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李紀庭著

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出版社：太雅文化

ISBN：9789866107399

版次：1

商品编码：16030754

包装：平裝

出版时间：2011-12-01

页数：160

正文语种：繁体中文

具体描述

内容简介

【準備去環島】
包含「團體單車環島旅遊的意義」、「環島行前規畫v.s預算計畫書」、「行前體能鍛練v.s團隊溝通」、「環島配備建議」，將出發前不可不知的各種問題，完全思考進來，以便日後能夠從容而充足的面對環島所遭遇的各種突發狀況。
【環島前後練習曲】
從坪林、新店、烏來、恆春、花東……1-4日的短程練習，全省精選6條路線，預先體會環島行程中所會遇到的路況，同時也藉以訓練體力，在一場場迷你的旅程中，逐漸儲備好環島的心理狀態與專業技巧。
【環島18天照著走】
精密的路線規畫，詳盡的地圖，讓讀者可以真的騎乘單車，照著走完18天路程，此外，還一路介紹沿路重要風土人文、歷史建築、輕快的美食品味，以及夜宿之地。同時，也將團員每天所遇到的身心狀況以「問題與解決」明確標示與處理，讓讀者可以理解到在這一趟環島行程裡，林林總總，意想不到的狀況。而在公路上、市區裡，甚至山徑上所會遇到的不同道路狀況，也依地點逐一說明，做為安全上的重要提醒。

作者简介

李紀庭，一個家庭健全、工作有點彈性的爸爸，在有時抱怨、有時堅信的狀況下，參與兒子的照顧工作，年輕時老被太太說是大孩子帶小孩子，投身帶孩子的行列後越陷越深，近來發覺最好的教養工具是親子自行車環島，與九歲後的小瑜兒子在365天內完成兩次環島，自己還不要屁股的騎完200公里與陽金P字道的永不放棄挑戰、覺得20小時內極限騎完300公里是身在台灣最棒的事，感謝書寫的藉口躲掉不要腳的武嶺挑戰，唯一的專長是蛋生蛋一樣的將夢想生夢想，希望台灣將來是自行車環島旅遊大國，每10人就有1人完成環島，更希世人用「18路」車（1個人2個輪子）享受台灣小吃與風光。

單車環島準備─奔馳在公路之前
Part 1.團體單車環島旅遊的意義
Part 2.環島行前規劃V.S預算計畫書
Part 3.行前體能鍛練v.s團隊溝通

環島前後練習曲─6條小規模行程的踏遊樂趣
Line 1.金瓜寮溪─坪林：綠色山城，茶園風光
Line 2.新店三湖五潭：清溪綠潭，水岸小徑
Line 3.澳底─雙溪─貢寮─福隆：山海壯遊，野薑香
Line 4.烏來─桶后：質樸古味山林道
Line 5.恆春半島：繞行藍色墾丁
Line 6.花東台11線：暢行海景公路

環島18天照著走─逆時針的單車飛行夢
Day 1：台北─新竹：夏日首航
Day 2：新竹─大甲：晴雨交集濱海公路
Day 3：大甲─福興：西部平原裡的鼓聲小鎮
Day 4：福興─鹿港：在魚塭與古蹟裡迴游
Day 5：鹿港─嘉義：跨越濁水溪米麵香
Day 6：嘉義─台南：衝刺，北迴歸線
Day 7：台南─高雄：古都台南風華未滅
Day 8：高雄─枋山：台灣南端的港區海味
Day 9：枋山─墾丁紅柴坑：來到恆春，國境之南
Day 10：墾丁紅柴坑─旭海：前進旭海，看牧野與海潮
Day 11：旭海─知本：寧靜遼闊南迴公路
Day 12：知本─池上：花東縱谷風雨前夕
Day 13：池上大坡池：東台灣穀倉，池上
Day 14：池上─花蓮：雨中的花蓮美地
Day 15：光復─新城：巧遇民歌、神鼓、大學城
Day 16：新城─礁溪：告別太魯閣，單車搭火車
Day 17：礁溪─基隆：礁溪，騎在溫泉領土上
Day 18：基隆─台北：北海岸歸鄉途