婚恋心理学 精装版 爱自己,和谁结婚都一样 婚姻心理学 恋爱心理学 婚恋心理学 爱情婚姻家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书墨飘香图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229017842

商品编码：18663045129

基本信息

书名:婚恋心理学

作者:田雨阳 著

出版社：中国华侨

ISBN：

字数：

页码：286

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

 

编辑推荐

 

 

窥探男人的隐秘心绪，了解女人的幽微心理！比恋人强100倍的“床上伴侣”，让你越恋越幸福的枕边书系！ 恋爱中的男女为何爱较劲？为什么男人总觉得别人的女人好？那个一直让男人念念不忘的女人是谁？“新欢”和“旧爱”，男人更在意哪一个？男人的“花心”与“出轨”背后隐藏着怎样的隐秘心理？…… 看懂了郁海彤编著的《婚恋心理学》，才能爱得清醒，“婚”得果断！ 婚恋价值，挑战传统观念，教你如何去有效经营婚姻！ 《婚恋心理学》是为了帮助婚恋中的男女，让他们从误会走向理解，从怨恨走向原谅。婚姻和爱情就像是一场男人和女人的博弈，而婚恋心理学就好似为人们提供博弈的技巧，为了让男人和女人的婚恋生活更加的幸福和持久。《婚恋心理学》剖析心理根源，分析婚恋中男女行为、习惯、语言背后的深刻含义，揭示男女交往中不同的心理动因，为婚恋中的人们提供恋爱秘籍，帮助婚恋中的男女走出情感的迷惘和困惑。

 

内容提要

 

*接地气的婚恋幸福宝典，风靡全球的两性情感圣经。

《婚恋心理学》教会你：婚姻不单单在于选择合适的人，而是让对方变成*适合你的人。
婚姻不是*终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。
对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你成婚多年还是刚刚恋爱，《婚恋心理学》都能帮助你提升经营婚姻的智慧和能力。
无论是男人还是女人，都十分向往甜蜜的爱情和幸福的婚姻，但是爱情和婚姻却总是让男人和女人产生太多的困惑和烦恼。虽然人人向往，却未必人人都擅长处理两性情感关系。爱情和婚姻是需要用心经营的，如何让自己的婚恋之船顺利的驶向幸福的彼岸，首先你需要懂得婚恋的心理学。
心理学是一种，也是一剂良药。婚恋心理学是心理学中的一部分，它可以帮助婚恋中的男女解决自己婚恋中遇到的各种问题，同时通过心理学的了解，对自己的婚恋进行全方位的改进。

好的，为您提供一本不包含您提到的图书内容的图书简介。 --- 《人际关系与自我实现：现代社会中的连接与成长》 内容简介 在瞬息万变的现代社会中，个体与外部世界的连接构成了我们生存体验的核心。本书深入探讨了人际关系的多维面向，从最基本的亲密关系、家庭互动，延伸至职场协作、社会交往，乃至虚拟世界中的连接模式。我们聚焦于个体如何在复杂的社会网络中定位自我、维护健康边界，并最终实现个人的全面成长与价值。 第一部分：构建基石——自我认知与关系基础 成功的外部关系首先源于对自我的深刻理解。本部分将引导读者进行一次内向的探索之旅。我们摒弃了空泛的励志口号，转而采用扎根于心理学和神经科学的视角，剖析“自我”是如何在童年经历、原生家庭模式以及文化背景中被塑造的。 图式思维与核心信念的解构： 阐述认知图式（Schemas）如何影响我们对他人行为的解读和应对模式。我们将通过案例分析，展示如何识别那些限制性或功能失调的核心信念（如“我不够好”、“世界是危险的”），并提供系统的认知重构技术，帮助读者建立更具适应性的思维框架。 情感调节与情绪智能（EQ）： 强调情绪不仅是个人的内在体验，更是关系互动的关键调节器。本书详细介绍了情绪的生理基础及其在冲突中的作用。我们将学习如何准确地命名、接纳并有效地调节自身情绪，避免在关系中产生破坏性的情绪爆发或被动攻击行为。书中特别关注“情绪传染”现象，并指导读者如何保持情绪的独立性。 依恋理论的现代应用： 基于成人的依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型），分析不同依恋风格在亲密和非亲密关系中的表现模式。我们不会停留在理论层面，而是提供实用的“依恋修复”练习，教导读者如何在关系中从不安全模式转向更具安全感的互动方式。 第二部分：关系炼金术——沟通、冲突与边界艺术 关系是一门动态的艺术，需要有效的沟通工具和清晰的界限作为支撑。本部分聚焦于如何将内在的自我认知转化为外在的有效互动。 非暴力沟通（NVC）的实操指南： 我们超越了简单的“观察-感受-需要-请求”四要素，深入探讨了在文化差异、权力动态和高压情境下，如何运用NVC来深化理解、化解误会。书中包含针对职场、家庭和社交场合的具体对话脚本示例。 冲突管理的智慧： 冲突并非关系终结的信号，而是成长的契机。本书将冲突视为信息传递的渠道，区分了功能性冲突与破坏性冲突。我们将介绍“需求优先级排序法”和“共同问题解决模型”，帮助伴侣、同事或家人将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同面对的问题是什么”。 边界设定：从被动到坚定： 边界是维护个体完整性的必要防线。本书将边界的设定分为物理、情感、时间与资源四个层面。重点在于如何以尊重和清晰的方式表达“不”，同时不损害关系的基本信任。书中提供了一系列应对“侵入性”行为的策略，例如如何优雅地应对他人的过度索取或不恰当干涉。 第三部分：网络与社群——现代连接的挑战与机遇 现代生活将我们置于前所未有的连接密度之中，线上与线下的关系交织复杂。本部分探讨了数字时代下人际关系的新形态。 数字社交中的真实性危机： 分析社交媒体如何塑造了“表演性自我”，以及过度关注点赞数和外部评价对自尊心的潜在侵蚀。本书提倡“意义性连接”而非“数量性连接”，鼓励读者审视自己的线上互动模式，并学习如何“断开连接”以恢复内在的平衡。 社群参与与归属感的重塑： 探讨在原子化社会中，如何主动寻找并构建有意义的社群。这包括如何识别高质量的社群、如何从观察者转变为积极贡献者，以及如何在群体归属感与个体独立性之间找到黄金平衡点。 跨代际与跨文化交流： 随着全球化进程，理解不同代际（如Z世代与婴儿潮一代）以及不同文化背景下的沟通差异变得至关重要。本书提供了文化敏感性（Cultural Competence）的框架，帮助读者在多元环境中减少刻板印象，建立更具同理心的对话。 第四部分：自我实现与可持续发展 关系的目标是支持个体的成熟，而非束缚。本书最后一部分将视角拉回个体，探讨如何将从关系中习得的智慧，内化为持续的个人发展动力。 从依赖到互赖的飞跃： 区分病态的依赖、孤立的独立以及健康的互赖关系。互赖意味着双方在独立自我的基础上，选择性地支持和依赖对方的特定优势，形成“1+1>2”的合作状态。 关系的维护与“关系维护行为”（RMBs）： 关系需要持续的投入。我们系统地介绍了维护亲密关系、友谊和职业导师关系的最小有效努力模型，包括如何持续表达欣赏、提供情感支持以及共同创造积极体验。 人际关系的伦理边界与退出机制： 并非所有关系都值得投入。本书审慎地探讨了在面对有毒关系、情感剥削或长期不健康互动时的伦理决策过程。我们提供了一套结构化的评估工具，帮助读者在保护自身身心健康的前提下，制定清晰、有尊严的退出或重塑关系的策略。 结语：成为关系中的创造者 本书的最终目标是赋能读者，使其不再是被动地适应人际关系中的既有剧本，而是能够主动设计、构建和维护那些能够滋养自我、促进双方成长的连接。通过对自我、沟通、边界和社群的系统性理解，读者将掌握在复杂人际场域中航行的必备技能，实现更高层次的社会适应与个人幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《婚恋心理学 精装版 爱自己,和谁结婚都一样 婚姻心理学 恋爱心理学 婚恋心理学 爱情婚姻家》后，我最大的感受是，它提供了一种更加“向内看”的视角来理解婚恋关系。过去，我总是习惯性地将问题归咎于外部因素，比如伴侣不够好，或者环境不合适。但这本书却让我明白，很多时候，问题的根源在我们自己。书中对“自我价值感”的阐述，让我对“爱自己”有了更深刻的理解。它不是简单的自我欣赏，而是建立在对自己内在需求、情绪和局限性的深刻认知之上。当我能够接纳自己的不完美，并在此基础上不断成长时，我发现我对伴侣的期待也变得更加现实和健康。书中关于“边界感”的探讨，也让我受益匪浅。懂得如何设置和维护健康的个人边界，既是对自己的尊重，也是对关系的尊重。它避免了过度依赖或过度付出的陷阱，让我在关系中能够保持独立和自主，同时也能与对方建立更深的联结。这本书像是一次心灵的梳理，让我对婚恋关系有了更清晰、更成熟的认知，也让我相信，无论选择与谁共度一生，只要我能持续地“爱自己”，我都能找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，爱情和婚姻是需要经营的，而经营的前提是了解。这本书，正是为我提供了这样一种“了解”的视角。《婚恋心理学 精装版 爱自己,和谁结婚都一样 婚姻心理学 恋爱心理学 婚恋心理学 爱情婚姻家》并没有给我灌输“你应该这样做”的指令，而是像一位经验丰富的心理治疗师，带领我去探索情感世界的深层奥秘。它从一个人如何看待自己出发，逐步延展到与他人的互动，再到婚姻的维系。我特别喜欢书中对“原生家庭”影响的分析，它让我明白了为什么某些家庭模式会潜移默化地影响着我们的感情选择和行为方式。当我意识到这些潜在的心理机制后，我便能更理性地去审视自己和伴侣之间的互动，也更能理解一些行为背后的原因。这本书让我明白，真正的“爱自己”，不是一种自私的表现，而是一种负责任的态度，是对自己情感健康的负责。当你能够清晰地认识自己，理解自己的需求，并有能力去满足自己时，你才能在关系中给予对方，而不是消耗对方。这种内在的丰盈，是维系任何一段稳定、健康关系的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本《婚恋心理学 精装版 爱自己,和谁结婚都一样 婚姻心理学 恋爱心理学 婚恋心理学 爱情婚姻家》的书名实在是太长了，以至于我一开始拿到手的时候，还以为是好几本书堆在一起了。但翻开之后，我惊喜地发现，它并非是内容的堆砌，而是在书名看似杂乱的背后，隐藏着一种非常清晰且深刻的洞见。这本书让我开始重新审视“爱自己”这三个字的分量。在以往的认知里，我总觉得“爱自己”是一种相对独立的概念，是在关系之外的一种个人修炼。但这本书却巧妙地将其融入了婚恋的语境中，让我明白，一个人如何看待自己，如何珍视自己，很大程度上决定了她在关系中的姿态和选择。那些在关系中患得患失、总是试图去“讨好”或“迎合”对方的人，往往是因为内心深处对自我价值的怀疑。而当你真正学会欣赏和接纳自己，理解自己的需求和边界，你自然而然地就不会在一段关系中迷失自我，更不会因为“谁”而感到自己的价值减损。这本书就像一位温柔而智慧的朋友，它没有直接告诉你“应该怎样做”，而是通过大量的心理学理论和生活化的案例，引导你去探索自己内心深处的声音。当我开始关注自己的感受，去倾听自己内心真实的想法时，我发现，即使面对不同的伴侣，我都可以保持一种更加稳定和自信的状态。这不仅仅是关于婚姻，更是关于如何在任何一段亲密关系中，都能活出真实的自己，不被外界的评价所左右，不被他人的期待所束缚。这是一种真正的自由，也是一种力量的源泉。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，其实并没有抱太大的期待，想着不过又是市面上那些老生常谈的恋爱技巧和婚姻指南。毕竟，我经历过不少感情的起伏，也读过一些相关的书籍，感觉很多内容都有些雷同。然而，《婚恋心理学 精装版 爱自己,和谁结婚都一样 婚姻心理学 恋爱心理学 婚恋心理学 爱情婚姻家》这本书给我带来的惊喜，是它在触及“爱自己”这个话题时，并没有流于表面，而是深入到了心理学的根源。它让我意识到，很多在关系中遇到的困境，根源并不在于对方，而在于我们自己内在的模式和未被满足的需求。书中关于依恋理论的解析，让我对自己在亲密关系中的行为模式有了更清晰的认识，也理解了为什么有时我会表现出过于依赖或回避的态度。更重要的是，它提供了一些切实可行的方法，帮助我去识别和调整这些模式。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它不是教你压抑情绪，而是教你如何理解情绪背后的信号，如何用健康的方式去表达和处理。读完之后，我感觉自己好像获得了一把钥匙，可以更有效地开启与自己和解的大门。这种内在的平和与独立，确实让我面对未来的关系时，少了几分忐忑，多了几分从容。我不再将自己的幸福完全寄托在他人身上，而是明白，真正的幸福，源于内心的富足和完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点，是它打破了我过去对“择偶”的一些固有观念。我一直以为，选择一个“对的人”，就能确保婚姻的幸福。但这本书告诉我，比起“选择谁”，更重要的是“成为一个什么样的人”。“爱自己，和谁结婚都一样”这句副标题，初听之下似乎有些绝对，但读下去之后，我才体会到其中蕴含的深刻智慧。它引导我去审视自己在这段关系中的角色，我的需求是什么，我的底线在哪里，我是否在用一种健康的方式去爱人，以及我是否也在被爱中滋养。书中的案例分析非常贴近生活，让我看到了许多自己曾经在感情中忽视的细节。例如，关于沟通模式的探讨，让我意识到很多争吵并非因为观点不合，而是因为沟通方式的偏差，以及双方情绪的失控。它提供了一些建设性的沟通技巧，帮助我学习如何更有效地表达自己的想法，也更懂得倾听和理解对方。这种能力的提升，让我觉得，无论未来遇到什么样的伴侣，我都有能力去建立一段健康、和谐的关系。这是一种内在力量的觉醒，让我不再被动地等待幸福降临，而是主动地去创造属于自己的幸福。