防狼天书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 防狼
• 校园
• 搞笑
• 青春
• 甜文
• 轻小说
• 日常
• 治愈
• 成长
• 恋爱

店铺： 哈尔滨市学府书店图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530882047

版次：1

商品编码：1268410765

ISBN:9787530882047
作者介绍

凌剑刚，香港警务处退休高级督察。他任职警队28年，多次署任总督察，大部分时间驻守前线单位，曾担任巡警、冲锋队、蓝帽子、特遣队、刑事侦缉组、杂项调查组、报案室值日官、警署副署长及署长等，在香港岛、九龙半岛、新界及离岛皆驻守过，实战经验丰富，接触面亦甚广，还曾担任警校教官，是一位具备执法、管理及培训专长的警官。

他曾任警队遇抗控制技术教官，习练多派中国功夫及空手道，具备跆拳道黑带资格。退休后，曾任某著名地产商贴身保镖及保镖队长。现在剑桥大学进修应用犯罪学及警政管理硕士课程，具备高水平的武术造艺和防卫能力，是一位理论与经验兼备的警察作家。

曾经处理及接触过20多宗非礼及强奸案件，他不希望身边任何认识的女士成为性罪行的受害者。在过去三年，他通过讲座和培训分享案例及经验、介绍女子防卫理论、示范和传授简单且实用的突击自救技术，让女士们学习这套终生受用的防卫自救理论和技术。从2009年至今，凌先生曾为九龙医院职业治疗部治疗师、郊野义务搜索队队员、岭南大学毅进纪律部队、调景岭真道书院的家长及学员、顺安?善一堂安逸幼儿园老师家长、信义会沙田多元化老人小区服务中心的职工及社工、中文大学专业进修学院的学员、雄师培训中心的学员等进行了培训，受训人数超过一千人次。

内容介绍

以暴易暴、学习“自卫术”防狼自救绝对不是可靠之途，应该如小猴小羊们一样，认识自己的长短处，学习《防狼天书》教授的“女子防狼自救术”来保护自己才对。希望社会上积极主动的市民能通过《防狼天书》这本书装备自己，从而保护身边的女士和亲友，并且指导身边最亲爱的女士们防狼自救之法，然后一传十、十传百，受惠的女士将会逐日增加。

目录

防狼导师凌剑刚
学员反馈

序章 一切从预防开始
纠正自卫观念
女子防狼自救术理论
性犯罪无处不在
第一章 公共场所防狼篇
地铁上猖獗的非礼行为
地铁防狼应变之法
地铁捉狼有法
“捕狼”需要市民的共同参与
保存非礼的相关证据
长途车厢里的非礼
长途车防狼应变之法
逃离之法

第二章 外出约会防狼篇
外出防狼之法
约会时潜在的危机
约会时的防狼锦囊
避狼脱身之法
海阔天空应变之法
香车美人易成猎物
偏僻女厕防狼应变之法
电梯中的防狼应变之法

第三章 狭小密室防狼篇
高危安乐窝
入室成狼
室内受袭时的应变方法
访友防狼应变之法
化被动为主动

第四章 性犯罪应变之法
性骚扰
公园里的偷窥
狼窥伺
远程偷窥
裙底春光
偷摄偷录
迷奸
酒吧迷醉
保安员不保安
派对下药
网友约会时的防卫之法
遭淫照、淫片威胁时的自救法
求职时的防狼法
偷食

第五章 突然被袭时的应变之法
人体的天然武器
随身可用的武器
人身弱点
突击自救术
受制于人时的选择

第六章 主动面对篇
面对和解决问题
受害者应做和不应做的事
警方的查案程序

后记

《星辰的低语》 一部横跨时空，探索宇宙奥秘与人类情感的史诗巨著 作者： [此处可虚构一位富有想象力的作家名字，例如：艾萨克·维恩] 出版信息： [虚构的出版社名称，例如：苍穹之眼文化] ISBN： [虚构的ISBN号] --- 内容提要： 《星辰的低语》并非一本关于日常琐事的记录，而是一场对存在本质、时间悖论以及文明兴衰的宏大冥想。故事的核心围绕着“观测者”——一个在数个世纪间不断轮回、却始终保持清醒的古老灵魂——展开。他目睹了人类从青铜时代向星际时代的跨越，记录下那些被历史长河冲刷殆尽的文明的辉煌与衰亡。 本书的核心叙事结构，采用了多线交织、碎片化叙事的手法，如同散落在宇宙深处的星尘，只有当读者将它们拼凑起来时，才能窥见全貌。故事并非以传统的时间线性推进，而是以情感的密度和知识的重量来划分章节。 第一部：沙漏的倒影 故事的起点设定在一个被遗忘的边陲行星——泽塔-9，那里的时间流速极为缓慢，每一天都如同一个世纪的沉淀。主人公卡洛斯（观测者的一个化身）在这里担任一名“编年史官”，负责整理那些被遗忘的古代文明遗迹。他发现了一种能够记录“情感残响”的晶体矿石，这些矿石承载着逝去生命的强烈意念。 第一部详尽地描绘了一个被称为“赛洛斯帝国”的乌托邦如何因其自身的完美而走向毁灭。赛洛斯人掌握了控制“量子纠缠”的技术，实现了思想的完全统一。然而，这种统一性最终导致了创造力的枯竭和对“不确定性”的恐惧，最终，他们选择了一种集体“超脱”的方式，将自己转化为纯粹的能量信息，离开了物质世界。卡洛斯在解读这些残响时，深入探讨了完美与进步之间的悖论。 第二部：失落的乐章与几何之谜 本书的中间部分转向了对知识和艺术的探索。卡洛斯追寻着一个神秘的符号——一个由三个相互嵌套的圆环构成的图案，这个符号出现在了地球上巴比伦的泥板、玛雅的石碑以及遥远仙女座星系的废弃太空站中。 在这个部分，作者引入了对“非欧几里得几何”的哲学思考。卡洛斯加入了一个秘密的星际探险队，他们的任务是寻找“原初之声”——一种被认为可以重塑现实结构的频率。探险过程中，他们遭遇了“维度畸变区”，一个物理定律随时可能崩溃的空间。在这里，角色们必须依靠直觉和对美学的理解来导航，而不是依赖传统的科学计算。 一个关键的副线情节是关于音乐家莉安娜的悲剧。莉安娜是一位天才作曲家，她相信宇宙的最终答案隐藏在特定的音符组合中。她试图谱写出能与宇宙背景辐射共振的“终极交响曲”，但在接近完成时，她发现自己的音乐开始扭曲现实，带来了无法预料的后果。她的故事是关于创造者对其作品失控的深刻反思。 第三部：记忆的炼金术 随着故事的深入，观测者的身份逐渐变得模糊。他开始怀疑，自己所经历的一切是否真的是客观历史，还是仅仅是那些残留情感残响在他意识中投射的幻象。 第三部聚焦于“记忆的炼金术”——如何将痛苦的记忆转化为前进的力量。卡洛斯来到了一个被称为“永恒之城”的巨型轨道栖息地。这里的居民通过先进的神经技术，可以自由地编辑和分享彼此的创伤记忆。城市面临着一场意识形态危机：是选择遗忘痛苦以维持和平，还是拥抱痛苦以保持人性的完整性？ 一个关键的冲突爆发于“历史修正者”和“记忆守护者”之间。修正者认为，只有抹去所有失败的记录，文明才能真正进步；而守护者则坚信，每一道伤疤都是未来生存的蓝图。 在这一部分，观测者必须面对他自己漫长生命中最大的遗憾——一次未能及时发出警告的失败，这次失败导致了一个小型星系的彻底湮灭。他试图利用“记忆共享”技术将这份痛苦传递出去，但最终明白，真正的救赎并非是分担，而是独自承担并从中提取出不可磨灭的教训。 尾声：静默的观测 全书的结局没有提供一个明确的“真相”或“答案”。卡洛斯最终意识到，宇宙的本质在于其永恒的不确定性与运动性。他不再试图去“修正”或“理解”一切，而是选择成为一个纯粹的观察者，静静地记录下新的星辰诞生和古老恒星的熄灭。 最后一幕，卡洛斯站在一艘古老的、依靠风帆航行的飞船上，穿越一片充满暗物质的虚空。他手中握着那块能记录情感的晶体，里面此刻只录入了一个微小而清晰的声音：一个新生儿在遥远行星上发出的第一声啼哭。这微小的生命，代表着新的开始，也代表着无限的可能性。 《星辰的低语》以其深邃的哲学思辨、广阔的宇宙设定和对人性复杂性的细腻描绘，邀请读者进行一场超越文字的星际冥想。它探讨的不是如何逃避黑暗，而是如何在无尽的黑暗中，依然能辨认出微弱却坚韧的光芒。 --- 本书特色： 跨学科的融合： 巧妙地将量子物理学、古代符号学、美学理论与深层心理学编织在一起。 非线性叙事魅力： 碎片化的叙事结构模仿了人类对时间和记忆的认知方式，挑战读者的阅读习惯。 普世的情感内核： 尽管背景设定在宇宙深处，但故事始终围绕着爱、失落、创造与遗忘这些人类最基本的情感主题展开。 独特的语言风格： 语言沉静、富有张力，充满了古典的韵律感，但在描述高科技场景时又展现出惊人的精确性。 适合人群： 热衷于硬科幻哲学探讨、喜爱沉思人类文明命运以及追求文学深度与广度的读者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《防狼天书》这本书的内容，真的超出我的预期太多了。我本来以为会是一本充斥着“别出门”、“小心这个”、“注意那个”的负面信息集合，但事实恰恰相反。它像一股清流，用一种积极、赋能的姿态，教会我们如何在这个世界上更安全、更自信地生活。书里关于“情绪管理”和“压力应对”的章节，让我尤其受益。很多时候，人在恐慌状态下会做出错误的判断，而这本书提供了很多实用的方法，帮助我们在紧急情况下保持冷静，做出最理智的选择。它还强调了“社会支持系统”的重要性，鼓励我们与家人、朋友保持沟通，形成一个互相帮助的安全网络。我特别喜欢书中提到的“情境模拟”练习，虽然听起来有些“夸张”，但确实能帮助我们提前预演，降低突发情况下的慌乱感。这本书的文字非常有感染力，时而像一位导师，循循善诱，时而又像一位战友，与你并肩前行，让人读了之后，既感到安心，又充满勇气。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《防狼天书》真是让我大开眼界！拿到这本书的时候，我本来以为它会是那种说教式的、枯燥乏味的实用指南，毕竟“防狼”这个主题听起来就有点严肃。但万万没想到，这本书的打开方式完全颠覆了我的想象。它用一种极其生动、幽默，甚至可以说是有些“不正经”的笔触，来讲述那些看似沉重的话题。我特别喜欢其中几个章节，比如讲到如何利用环境“制造”噪音来吓退潜在的危险，作者用了好多非常接地气的例子，甚至还引用了一些网络段子，让我看得津津有味，感觉就像在听朋友讲故事，一点都没有距离感。还有关于如何培养“第六感”的部分，更是把我脑海里那些模糊的警惕信号具象化了，让我突然明白，原来那些不舒服的感觉真的有迹可循。书里的插画也特别出彩，有时候一本正经地展示动作要领，有时候又会冒出一些令人忍俊不禁的漫画，很好的平衡了知识性和趣味性。总的来说，这是一本我愿意反复翻阅，并且会毫不犹豫推荐给所有女性朋友的书。它不仅仅是关于“防狼”，更是一种生活态度的启示，让我觉得，即使身处复杂的世界，也能保有这份从容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完《防狼天书》，我最大的感受是，原来安全感可以如此主动地被构建。这本书并没有一味地强调“受害者”视角，反而将“主动权”牢牢地交到了读者手中。它像一位经验丰富的朋友，带着我一步步剖析那些隐藏在日常中的潜在风险，并且提供了切实可行的应对策略。我尤其欣赏书里对心理防御的阐述，很多时候，恐惧和不安才是最大的敌人。作者通过一些小故事和案例分析，让我理解了如何识别并打破“受害者心态”，如何建立强大的内心屏障。书中的一些“反击技巧”，并不是那种电影里夸张的格斗场面，而是基于人体力学和实际场景的考量，简单易学，却又能在关键时刻发挥作用。让我印象深刻的是，作者反复强调“自信”的重要性，认为一个眼神、一个站姿，都能传递出强大的信号。这让我意识到，真正的“防狼”，是从内而外的。这本书的语言风格也很有特点，不卑不亢，既有智慧的深度，又不失幽默的轻松，读起来让人感到信赖和振奋，仿佛拥有了一本无形的铠甲。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《防狼天书》这本书，给我的感觉就像是经历了一场别开生面的“自我赋能”之旅。它没有使用任何煽情的语言，没有制造不必要的恐慌，而是用一种非常平静、客观，甚至带着一丝睿智的笔触，来探讨“安全”这个看似沉重的话题。我特别赞赏它对“主动防御”的强调，而不是被动等待。书中的一些关于“边界感”的论述，让我深刻理解了如何在人际交往中保护自己的空间，如何坚定地说“不”，并且不为此感到内疚。还有关于“自我价值感”的培养，这一点对我来说尤为重要。当你真正认可自己的价值，自然会散发出一种自信的光芒，而这种光芒本身就是一种强大的威慑。书里还穿插了一些非常有趣的“小贴士”，比如如何通过观察对方的肢体语言来判断意图，如何利用一些不起眼的小物件来增加自己的防护力，这些细节都体现了作者的用心。总的来说，这本书不是一本教你如何“躲避”危险的书，而是一本教你如何“掌控”自己，如何在复杂环境中游刃有余的书。它让我觉得自己变得更强大，更有底气，也更懂得如何去爱自己。

评分☆☆☆☆☆

《防狼天书》这本书，让我看到了“女性力量”的另一种解读。我一直觉得，所谓的“强大”不应该仅仅是体力和武力的堆砌，更多的是一种智慧、一种敏锐、一种对自身价值的肯定。这本书恰恰在这方面给了我极大的启发。它并没有回避现实世界的残酷，而是用一种冷静而又充满人文关怀的态度，引导我们去认识和应对可能出现的危险。我特别喜欢它对“风险评估”的详细解读，教我们如何观察周围环境，如何识别异常信号，如何判断潜在的威胁等级。这些都是之前我从未系统思考过的内容。书中的一些“预警机制”的建议，比如如何与陌生人保持距离，如何利用手机应用来保障安全，都非常实用，能够立刻应用到我的日常生活中。而且，这本书的叙事方式非常灵活，时而是严谨的案例分析，时而是充满诗意的感悟，时而是充满力量的行动指南，让我始终保持着阅读的新鲜感。它让我明白，女性的强大，在于敢于直面风险，在于拥有智慧的武器，在于永远不放弃自我保护的权利。