商品参数

书    名: 美食养生堂—女性调养餐
作    者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644724      
出 版 社: 青岛出版社
出版时间: 2013-08-01
印刷时间: 2013-08-01
字    数:
页    数: 215
开    本: 24开
包    装:
重    量:
定    价: 16.8元

目录

女性健康与饮食调理

女性各时期的生理特点及饮食定则

有益女性健康的营养索及主要来源

不利于女性健康的10种食物

女性身体健康地图

关爱女性的15种食物与150道贴心菜

1 香蕉

选购储存

烹调应用

营养成分

养生与功效

食用搭配宜忌

爱心提示

推荐菜品

香蕉粥

内容介绍

本书详细讲解了日常生话中15种*常用、*适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了女性的生理结构、特点，以及女性保健及饮食调理方法，帮助女性全方位保护自己的健康。

菜谱挺多的，闲着可以试试

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一般般，闲着看吧

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