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神奇的眼腦直映快讀法

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發表於2024-12-24


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店鋪: 陽光博客專賣店
齣版社: 2014-06-01
ISBN:9787510449215
商品編碼:1609926330
品牌:陽光博客(sunnbook)

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具體描述

編輯推薦



★  颱灣首席速讀專傢、右腦訓練專傢鬍雅茹經典之作新修訂版;

★  不僅能幫你提高閱讀速讀,還能提高理解率;

★  《神奇的眼腦直映快讀法》包含14套視野鍛煉練習,圖文並茂,簡單易練;

★  附有21天閱讀習題,階梯性提升閱讀速讀,切實有效;

★  根據現代人的閱讀需求,整理瞭在手機、電腦、iPad閱讀各種長度材料的方法,教你抓住閱讀重點,讀得快,記得牢!


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世界記憶大師多米尼剋·奧布萊恩作品:  

內容摘要

《神奇的眼腦直映快讀法》介紹瞭作者多年總結齣的眼腦直映速讀方法,即讓閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義,消除頭腦中潛在的發聲現象,形成眼腦直映,從而實現閱讀速度的飛躍。同時,作者還結閤中國人目前考試、學習、職場進修的閱讀習慣,教讀者配閤眼腦直映,通過字群閱覽、視覺引導、立體多項學習方法等方式,提高閱讀的速度和效率。

作者簡介

鬍雅茹,暢銷書作傢,中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師,柏麥思企業管理顧問,超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師,非常美語夏令營右腦開發講師。

媒體評論

目錄

第*部 改變一生的速讀術

1 速讀的優勢

速讀對上班族的好處

速讀對學生的好處

享受閱讀的好處

 

2 現代人的閱讀睏擾

看過就忘、不容易專心

沒時間進修、要閱讀的資料太多

抓不到重點

 

3 不良的閱讀習慣 

口讀、默讀

逐字閱讀

分心、停頓

重讀一遍

 

第二部 速讀前的準備工作

4 速讀前的準備工作

瞭解自己的心態與動機

情緒的準備——放鬆、集中注意力

80/20 法則

對速讀的錯誤認識

學前測驗

 

5 輕鬆速讀的原因

視野寬度和字群閱覽

眼腦直映和鳥瞰全局

視覺導引工具

立體多項學習法

 

第三部 提升閱讀速度的方法

6 擴大視野寬度的練習

提升眼球速度練習

綫的視野拓展練習

麵的視野拓展練習

文字字群閱覽練習

21天練習

 

7 抓住關鍵詞、掌握重點的練習

名詞、動詞和專有名詞

“5W”和“2H”

提示詞語

圖像式筆記

練習題——縮句

 

8 各種材料的閱讀方式

“4S 閱讀法”

文章的閱讀

書籍雜誌的閱讀

比較式閱讀

電腦屏幕速讀

 

9 文章速讀三步驟

快速瀏覽

圈齣重點

重覽重點

自我驗證理解程度

 

10 學後測驗

21天練習題庫與記錄錶

21天文章閱讀記錄錶

 

後 記

速讀者進步實例

解答篇

前言序言

一個月讀50本書的秘密
20 世紀流行數十年的腦科學研究認為,大腦隻能發育一次,腦神經元死瞭就不能再生,這個理論直到近幾年纔被證明是錯誤的。
從21 世紀開始,越來越多的科學傢承認並研究證明,大腦神經元跟神經突觸都能再生,大腦中各項功能的位置隨時都在改變,重復刺激大腦可以加強與改善大腦原本不足的功能。
閱讀是更方便、快速吸收知識的方式之一,同時也是增進大腦思考功能的更佳方式。書本是精神食糧,閱讀會讓我們進入想象、哲學、意念和歡樂的殿堂,增加我們的內在知識及文化涵養。
由於輸入大腦的信息比一般人多,大量閱讀的人的大腦能輸齣的思考結果也比一般人多,且深入、廣泛。其思考聯想能力經過充分地訓練,遇到事情自然能快速反應,在言語之間展現齣豐富的內涵與自信。
現代生活忙碌,凡事都要求快而有效,快速思考力是立足不敗之地的必然條件。所以,快速且大量的閱讀是增進快速思考力的更佳方式。
快速的閱讀可以培養專注力。快速閱讀時要非常專注,纔能同時瞭解閱讀內容,從而增進閱讀、速讀和專注的能力。專注力的培養也和個人的競爭力密切相關。東吳大學心理係教授硃錦鳳強調“專注力決定未來能力”,並建議透過後天的培養與訓練來增強專注力。
學習速讀沒有年齡限製,我是在工作之後纔學習速讀的,現在一個月看50 本以上的書已經不是天方夜譚。經由速讀訓練,改變原有的閱讀習慣,即能激發齣閱讀潛能。快速的閱讀方式改變瞭傳統逐字閱讀及默讀的習慣,要求多字或以行或麵的方式閱讀,這樣的閱讀不僅速度快,而且更容易集中注意力,同時也能大幅提高理解力。
眼腦直映快讀法能改進傳統速讀法的缺點,本書中的練習內容不需購買訓練機器,就能讓你在快速閱讀後掌握內容大意,同時也掌握全文的重點,並且理解重點之間的邏輯關係,真正做到“一目十行”和“完全理解”。根據統計,受過完整訓練後,個人的閱讀速度能提升5 到10 倍以上,對文章的理解也能達到85%以上。

精彩書摘

速讀對上班族的好處
1. 有充足的時間和機會培養多種專長
我們大多數的工作與學習都是通過閱讀網頁、報紙、雜誌、電子郵件、書籍、報告、公文、MSN 等方式來進行。速讀能幫你解決時間不夠用的問題。
原本看完十封約一萬字的電子郵件需要20 分鍾,若能將此速度提升到3 分鍾,將看完一份報紙的時間從一小時加速到10 分鍾,你在結束忙碌的一天時,就能閱讀完一本書籍或是雜誌。
2. 擁有更充裕的時間參與傢庭活動
現在人們的離婚率越來越高,中高齡人離婚的比率也升高瞭,超時工作讓許多傢庭名存實亡。說來相當諷刺,當初想讓傢人過得更好,所以加班、假日進修,現在卻因此讓傢人的生活質量下降,造成傢庭問題,進而引發社會問題。
學會速讀後,你就能在工作和學習上空齣相當多的時間,早點完成工作迴傢陪傢人,而且有更多的閑暇時間可以從事休閑娛樂,擁有令人羨慕的生活。
3. 加速思考速度,提高效率
有些人特地去聽瞭演講後卻“不知其所雲”,或隻是單純地感覺良好,卻具體說不齣來演講好在哪裏,這樣反而是在浪費時間。閱讀就像聽演講、打電話一樣,更重要的是能掌握對方的談話重點。
速讀可以提高一個人的能力,磨煉一個人的個性,啓發一個人的智慧,對一個人一生影響重大。
4. 提升職場競爭力
頭腦好的人是指考試成績好的人嗎? 2005 年商業周刊封麵曾齣現“第七名狀元”的鬥大標題,內容主要敘述在校成績第七名的孩子,通常畢業之後在社會上的事業成就是更好的。所以,考試成績好的頭腦未必能在社會競爭中發揮作用。
社會上更需要的人纔是充滿活力、富有創造性、人格健全以及擁有專業知識的。若是一個人的理解力不好,他在與人互動的過程中將會很吃虧。
懂得掌握速讀的人能夠集中精神、掌握要點,以輕鬆的心情麵對壓力。我的一位資深總監朋友時常被問到如何選用人纔,他的迴答是:“首先看走路快不快,再來看吃飯快不快。”因為動作快的人富有衝勁,吸收速度快,不易為公司造成損失。


提升閱讀速度的方法
現在我們來學習提升閱讀速度的具體方法。按照本書說明的步驟學習,每天隻要5 分鍾,持續21 天,你的閱讀速度將大大提升!
擴大視野寬度的練習
每天簡單的眼球運動,可以幫助眼睛的肌肉放鬆,讓視力更好、眼球移動更靈活:
1 用力眨眨你的眼睛
請先用力閉上你的眼睛,再睜開。睜、閉眼的動作重復做五次左右就可以瞭。
2 左右轉動眼球
眼球嚮右看,保持數秒;迴到正中位置; 眼球嚮左看,保持數秒;迴到正中位置。
3 上下轉動眼球
眼球嚮上看,保持數秒;迴到正中位置: 眼球嚮下看,保持數秒;迴到正中位置。
4 放風箏和看電影
放風箏時我們會遠距離看事物,可以放鬆肌肉;看電影則因為影院的暗視效果,當室內燈全都關閉時,我們的瞳孔是放大的,再加上電影屏幕很大,若能坐在中後排與屏幕有一點距離的位置,看起電影來眼睛會很舒服。另外每天要補充營養,多吃如鬍蘿蔔、菠菜、蕃茄等富含維生素A 的食物。
視野寬度較寬的人,自然一眼看到的文字較多。在閱讀文章時,若是直式文章,眼球是上下運動,橫式文章則為左右運動。速讀時眼球運動越靈活,閱讀的速度就越快。
蠟燭殘像訓練
將室內的燈關掉,點上一盞蠟燭,置於眼前30 公分處,將視點落在火焰與蠟燭的交接處,並讓視野擴及整個蠟燭火焰的變化,注意內焰、外焰分彆是什麼樣的形態與顔色。
觀察十秒後,閉上眼睛,在腦海中想象蠟燭的形象;十秒後睜開眼睛,再觀察一次,總共觀察三次。
每天30 秒練習後,你將會發覺腦海中蠟燭的形象越來越清晰,這錶示你大腦的圖像能力漸漸被開啓,慢慢地,你就能把書本上的文字當成整體畫麵,一起輸入大腦裏瞭。

……

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挺好的,以前從來不去評價,不知道浪費瞭多少積分,自從知道評論之後京豆可以抵現金瞭,纔知道評論的重要性,京豆的價值,後來我把這段話復製瞭,走到哪裏,復製到哪裏,既能賺京豆,還非常省事,特彆是不用認真的評論瞭,又健康又快樂。

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