婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 沃尔特斯 著

图书标签:

• 婚姻
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• 两性关系
• 自我成长
• 幸福婚姻
• 恋爱技巧
• 女性
• 畅销书

店铺： 悦读时代图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：18279458170

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事实婚姻隐藏的危机，揭示两性人体艺术，识人，本书给你一个全新的活法！

定价：32.00元

作者：(美)沃尔特斯

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！年度畅销榜图书精彩推荐：★推荐1：婚姻是设计出来的——做对了，和谁结婚都幸福！★推荐2：婚姻不是*终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的！★推荐3：婚姻生活的真谛不在于“跟谁过”，而在于“怎么过”。★推荐4：爱情能量书 婚恋智慧书 婚姻维稳书！★推荐5：婚姻是一本书，**章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。★推荐6：*实用的婚女幸福宝典！★推荐7：幸福靠自己 婚姻靠经营！★推荐8：帮助围城外的人了解婚姻 帮助围城内的人经营婚姻。★推荐9：做一个幸福的人，婚前婚后要有心理上的转变，掌握婚姻的主动权。但这需要女人足够的智慧和技巧，那就是要明白：幸福美满的婚姻是可以设计出来的！

内容提要

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◆一个家庭就是一个爱情银行，这个银行既可以男人做董事长，也可以女人做董事长，是蒸蒸日上还是濒临破产，要看两个人如何经营。这里，既然两个人组成了一个家庭银行，就要好好经营，何况这个家庭里还有孩子和老人。经营情感的秘诀在于不断储蓄，两人吵了一架，你就支出了一小笔，如果你能及时给对方一点温柔和体贴，就能把这一笔补上，如果谁也不在乎这样的支出，支出起来没完没了，这一小支出终也会成为大窟窿。

◆经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不可怕。情感的积累储蓄源于日常生活中的点滴之间，或许一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

◆彼此恋慕并不足以成为幸福婚姻的基础，婚姻的赌注是昂贵的，婚前预备的报偿却是丰厚的。目前是单身或在恋爱，可作为你的关系蓝图，帮助你决定是否或何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或新婚不久，帮助你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧

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目录

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选择什么样的男人，就会有什么样的人生
如果说大多数男人把事业当成了生命中重要的组成部分，那么几乎所有的女人都会把爱情当作自己的。女人可以没有风光的事业，但女人不能缺少幸福的爱情。毫不夸张地说，选择什么样的男人，就等于选择了什么样的人生。因此，作为女人，要擦亮自己的双眼，学会用慧眼去发现和寻找人生中的另一半，这关乎着女人一生的幸福与命运。
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
贤惠的妻子都会积极地看待老公的不足，赞赏老公的一面，给老公足够的自尊心和自信心，这是对男的支持，也是呵护幸福婚姻的有效法则。所以，女同胞们，与其羡慕别人有一个好老公，不如把精力放在自己的老公身上，多多给予他支持和信任，或许有一天你会发现，其实自己的老公是很棒的！
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
有些女人觉得只要嫁个好老公，从此就不愁没钱花，就可以活得舒心自在了。殊不知，如果你没有未雨绸缪的持家观念，就算拥有金山银山，都有坐吃山空的一天，只有学会持家才是保持家庭长久幸福的秘诀。
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
两个恋人随着“婚礼进行曲”的优美旋律踏进婚姻的幸福大门，组建成一个新的家庭，然而不是每一对夫妻都能整日甜甜蜜蜜的，有时也难免会发生争吵和冲突。如果想要保持婚姻的稳定和幸福，就要明白，爱就是包容，爱就是忍耐，爱就是从淡而无味的平淡生活中，提炼幸福！切记不要把家庭变成战场！
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
对于女人来说，如果学会了给男人留足面子，那无异于给自己的婚姻生活锦上添花。事实上，给不给老公留面子，是一个女人成熟不成熟的标志，也是成为好妻子的一门必修课。
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
相信一千个女人对幸福会有一千种理解。幸福可以是来自爱人的一个微笑、一丝温柔、一句贴心的呵护，甚至是一种良好的心态。正如罗兰所说：“一个女人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，她的人生比别人快乐得多。”在婚姻生活中何尝不是如此。
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
三分美丽，七分装扮。如果说女人的美丽是由内而外散发出来的，那迷人的气质，学识、阅历、修养就是美丽之本；而容貌、服饰、装扮则是美丽之形。女人不要天生丽质，但要懂得如何打扮、装饰自己。让每一天的心情都随着可人的外表飞扬起来，让自己魅力四射，成为别人关注的焦点。
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
爱与性是男女之间一种情感的催化剂。性是婚姻生活中，夫妻双方重要的精神沟通方式。如果说，爱情是婚姻的支柱，那么性爱就应该是爱情的根基。性与爱是分不开的。夫妻之间的拥抱、亲吻、抚摸，发生，都是一种爱的语言。它能使你更清楚地明白男人的爱意，也让你更加清楚地体会到爱的愉悦和幸福感。
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
人的一生中难经营的就是婚姻和爱情。要想经营好婚姻和爱情，要想把握住幸福，那么时刻都要记得演好自己在婚姻生活中的角色。只要用心去经营，即使结婚几十年的夫妻，也不会感到婚姻的陈腐。在这种状态下，爱情就会如一首甜蜜的歌，永远在耳边萦绕；婚姻就会像一杯醇香的酒，永远透彻心田。
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

作者介绍

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★J．唐纳德．沃尔特斯（婚姻是设计出来的专题）20世纪以来的心灵导师之一。生于1926年，世界的冥想和瑜伽大师，同时也是的演讲家、作家、作曲家。1948年成为尤迦南达大师的弟子，1968年创建阿南达村（AnandaVillage）社区，被誉为国际上成功的人为社区之一。他倡导生活平凡，思想高贵，创作有上百本著作，主题涉及婚姻、教育、领导力和成功、灵性成长、瑜伽、自我疗愈、艺术、建筑、占星术、哲学等广泛的领域。代表作有《生活的秘密》《生活教育》《现代思想中的危机》等。此外他还创作有大量曲子、剧本、诗歌及数部电影作品。本书是作者畅销20年的婚姻经典！作品被译为25种语言！畅销90多个国家！全球销售超过300万册！

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文摘

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序言

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《人生航道：驾驭复杂世界的罗盘》 本书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，个体如同航行于广袤海洋中的船只，时常感到迷失方向，被突如其来的风浪打乱航程。我们追逐的成功、构建的关系、内心的平静，无一不需要一套清晰的导航系统。《人生航道：驾驭复杂世界的罗盘》并非提供一蹴而就的万能钥匙，而是一部深刻剖析现代人精神内核、社会互动规律及个人潜能开发的深度指南。它旨在帮助读者构建一套坚实、灵活且富有洞察力的思维框架，从而更主动、更有目的地设计自己的人生轨迹。 本书分为认知重塑、关系构建、高效能实践三大核心篇章，内容严谨扎实，理论结合大量真实案例与操作性强的模型。 --- 第一篇：认知重塑——重构你的内在操作系统 现代生活中的焦虑、拖延和不满足感，往往源于我们对世界和自身的默认设定存在偏差。《人生航道》首先带领读者进行一次彻底的“内在审计”。 1. 破译“心智模型”的局限性： 我们如何看待成功、失败、努力与回报之间的关系，决定了我们的行动边界。本篇深入探讨了“确认偏误”、“稀缺心态”与“成长型思维”的内在差异。我们并非要否定既有的经验，而是要审视这些经验是否已成为限制我们探索新领域的“软件防火墙”。书中提供了一套“情境解构法”，教导读者如何将情绪驱动的判断剥离出来，还原事件本身，从而做出更理性的长期决策。 2. 时间的相对论与“意义锚点”的建立： 现代人普遍面临“时间贫乏感”。本书摒弃了简单的时间管理技巧，转而探讨“意义驱动的时间分配”。当目标是模糊的“想要过得更好”时，任何努力都会显得徒劳。我们引入了“意义锚点”概念，即个体在宏观生命叙事中为当前任务赋予的价值。通过对个人核心价值观的深度挖掘（例如，探索“韧性”、“创造力”或“连接性”在不同生命阶段的优先级变化），读者可以构建一个清晰的价值坐标系，确保在每一个时间投入点上，都能感知到对未来蓝图的推进作用。 3. 应对不确定性的哲学基石： 稳定是假象，变化才是常态。本书借鉴了斯多葛学派的智慧，但更侧重于现代神经科学对“预期管理”的解释。我们探讨了“可控范畴”与“影响范畴”的精确划分。许多内耗源于试图控制那些本质上无法被直接干预的外部事件。通过掌握如何将认知资源高效地重新定向到“我的反应”和“我的准备”上，读者将能显著降低无效的焦虑水平，将精力投入到实际的行动方案中。 --- 第二篇：关系构建——在复杂网络中实现有效连接 人是社会性的存在，无论是家庭、职场还是社交圈，我们都在一张复杂的网络中运作。本书的第二篇聚焦于如何超越肤浅的互动，建立具有建设性和支持性的关系结构。 1. 深度倾听与“非暴力沟通”的超越： 很多关系冲突并非源于意见不合，而是源于“未被听见”的感觉。本书不仅介绍了沟通的技巧，更侧重于沟通背后的“意图解读”。我们分析了在快速交流中，人们如何误读语气、肢体语言和沉默所传递的隐晦信息。书中详述了如何识别对方沟通模式中的“防御机制”，并提供了一套“共情反馈循环”模型，旨在快速穿透表面的争执，触及彼此深层的需求。 2. 权力动态与边界的艺术： 无论是亲密关系中的合作博弈，还是职场中的层级协作，权力动态无处不在。本书不回避权力的话题，而是教导读者如何在不牺牲自我价值的前提下，灵活地运用和协商权力。重点讲解了“坚定表达的艺术”——如何在不诉诸攻击性的同时，清晰划定个人在时间、空间和情感上的界限。这包括如何优雅地拒绝不合理要求，以及如何在合作中确保贡献与回报的平衡。 3. 维护长期支持系统的策略： 真正的关系网络是动态的、需要维护的资产。本书提出了“弱连接的维护策略”和“强连接的质量投资模型”。它详细阐述了如何识别哪些关系是“能量吸收器”，哪些是“能量给予者”，并提供了一套定期的“关系健康度评估”工具，帮助读者有意识地分配精力，确保关键支持网络的长久稳定。 --- 第三篇：高效能实践——将洞察转化为持续的行动力 拥有清晰的认知和良好的人际基础后，下一步是将这些内在优势转化为外在的、可持续的成就。《高效能实践》篇章提供了严谨的方法论。 1. 项目拆解与“最小可行性迭代”： 面对宏大目标，人们常因不知从何下手而陷入瘫痪。本书引入了工程学中的“最小可行性产品（MVP）”概念，并将其应用于个人目标管理。重点在于如何快速构建一个极简但有反馈机制的初始版本（无论是学习新技能还是启动新项目），并通过收集真实反馈来指导后续的优化方向，避免在错误的方向上投入过多资源。 2. 专注力的深度管理，而非简单的“番茄钟”： 在多任务干扰的环境下，专注力已成为稀缺资源。本书超越了基础的时间管理工具，深入探讨了“环境设计”和“认知负荷优化”。我们分析了哪些外部刺激会引发皮质醇激增，哪些内部对话会消耗执行功能。提供了“环境切换清单”和“信息流降噪技术”，帮助读者创造出物理和心理上都利于深度工作的场域。 3. 韧性与“从挫折中提取数据”： 失败并非终点，而是一个数据采集点。本书强调，真正的效率提升来自于对失败的有效分析。我们教授读者如何进行结构化的“复盘会议”，区分是系统性缺陷、执行性失误还是外部不可控因素。通过这种数据驱动的反馈回路，确保每一次跌倒都能转化为下一次起跳的动能，最终实现人生的稳健、长远发展。 《人生航道：驾驭复杂世界的罗盘》是一本为那些不满足于被动适应生活，而渴望主动设计人生的思想者准备的地图集与工具箱。它要求读者投入思考，但最终回报的是清晰的方向感和强大的内在驱动力。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我曾一度对婚姻感到悲观，觉得它就像一个“围城”，外面的人想进去，里面的人想出来。但这本书，彻底改变了我的看法。它不是那种告诉你“婚姻是美好的，你只要努力就能幸福”的空洞口号，而是用一种非常现实、非常理性的视角，去探讨婚姻的本质，以及如何在这个基础上，去“设计”出一段令人满意、可持续的幸福关系。我尤其欣赏书中关于“原生家庭”对婚姻影响的分析，这让我能够更好地理解自己和伴侣在关系中一些难以解释的行为模式。它帮助我跳出“谁对谁错”的怪圈，去理解这些行为背后更深层次的原因。而且，这本书在探讨“如何共同成长”的部分，也做得非常出色。它不仅仅是强调两个人在一起，更重要的是两个人如何一起进步，一起成为更好的人。它提供了一些非常具体的“合作”和“共同目标设定”的方法，这让婚姻不再是两个人的“静态结合”，而是一个动态的、不断发展的过程。这本书，让我看到了婚姻的无限可能，让我相信，只要我们愿意学习、愿意改变、愿意用心理学的智慧去“设计”，婚姻真的可以成为我们人生中最美好的“作品”。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的是太爱不释手了！我一直觉得婚姻就像一场考试，考不好就会挂科，但这本书完全颠覆了我的认知。它不是教你怎么去“应付”考试，而是告诉你，婚姻根本不是什么天注定的命运，也不是一场需要拼尽全力去维系的战役。它更像是一件艺术品，或者一个精密的机器，是可以被“设计”出来的。我之前读了很多关于婚姻的书，大多数都讲得头头是道，听起来也很有道理，但读完之后总觉得“我知道了，但还是不知道怎么做”。这本书就不一样，它特别接地气，里面有很多非常具体的心理学原理，讲到那些我们日常生活中可能都会遇到的情侣相处中的小摩擦、大矛盾，都能用一套清晰的逻辑解释得通。而且，它不是那种高高在上的理论，而是用了很多生动的案例，读起来就像在听朋友讲故事，偶尔还会发现“哎呀，这不就是我吗！”的那种共鸣感。我特别喜欢它探讨“男人和女人思维方式的差异”，以前我总觉得老公怎么就听不懂我呢？读了这本书才知道，原来男人和女人真的在处理信息、表达情感的方式上有着天然的差别，这本书提供了非常实用的沟通技巧，让我学会怎么用对方能理解的方式去表达自己，也更好地理解他。它让我从一个焦虑的“婚姻维护者”变成了一个主动的“婚姻建设者”，感觉自己掌握了主动权，不再是被动的接受者，而是婚姻的设计师。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被“女人的王子梦”这个副标题吸引过来的。谁没做过少女时期的白日梦呢？幻想着有一个白马王子，从此过上幸福快乐的生活。然而现实总是骨感的，婚姻不像童话故事那样简单。这本书，让我重新审视了“王子梦”的真正含义，它并没有否定我们对美好爱情的向往，而是引导我们如何将这种理想化的期待，转化为可以实践的、建设性的婚姻模式。它用一种非常温柔但又不失力量的方式，剖析了我们在亲密关系中常常会遇到的误区，比如过度的依赖、不切实际的幻想、以及在关系中迷失自我等等。我印象最深刻的是关于“吸引力法则”在婚姻中的应用，它不是那种虚无缥缈的能量学，而是基于心理学的依恋理论和沟通模式。它告诉我们，想要吸引到“对的”伴侣，并且在婚姻中维持这份吸引力，需要我们先成为一个更好的自己。这种“由内而外”的改变，比一味地去“改造”对方来得更有效，也更具长远的意义。这本书让我明白，真正的“王子”或“公主”，不是别人给你带来的，而是你通过经营自己、经营关系，最终“设计”出来的。它给了我一种全新的视角去看待婚姻，不再是苦苦追寻一个虚幻的完美，而是踏踏实实地去创造一个属于自己的、触手可及的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，真的像是一次“婚姻的扫盲”！我以前对婚姻的理解，可能更多地停留在“两个人相爱了，然后结婚，然后就过一辈子”这样一个非常简单的线性逻辑。但这本书，就像一把钥匙，打开了我认识婚姻的新世界。它让我明白，婚姻绝不是一场“理所当然”的事情，它需要经营，需要智慧，甚至需要“设计”。作者在书中提到了很多关于“承诺”和“责任”在婚姻中的心理学意义，这让我对婚姻有了更深刻的理解。它不再仅仅是一种情感的延续，更是一种选择，一种责任，一种需要双方共同投入和维护的“事业”。我特别喜欢它分析“爱情保鲜期”的部分，它并没有贩卖“爱情永远不会变”的鸡汤，而是坦诚地指出，爱情的形式会随着时间而变化，而关键在于我们如何去适应和调整。它提供了很多“让感情升温”的小技巧，但这些技巧不是流于表面的形式，而是深入到我们内心需求的满足。它让我认识到，在婚姻中，光有爱是不够的，还需要理解、包容、以及最重要的——有效的沟通。读完这本书，我感觉自己像是从一个懵懂的学徒，变成了一个对婚姻有清晰规划的“建筑师”。

评分☆☆☆☆☆

这本《婚姻是设计出来的》，简直就是情侣们的“宝典”！我把它推荐给了我所有身边的朋友，尤其是那些正准备结婚或者已经结婚几年的。我个人觉得，这本书最厉害的地方在于，它把婚姻中那些让人头疼的问题，都归结到了心理学层面，并且给出了非常操作性的解决方案。它不是那种空谈理论的晦涩著作，而是把复杂的心理学知识，用非常通俗易懂的语言，配合大量的实例，讲得明明白白。比如，书中关于“冲突管理”的部分，我看了简直是茅塞顿开。以前我们吵架，总是越吵越凶，最后谁也不让谁，冷战收场。读了这本书，我才意识到，原来很多争吵并不是因为我们不爱对方，而是因为我们用了错误的方式去沟通，或者我们没有真正理解对方的需求。它教我如何识别冲突的根源，如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方。这些看似微小的改变，却在我们的关系中产生了巨大的积极影响。而且，这本书还探讨了“性”在婚姻中的重要性，以及如何通过心理学的角度去提升亲密关系，这方面的内容也写得非常坦诚且有建设性，不再是遮遮掩掩的禁忌话题，而是健康、和谐婚姻的必不可少的一部分。