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书 名：我的情绪谁做主
作 者: 余一
I S B N: 9787511301321
出 版 社: 中国华侨出版社
出版时间: 2010年3月 第1版
印刷时间: 2010-3 第1次
字 数: 字
页 数:
开 本: 787mm*1092mm 1/16
包 装:
原 价: 28.8元
重 量: 克
目录
章 认识情绪掌控一生
1.唯有心情，伴你一生/2
2.情绪作用，究竟为何/4
3.情绪定律，平方来计/7
4.认知因素，左右情绪/9
5.另看情绪，钟摆效应/11
6.看法行动，受控情绪/13
7.个人行为，受控情绪/16
8.情绪不好，健康受损/19
9.成熟情绪，自由标准/22
10.情商智商，前者更重/24
11.情绪传染，不可不明/30
12.情绪指数，运用正确/32
13.健康情绪，标准分明/32
14.情绪体验，表达正确/34
第二章 人生苦乐，自己把握
1.保持淡然，心境舒适/38
2.心灵寄托，助力人生/40
3.培养力量，战胜困难/43
4.勿要轻言，放弃生命/45
5.面对困难，乐观面对/48
6.逃避现实，愚蠢至极/51
7.积极自救，方有出路/54
8.杜绝贪欲，知足常乐/57
9.勇担责任，不枉此生/61
第三章 心理暗示，增强自控
1.心理暗示，源于内心/65
2.积极暗示，受益一生/68
3.不良暗示，适时远离/70
4.巧用暗示，解决难题/73
5.五种暗示，拯救自己/76
6.人类之爱，亦属暗示/79
7.运用暗示，可减压力/82
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