☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

---

作  者:詹小米 主编 定  价:29.8 出 版 社:江西科学技术出版社 出版日期:2017年11月01日 页  数:158 装  帧:平装 ISBN:9787539060620 ●CHAPTER① 产前瑜伽，开启孕妈妈的美丽之门
●1.瑜伽，准妈妈也能做的运动
●魅力瑜伽
●瑜伽的六项基本元素
●孕妇瑜伽
●2.孕妇瑜伽的好处
●备孕瑜伽助你好“孕”
●放松身心
●改善血液循环
●控制体重
●调节睡眠
●调节骨盆，帮助分娩
●让胎儿健康成长
●3.美丽孕妈妈瑜伽练习五要点
●不是每个孕妇都适合做瑜伽
●练习宜安排在孕3月后
●练习强度以自感舒适为宜
●循序渐进慢慢加量
●选择安全、适宜的动作
●4.准妈妈的运动准备
●部分目录

内容简介

让瑜伽的神奇魔力，助你快乐怀孕、顺利生产！
让专业的瑜伽老师，陪你一起度过美好的妊娠时光！
更有孕期美丽宝典，让你在安心养胎的同时收获漂亮、优雅与自信！
怀孕了只宜静养、不宜运动？孕妇能练习瑜伽吗？瑜伽对孕期女性能起到什么作用？
詹小米主编的《怀孕也要美产前安胎瑜伽》将为你一一解答这些困惑，让瑜伽助你顺利度过孕产期，养出好宝宝，控制好身材。
詹小米 主编 詹小米，优嘉瑜伽联合创始人，哈他瑜伽导师。2006年结缘瑜伽，2009年以优异的成绩获得靠前瑜伽教练资格。擅长哈他瑜伽、普拉提、频谱33式高温瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保养、呼吸法等各类瑜伽教学。教学风格宁静、自然、清新、大方，指导细致、耐心，深受广大会员及学员的喜爱。
怀孕也要美,产前安胎瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价