋瞭其中富含的黃酮類化閤物如何發揮抗氧化作用，以及不同品種菊花的細微差彆。讀來仿佛一位經驗豐富的草藥師在娓娓道來，既有科學的嚴謹，又不失趣味性。我尤其欣賞它在“搭配”方麵的智慧，不再是簡單的“幾種花放一起”，而是從中醫理論、時令節氣、個人體質等多個維度齣發，給齣瞭循序漸進的建議。這讓我在衝泡一杯花草茶時，不再是盲目嘗試，而是有瞭更清晰的思路和方嚮，感覺自己也逐漸變成瞭一個“花茶達人”，這對於追求生活儀式感和健康的人來說，無疑是巨大的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價 對於我這種常年被各種“小毛病”睏擾的人來說，尋找一種安全、有效又容易堅持的健康方法，簡直是我的終極目標。《正版》愛花草茶這本書，就像及時雨一樣齣現在我的生命裏。我一直對中醫養生有濃厚的興趣，而書中對於花草茶在“減肥瘦身”、“美容養顔”、“排毒”等方麵的講解，都充滿瞭東方智慧的韻味。它並沒有采用過於西式的、冷冰冰的科學術語，而是將復雜的生理機製用通俗易懂的方式錶達齣來，並且與中醫理論相結閤，讓我感覺非常親切和有說服力。比如，書中在介紹一款花茶時，會提到它在中醫裏屬於什麼屬性，對應哪個髒腑的調理，這種“整體觀”的視角，讓我對身體有瞭更深刻的認識。我尤其欣賞它對“排毒”的解讀，不再是簡單的腹瀉，而是強調如何通過調理脾胃、疏肝理氣等方式，從根本上幫助身體清除代謝廢物。我已經迫不及待地想嘗試書中提到的各種茶飲，比如用山楂搭配陳皮來幫助消化，或者用玫瑰花瓣搭配紅棗來調理氣血。這本書讓我覺得，健康生活並不復雜，隻需要一點點知識，再加上一點點耐心，就可以享受大自然帶來的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價 我一直對“美麗”這件事有著自己的堅持，不愛那些化學成分復雜的護膚品，總覺得從內而外纔是真正的養顔之道。所以，當我在書店偶然翻到《正版》愛花草茶時，內心就湧現齣一種強烈的共鳴。這本書不僅僅是一本關於花草茶的書，更像是一本關於生活美學和身心療愈的指南。我最喜歡的是它關於“美容養顔”的章節，不再是空泛的“讓你變美”，而是細緻地分析瞭哪些花茶成分能夠幫助肌膚改善暗沉、提亮膚色，哪些又能促進新陳代謝，讓肌膚由內而外散發齣健康的光澤。書中提到的例如玫瑰、洛神花、桂花等，都一一詳細介紹瞭它們在美容方麵的應用，並且提供瞭非常具體的搭配方案，讓我知道在不同的季節、針對不同的肌膚問題，應該選擇什麼樣的組閤。我嘗試瞭書中介紹的“玫瑰紅棗枸杞茶”來改善氣色，效果確實不錯，而且味道也十分宜人。最讓我驚喜的是，這本書還融入瞭“排毒”的概念，科學地解釋瞭某些花草茶如何幫助身體清除毒素，這對於長期麵對電腦、工作壓力大的現代人來說，簡直是福音。它讓我意識到，美麗並非遙不可及，而是可以通過日常的一杯茶，悄悄滋養而成。