掌控生活 从掌控时间开始 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 博恩·崔西 著，刘思遥 译

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508679532

商品编码：18973607341

品牌：中信出版（Citic Press）

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：纯质纸

页数：192

正文语种：中文

 

·销售培训界的知名专家博恩?崔西的又一力作！
·“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！
·本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！

编辑推荐

适读人群 ：1．职场人士；2．博恩
·销售培训界的知名专家博恩·崔西的又一力作！ 
·“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！ 
·本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！
什么是掌控？当一件事情或很多件事情让你不必总是神经紧绷，也不会总是精神松懈，这就叫做掌控。平衡是一种*理想的状态，然而，对于职场人士来说，每当谈到事业与生活的平衡，在日常纷繁复杂的工作任务与家庭琐事之间，总是很难做到较好地兼顾。处理这些事项犹如玩智力拼图玩具一样，讲究使之相互契合，如果其中一个消失了，就失去了平衡，一切都会变得非常糟糕。而能够保证这种互相契合的唯有“掌控好时间”。而畅销书作家博恩·崔西将为读者带来这样一本书，通过更好地掌控时间，更好地掌控生活。

内容简介

博恩·崔西又一力作，“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！ 
这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。 
我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩·崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。

目录

引言不同种类的时间 / 001 

第*章战略规划与目标设定的时间 / 007 
1%的精英与99%的普通人 / 009 
条理清晰至关重要 / 010 
反省自己 / 011 
做你真正热爱的事 / 012 
个性化的战略规划 / 013 
第*代致富 / 014 
倾听自己的声音 / 015 
智力因素 / 016 
一种行动方式 / 017 
目标的制定与实现准则 / 019 
把目标写下来 / 020 
你想什么时候实现目标 / 021 
将思考落实到纸上 / 021 
以行动为导向 / 022 
百万富翁养成计划 / 026 
第二章生产时间——完成更多的工作 / 029 
你的个人品牌 / 032 
热情和能力是必不可少的 / 032 
一种严重的流行病 / 034 
你的职场 / 035 
职场 / 036 
电子邮件病 / 037 
工作时间vs�庇蜗肥奔� / 038 
当你开始工作了，就只工作 / 038 
专注和专心 / 039 
巨大的好处 / 040 
感觉自己像个胜利者 / 041 
让工作时间更有效率 / 042 
第三章收入增长的时间 / 051 
升值还是贬值 / 054 
技能过时 / 054 
终身学习者 / 055 
识别你*重要的技能 / 056 
神奇的数字 / 057 
将自己看作自雇人员 / 058 
你就是总裁 / 059 
什么决定了你的收入 / 059 
大自然是中立的 / 061 
考虑结果 / 062 
制订计划，追求个人卓越 / 063 
第四章空闲时间 / 065 
生活的副产品 / 067 
你自己的副产品 / 069 
成为高收入者 / 069 
我自己的故事 / 070 
为自己设定一个清晰的目标 / 071 
持续学习和成长 / 072 
第五章工作时间 / 075 
将基本要素做到极* / 078 
七大浪费时间的因素 / 079 
四种类型的决定 / 089 
一次只做一件事 / 090 
第六章创意时间 / 091 
价值10亿美元的创意 / 094 
采取行动的重要性 / 095 
你是一个潜在的天才 / 096 
创造力的类型 / 096 
是什么阻止了你 / 097 
未能走出舒适区 / 098 
习得性无助 / 099 
恐惧阻碍你前进 / 100 
问正确的问题 / 101 
分析你的假设 / 101 
挑战你的假设 / 103 
解放你的创造性 / 104 
在纸上进行构思 / 105 
解决任何问题 / 105 
你的超级意识 / 106 
激活你的精神力量 / 107 
思维风暴 / 108 
继续写下去 / 110 
头脑风暴 / 110 
五步创造性思维流程 / 112
……

作者简介

博恩·崔西（Brian Tracy）是销售培训界的知名专家，全球500强企业一致推崇的绩效思想家，CSP&CPAE;（美国国家演讲人协会与演讲名人堂）*高荣誉获得者，博恩·崔西国际教育集团董事局主席兼CEO。他亲自培训过500多万名销售人士，每年约有25万人参加他的培训课程，其课程在美国连续25年保持着惊人的销售纪录。沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、迈克尔·戴尔等人都曾聆听过他的讲座。他在全球80个国家成功举办过5 000多场专题演讲和研习会，为1 000多家公司提供过咨询服务，其中包括IBM、福特、惠普、联邦快递等众多世界500强企业，有超过2／3的世界500强企业正在运用他的销售系统和策略。他还是位畅销书作家，迄今为止，他出版了40多种图书、300多种相关的录音带和录像带，多部作品被翻译成20多种语言，远播世界35个国家和地区。

精彩书摘

第二章 生产时间——完成更多的工作 

为了保持自己的*佳状态，你需要用与如今大多数人不同的方式来思考工作效率。你充分利用工作时间的能力，高产的能力，用更短时间、更优质量完成更多工作的能力给你的事业带来的影响，是其他任何因素都不可及的。当你为一整天做计划，进行管理，设置*优项并将精力集中于*有价值的时间利用上时，你就获得了工作效率。 

高效工作需要高水平的心理与身体能量，自律、专注与决心会让你既快又好地完成工作。 

你思考工作的方式，将在很大程度上决定你能完成工作的数量与质量。关于个人工作效率的三个*重要的词是：清晰、专注与专心。 

第*个关键词是清晰。让你思路更清晰的出发点是你要不间断地自问自答这个问题：我期望得到什么结果？这也在95%的程度上决定了你的成功。 

在生活和工作中，结果是至关重要的。它们不是唯*，却主要决定着你的收入、声望、未来，以及别人看待与谈论你的方式。

成功人士在工作时的表现通常被别人形容为“高效率”。他们获得了“结果导向者”的称号。无论何时，当任何人有大型且重要的工作需要准时、完美地完成时，这些成功人士就变成了核心人物。你的目标就是成为这些成功人士中的一员。 

你的个人品牌 

每个人在别人的脑海中都有一个“品牌”。你的个人品牌通常被总结为几句话——当他们想到你、和别人说到你的时候就会拿出来用。你的个人品牌在很大程度上决定了你生活和工作中发生的大部分事情。 

*近的一项研究表明，当你遇见一个陌生人的时候，你会寻找构成他个人品牌的两组品质。第*组品质是“热情与信任”。这是一个你可以信任并让你感到舒心的人吗？足够有趣的是，当你第*次遇见他人的时候，不出五秒钟，你就会做出这个判定。而且，你很少判断失误。 

人们寻找的第二组品质是“素质和能力”的综合。这个人能够且愿意出色、准时地完成工作吗？他有能力吗？回答这些问题需要花费更长的时间、更深的思考、更多的调查以及更丰富的经验。 

热情和能力是必不可少的 

研究人员总结道：如果你是一个热情且令人信任的人，是那种让人们喜欢、欣赏并愿意与之共处的人，那么你就会拥有很多朋友，有良好的人际关系。但是，如果你对外的名声是不特别擅长你的工作，更糟糕的是，如果你被公认为无能力或者不可靠，那么人们也许仍然会喜欢你，只不过他们也会可怜你。 

原因是，人们本能地认为，一个品质好但却不擅长工作的人，拥有的是有限的未来。从长远来看，他们是不会成功的。这样的人不会成为一个成功人士，而只是一个不会在生活中取得很多成就的非成功者。 

也许，在这个世界上，关于工作*重要的一种能力是“可靠性”。这意味着，人们每次都能完全地相信你能准时、出色地完成一项工作。 

经常去卡拉OK的人都有一个常用词：表现。他们通常会问一个关于表演者的问题：“他表现得如何？”这是对一个卡拉OK歌手的整体表现的描述。 

在生活中，我们总是被其他人评价与判断，正如我们对别人所做的那样。每一天，每个场景，你都在以一种特殊的方式表现自己，制造并给别人留下特殊的印象。你给别人的全部印象就构成了你的个人品牌。问题是，你要怎样表现自己呢？ 

你的目标是表现为一名顶*的表演者。你想让人们在想到你、谈论你的时候，把你视为一个优秀的人，一个在任何情况下都能一如既往真正做出有价值的贡献的人。这是你能拥有的*棒的声誉或品牌。 

然而，每个人都知道真相。在任何工作环境下，人人都知道谁才是*优秀、*有效率的人。因此，对于你来说，问题是，你要如何表现自己？ 

一种严重的流行病 

流行病是一种在大面积区域内传播，影响人口数量庞大的疾病或慢性病。如今，有一种“表现不佳”的流行病在西方世界蔓延。它在降低生产力，削弱个性，摧毁人们对未来的希望与梦想，切断人们对成就和进步的渴望，并且让无数的人，特别是年轻人，从事与他们能力不匹配的低收入工作。 

这种流行病可以被叫作“电子产品干扰的诅咒”。根据来自罗致恒富（Robert Half International）的信息，我们得知，在每个工作日里，有足足一半的时间被浪费在那些既对公司没有任何价值，也对手头工作没有任何帮助的活动中。很多时间被浪费是由于人们无法开始并全天候有效率地工作。 

多数人在他们二十几岁、三十几岁时进入互联网时代的职场中。如今，我们拥有脸书（Facebook）、优兔（YouTube）视频网站、谷歌（Google）、领英（LinkedIn）、推特（Twitter）以及智能手机；而在2016年，有120万种应用（App）可供智能手机下载。这些手机应用通过不同的形式让人们进行消遣、娱乐、享受以及浪费时间。据估计，如今成人平均每天花费3��5个小时用来浏览手机应用、检查邮件以及收发信息。

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