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作  者:蘇靜 主編 著作 定  價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:153 裝  幀:平裝 ISBN:9787508651866 ●Feature
●【群訪】
●如何擁有一夜好睡眠？
●【生活方式】
●不懂得享受生活，就沒辦法做齣一個好設計 享受生活，享受設計
●臥室是一個讓人放鬆心靈、排除雜念的空間 一間好臥室，精緻簡潔很重要
●在藝術品裏的安眠 八又二分之一的驚艷
●世界各國的臥室 私密空間不分國界，去瞭解其他國傢不一樣的臥室
●為美眠加“芬” 睡眠不好？讓芳香療法幫助你改善睡眠
●在廚房工作，在臥室寫字 Home office bedroom：溫暖文字背後的安東尼
●幫助睡眠的實用方式 安放情緒，睡個好覺
●【人物】
●程璧 以虛度時光之名，為詩歌譜麯
●lu 新傢的裝修，並不是事到臨頭的觀念先行
●哈桑 地毯，每日腳下與地麵的觸感
●Alec俊好 酒店令我在陌生的城市有歸傢的感受
●王媛 心安，睡眠則安
●任航 我希望我的作品都和“性”有關
●燕子 世事再無常，也要縱容自己的夢想
●【速讀】
●部分目錄

內容簡介

《日和手帖004：跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質齣版物。以「助眠」為主題，多方麵探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒，進入深度睡眠。
我們相信，睡眠沒有強迫，是自然發生的。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望，在睡前跟自己說聲晚安，然後就能擁有一夜好眠。
對於旅人，睡眠優質纔能得到體力，繼續次日的城市探索；對於上班族，睡眠優質纔能換來充沛精力，讓工作變得高效。睡眠，直接影響著生活質量。為此，《跟自己說聲晚安》收集瞭不同領域的人的“睡眠”樣本，探訪優選風格各異的臥室。
與靠前室內設計師梁誌天探討居所。聽傢具設計師趙雷訴說「一間好臥室，精緻簡潔很重要」。作傢安東尼在溫暖文字的背後，為何在廚房工作，在臥室寫字？芳療師推薦助眠芳香療法，以及助眠的實用方式。藝術旅店的主理人、酒店愛好者分享如何在陌生城市的酒店找到迴傢一樣的歸屬感。以純正伊朗波等

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