全护理好孕安产百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787559604491

商品编码：17918273113

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	全护理好孕安产百科 孕产/胎教 书籍
作者：	[中国]潘晓玉
定价：	69.9
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787559604491
印次：	1
版次：	1
装帧：	软精装
开本：	小16开

内容简介

《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

目录

Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生 别偷懒，老老实实做好孕前检查/002 做好孕前检查，走步/002 孕前应的疾病/006 孕前应接种的疫苗/011 调养身心，营养与健康不能少/012 提前3个月开始营养储备/012 孕前不要喝含咖啡因的饮品/016 孕前一定要补钙/016 孕前要抵制油炸食品/017 算准排卵期，选取时机/018 关于排卵期的基础知识/018 测算排卵期的主要方法/018 出现特殊变化，可能是排卵期到了/030 掌握受孕技巧，提高精子与卵子结合率/032 体位/032 备孕爸妈要有规律的性生活/034 别让同房变成“例行公事”/035 久备不孕，查查这些项目/037 女性不孕的常见生理原因/037 男性不育的常见生理原因/038 夫妻共同进行必要检查，积极/039 试管婴儿/042 ? Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进 妊娠进程表/046 孕1月（0?4周）：新生命诞生的秘密/048 排卵、受精、妊娠的原理/048 从妊娠前就应该注意的事情/051 当妊娠期间患上疾病时/056 遗传的奥秘/060 孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕/064 有可能是怀孕了/064 计算预产期的方法/067 初次妇科检查/069 畸形儿检查/071 正确接受产检的方法/073 什么是异常妊娠/081 帮你顺利度过早孕反应期/084 令人烦恼的孕吐/092 选择适合自己的医院/093 如何选择适合自己的医院/096 高龄初产的孕妈妈须知/098 确认有无染色体异常的出生前检查/100 孕3月（9?12周）：平安度过早孕反应期/102 办理孕妇手册/102 先兆流产时的应对方法/102 关于流产需要知道的事/105 职场孕妈妈的妊娠生活/109 预防便秘/112 预防贫血/115 性生活时要相互体贴/118 孕3月产检/120 孕4月（13?16周）：控制体重，逐步适应孕期生活/128 开始控制体重/128 适合孕妈妈的运动/134 孕期站、坐、躺、走的正确姿势/135 孕妇内衣的挑选方法/138 孕妇装的挑选方法/140 准备育儿用品/143 妊娠初期的小症状/145 对妊娠初期相关疑惑的解答/151 孕4月产检/155 孕5月（17?20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友/160 胎动是胎儿发出的信号/160 试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系/162 回到父母家生孩子/164 积极参加妊娠期健身运动/167 做顺产/168 孕5月产检/172 孕6月（21?24周）：学习育儿知识，给胎儿爱/180 参加父母课堂/180 开始护理乳头和乳晕部位/183 是时候考虑宝宝起名字的问题了/188 孕6月产检/190 孕7月（25?28周）：振作精神，及时应对早产危机/194 如何预防早产/194 关于早产/195 出现先兆早产症状时/196 妊娠中期的小症状/201 对妊娠中期相关疑惑的解答/207 孕7月产检/210 孕8月（29?32周）：定时监测，平安度过孕晚期/218 注意妊娠高血压疾病/218 准备待产包/221 担心出现胎位倒置的孕妈妈须知/224 双胎妊娠的注意事项/227 孕8月产检/230 孕9月（33?36周）：做做顺产，进入分娩准备期/240 胎盘与羊水的病症/240 孕晚期的睡眠/243 妊娠后期的小症状/244 对妊娠后期相关疑问的解答/251 孕9月产检/255 孕10月（37?40周）：做好准备，迎接新生命的到来/258 为住院做准备/258 足月时的异常症状/259 临产征兆/261 出现临产征兆后相关问题的解答/263 怀孕后期急救/265 选择顺产的情况/266 关于难产/267 矫正胎位/268 孕10月产检/270 ? Chapter3? 分娩，迎接新生命的到来 选择适合自己的分娩方法/276 各

编辑

本书分为孕前准备、孕期指导、分娩指导、产后恢复与新生儿护理等几大部分，详细讲述了从备孕到宝宝降生后的这段时期需要了解和掌握的知识。不论是新手父母还是老手父母，孕产专家都将倾情提供专业指导，让孕妇轻松无忧地度过安心的孕育之旅。

璀璨星辰下的生命序曲：新手父母的智慧领航 一本关于科学育儿、亲子关系与儿童心智成长的深度指南 作者： 育儿专家团队（由资深儿童心理学家、早期教育专家及资深儿科医生联合撰写） 出版社： 启航文化 字数： 约150,000字 --- 导语：超越生理，触及心灵的育儿哲学 在这个信息爆炸的时代，关于“如何成为一个好父母”的建议铺天盖地，却常常让人感到迷茫和焦虑。我们深知，育儿绝非仅仅是提供食物和保障安全，它更是一场深刻的、持续的自我修行与灵魂对话。 本书《璀璨星辰下的生命序曲》正是为了填补这一空白而诞生的。它不是一本教你如何应对具体疾病或如何准备分娩的工具书，而是致力于构建一套完整、科学且充满人文关怀的全景式育儿认知体系。我们聚焦于孩子生命早期（0-6岁）的心理发展轨迹、情感联结的建立，以及如何培养一个具备高情商、强适应力和独立思考能力的未来公民。 我们相信，每一个孩子都是一颗独一无二的星辰，而父母的责任，是成为那片指引他们探索宇宙的夜空，提供稳定的引力，又不妨碍他们自由闪耀。 --- 第一篇章：理解“人”的诞生——从神经科学到依恋理论 本篇将带你深入了解新生儿的大脑发育机制，用最前沿的科学视角解读看似“无理取闹”的行为背后隐藏的成长信号。 第一章：未发育完全的天才：新生儿大脑的奇迹 神经可塑性与“关键期”： 详细阐述环境输入（声音、抚触、视觉刺激）如何塑造婴儿早期的大脑回路。重点解析为什么早期教育应侧重于“体验”而非“灌输”。 皮层与边缘系统的对话： 解释婴儿情绪调节能力的局限性，帮助父母理解“哭闹”是其唯一的情绪出口，而非操控的工具。 五感觉醒的饕餮盛宴： 探讨如何通过安全的感官刺激，搭建稳固的认知基础。不同年龄段的触觉、听觉、视觉最佳刺激方式。 第二章：安全感的基石：依恋理论的实践指南 鲍尔比的遗产： 深入解析安全型依恋关系对终身人际交往模式的决定性影响。 “敏感性”的艺术： 父母如何培养对婴儿需求的精准捕捉能力？区分需求（Need）与愿望（Want）的技巧。 “回馈循环”的建立： 探讨“有效回应”与“过度干预”的界限，以及如何通过积极的互动，让孩子建立“世界是可信赖的”基本信念。 --- 第二篇章：高情商的养成——情绪管理与社会性发展 本篇是本书的核心，重点关注如何引导孩子认识、接纳并有效管理自己的情绪，这是未来社会适应力的关键。 第三章：情绪的命名与接纳：构建情商的词汇库 “情绪词汇”的引入： 如何在孩子尚未能言语时，帮助他们标记感受（如“你现在感到很沮丧，因为积木倒了”）。 “脏情绪”的净化： 讨论愤怒、嫉妒、恐惧等“负面”情绪在成长中的积极意义，避免使用“不许哭”、“不开心就不要玩了”等否定性语言。 共情的力量： 父母如何通过“镜像神经元”系统，准确地向孩子投射理解，即便你不同意他的行为，也要接纳他的感受。 第四章：界限与规则的智慧：培养自律而非服从 权威与民主的平衡点： 介绍权威型养育模式的科学性，强调“温和而坚定”的执行力。 “自然后果”与“逻辑后果”的运用： 区分惩罚与教育，让孩子从错误中学习，而非恐惧于失败。例如，玩具不收拾，第二天将无法使用，这是自然后果，而不是被没收。 正面管教的语言重构： 将“你再这样我就不理你了”转化为“我需要等你平静下来，我们再来讨论这个问题。”强调对行为的批评而非对人格的否定。 --- 第三篇章：玩中学，学中乐——认知发展与潜能激发 本篇着眼于儿童的探索欲和学习天性，提供科学的、非功利性的启蒙策略。 第五章：游戏的力量：通往心智的秘密通道 游戏类型学： 解析象征性游戏（过家家）、建构性游戏（积木）和感官游戏（沙水）对不同认知能力发展的贡献。 “过程导向”的鼓励： 引导家长从关注“作品成品”转向关注“思考过程”。例如，赞美孩子“你尝试了三种不同的方式来搭高塔”，而非仅仅是“你搭得真高”。 屏幕时间的哲学： 探讨数字媒介对儿童专注力和深度思考能力的潜在影响，提供父母如何设定健康屏幕边界的实用建议。 第六章：语言爆炸期的助推器 “亲子对话”的深度： 如何将日常对话从“是/否”的问答，升级为开放式的探索性交流。 阅读的仪式感与理解力： 强调朗读时情感的投入远胜于故事的复杂程度，以及如何引导孩子在故事中代入情感，发展叙事能力。 --- 第四篇章：父母的自我修养——在育儿中实现个人成长 本书深刻认识到，父母是孩子最重要的镜子。本篇聚焦于父母自身的心理健康与关系维护。 第七章：焦虑的内耗与“完美父母”的神话 识别“投射性焦虑”： 父母如何区分自己的未竟梦想与孩子真实的发展需求。 “足够好的父母”哲学： 引用温尼科特的概念，鼓励父母接纳自己的不完美和失误，因为恰当的失误反而能培养孩子的抗挫折能力。 能量的自我补给站： 强调婚姻关系、个人兴趣爱好对父母持续育儿能力的重要性，提供快速有效的压力释放技巧。 第八章：家庭系统的和谐共振 伴侣间育儿观的磨合： 探讨夫妻双方在教育理念上的分歧如何被转化为建设性的讨论，而非权力斗争。 祖辈角色的定位： 如何在尊重长辈经验的同时，坚定地维护科学的育儿原则，处理代际观念冲突。 --- 结语：放手，是为了更紧密的连接 《璀璨星辰下的生命序曲》希望给予父母的，不是一套僵硬的SOP（标准作业程序），而是一套强大的“心智工具箱”和一套充满韧性的育儿哲学。我们鼓励父母放下比较、卸下包袱，用更放松、更科学的心态，陪伴孩子走过这塑造一生的黄金岁月。 翻开本书，您将获得： 理解孩子行为背后的心理学原理。 建立高品质亲子依恋关系的具体方法。 一套实用的、基于科学证据的情绪引导技巧。 培养孩子终身学习能力的认知启蒙策略。 一份写给父母自己的、关于自我关怀的邀请函。 这是一段旅程，您的智慧与爱，是孩子通往璀璨未来的唯一指南。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的实用性和可操作性来看，这本书的“产后恢复与新生儿护理”部分，简直是为新手父母准备的“应急手册”。它没有回避产后身体上的巨大变化和挑战，比如盆底肌恢复、母乳喂养的各种疑难杂症。我当时出院回家后，面对宝宝的哭闹和自己身体的疼痛，一度感到手足无措，幸亏这本书在手边。它对新生儿黄疸、湿疹的识别和初步处理建议非常到位，关键时刻能帮你判断是否需要立即就医，避免了不必要的恐慌。而且，它对新手爸爸的参与角色定位也很清晰，鼓励他们承担起换尿布、拍嗝等具体事务，而不是仅仅做个旁观者。这本书的全面性和实用性，让它从一本孕期指导书，升级成了一套完整的家庭育儿支持系统，真正做到了“一本通”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这套书时，是冲着“安产”那部分去的，毕竟顺产生孩子是很多妈妈的期望，但又对过程充满恐惧。这本书的“安产准备”部分，简直是我的救命稻草。它详细解析了分娩的各个阶段，让你对疼痛和不适有个预期的心理准备，而不是一无所知地被推入产程。更绝的是，它不仅讲了生理知识，还深入探讨了分娩时的心理调适。我尤其欣赏它介绍的那些呼吸技巧和放松练习，平时练习的时候就觉得有用，等到真正见红发动，我居然能沉下心来运用那些方法，有效地度过了宫缩最强烈的阶段。书中还对比了不同分娩方式的优缺点，非常客观公正，帮助我做了最适合自己的选择，而不是盲目跟风。读完之后，我感觉自己不再是被动地等待“被生产”，而是成了一个积极参与到自己分娩过程中的“行动者”，这种赋能感是看其他任何资料都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它对“全护理”的定义非常全面，远远超出了常规的医疗指导范围。比如，它有一部分专门讲的是“孕期情绪管理”和“伴侣关系维护”。这点太重要了！怀孕带来的生理变化，往往会影响夫妻双方的心情和互动，很多新手爸妈常常因此产生摩擦。这本书巧妙地提供了如何与伴侣有效沟通、共同迎接新生命来临的实用策略。它不是高高在上地教训，而是以一种理解和支持的口吻，教会我们如何共同面对压力，如何构建一个充满爱的家庭环境。我记得其中提到一个“孕期约会指南”，提醒我们要珍惜两人世界，这个小小的建议，却极大地改善了我和我先生的相处模式。它让我明白，孕期护理，不仅是对宝宝的爱，更是对整个家庭的爱与经营。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重胎教和早期教育的妈妈，市面上的胎教书大多侧重于音乐和语言刺激，但这本书的处理方式明显更高阶、更科学。它不是简单地推荐古典乐曲或儿歌，而是深入浅出地解释了胎儿的听觉发育规律，以及如何通过“有目的的”互动来促进宝宝的大脑发育。它提供的“亲子共读”和“抚触游戏”指南，详细到手的动作、说话的语气和眼神交流的频率，让我觉得每一次和宝宝的互动都充满了意义，而不是敷衍了事。最让我印象深刻的是，书中强调了“妈妈的感受比刻意的胎教更重要”。如果我心情愉快，那么我的声音、我的情绪就是最好的胎教信号。这种理念极大地减轻了我的焦虑感，让我能够以一种更放松、更自然的状态去享受孕育生命的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本《全护理好孕安产百科 孕产/胎教 书籍》简直是为准妈妈们量身打造的宝典！我怀第一胎的时候，信息爆炸让我焦虑不堪，各种说法都有，真的不知道该信谁。但自从翻开这本书，那种踏实感一下子就来了。它不是那种枯燥的医学术语堆砌，而是用非常亲切、贴近生活的语言，把从备孕到分娩，再到产后恢复的每一步都掰开了揉碎了讲清楚。特别是关于孕期营养的章节，表格做得特别清晰，哪些该多吃，哪些要忌口，甚至连不同孕周的食谱建议都有，我照着做，不仅身体感觉舒服很多，连医生都夸我气色好。而且，它对孕期常见的不适，比如孕吐、水肿、失眠的处理方法，都给出了非常实用的建议，很多都是我以前上网搜都搜不到的“小窍门”，立马就能应用到日常生活中去，让人感觉自己对孕期的掌控力大大增强了。这本书的排版和插图设计也特别舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛累，每次拿起它都像是在跟一位经验丰富、知识渊博的“过来人”聊天一样，非常治愈。