幸福的婚姻 沛霖·泓露 中国商业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沛霖·泓露 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 幸福婚姻
• 情感关系
• 夫妻关系
• 家庭教育
• 心理学
• 自我成长
• 沟通技巧
• 两性关系
• 生活指南

店铺： 正大书苑图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504497833

商品编码：18583918234

包装：平装

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：幸福的婚姻

定价：38.00元

作者：沛霖·泓露

出版社：中国商业出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787504497833

字数：

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《幸福的婚姻》是有关婚姻生活的指导手册和使用指南，它结合大量的富有哲理的故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出的剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭理论融进了需要解决的问题之中，具有的科学性、趣味性、可读性和实用性。

目录

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作者介绍

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文摘

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《幸福的婚姻》：
　　雪儿其实是个不错的女孩子，有一头亮丽的长发和一双楚楚动人的大眼睛，而且家境富裕，父亲是一位私营企业的老总。大学四年，许多男生曾快马加鞭地追过雪儿，均告失败。原因是雪儿一直喜欢的是班上的冬，可是天生的腼腆却总令她开不了口。
　　其实，冬也像别的男生一样默默地喜欢雪儿，但由于冬来自农村，他怕雪儿瞧不起他，所以，当每每面对雪儿多情的目光时，他总是摆出一副无动于衷的样子。为此，雪儿感到很伤心。
　　一个周日的下午，雪儿独自一人在校园内的草坪上徘徊，冬突然出现在她的面前。雪儿心里激动不已，没想到冬吱晤了半天才说出了一句话：“你……能借我些钱吗我妈病重住院了。”这话该让人多失望！可雪儿却很高兴，她二话没说便跑到宿舍拿来一个存折，大大方方地递到了冬手里。冬握着存折，感激得不知说什么好。
　　这以后，冬常常来找雪儿还钱。有时候是一两百块，有时是几十块。3000元钱对冬来说是一笔不小的借款，可他的这种还钱方式让雪儿哭笑不得。她再三对冬说自己每月都会收到家里寄来的钱，那3000元钱可以等冬毕业参加工作后再还。但冬很固执，还是常常来还钱。有时雪儿想，或许这只是他接近自己的一个借口。但令她大失所望的是，冬每次还钱，总是说完几句感激的话，便红着脸在雪儿期待的眼神中低头溜走了。大学4年，他们的关系一直处于这种还钱的交往，就是没碰撞出什么浪漫的故事来。后，雪儿终于对冬失去了信心。
　　毕业离校的那天，下着大雨，雪儿怀着伤感的心情踏上了回家的火车。这时，她忽然看到冬冒着大雨，抱着一个塑料包从远处匆匆跑来。而火车，已经在徐徐启动。
　　冬举着手中的塑料包，跟着火车边跑边喊。忽然，他把那塑料包从车窗外投了进来，就像他平时投篮时那样准确无误。
　　雪儿惊讶地看着呆立在大雨中的冬越来越小的身影，然后疑惑不解地打开塑料包，首先是几张钞票，那应该是冬还给雪儿的后一笔款。雪儿苦笑了一下，把钞票拿起来，竟然发现下面还有一叠没有打开的信。
　　那是冬写给雪儿的情书！从学校到家乡几千公里的路，雪儿坐在火车上一封接一封地看那些信，竟然看了一路。一路上，她时而低语，时而傻笑，时而流泪。后打开的一封信上，只有寥寥几个字，每次找你还钱，我手里还紧紧捏着一封写好的信，但直到今天……我想它们已经错过了花开的季节。
　　雪儿长叹一口气，放下手中的信，望着车窗外的远方，默默地流下泪来……后来，雪儿在家乡建立了一个普通的家庭，而冬在老家至今未娶。
　　这个故事大家不免感到遗憾吧爱往往错过了就不会重来！如果你不想做第二个冬，就应该抛开所有的顾虑与矜持，大胆、果断、坦率地向所爱的人说出心中的爱，有情人才能终成眷属。
　　就算对方真的拒绝了你，起码你的勇敢让他（她）觉得你很了不起，同时你也知道了他（她）心里的想法，你便完全可以放下一百二十个心，去找你的另一个他（她）！而且在以后的日子里，你也不用老折磨自己：如果我当时对他（她）说了那句话，结果会不会比和这个人在一起要好呢？
　　……

序言

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探寻人际关系的深度与广度：一部关于情感联结、自我成长与社会适应的综合论述 本书并非聚焦于特定的婚姻状态或商业实践，而是致力于构建一个宏大而精微的框架，用以理解和优化人类社会互动中的核心议题。 我们将目光投向更广阔的人际关系领域，探讨个体如何在复杂多变的社会结构中建立、维护和深化有意义的联结。 全书共分为四个相互关联的部分，层层递进，从个体的心灵景观出发，扩展至群体动态，最终落脚于如何在现代社会中实现可持续的、高质量的连接。 --- 第一部分：内在的基石——自我认知与情感的地图绘制 本部分深入探讨构建任何稳定关系之前所必需的内部准备工作。我们认为，外部关系的质量，本质上是内在心智成熟度的投射。 第一章：镜像的重建：理解你的“关系原型” 本章摒弃了僵化的心理学标签，转而采用一种动态的视角来审视个体如何从早期的养育环境中习得关于“爱”、“安全”和“分离”的无意识脚本。我们将引入“情感投资组合”的概念，分析个体在关系中倾向于采用的风险偏好（规避、追求或平衡），以及这些偏好如何影响其对伴侣行为的解读。重点分析了“内在批评家”与“内在支持者”的平衡术，强调自我同情（Self-Compassion）并非软弱，而是维护长期情感耐力的必要“燃料”。 第二章：情绪的炼金术：从反应到回应的飞跃 我们详细剖析了当代社会中常见的“情绪传染”现象，即如何无意识地吸收和放大他人的焦虑或愤怒。书中提出了“情绪滞留时间”的概念，用于衡量个体处理负面情绪的效率。通过引入正念（Mindfulness）和身体扫描技术，指导读者如何精确识别自己情绪的生理信号，从而在“触发点”与“应对选择”之间创造出宝贵的间隙。核心讨论集中在如何将冲突中的情绪能量，转化为对深层需求的清晰表达，而非仅仅停留在表面的指责或退缩。 第三章：界限的艺术：既是保护也是邀请 “界限”常被误解为拒绝或隔离。本章将其重新定义为“能量管理协议”。我们将界限的设定划分为三个层次：物理界限（空间与时间）、情感界限（允许和不允许的分享范围）和价值界限（核心信念的坚守）。书中通过大量的案例分析，展示了如何在维护个人完整性的同时，以清晰、温和且坚定的方式向他人传达这些协议，从而避免“关系中的耗竭”。 --- 第二部分：联结的结构——沟通的深层解码 本部分将焦点转向实际的互动层面，揭示那些看似表面的交流背后，隐藏的权力动态、需求表达和意义建构过程。 第四章：超越言语的对话：非语言信息的权重分析 本章着重探讨声音的音调、呼吸的节奏以及身体姿态所传递的“元信息”（Meta-Information）。我们分析了“微表情”的文化差异性，并提出了一种“同步性”分析模型，用于评估双方在非语言层面上的匹配程度。关键在于识别那些与口头内容相悖的信号，并学习如何在不中断对话的情况下，礼貌地对这些矛盾信号进行澄清。 第五章：需求的层次与表达的陷阱 我们借鉴了社会学中关于“社会资本”积累的理论，将其应用于亲密关系中的“需求互惠”。书中指出，许多关系困境源于需求被错误地包装成“要求”或“抱怨”。本章详细拆解了“需求陈述”的四个要素：观察、感受、需求和请求。并通过对比“指责式语言”与“我信息”的效能，展示了如何使自己的真实渴望更有效地被理解和满足。 第六章：倾听的工程学：共情中的“深度回音” 真正的倾听并非仅仅等待对方说完，而是积极地构建一个反馈回路。本章提出“深度回音”技巧——即不仅复述对方表达的内容，更要尝试复述对方潜藏的情感状态或未被说出的假设。这需要高度的专注和对语境的快速把握，目标是让对方体验到“我不仅被听见，我的内在世界也被看见”。 --- 第三部分：关系的生态——动态平衡与冲突的建设性 此部分将视角从个体间拓展至关系系统本身，探讨关系的演化阶段、适应机制以及如何将不可避免的冲突转化为成长的动力。 第七章：时间的考验：从“激情吸引”到“结构性承诺” 本章审视了关系生命周期中的自然张力，特别是当最初的新鲜感褪去后，双方如何共同构建新的、可持续的日常结构。我们分析了“习惯化”的风险，即过度舒适导致的感知疏离，并提出了“定期关系审计”的概念，鼓励伴侣们定期、非批判性地评估当前结构是否仍然服务于双方的共同愿景。 第八章：差异的融合：处理不可调和的分歧 许多关系困境源于对“一致性”的错误追求。本章侧重于如何优雅地共存于差异之中。我们引入了“功能性分工”与“价值空间保留”的理念，即在某些领域必须达成共识以确保系统运行（如财务、育儿），而在另一些领域则必须允许对方拥有完全独立的解释权。关键在于区分“核心价值观冲突”与“偏好差异”。 第九章：修复的循环：重建信任的科学 信任的破坏是瞬间的，但重建是漫长的过程。本章详细阐述了修复过程中涉及的三个关键步骤：无保留的责任承担（不带任何“但是”）、可预测的持续性行为验证，以及对受损方情感空间的充分尊重。重点讨论了道歉的“质量标准”，即一个有效的修复性道歉必须包含对伤害后果的深刻理解。 --- 第四部分：连接的延伸——社会场域中的个体定位 最后一部分将讨论如何将健康的内在和亲密关系模式，推广到更广阔的社会网络中，包括职场、友谊和社区参与。 第十章：社交资本的流动性：友谊与盟友网络的构建 本章将友谊视为一种重要的社会支持系统，而非仅仅是娱乐消遣。我们分析了“弱连接”与“强连接”在信息流动和情感支持中的不同作用。书中提出了“互惠平衡的维护”，即如何确保在友谊的“借贷”中保持健康的流动性，避免单向度的索取或付出。 第十一章：在群体中保持清晰：抵抗社会压力与从众心理 在信息爆炸的时代，个体的自我认知极易被外部叙事所淹没。本章探讨了如何利用内在建立的界限和清晰的价值体系，来抵御不健康的社会比较和群体压力。重点分析了“社会身份的解耦”，即认识到自己的价值不依赖于外部身份标签（如职业、物质成就）。 第十二章：持久的探寻：关系作为终身学习的实践场 本书以一种开放的姿态收尾，强调人际关系的完善并非一个终点，而是一个持续迭代的过程。关系中的每一次挑战，都是一次提升自我觉察和适应能力的训练。最终，成功的联结，是建立在对“关系中的不确定性”的坦然接受之上，并始终保持探索的意愿。 --- 本书旨在提供一套全面、实用且具有深刻洞察力的工具集，帮助读者超越对特定关系形式的狭隘定义，从而在任何层次的人类互动中，培养出更深的理解力、更强的韧性和更丰富的情感体验。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近竟然翻到了《幸福的婚姻》这本书，虽然没来得及细细品读，但光看书名就觉得充满了治愈的力量。沛霖·泓露这个名字听起来就很有文化底蕴，而且是中国的商业出版社出版的，这让我对内容有了更多的期待。婚姻，多么神圣又复杂的词汇，承载了无数人的期望、梦想，也伴随着无数的挑战和磨合。我一直觉得，维系一段幸福的婚姻，需要的不仅仅是爱情的火花，更是一种智慧，一种经营的能力，一种相互扶持的决心。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往婚姻“幸福秘籍”的窗户。我脑海中已经勾勒出无数可能的场景：也许它会讲述夫妻之间如何处理日常的琐碎，如何在平淡的日子里找到乐趣，如何在矛盾发生时进行有效的沟通，又或者是在面临重大抉择时如何共同进退。我迫不及待地想知道，作者是如何将这些复杂的人生课题，用文字一一剖析，并给出切实可行的建议的。是充满了哲理的深刻洞见，还是贴近生活的小故事，抑或是两者兼具？无论如何，这本书的出现，就像及时雨一样，让我对即将到来的婚姻生活，或者正在经营中的婚姻，有了更多的信心和方向。那种感觉，就像站在迷雾中，突然看到了一盏指引方向的灯塔，温暖而坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，虽然我还没拿到实物，但光是想象就觉得会是很温馨或者很有质感的。沛霖·泓露这三个字，读起来就有一种温文尔雅的感觉，让人联想到那些有内涵、有深度的人。中国商业出版社，这个名字也暗示了这本书可能不仅仅是情感上的分享，更可能蕴含了某种“经营”婚姻的智慧，就像经营一家企业一样，需要策略、需要付出、需要不断地调整和优化。我最近一直在思考，婚姻到底是什么？它不是童话里“从此过上了幸福快乐的生活”，而是一场需要双方共同努力、不断学习的旅程。这本书会如何解读“幸福”这个概念呢？它会不会告诉你，幸福不是一种状态，而是一种选择？或者，它会强调沟通的重要性，教会我们如何倾听，如何表达，如何在冲突中找到共赢？我特别期待书中关于“如何保持婚姻的新鲜感”的部分，毕竟，爱情的保质期总是令人担忧。是那些充满仪式感的瞬间，还是日常的点滴关怀？又或者是精神上的契合和共同成长？这些都让我充满了好奇。总而言之，这本书的出现，就像一个值得信赖的朋友，在婚姻的道路上，愿意与我分享她的经验和见解，让我感觉不那么孤单，更有力量去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我总是对那些能够触及人心深处、引发思考的书籍情有独钟。《幸福的婚姻》这个书名，再加上“沛霖·泓露”这个略带文艺的名字，就已经成功勾起了我的兴趣。中国商业出版社，又让我觉得这本书不仅仅是情情爱爱，可能还带着一些理性的思考和现实的借鉴意义。我常常觉得，婚姻就像一场长跑，开始时的激情褪去后，真正考验的是双方能否在漫长的岁月中，互相扶持，共同成长，不离不弃。这本书会如何描绘这种“长跑”中的风景呢？是关于如何经营长久的吸引力，还是关于如何在平淡中发现浪漫，又或者是关于如何在面对生活压力时，依然紧握彼此的手？我脑海里已经浮现出各种可能的内容，比如，它可能会提供一些实用的沟通技巧，帮助夫妻双方更好地理解对方，化解误会。又或者，它会分享一些关于如何处理婆媳关系、金钱观等现实问题的智慧。我尤其好奇，作者是如何理解“幸福”的，它是一种物质上的富足，还是一种精神上的满足？或者，是两者缺一不可？这本书的出现，就像在婚姻这个复杂的人生课题面前，提供了一本“攻略”，让我对接下来的旅程，充满了期待和学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注一些能够帮助提升生活品质的书籍，偶然间瞥见了《幸福的婚姻》这本书，虽然还没来得及深入了解，但光是名字就让我产生了浓厚的兴趣。沛霖·泓露，这个名字本身就有一种安宁祥和的感觉，再加上中国商业出版社的背书，似乎预示着这本书的内容会既有深度又不失实用性。我一直觉得，婚姻是人生中最重要的一段关系，它需要经营，需要智慧，更需要双方的共同努力。我很好奇，作者在这本书里会如何阐述“幸福”的定义？它是否会颠覆我之前的一些固有认知？或许，它会讲述如何在日常的点滴中发现和创造幸福，而不是将幸福寄托于遥不可及的远方。我特别期待书中关于“如何处理婚姻中的冲突”的章节，因为这绝对是考验夫妻感情的关键时刻。是教会我们如何冷静沟通，还是如何寻求妥协，又或是如何在这种磨砺中让感情更加坚固？这本书的出现，就像是给了我一个学习和成长的机会，让我能够更好地理解婚姻的本质，并为构建一段更加美好的婚姻打下基础。

评分☆☆☆☆☆

我最近对那些能够引发深度思考的书籍特别感兴趣，当我在书架上看到《幸福的婚姻》时，一股好奇心油然而生。沛霖·泓露这个名字，听起来就带着一种温暖而又有力量的感觉，而中国商业出版社的背景，则让我觉得这本书的内容会是经过深思熟虑，并且具有一定的实践指导意义的。我常常觉得，婚姻就像一门艺术，需要两个人共同去创作，去打磨，才能呈现出最美的模样。这本书会如何解读这门“艺术”呢？它会不会分享一些关于如何保持爱情的激情，又如何在平淡的生活中找到乐趣的秘诀？我特别想知道，作者是如何看待“幸福”这个概念的，它是否是一种超越物质的精神境界，抑或是两者兼而有之？这本书的出现，就像在茫茫人生旅途中，为我提供了一份关于如何经营好婚姻的指南，让我对接下来的旅程，充满了期待和探索的欲望，希望能从中获得宝贵的经验和启示。