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作  者:杨静 主编 著作 定  价:29.8 出 版 社:黑龙江科学技术出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:184 装  帧:平装 ISBN:9787538891447 ●Part 1 产后第1周代谢排毒食谱
●产后第1周体质变化
●产后第1周饮食调理重点
●松仁鸡肉花椰
●芦笋炒鸡丝
●山药香菇鸡
●上海青炒肉末
●洋葱青椒肉丝
●肉末油菜
●西红柿烧豆腐
●黑胡椒豆腐煎
●虾皮豆腐
●虾仁芙蓉蛋
●蒸鸡蛋羹
●西红柿蒸蛋
●彩椒松仁虾仁
●萝卜鲜虾
●蒜香包菜
●清炒油莱
●蒜蓉空心菜
●部分目录

内容简介

坐月子是一项流传了千百年的传统。产后4周的月子期，是新妈妈恢复健康、调理体质的黄金时期。其中，进补是月子期调养的重要环节。杨静主编的《坐月子调体质越养越瘦》为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养建议，在产后各周调理重点的基础上，结合产后新妈妈每个阶段不同的营养需求，提出不同的调养要点，并推荐营养美味的调理食谱，让月子期的妈妈每天享受健康的月子美食，尽早恢复，重塑美好身材。 杨静 主编 著作 杨静，女，长沙市靠前医院妇产科主任医师，妇产科副主任，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
坐月子调体质,越养越瘦 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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