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孙亚兰 著

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• 幸福
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• 心灵成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 生活智慧
• 随身读
• MBOOK
• 正能量

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508063010

商品编码：21402497489

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列

：18.00元

作者：孙亚兰

出版社：华夏出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787508063010

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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享受禅意生活，实现自我慰藉的心灵觉醒书把心放下，随处安然。注定让一生改变的，只在一朵花开的时间。 善待女人美好心灵，缔造阳光禅意人生化解烦恼的禅意，善待心灵的寄语品味禅的体悟，做一个成功快乐的幸福女人

内容提要

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直透生活，洞彻禅机，让心灵靠近幸福彼岸“讲些禅话，听些禅音，做些禅事，用些禅心，那你就能成为有魅力的人。”禅发自于人的内心，就像一朵扎根在你心灵的莲花。禅如莲花在我们内心盛开的过程，就是我们慢慢完善自我、努力幸福的过程。本书从情感禅、生活禅、职场禅、处世禅、修养禅、心态禅、逆境禅、生命禅等八个层面讲述人生的各种境遇，赋予每一个女人禅的智慧与境界……

目录

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前言 感受禅意，善待心灵
章 情感禅：悲欣哀乐又何如
　问世间情为何物
　珍惜眼前人
　放手，获救之妙方
　彼岸即在脚下
　紧握幸福的缰绳
　走出爱的迷雾
　风雨不定的爱情难有善果
　十字路口的抉择
　深谙刺猬哲学，预防争吵不休
　死命追求恰为幸福阻碍
第二章 生活禅：油盐柴米，随处安然
　平常心：禅意生活的姿态
　生活：一张密布的无常尘网
　津津品味自我的生活
　简简单单才是真
　简约是福，别活得太累
　放轻松些，生活更美好
　莫被是非绊住脚
　学会利用生活中的缺陷
　等待，只是打个盹的工夫
　先苦后甜，而苦不可过长
第三章 职场禅：于乐业中雕刻时光
　有一种宝贵的精神叫独立
　听梦想在心头呢喃细语
　勿把工作当苦役
　心性专一，有始有终
　不为钱财败叶所缠累
　打开心窗，学会欣赏别人
　大成若缺，不为缺陷而自卑
　……
第四章　处世禅：通融知礼亦达理
第五章　修养禅：茶香物语话身心
第六章　心态禅：淡泊宁静以致远
第七章　逆境禅：溯流而上百湾洄
第八章　生命禅：此中真意已无言

作者介绍

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文摘

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序言

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穿越古今的智慧之旅：一览那些关于生活、成长与觉醒的非凡读物 以下为您精选的几部作品，它们或许能引导您走向一条与《幸福女人阳光禅》截然不同，却同样充实而深刻的探索之路。这些书籍涵盖了历史的厚重、哲学的思辨、科学的严谨以及文学的细腻，旨在拓宽读者的视野，提供多维度的生命洞察。 --- 一、 历史的宏大叙事与细节的微光 书名：《帝国的黄昏：从罗马衰亡看文明的周期性》 简介： 本书并非聚焦于个体的内心修炼或即时的幸福哲学，而是将目光投向宏大历史的深邃河流。作者以极为扎实的史料和敏锐的洞察力，深入剖析了历史上数个重要帝国的兴衰轨迹，特别是对罗马帝国后期的衰落过程进行了细致入微的解构。 全书分为上下两卷。上卷着重于制度的僵化、经济的失衡以及社会阶层的固化。书中详细描绘了“面包与马戏”如何逐步消磨掉公民的责任感，以及冗杂的官僚体系如何扼杀创新与效率。它探讨了外部蛮族入侵背后的内部腐朽，指出任何强大的文明，其瓦解往往始于内部的结构性病变。 下卷则转向文化与精神层面的转变。作者对比了古典理性主义在晚期帝国的衰退，以及新兴宗教如何填补了传统的精神真空。不同于鼓吹“阳光”与“禅意”的即时疗愈，本书要求读者直面历史的残酷性与复杂性——文明的更迭并非简单的对错之分，而是无数变量交织作用下的必然结果。阅读此书，读者将学会从更长的时间尺度上审视人类社会的发展规律，理解“变化”才是唯一的永恒，从而在面对当代困境时，能多一份历史的冷静与谦卑。它引导的不是个人小我的“幸福”，而是对人类命运共同体的深刻忧虑与思考。 --- 二、 科学的理性边界与宇宙的终极奥秘 书名：《量子纠缠与意识的边界：物理学对“我思”的挑战》 简介： 如果说禅宗探讨的是“心”的本质，那么本书则试图用最前沿的物理学语言来重新界定“存在”与“观察者”的关系。这本书面向那些对纯粹的内省感到不满足，渴望理解物质世界底层逻辑的求知者。 本书由一位理论物理学家撰写，它系统梳理了二十世纪以来量子力学的发展脉络，重点解析了哥本哈根诠释、多世界理论以及玻姆理论等核心概念。它并非一本简单的科普读物，而是深入探讨了测量问题——当观察者介入时，客观实在性是否坍缩？这种坍缩又如何牵扯到我们对“自我”的认知？ 书中最大的篇幅用于论述“量子纠缠”现象如何颠覆了我们对时空局域性的传统理解。作者巧妙地将哲学上的二元论（心物二元论）与物理学上的观察者问题相结合，提出了一种激进的观点：意识并非大脑产生的副产品，而是宇宙基本结构中不可或缺的一部分。阅读此书，读者需要极高的逻辑严谨性，它不提供慰藉，而是提供挑战——挑战我们对现实的固有假设，迫使我们思考，在物理法则的尺度下，“我”究竟是一个稳定的实体，还是一个持续的概率波函数？这本书的终极目标是激发理性思维的极致，而非追求情绪的和谐。 --- 三、 荒诞与反思：现代文学的深刻解剖 书名：《失语的街角：后现代语境下的个体迷失》 简介： 这部小说摒弃了所有传统叙事中对“积极向上”或“内心和谐”的追求，它是一面冷峻的镜子，反射出现代都市人精神光谱中最晦暗、最错位的一角。 故事背景设定在一个高度符号化、信息过载的未来城市，主人公“甲”是一名城市数据整理员，他的工作是消除一切“无用”的情感表达和“冗余”的个人记忆。然而，随着他工作的深入，他开始发现自己正在系统性地“格式化”自我。小说采用意识流和拼贴的手法，穿插着大量政府公告、社交媒体碎片和甲内心深处的独白。 《失语的街角》的核心主题是对“意义”的追问。在消费主义和即时满足构建的表象之下，个体如何保持真实性？小说中的人物大多处于一种“功能性生存”状态，他们拥有物质上的富足，精神上却患有严重的“意义贫血症”。书中没有明确的解决方案，没有“阳光”的指引，只有无尽的疏离感和语言的失效。它要求读者直面现代生活的荒诞性，理解在信息洪流中，保持沉默和拒绝被定义，本身就是一种艰难的反抗。它探讨的是存在主义式的困境，而非禅修带来的解脱。 --- 四、 商业与权力的冷峻分析 书名：《金融炼金术：二十世纪资本运作的隐秘史》 简介： 本书聚焦于全球金融体系的结构性演变，它是一部关于“权力如何通过数字和杠杆来实现转移”的实录。这本书的视角极其务实且冷酷，它研究的不是如何“平衡”个人财务，而是资本如何在宏观层面运作，以及普通民众如何被卷入这个巨大的机器之中。 作者通过追溯布雷顿森林体系的瓦解、衍生品市场的爆发式增长，以及历次金融危机的深层成因，揭示了现代金融世界中的博弈规则。书中详细分析了投机行为、监管套利以及信息不对称如何成为少数精英阶层积累财富的有效工具。它剖析了诸如“大而不能倒”原则背后的道德风险，以及量化宽松政策对社会财富分配的真实影响。 本书完全避开了个人层面的情感调适，转而关注系统层面的不公与脆弱性。它要求读者具备扎实的经济学和金融学基础，用批判性的眼光去审视那些被包装成“创新”的金融产品。阅读此书，您将获得对全球经济运行机制的深刻理解，这种理解是建立在对事实的冷静分析之上的，而非基于任何形式的乐观主义或内心觉察。它提供的不是通往内心平静的法门，而是洞察外部世界运作逻辑的锐利工具。 --- 通过这四部截然不同的作品——一部关于文明兴衰的史诗、一部关于宇宙本质的物理学思辨、一部探索现代精神迷失的文学巨著，以及一部解剖全球金融运作的严肃论著——我们提供了一条通往更广阔、更复杂、更具理性挑战的知识世界的路径。它们将引导您审视宏大的历史、微观的粒子、扭曲的现实以及冰冷的权力结构。

评分☆☆☆☆☆

翻开《幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列》这本书，最先映入眼帘的是那种温暖治愈的封面设计，仿佛扑面而来一股清新的气息。我一直觉得，幸福不是一个遥不可及的目标，而是一种生活状态，一种由内而外的感受。而“禅”这个字，更是点睛之笔，它并非要我们出家修行，而是倡导一种“活在当下”，减少执念，随缘而安的生活哲学。我非常好奇作者是如何将这种东方智慧与现代女性的困惑相结合的。是会用一些古老的寓言故事来阐述道理？还是会结合一些心理学的原理来解析幸福的构成？我特别关注书中是否会提到如何培养感恩之心，如何放下不必要的烦恼，以及如何在忙碌的生活中找到属于自己的“片刻宁静”。我希望这本书能教会我如何用一种更超然的态度去看待生活中的不如意，而不是陷在负面情绪里无法自拔。我想知道，当面对家庭、工作、感情等各方面的压力时，我们如何才能保持内心的平和，不被外界的声音所干扰，找到属于自己的节奏。这本书给我一种感觉，它不是要改变我，而是要帮助我更好地认识自己，接纳自己，从而发现并创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生活哲学类的书籍很感兴趣，尤其当它涉及到“幸福”这个主题时。市面上有很多关于如何成功的书籍，但如何“幸福”的书却相对较少，即使有，也常常流于泛泛而谈。《幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列》这个书名，瞬间就抓住了我的注意力。“幸福女人”是目标，“阳光禅”是路径，这让我觉得这本书不仅仅是提供一种心灵鸡汤，更是一种生活方式的引导。我个人非常推崇“随身读”这个概念，这意味着这本书很可能结构清晰，语言精炼，适合随时翻阅，让我在通勤、午休或者睡前都能接触到一些积极的能量。我特别期待书中能够有一些关于情绪管理的实用技巧，例如如何在压力大的时候快速调整心态，如何与负面情绪和平共处，而不是一味地压抑或者对抗。我也希望它能分享一些关于人际关系的小智慧，让我们能够更和谐地与家人、朋友、同事相处，同时也能够坚守自己的原则和底线。这本书在我心中，应该像是一盏明灯，照亮我前行的路，让我看到生活中那些容易被忽略的美好，并且学会珍惜和感恩。

评分☆☆☆☆☆

我对《幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列》的期待，更多的是一种“寻宝”的心情。我希望它能像一本秘籍，揭示那些不为人知的幸福密码，让我们这些渴望幸福的女性能够找到通往内在平静和满足感的路径。我脑海中勾勒出的画面是，书中会通过一些生动的故事，一些富有哲理的观点，来引导读者去思考：到底什么才是真正的幸福？它是否与物质财富紧密相连？还是更多地来自于内心的丰盈？我尤其希望它能探讨如何培养独立自主的人格，如何在任何环境下都能保持自我价值感，而不必依赖他人的认可。同时，我也关注书中是否会提供一些关于“活在当下”的练习方法，例如冥想、正念呼吸，或者是一些简单的习惯，能够帮助我们暂时放下过去的遗憾和对未来的担忧，全身心地投入到眼前的生活。这本书，在我看来，不应该仅仅是一堆文字的堆砌，而应该是一种能够触动灵魂、引发共鸣的智慧结晶，它能让我们在喧嚣的世界中找到一处宁静的港湾，滋养疲惫的心灵。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列》的时候，说实话，我抱着一种半信半疑的心态。市面上关于“幸福”的书太多了，很多都流于表面，说些空泛的道理，或者讲一些成功学式的励志故事，听着热血沸腾，但实际操作起来却不知从何下手。《幸福女人阳光禅》给我的第一印象是它的书名很吸引人，“幸福女人”点出了目标群体，而“阳光禅”则传递了一种温和、积极、不强求的生活态度。我尤其喜欢“MBOOK随身读系列”这个后缀，意味着它大概率是篇幅适中，不会让人望而却步，而且方便携带，可以在零碎的时间里翻阅，随时随地汲取能量。我特别期待书中能有一些接地气的建议，不是那种高高在上的说教，而是能够真正融入到我们普通女性日常生活的点滴之中，比如如何处理职场上的压力，如何平衡家庭与个人发展，如何在人际关系中保持自我，以及如何通过一些简单的方式来获得内心的宁静和快乐。我设想这本书会像一位温柔的朋友，在我不开心的时候给我一些安慰，在我迷茫的时候给我一些指引，让我看到生活中那些被忽略的美好，并学会用一种更积极、更平和的心态去面对一切挑战。我希望能从中找到一些切实可行的方法，让我能够成为一个真正“阳光”的“幸福女人”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福女人阳光禅/MBOOK随身读系列》这本书，我最直接的感受就是它的名字充满了积极向上的力量。“幸福女人”代表着我们追求的目标，而“阳光禅”则是一种洒脱、平和的生活态度，这与我一直以来对理想生活状态的憧憬不谋而合。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我在繁忙的生活中找到内心的宁静，学习如何不被外界的喧嚣所干扰，专注于自己的内心世界。我尤其关注书中是否会提供一些关于如何培养积极心态的建议，例如如何看待生活中的挑战，如何从失败中汲取教训，以及如何在平凡的日子里发现幸福。我也希望它能引导我去反思，到底是什么阻碍了我获得真正的幸福，并提供一些走出困境的思路。这本书在我眼中，应该是一本能够陪伴我成长的伙伴，它会在我迷茫时给予启示，在我失落时给予慰藉，让我能够更加从容地面对生活中的起起伏伏，最终成为一个内心阳光、生活幸福的女人。