书名：玩转榨汁机 让你变美变瘦变健康    

ISBN：9787518410460      

定价：38    

作者：刘建平             

中国轻工业出版社     

出版时间：2016-09-01     

页码：208          

开本：特16     

  本书介绍了数百种有益于身体健康的果蔬汁--美白嫩肤、祛痘淡斑、健脾养胃、清热利咽、美发乌发、消脂瘦身，以及适合不同体质、不同人群的营养果蔬汁。同时还介绍了如何用榨汁机制作豆浆、DIY护肤面膜等。教你每天只用几分钟，就能轻松享受健康和美丽。

 绪论：如何才能用好榨汁机

  选择适合自己的榨汁机

  制作果蔬汁的注意事项

  喝果蔬汁的黄金时间

  果蔬的五性、五味与归经

  解开果蔬的色彩密码

  CHAPTER 1 美白嫩肤养颜

  美白嫩肤必需的营养素

  不同年龄段的护肤真相

  美白嫩肤养颜果蔬汁

  苹果汁 保湿美白

  苹果菠萝汁 美白养颜

  雪梨李子蜂蜜汁 保湿润肤

  芒果汁 润肤防衰

  西瓜汁 保湿补水

  西瓜橘子番茄汁 美容护肤

  香蕉汁 美白护肤

  香蕉番茄汁 保持肌肤光滑

  猕猴桃葡萄汁 嫩肤抗皱

  菠萝苹果香瓜汁 保湿嫩肤

  葡萄柚苹果菠萝汁 美白肌肤

  草莓芒果芹菜汁 美容润肤

  桃子柠檬汁 美白补水

  樱桃柚子菠萝汁 润肤防皱

  番茄橘子汁 保持皮肤弹性

  番茄草莓柳橙汁 保湿润肤

  冬瓜苹果汁 润肤美白

  甜椒番茄汁 美白抗衰

  菠菜汁 嫩肤抗皱

  洋葱黄瓜汁 抗皱洁肤

  芹菜番茄柠檬汁 美白嫩肤

  南瓜胡萝卜橙汁 紧肤嫩肤

  黄瓜雪梨汁 保湿美白

  CHAPTER 2 祛痘淡斑抗皱

  痘痘形成面面观

  防治痘痘的饮食宜忌

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