基本信息

• 商品名称：营养师和育婴师陪你坐月子
• 作者：李宁//宝姐
• 定价：39.9
• 出版社：浙江科技
• ISBN号：9787534175237

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：191

内容提要

李宁、宝姐著的《营养师和育婴师陪你坐月子》针对新妈妈在月子里可能会遇到的典型问题，一一进行了认真的解答，希望新妈妈不再手足无措，希望能帮助她们做到事事心中有数，轻松自如地度过坐月子这段特殊时期，既能喂养出一个又聪明又强壮的好宝宝，又能做回昔日美丽的自己。
    

作者简介

李宁，北京协和医院主管营养师，从事临床营养工作二十余年。对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导均有经验。另外，还从事营养方面的科研及大众营养宣教工作。出版过《婴幼儿营养方案》等多部科普著作，是妇联“心系好儿童”项目专家组成员。 宝姐，**母婴护理师中医催乳师培训讲师产妇及新生儿护理专家从事母婴护理工作十余年，护理过百余对产妇和新生儿，在妈妈圈享有盛名。对产妇体质调养、乳房护理、经络按摩有深入研究，特别是在产妇的产前指导、日常护理、产后修复、开奶催奶等方面有丰富的经验，对产妇及婴儿顺利度过哺乳期大有助益。

目录

产前*知：做好准备，轻松迎接天使宝宝降临分娩的三个阶段及注意事项PART1不发胖，营养好，奶水足：营养师为你量身打造月子餐Chapter1营养师才知道的月子营养指南新妈妈产后的生理特点哺乳期新妈妈的营养需要
哺乳期新妈妈如何获得营养哺乳期新妈妈在饮食上要特别注意什么Chapter2听营养师说说，月子里到底该怎么吃产后新妈妈饮食原则哺乳期不宜节食
对新妈妈有益的食物新妈妈消化不良的原因及对策剖官产新妈妈饮食法则Chapter3产后饮食宜忌，你吃对了吗鸡蛋不宜做主食
新妈妈过量饮茶的弊端……PART2坐月子怎敢不讲究，不留病根是关键PART3新生儿关键期护理，决定孩子一生健康