◆知乎大V、超人气女性自媒体“女神进化论”创始人寺主人首部诚意之作 

◆知乎上关注量ZUI多的个人专栏，**近300万粉丝力挺 

◆每个不想辜负自己的女孩必读。你与理想中的自己，只差一步改变。 

◆不熬鸡汤，不打鸡血，立足于作者亲身的经历， 从人生养成、职场养成、大脑养成、身体养成、情商养成和恋爱养成六个方面，指引你如何实现内外兼修，活出*好的自己。 

从一个职场小白发展为坐拥几百万粉丝的超人气自媒体人；从不起眼的小公司职员，发展为微软**交互设计师，再到创立自己的公司；从月薪3 000到年入千万，再到公司估值近亿。短短2年，寺主人用自己的亲身经历活出了女性的精彩。本书不熬鸡汤，不打鸡血，立足于作者亲身经历的事，走过的坑，跨过的弯路，读过的书，通过大量的心理学知识， 从人生养成、职场养成、大脑养成、身体养成、情商养成和恋爱养成等多方面，指引你如何实现内外兼修，活出*好的自己。 

变身女神的新定义是每天都朝着理想的自己*进一步。每个能改变自己，让自己变得*好，让周围人变得*好的健康自信的女孩，都是女神。 

——寺主人

寺主人： 

超过100万粉丝的女性自媒体“女神进化论”创始人，拥有知乎ZUI大的个人专栏，**粉丝近300万。 

从连续两年考研失败到成功跨专业申请亚洲知名设计学院，再到以**名的成绩毕业；从不起眼的小公司职员，发展为微软**交互设计师，再到创立自己的公司；从月薪3000到年入千万，再到公司估值近亿。寺主人用自己的亲身经历书写了女性励志的传奇。 

走过三十几个**，玩过乐队，写过小说，得过抑郁症，但*终活成了理想中的自己。 

活成自己想要的样子，这就是她对女神的定义。

Chapter 1 人生养成指南 

年轻人的“奋斗”是为了磨好自己的剑 / 002 

为什么努力却得不到回报？ / 005 

特劳特的“赛马理论”可能会改变你的一生 / 013 

你迷茫，是因为你一直站在原地 / 023 

什么样的能量能支撑一个人走过人生的低谷？ / 026 

和压力做朋友 / 032 

年轻时*好的投资是什么？ / 045 

你以为你是合群，其实只是在被平庸同化 / 050 

如何活成富有的人 / 055 

孤独是你*好的伙伴 / 062 

Chapter 2职场养成指南 

看菜单与挑选合适的公司和岗位 / 068 

该不该把兴趣当作事业？ / 076 

十战九胜的面试**指南 / 082 

工作两三年后，你悟出什么职场道理？ / 097 

标杆管理与职场晋级 / 102 

旋风式升职法 / 112 

Chapter 3身体养成指南 

25岁前你该知道的事 / 124 

1个月减了30斤，我的人生发生了什么变化？ / 130 

我是怎么毁了自己的脸的？ / 149 

为什么美白不起来 / 158 

如何抗衰老防皱纹？ / 169 

Chapter 4恋爱养成指南 

成熟从不要作开始 / 186 

为什么情侣之间会吵架？ / 191 

你的情侣冲突属于哪种类型？ / 196 

恋人相处到底应不应该AA制？ / 201 

Chapter 5情商养成指南 

正确认识“情商”是什么 / 206 

情绪化的人如何做好情绪管理？ / 215 

有时你需要学会“对人不对事” / 223 

你说过这句“低情商常用句式”吗？ / 227 

为什么别人不愿意帮助你？ / 233 

为什么你很难说服一个人？ / 238 

什么是“有效的沟通”，如何面对一个难以沟通的人？ / 242 

当我们吵架时，我们在吵些什么？ / 248 

远离这四种危险人格 / 255 

如何避免被洗脑 / 266 

Chapter 6大脑养成指南 

你可以让自己变得*聪明 / 270 

后天智力养成 / 279 

读书的价值在哪里？ / 286 

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