單車環島準備─奔馳在公路之前 Part 1.團體單車環島旅遊的意義 Part 2.環島行前規劃V.S預算計畫書 Part 3.行前體能鍛練v.s團隊溝通
環島前後練習曲─6條小規模行程的踏遊樂趣 Line 1.金瓜寮溪─坪林:綠色山城,茶園風光 Line 2.新店三湖五潭:清溪綠潭,水岸小徑 Line 3.澳底─雙溪─貢寮─福隆:山海壯遊,野薑香 Line 4.烏來─桶后:質樸古味山林道 Line 5.恆春半島:繞行藍色墾丁 Line 6.花東台11線:暢行海景公路
環島18天照著走─逆時針的單車飛行夢 Day 1:台北─新竹:夏日首航 Day 2:新竹─大甲:晴雨交集濱海公路 Day 3:大甲─福興:西部平原裡的鼓聲小鎮 Day 4:福興─鹿港:在魚塭與古蹟裡迴游 Day 5:鹿港─嘉義:跨越濁水溪米麵香 Day 6:嘉義─台南:衝刺,北迴歸線 Day 7:台南─高雄:古都台南風華未滅 Day 8:高雄─枋山:台灣南端的港區海味 Day 9:枋山─墾丁紅柴坑:來到恆春,國境之南 Day 10:墾丁紅柴坑─旭海:前進旭海,看牧野與海潮 Day 11:旭海─知本:寧靜遼闊南迴公路 Day 12:知本─池上:花東縱谷風雨前夕 Day 13:池上大坡池:東台灣穀倉,池上 Day 14:池上─花蓮:雨中的花蓮美地 Day 15:光復─新城:巧遇民歌、神鼓、大學城 Day 16:新城─礁溪:告別太魯閣,單車搭火車 Day 17:礁溪─基隆:礁溪,騎在溫泉領土上 Day 18:基隆─台北:北海岸歸鄉途