皮膚保養，你做對了嗎? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周彥吉，張學倫，蔡坤穎，蕭文瑾 著

图书标签:

• 皮肤护理
• 美容
• 健康
• 生活
• 女性
• 保养
• 护肤技巧
• 自我提升
• 时尚
• 科普

出版社： 華成圖書出版股份有限公司

ISBN：9789861920788

版次：1

商品编码：16007391

包装：平裝

丛书名： 保健舖

开本：18開

出版时间：2010-03-23

页数：160

正文语种：繁體中文

商品尺寸：17*23cm

内容简介

你了解自己的皮膚嗎？皮膚為何會變老？
何種保養品才有效？如何加強保養品吸收？
讓專業皮膚科醫師為你解答！
在門診常會遇到病患直接拿著瓶瓶罐罐的保養品來問：
「某某明星不是都用這個，為什麼我擦這麼久還是沒效？」
「我買的是醫師推薦的，為什麼擦了還是過敏？」
保養品的成分十分複雜，有時連專業的醫師都不見得知道，如何期待一般大眾能有深入的了解。
本書先由皮膚的基本構造談起，再針對「清潔」、「保溼」、「防曬」、「美白」、「抗老」等需求，
深入分析各種不同種類的保養品及成分，並且告訴大家正確的保養方法。
此外，對於現在流行的「天然有機保養品」，也有專門介紹。
對自己的皮膚有所認識後，才能選對適合膚質的保養品！

作者简介

周彥吉
石牌芯悅皮膚科診所執行長
中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科主治醫師
台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
加州大學聖地牙哥分校皮膚科研究員
教育部公費留美管理碩士
張學倫
台北、桃園長庚紀念醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師
美國休士頓M.D. Anderson Cancer Center
台灣皮膚科醫學會會員、醫用雷射光電學會會員
美國皮膚科學會（AAD）會員
蔡坤穎
台灣大學生物醫學碩士、台北醫學大學醫學士
長庚醫院皮膚科住院醫師、總醫師
新竹安慎診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師
中國醫藥大學附設醫院台北分院主治醫師
台灣皮膚科醫學會會員、醫用雷射光電學會會員
蕭文瑾
台北、桃園長庚紀念醫院皮膚科主治醫師
台北、桃園長庚紀念醫院醫學美容中心主治醫師
長庚技術學院化妝品系助教
皮膚科專科醫師及學會會員
醫用雷射光電學會會員

目录

作者序：Satisfy different needs／周彥吉
．第一章 基礎／周彥吉
你了解自己的皮膚嗎？
皮膚為何會變老？
何種保養品才有效？
如何加強保養品吸收？
．第二章 清潔／蕭文瑾
清潔很重要嗎？
如何選擇潔顏產品？
認識潔顏產品成分
您會洗臉嗎？
洗了臉，還需要卸妝嗎？
．第三章 保溼／蕭文瑾
保溼很重要嗎？
如何選擇適合自己的保溼產品？
保溼產品的成分有哪些？
如何正確使用保溼產品？
．第四章 防曬／蕭文瑾
什麼是紫外線？
如何挑選防曬產品？
我買的防曬乳有效嗎？
曬後的處理
．第五章 美白／張學倫
黑色素的形成
美白產品真的有效嗎？
哪些是有效的美白成分？
面膜面面觀
．第六章 抗老／張學倫
為什麼會老化？老化的現象有哪些？
市面上抗老產品，哪些比較有效？
抗老產品應該幾歲時開始使用？
簡單有效的抗老實戰法
．第七章 天然有機保養品／蔡坤穎
自然風盛行，保養品也要樂活！
天然ㄟ尚好？
掛羊頭，賣狗肉
「植物萃取」的保養品是天然的嗎？
我不要苯甲酸酯類！我要天然防腐劑！
我的保養品是否具有天然有機認證？
二十種常見天然有機成分添加物功效
．第八章 進階／周彥吉
皮膚檢測STEP－BY－STEP
您是乾性肌，還是油性肌？
您是敏感肌嗎？
挑選適合的保養品

前言/序言

探索宇宙的奥秘：一部关于天体物理与宇宙学的深度导览 书名： 寰宇之径：从量子泡沫到星系洪流的宇宙探索 内容简介： 《寰宇之径：从量子泡沫到星系洪流的宇宙探索》是一部旨在引导读者穿越时间与空间的界限，深入理解我们所处宇宙的起源、演化及其基本规律的权威性著作。本书并非专注于某一特定学科的狭隘领域，而是力求构建一个宏大而又精密的知识体系，涵盖现代天体物理学与宇宙学最前沿的研究成果，并以清晰、逻辑严谨的方式阐述复杂概念，使其对有志于探索宇宙奥秘的非专业读者亦具可读性。 全书结构设计精巧，从最微小的尺度——描述量子场论与弦理论在早期宇宙模型中的应用，逐步扩展到恒星的诞生与死亡，星系的形成与结构，直至整个可观测宇宙的命运。 第一部分：时空的基础与宇宙的黎明 本部分奠定了理解宇宙学的理论基石。我们首先回顾爱因斯坦的广义相对论，详细阐述时空弯曲的几何学原理，这不仅是理解引力现象的必要工具，也是构建现代宇宙模型的基础框架。随后，我们将深入探讨“奇点”的概念，包括黑洞的事件视界、信息悖论，以及宇宙大爆炸的初始奇点。 重点章节将聚焦于宇宙的开端。我们详细分析了暴胀理论（Inflationary Theory），探讨它如何解决视界问题和平坦性问题，并阐释了引力波背景辐射的理论预测及其在未来观测中的潜力。书中对早期宇宙的相变进行了细致的描绘，从夸克-胶子等离子体到重子物质的形成，直至宇宙微波背景辐射（CMB）的“最后散射面”的形成过程。我们引入了最新的CMB数据分析，解释了其中温度涨落的物理意义，以及这些微小不均匀性如何成为后来所有宇宙结构的种子。 第二部分：恒星的生命周期与元素炼金术 宇宙的演化离不开物质的循环与转化。本部分将镜头聚焦于恒星，这个宇宙中最活跃的能量工厂。我们将从分子云的引力坍缩开始，解析恒星形成的复杂过程，包括原恒星阶段、主序星阶段的核聚变机制（质子-质子链和CNO循环）。 对于不同质量的恒星，其生命的终结截然不同。本书详尽分析了低质量恒星的渐近巨星分支（AGB）演化和白矮星的形成，并重点探讨了高质量恒星的戏剧性结局——超新星爆发（Type Ia, Type II, Type Ib/c）。我们不仅描述了这些爆发的现象学特征，更深入剖析了核合成过程，解释了宇宙中从氢到铁的元素是如何在恒星内部“冶炼”出来的。随后，我们进入超新星遗迹的范畴，探讨中子星和脉冲星的极端物理特性，包括其磁场强度和旋转周期对周围环境的影响。 第三部分：星系的构造、演化与暗物质的迷思 当恒星聚集成群，便形成了星系。本部分的核心任务是理解星系的形成与动力学。我们从哈勃的观测开始，系统分类了螺旋星系、椭圆星系和不规则星系，并探讨了星系际介质（IGM）在星系演化中的作用。 一个至关重要的主题是暗物质。本书全面回顾了支持暗物质存在的观测证据，包括星系旋转曲线、星系团的引力透镜效应以及大尺度结构形成中的动力学约束。我们详细讨论了候选的暗物质粒子模型，如WIMPs（弱相互作用重粒子）和轴子，以及全球范围内正在进行的直接和间接探测实验的最新进展和面临的挑战。 此外，我们还深入研究了星系团和超星系团的结构，阐述了宇宙网（Cosmic Web）的形成，即物质如何沿着由暗物质主导的纤维状结构分布。本部分也探讨了星系合并事件对星系形态和活动星系核（AGN）的激发所起的作用。 第四部分：宇宙学的最终问题——暗能量与未来 本书的收尾部分将目光投向了宇宙的最大尺度和最终命运。我们着重分析了上世纪末发现的宇宙加速膨胀现象，并详细介绍了暗能量这一驱动力的理论模型，包括宇宙学常数（Lambda）和更具动态性的场模型（如 क्विंटessence）。 读者将了解到如何通过测量Ia型超新星、重子声学振荡（BAO）和星系团演化来精确测定宇宙学参数，特别是当前标准模型——Lambda-CDM模型对这些参数的最佳拟合。 最后，本书探讨了宇宙学未来几种可能的剧本：如果暗能量保持恒定，宇宙将走向“大冻结”（Heat Death）；如果其密度增加，则可能导致“大撕裂”（Big Rip）；而如果其性质发生反转，则可能预示着收缩的回归。本书以开放的姿态，总结了当前物理学面临的最根本挑战——统一量子力学与广义相对论，并展望了引力理论的下一代突破，如圈量子引力或弦理论在宏观尺度上可能带来的新见解。 《寰宇之径》致力于提供一个连贯且前瞻性的宇宙图景，它不仅是知识的积累，更是一次思维的冒险，带领读者直面人类认知边界上的终极提问。全书辅以精美插图和数据图表，确保复杂的概念得以可视化，为所有渴望理解“我们从哪里来，将到哪里去”的求知者，提供了一条坚实而引人入胜的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引人了！深邃的蓝色背景，搭配上简洁有力的字体，还有那若隐若现的肌肤纹理，一下子就抓住了我的眼球。我是一个对美妆护肤产品总是充满好奇但又常常感到无从下手的人，市面上琳琅满目的产品和各种功效介绍，有时候真的让我觉得眼花缭乱，甚至有点不知所措。所以，当我在书店看到这本书的时候，内心是充满期待的。封面传递出一种专业、可靠的信号，让我觉得它可能能够解答我内心深处的一些困惑，比如，我每天使用的护肤品真的适合我吗？那些广告里说的神奇效果，有多少是真的？市面上那些网红产品，是否真的如传说中那般好用？我希望这本书能像一个经验丰富的皮肤科医生或者专业的美容顾问，用清晰易懂的语言，帮我拨开迷雾，找到真正适合我的护肤之道。我期待它能带我认识我的肌肤，了解它的需求，并且学会如何科学地选择和使用产品，而不是盲目跟风，浪费金钱和精力。我希望通过阅读这本书，我能对“皮肤保养”这个概念有一个更深刻、更系统化的理解，不再是零散的信息堆砌，而是形成一套属于自己的护肤逻辑。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一个问题，就是我们到底有多了解自己的皮肤？我常常会因为一时的皮肤问题（比如突然冒痘、皮肤干燥、或者泛红敏感）而感到焦虑，然后赶紧上网搜索各种解决方法，买一堆号称能解决问题的产品，结果往往是治标不治本，甚至可能越弄越糟。这本书的名字《皮膚保養，你做對了嗎？》非常直接地提出了这个核心疑问，这让我觉得它不是一本简单的“美妆攻略”，而更像是一本“护肤思维指南”。我希望它能从更根本的角度去剖析皮肤的运作机制，让我们理解为什么会出现某些问题，以及如何从根源上解决。也许它会讲解不同肤质的特点，不同年龄段皮肤的需求，或者不同季节对皮肤的影响。我期待这本书能够用科学、严谨的态度，带领我们去认识皮肤这个复杂而神奇的器官，学会倾听它的声音，而不是被市场营销和各种“潮流”牵着鼻子走。我希望能在这本书里找到一些能够长期指导我的护肤原则，让我的皮肤能够真正地健康、有活力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望。毕竟，市面上的“护肤秘籍”实在太多了，很多都流于表面，讲的都是些人尽皆知的常识，或者是一些夸大其词的宣传。但这本书的标题，《皮膚保養，你做對了嗎？》却像一记响亮的警钟，直接敲在了我的心坎上。我仔细回想了一下自己的护肤习惯，好像很多都是听别人说的，或者看到网上别人推荐就去买了，有没有真正去思考过适不适合自己？有没有想过那些日复一日的步骤，到底有没有起到真正的作用？我猜这本书不会像其他书一样，上来就告诉你“用这个产品能让你年轻十岁”，而是会更侧重于“为什么”，或者“怎么做才是对的”。我希望它能帮我纠正一些可能存在的护肤误区，比如过度清洁、不分肤质地使用同一种产品，或者对某些成分的误解。我更希望它能引导我去观察自己的皮肤，去感受它细微的变化，然后根据这些变化来调整我的护肤方案。与其追求速效，我更看重长期的健康和稳定。这本书的出现，感觉像是在给我发了一张“自查表”，让我能够诚实地审视自己的护肤行为。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯属偶然，但它的标题却在我的脑海里留下了深刻的印象。我一直觉得，虽然我对护肤挺上心的，但总感觉好像少了点什么，抓不住重点，或者说，对很多事情的处理方式，可能并不是最优的。比如，有时候我觉得我的皮肤状态很不稳定，时好时坏，我都不知道是哪里出了问题。我总是想着能找到一本能够“一劳永逸”的护肤宝典，但事实是，每个人的皮肤都是独一无二的，没有通用的答案。所以，我希望这本书能够提供一种“思考框架”，而不是一套僵化的“操作指南”。它也许会教我如何去分析自己的皮肤类型，如何去评估产品的成分，如何去识别那些真正有效的护肤方法，以及如何规避那些可能损害皮肤的“雷区”。我更期待它能够帮助我建立一种“主动式”的护肤理念，不再是被动地接受信息，而是能够主动地去学习、去尝试、去调整。这本书的出现，感觉像是给我打开了一扇新的大门，让我看到了在“皮肤保养”这件事上，还有更深入、更科学的探索空间。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即将进入职场的年轻人，对自己的外在形象开始有了更高的要求。皮肤状态的好坏，直接影响着我的自信心和给人的第一印象。然而，在尝试了各种网络上的护肤教程和产品推荐之后，我发现自己依旧是一头雾水，甚至有时候会因为用了不适合的产品而导致皮肤问题加重，例如痘痘、粉刺、泛红等。这本书的标题，《皮膚保養，你做對了嗎？》恰恰点出了我当下最大的困惑。它给我一种感觉，不是在教你“用什么”，而是在引导你思考“为什么”和“怎么做”。我希望这本书能够给我带来系统性的知识，让我明白皮肤的生理结构，了解不同成分的作用机理，并且知道如何根据季节、年龄、生活习惯等因素来调整我的护肤策略。我渴望能够学会辨别产品的好坏，而不是被那些华丽的包装和虚假的宣传所迷惑。我期待这本书能成为我护肤道路上的“启明星”，帮助我少走弯路，真正拥有一张健康、有光泽的年轻肌肤。