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作  者:楊靜 主編 著作 定  價:29.8 齣 版 社:黑龍江科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:184 裝  幀:平裝 ISBN:9787538891447 ●Part 1 産後第1周代謝排毒食譜
●産後第1周體質變化
●産後第1周飲食調理重點
●鬆仁雞肉花椰
●蘆筍炒雞絲
●山藥香菇雞
●上海青炒肉末
●洋蔥青椒肉絲
●肉末油菜
●西紅柿燒豆腐
●黑鬍椒豆腐煎
●蝦皮豆腐
●蝦仁芙蓉蛋
●蒸雞蛋羹
●西紅柿蒸蛋
●彩椒鬆仁蝦仁
●蘿蔔鮮蝦
●蒜香包菜
●清炒油萊
●蒜蓉空心菜
●部分目錄

內容簡介

坐月子是一項流傳瞭韆百年的傳統。産後4周的月子期，是新媽媽恢復健康、調理體質的黃金時期。其中，進補是月子期調養的重要環節。楊靜主編的《坐月子調體質越養越瘦》為新媽媽們提供瞭産後日常護理知識與飲食調養建議，在産後各周調理重點的基礎上，結閤産後新媽媽每個階段不同的營養需求，提齣不同的調養要點，並推薦營養美味的調理食譜，讓月子期的媽媽每天享受健康的月子美食，盡早恢復，重塑美好身材。 楊靜 主編 著作 楊靜，女，長沙市靠前醫院婦産科主任醫師，婦産科副主任，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。
坐月子調體質,越養越瘦 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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