我是婚姻科代表：情感专家力荐的女性婚姻指导书 金韵萦著 外文出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金韵萦著 著

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店铺： 正大书苑图书专营店

出版社： 外文出版社

ISBN：9787119072227

商品编码：21551171642

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：我是婚姻科代表：情感专家力荐的女性婚姻指导书

定价：28.00元

作者：金韵萦著

出版社：外文出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787119072227

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：8.422kg

编辑推荐

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《胡适:四十自述》（图文典藏版）胡适生前**亲笔撰写的成长自传 《梁启超新民说》（他是舆论之骄子，天纵之文豪；他的思想，就算跨越100年，至今仍闪烁着理性的光辉，具有震撼人心的力量。） 情感专家力荐的女性婚姻指导书　　《我是婚姻的科代表》：婚姻是一场旅途，我们不但要看到起点的风景，更要看到终点的景色。　　这是一本看完就要烧掉的婚姻宝典，否则，其他女人看到了，幸福就随她而去了。　　新浪、、搜狐、网易读书频道，倾情推荐，数十家媒体争相报道，中国首本运用“跟帖式”写法的女性读物，全面解读婚姻中的角色定析婚姻中的疑难杂症。　　帮助未婚女性了解婚姻，帮助已婚女性经营婚姻。

内容提要

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　　本书内容简介：婚姻是午夜十二点以后的南瓜车，女人可以有事业，女人更要会持家，孩子是爱情的结晶但不是婚姻的焦点，吵架不是因为我们做错了而是我们说错了，老公会出轨原因可能不全在他身上，婆婆虽然不是妈，她也会把你放存心里，女人无论做什么都要清楚自己要什么，我们的“爱巢”需要男女双方添砖加瓦，让我们将婚姻进行到底。

目录

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章 婚姻是午夜十二点以后的南瓜车
　Topic1：婚姻是爱情的坟墓，还是爱情的归宿？
　Topic2：选择他，你是爱他的才，还是他的财？
　Topic3：你是否总拿自己的婚姻和别人的做比较？
　Topic4：当婚姻遇到“面包”，你会选择“面包”还是爱情？
　Topic5：婚姻当中，爱情真的可以不计较年龄吗？
　Topic6：第三者，你的幸福有没有出路？
　Topic7：你会为了爱情牺牲多少？是否包括婚姻？
　Topic8：王子与公主结婚之后，是否会过上幸福的生活？
第二章 骑白马的不都是王子
　Topic1：你老公是否有你期望的那样能够独当一面？
　Topic2：婚后他是否还会像以前一样宠着你？
　Topic3：结婚以后，老公时常送你“玫瑰”，还是约你“吃饭”？
　Topic4：老公是爱工作多一些，还是爱你多一些？
　Topic5：你老公是否从花言巧语变得沉默寡言？
　Topic6：婚后你的老公是否会变得越来越“坏”？
　Topic7：结婚了，你老公是否能够容忍你的“强势”？
　Topic8：婚前原本“独立”的你是否会变得过于“依赖”他？
第三章 女人可以有事业，女人更要会持家
　Topic1：没有婚姻的女人会幸福吗？
　Topic2：女人在家里可以不做家务吗？
　Topic3：女人要有自己的事业吗？
　Topic4：对女人来讲家庭和事业哪个更重要？
　Topic5：女人要会照顾老公吗？
　Topic6：男人就可以不做家务吗？
第四章 孩子是爱情的结晶但不是婚姻的核心
　Topic1：我们该不该要孩子？
　……
第五章 吵架不是因为我们做错了而是我们说错了
第六章 婆婆虽然不是妈，她也会把你放在心里
第七章 老公会出轨原因可能不全在他身上
第八章 女人无论做什么都要清楚自己要什么
第九章 我们的“爱巢”需要男女双方添砖加瓦
第十章 让我们将婚姻进行到底

作者介绍

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文摘

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序言

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爱情的炼金术：现代女性的情感自我构建与亲密关系导航 作者：[此处留空，请自行填写一位假想的作者名，例如：林薇] 出版社：[此处留空，请自行填写一家假想的出版社，例如：光华文化] --- 导言：在不确定性中锚定幸福的航向 这是一个充满选择，却也令人倍感迷失的时代。现代女性在职场上力求独立自主，在生活中扮演着多重角色，而面对亲密关系，我们常常感到手足无措。我们渴望深刻的联结，却又恐惧被束缚；我们追求平等的伙伴关系，却常常陷入无声的权力拉锯。传统的两性模板已然崩塌，但新的蓝图尚未清晰勾勒。 《爱情的炼金术：现代女性的情感自我构建与亲密关系导航》并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是提供一套精密的“工具箱”和一份深入的“心理地图”。本书旨在引导每一位读者，从内观自我开始，重新审视自己对于爱、承诺与亲密的定义，最终学会如何用智慧和韧性，去炼化那些看似难以处理的情感“原料”，铸造出一段持久、健康且令人振奋的亲密关系。 第一部分：自我探寻——关系的基石与内在的罗盘 健康的外部关系，必然源于稳固的内在自我。本书首先将读者带入一场深刻的自我对话，强调理解“你”是建立“我们”的前提。 第一章：拆解童年脚本与依恋模式的阴影 我们如何爱人，往往深植于我们如何被爱。本章详述了依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）在成年亲密关系中的具体表现。我们将探讨原生家庭的无意识影响，分析那些在争吵中反复出现的熟悉模式——为何你总是被“不可得”的人吸引？如何识别并主动修复童年时未被满足的情感需求？这不是指责过去，而是为了赋权未来。 第二章：界限的艺术：什么是爱，什么是非爱 “界限感”是亲密关系中效率最高的情感防火墙。本书提供了一套系统的界限设定指南，区分“我”与“你”的情感责任区。我们将深入剖析界限被侵犯时的生理和心理反应，指导读者如何以坚定而不失温柔的方式，明确表达“不”，拒绝成为“老好人”或情感上的“垫脚石”。书中包含大量案例，展示如何在婆媳关系、财务分配、个人空间等方面，有效且不破坏情感联结地设立边界。 第三章：情感识别与需求翻译：从抱怨到清晰表达 许多关系中的痛苦，源于双方无法准确“翻译”彼此的情感需求。本章着重训练读者的“情感词汇库”，超越“我生气了”的表层，深入挖掘其背后的恐惧、渴望和失落。我们介绍一种“需求翻译法”，将指责（“你从不关心我”）转化为可执行的需求陈述（“我需要你在我工作压力大时，给予十分钟的专注倾听”）。 第二部分：关系的动态构建——从二人世界到长期共舞 当个体基础稳固后，本书将视角转向关系本身，探讨如何像设计师一样，构建一个适应变化、能够共同成长的亲密系统。 第四章：冲突的价值：将战场转化为实验室 冲突并不可怕，可怕的是我们对待冲突的态度。《爱情的炼金术》挑战了“好关系没有争吵”的迷思，认为高质量的冲突是关系成长的加速器。本章详细阐述了“建设性争吵”的五大原则，包括：避免“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）、专注于行为而非人格、以及学习“情感破冰”技巧，确保争吵结束后，关系能得到真正的修复和深化。 第五章：亲密与疏离的辩证法：维持恰当的距离 爱需要亲密，但过度亲密会扼杀独立性。本书探讨了现代婚姻中一个核心难题——“依恋与自主的平衡”。我们将分析“伴侣倦怠期”的生理和心理根源，并提供“有质量的分离”策略，例如约定“独处时间”的价值、如何保持各自的兴趣圈层，让对方的“回归”充满新鲜感，而非压力。 第六章：性、渴望与脆弱性表达 性爱是亲密关系中最高级的沟通形式之一。本章超越生理层面，探讨性在情感连结中的作用。我们鼓励读者直面自己在性方面的渴望、不安与禁忌，并学习如何在伴侣面前展现“情感的赤裸”，即暴露自己的脆弱，这是建立真正深刻信任的必要路径。书中讨论了如何应对性欲差异，以及如何将性生活从例行公事转化为共同探索的冒险。 第三部分：应对现代挑战——跨越现实的考验 现代婚姻面临着前所未有的外部压力，从科技到社会角色的变化，都需要我们准备好应对之策。 第七章：数字时代的亲密：手机、屏幕与隐形第三者 智能手机和社交媒体已成为我们关系中的“隐形室友”。本章专门分析了“数字出轨”的边界（如过度关注网络情感、隐瞒数字互动），以及如何建立“无手机时段”。我们提出，修复数字时代的信任，关键在于透明度和明确的“在场”承诺。 第八章：共同的财务哲学：金钱、权力与安全感 金钱是关系中最常引发的权力斗争领域之一。本书引导读者识别自己和伴侣的金钱观（是“储蓄者”还是“享乐主义者”？），探讨如何建立透明的财务协议，将金钱从一个潜在的冲突点，转变为共同实现人生目标的安全工具。 第九章：从伴侣到父母：角色的转换与情感的再分配 当孩子降临时，夫妻关系往往被降级为“育儿合伙人”。本章聚焦于如何在新身份下，有意识地维护“伴侣”的优先权。我们将提供“夫妻约会之夜”的实用操作手册，以及如何在育儿分工中避免产生“情感劳动负债”的公平分配原则。 结语：持续学习，永不毕业的亲密课程 婚姻和亲密关系不是一场到达终点的比赛，而是一场需要终身学习和调整的实践艺术。本书的最终目标是培养读者成为自己关系中的“首席情感工程师”，拥有清晰的洞察力、强大的沟通技巧和坚韧的修复能力。幸福不是偶然降临的礼物，而是日复一日、精心选择的结果。 --- 本书特色： 工具箱式指导： 包含大量可立即应用的练习题、对话脚本和关系评估量表。 心理学深度： 融合了依恋理论、积极心理学和认知行为疗法的精髓，提供科学支撑。 非说教口吻： 采用陪伴和引导的叙事风格，承认复杂性，拒绝简单化处理。 现代聚焦： 专门针对职场女性、高知群体在现代社会中面临的特定情感挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到一种前所未有的“豁然开朗”。虽然还没有完全消化其中的所有理论和方法，但它所传递出的那种关于女性在婚姻中应有的“主体性”的观念，给我留下了深刻的烙印。金韵萦的文字，不是那种空泛的理论说教，而是带着一种切实的观察和深刻的洞察，仿佛能瞬间击破我内心深处的那些固有认知。我开始反思，很多时候，我们在婚姻中是否过于扮演“照顾者”或者“迎合者”的角色，而忽略了自己作为独立个体的需求和感受。这本书似乎在鼓励我，在婚姻中，也要学会“为自己而活”，并且相信，这种“为自己而活”并非自私，而是维系健康关系的基础。我还没有机会去实践书中提出的具体技巧，但我相信，仅仅是这种观念上的转变，就已经足够让我开始以一种全新的方式去审视和经营我的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了这本《我是婚姻科代表：情感专家力荐的女性婚姻指导书》，虽然这本书的很多具体内容我还没有来得及细细品味，但整体给我的感觉是，它提供了一个非常广阔的视角，让我开始重新审视自己与伴侣的关系，以及婚姻本身所承载的意义。在阅读的过程中，我时常会停下来思考，那些看似平淡无奇的日常互动，背后是否隐藏着更深层次的情感需求和沟通模式。这本书像是打开了一扇窗，让我得以窥见婚姻这座复杂建筑的更多侧面，而不仅仅是我平日里所熟悉的某个房间。作者金韵萦似乎总能在不经意间触碰到一些普遍存在的困惑，那些我们常常挂在嘴边却又说不清楚的感受，在这本书里，似乎都找到了某种隐喻或是解读的可能性。它没有直接给出“你应该怎么做”的答案，更多的是引导读者去探索、去发掘，去找到属于自己的那条婚姻之道。这种循循善诱的方式，反而让我觉得更加踏实，因为婚姻的道路从来都不是千篇一律的。我想，我需要在后续的日子里，慢慢消化和实践书中的一些启发，让这些文字真正转化为滋养婚姻的养分，而不是仅仅停留在纸面上。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到非常“治愈”的书。虽然我还没有深入到每一个案例分析或者具体的情感策略中，但仅仅是翻阅，就已经感受到一种被理解的力量。书中那些关于女性在婚姻中可能遇到的各种挑战和心路历程的描述，让我觉得不是一个人在面对这些。作者金韵萦的文字，时而细腻深刻，时而又带着一种温暖的韧性，仿佛一位知心的朋友，在你耳边轻声诉说，却又句句说到心坎上。我特别喜欢它那种不回避问题，但又不过分强调负面情绪的基调。它承认婚姻的复杂性，但也传递出一种积极向上的力量，告诉我们即使在困难面前，依然有重新找回爱和幸福的可能性。这种鼓励，对于那些在婚姻中感到迷茫和疲惫的女性来说，无疑是一剂强心针。我还在思考，书中的一些关于自我认知和情绪管理的原则，应该如何更有效地融入到我的日常生活中，让它们成为一种自然的习惯，而不是刻意的“练习”。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对婚姻的理解，上升到了一个新的维度。虽然我还没有来得及深入到书中关于如何处理具体冲突或者提升情感连接的细节，但我对作者所构建的“婚姻是一种持续的成长和学习”的理念，产生了强烈的共鸣。金韵萦的笔触，没有回避婚姻中的挑战，但更多的是提供了一种积极的、建设性的解决思路。它让我意识到，婚姻不是一个“终点”，而是一个“旅程”，需要双方不断地去调整、去学习、去适应。我特别欣赏它那种不给读者造成压力的叙述方式，而是用一种温和而坚定的语气，引导大家去探索属于自己的婚姻幸福之道。我还在思考，书中提到的那些关于“共同成长”的模式，具体体现在日常生活中会有哪些表现，以及如何才能在不失去自我的前提下，与伴侣一起向前迈进。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次自我对话的契机。我还没有完全深入到书中关于具体婚姻问题的解决方案，但我对作者所构建的关于婚姻的宏观图景留下了深刻的印象。它不仅仅是关于夫妻之间的互动，更像是在探讨女性如何在这种关系中找到自我价值，如何平衡个人成长与婚姻责任。这种视角让我耳目一新，因为很多时候，我们更容易将婚姻视为两个人之间的“合奏”，却忽略了每个“演奏者”自身的独奏能力。金韵萦的文字，似乎在提醒我，婚姻的和谐，很大程度上建立在个体独立和自我完整的基础上。我还在琢磨，书中提到的那些关于“界限感”和“独立空间”的理念，具体应用起来会是怎样的场景，以及如何能在不伤害感情的前提下，清晰地表达自己的需求。这本书让我意识到，婚姻的维系，需要智慧，更需要勇气去坚持自己的个性和需求。