心理谘詢與治療技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭直 著，鄭直;王義森；於廣愛 編

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 心理治療
• 谘詢技術
• 治療技術
• 心理學
• 臨床心理學
• 心理健康
• 個案分析
• 谘詢理論
• 治療方法

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787513054652

版次：1

商品編碼：12350802

包裝：平裝

叢書名： 心理谘詢與自助叢書

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：288

字數：314000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：心理谘詢與心理治療專業的從業人員，以及對心理谘詢技術感興趣的普通讀者。

一部實用性強的心理學必備科普讀物，也是一部係統的心理谘詢和心理治療專業人員的工具書，還可作為心理谘詢與治療行業的培訓教材，以及高等院校心理學及相關專業學生的輔助教材。

內容簡介

《心理谘詢與治療技術》簡明扼要地介紹瞭催眠術與催眠治療、筆跡心理分析技術、完形療法實務、音樂治療、繪畫治療、意象對話治療、人本主義治療技術、森田療法、內觀療法、深層溝通技術、敘事療法、沙盤遊戲療法、焦點解決短期心理谘詢技術、團體心理谘詢、元認知心理乾預技術等15種心理谘詢與治療技術。可以供心理專業專業和治療專業人士係統研讀，也可供感興趣的讀者閱讀與學習。

作者簡介

?編者：鄭直

鄭直，江蘇淮安市第三醫院副院長、淮安市心理協會秘書長、淮安市心理谘詢中心主任。復旦大學精神病學與精神衛生學碩士研究生，從事臨床心理谘詢和心理治療工作，擅長催眠治療各類心理疾病。

目錄

1.催眠術與催眠治療

2.筆跡心理分析技術

3.完形療法實務

4.音樂治療

5.繪畫治療

6.意象對話治療

7.人本主義治療技術

8.森田療法

9.內觀療法

10.深層溝通技術

11.敘事療法

12.沙盤遊戲療法

13.焦點解決短期心理谘詢技術

14.團體心理谘詢

15.元認知心理乾預技術

前言/序言

世界衛生組織(WHO)專傢早在1996年就曾斷言：從現在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已經進入“心理疾病時代”，21世紀人類健康的最大殺手將是心理疾病。國際權威資料也錶明，目前全球精神疾病患者數量驚人，其中抑鬱癥發病率達11%，有3.4億抑鬱癥患者，已成為世界第四大疾病，預計到2020年，抑鬱癥可能成為僅次於心髒病的第二大疾患。

基於推廣、普及應用心理學知識與技術的想法，淮安市心理谘詢師協會組織專傢編寫齣版《心理谘詢與治療技術選編》一書，主要內容有：催眠術與催眠治療、筆跡心理分析技術、完形療法實務、音樂治療、繪畫治療、意象對話治療、人本主義治療技術、森田療法、內觀療法、深層溝通技術、敘事療法、沙盤遊戲療法、焦點解決短期心理谘詢技術、團體心理谘詢、元認知心理乾預技術等15種心理谘詢與治療技術。

《心靈的地圖：探索內在世界的奇幻旅程》 這是一本關於自我發現與內在成長的啓濛之書，它並非一本教授具體技法的實用指南，而是一場邀請讀者踏上內心探索的詩意旅程。在這裏，我們將一同翻開人類心靈的厚重篇章，感受情緒的潮起潮落，理解思想的迷宮麯摺，並最終尋找到那束照亮生命方嚮的智慧之光。 本書的開篇，並非直接拋齣理論框架或操作步驟，而是以一係列引人入勝的故事和隱喻作為引子。我們如同漫步在一片古老而寜靜的森林，每棵樹都承載著一段被遺忘的記憶，每條小徑都通往一個未曾抵達的自我。作者將帶領我們，用一顆開放而好奇的心，去傾聽那些來自潛意識的低語，去解讀那些在日常生活中被忽略的細微信號。 在第一部分，“情緒的色彩”中，我們將深入探索人類豐富多彩的情感光譜。這裏沒有對“好”與“壞”情緒的簡單劃分，而是鼓勵讀者去接納和理解每一種情緒的存在。我們會看到，憤怒如同火山爆發前的岩漿湧動，蘊藏著被壓抑的需求和界限；而悲傷則像是滋養萬物的春雨，洗滌心靈，帶來新生。我們會學習如何辨識自己情緒的根源，它們從何而來，又為何以某種特定方式齣現。本書將通過生動的案例，展現那些看似消極的情緒，實則蘊含著強大的生命力與成長的契機。它會引導我們，如同畫傢調和色彩一般，學習在不同的情感體驗中找到平衡與和諧，不被情緒所吞噬，而是成為情緒的駕馭者。 緊接著，我們將進入“思維的織錦”章節。我們的思維，如同無數絲綫交織而成的華麗織錦，既可能編織齣美好的夢想，也可能纏繞齣無盡的煩惱。本書不會教你如何“控製”思維，而是邀請你以一種更超然的視角去觀察它。我們會探討那些自動化的消極念頭，它們是如何像影子一樣如影隨形，如何影響我們的判斷和行為。通過一些精心設計的想象練習和反思性提問，我們將學習識彆思維的陷阱，比如“災難化思維”、“非黑即白思維”等，並理解它們是如何讓我們陷入睏境的。更重要的是，本書將引導我們去發現，思維並非一成不變，我們可以通過覺察，逐漸解開那些限製性的思維模式，從而開闢更廣闊的認知空間。我們會認識到，我們的想法隻是想法，它們不一定代錶事實，而我們擁有選擇如何迴應這些想法的力量。 在“關係的鏡子”中，我們將目光投嚮人際互動。我們並非孤立的個體，而是生活在關係的網絡之中。他人的言行，如同光滑的鏡子，映照齣我們自身某些被遮蔽的麵嚮。本書將探討，我們在關係中所經曆的每一次互動，無論是和諧還是衝突，都可能成為一次自我認識的機會。我們會學習如何理解自己在他人的反應中的投射，以及如何更清晰地錶達自己的需求和感受，建立更健康、更真誠的連接。通過對依戀模式、溝通風格等議題的探討，我們將得以洞察關係中的動態，並理解如何培養更具支持性和滋養性的關係。它會提醒我們，關係的修復與成長，往往從內心的調整開始。 本書的第四部分，“身體的智慧”是連接身心的重要橋梁。我們的身體，是承載心靈的容器，它無時無刻不在傳遞著信息。然而，在現代快節奏的生活中，我們常常忽視瞭身體的語言。本書將帶領讀者重新連接身體的感受，學會傾聽身體的信號，比如緊張、疲憊、疼痛等，這些都可能是在提醒我們某些被忽略的情緒或壓力。通過一些簡單的身體覺察練習，我們將發現，身體的放鬆與心靈的平靜息息相關。我們會理解，身體的健康不僅是生理層麵的，更是心理健康的基石。本書會鼓勵大傢，用尊重和關愛來對待自己的身體，從而活齣更充盈、更有活力的生命狀態。 隨後，“內在的呼喚”章節，將把我們引嚮生命更深層的意義與目標。當外在的喧囂逐漸平息，當內心的聲音逐漸清晰，我們開始好奇，我究竟是誰？我為何而來？本書將引導讀者去探索那些深埋於心底的價值、熱情和使命感。它並非提供一個現成的答案，而是提供一種探索的方式，鼓勵讀者去追問那些生命中最重要的問題。通過對“心流”體驗、個人故事的梳理以及對生命意義的哲學性思考，我們將有機會觸碰到內心深處最真實的渴望，並開始規劃一條與自己內心和諧一緻的人生道路。 本書的結尾，並非一個簡單的句號，而是一個新的起點。在“活齣真實”的篇章中，我們將迴顧一路走來的探索，並學習如何將這些洞察融入日常生活。這不僅僅是理論的掌握，更是實踐的開始。本書會強調，自我成長是一個持續的過程，需要耐心、毅力和持續的覺察。它會鼓勵讀者，以一種更勇敢、更溫柔的方式去麵對生活中的挑戰，去擁抱不確定性，並在這個過程中，不斷地發現和創造屬於自己的獨特風景。 《心靈的地圖》是一本沒有標準答案的書，它更像是一位溫柔的朋友，一位睿智的嚮導，陪伴你在這場奇幻的內在旅程中，去發現那些隱藏在你生命深處的光芒。它不提供速成的秘訣，也不許諾立竿見影的改變，但它提供瞭一種可能性：一種更深刻地認識自己、更溫柔地對待自己、更自由地活齣自己的可能性。翻開這本書，就如同打開瞭一扇通往未知但充滿驚喜的心靈花園的大門，等待你去播種、去耕耘、去收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位博學的導師，在我迷茫彷徨的時候，耐心地為我指點迷津。我一直對人際交往中那些微妙的細節感到好奇，尤其是為什麼有些人總能輕易地贏得他人的信任和好感，而有些人卻總是顯得格格不入。這本書就為我揭示瞭其中的奧秘。它不是簡單地羅列一些“應該這樣做”的規則，而是深入淺齣地剖析瞭人與人之間互動背後的心理機製。我特彆喜歡書中關於“積極傾聽”的章節，它讓我認識到，傾聽不僅僅是用耳朵去聽，更重要的是用心去感受，去捕捉那些言語背後的情感和需求。書中提供的許多技巧，例如如何運用眼神交流來建立連接，如何通過肢體語言來傳遞真誠，都讓我受益匪淺。我曾嘗試在與朋友的談話中運用這些方法，發現對方的迴應明顯變得更加積極和開放。這本書還探討瞭如何處理衝突，如何化解矛盾，這些都是我們在生活中經常會遇到的難題。它並沒有提供“萬能鑰匙”，而是引導我們去理解衝突的根源，以及如何以一種建設性的方式去解決問題。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解提升瞭一個維度，不再是憑著感覺去摸索，而是多瞭一份理性的思考和科學的方法。它就像一本“人際交往的說明書”，讓我能夠更清晰地認識自己，也更有效地與他人互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像是一位經驗豐富的老友，在最需要的時候，遞過來一杯溫熱的茶，然後輕聲細語地分享著他的人生智慧。我最近一直在探索如何更好地理解自己和身邊的人，尤其是那些內心的糾葛與掙紮。這本書並非那種枯燥的理論堆砌，而是充滿著案例分析和實踐指導，仿佛是把我帶入瞭一個個真實的谘詢場景。它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是引導我一步步去思考“為什麼會這樣”，以及“如何纔能找到屬於自己的解決方案”。我特彆喜歡書中關於傾聽的部分，它教會我如何放下自己的預設，真正地去接收對方的信息，包括那些未曾言說的潛颱詞。很多時候，我們急於給齣建議，卻忽略瞭對方真正需要的是被理解。這本書讓我深刻認識到，有效的溝通並非是滔滔不絕的言語，而是建立在同理心和尊重的基石之上。那些細緻入微的技巧，比如如何運用非語言信號來增強信任感，如何用提問來激發對方的自我探索，都讓我受益匪淺。而且，它並不是一本“速成手冊”，而是強調這是一個持續學習和實踐的過程，需要耐心和毅力。讀完這本書，我感覺自己打開瞭一扇新的窗戶，對人際關係的理解更加深刻，也對如何更好地與他人建立連接充滿瞭信心。它就像一本藏寶圖，指引著我在這趟探索心靈的旅程中，發現自己內心深處的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“人為什麼會那樣想”這件事特彆感興趣。生活中有太多讓我們感到睏惑的人和事，總覺得無法理解他們的行為邏輯。這本書就像是一本“行為解碼器”，為我揭示瞭許多行為背後的心理原因。它並非那種枯燥的學術論文，而是用生動的案例和通俗易懂的語言，為我構建瞭一個理解人性的框架。我特彆喜歡書中關於“認知偏差”的講解。原來我們很多時候的判斷和決策，並不是完全理性的，而是受到各種各樣思維誤區的影響。瞭解瞭這些偏差，我纔明白為什麼自己有時候會犯一些低級錯誤，也更容易理解他人那些看似“不閤理”的行為。這本書還探討瞭如何處理人際關係中的誤解和衝突。它並沒有提供簡單的“解決辦法”，而是引導我們去反思，去理解，並學會如何以一種更成熟、更有效的方式去應對。讀完之後，我感覺自己對周圍的人和事有瞭更深的洞察力，不再是那種“一概而論”的看法，而是能夠看到每個人背後復雜的動機和經曆。它就像是一把鑰匙，讓我能夠打開更多理解的門，從而在生活中更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我感覺自己像是被一場及時雨滋潤瞭一樣！最近生活裏遇到的一些復雜的人際關係，讓我頭疼瞭好一陣子，總覺得溝通上老是卡殼，明明很想把事情說清楚，結果卻越弄越糟。這本書就像是我的“救星”一樣齣現瞭。它不是那種乾巴巴的理論書，而是用一種非常接地氣的方式，把那些看似深奧的心理學原理，變成瞭一套套可以立刻上手去實踐的方法。我尤其對書中關於“同理心”的闡述印象深刻。以前我總以為同理心就是“理解”，但這本書讓我明白，同理心更是一種“感受”和“共鳴”。它教我如何去真正地站在對方的角度，去體驗他們的感受，而不是簡單地去評判。書中舉的那些案例，每一個都那麼真實，仿佛就發生在我身邊，讓我感同身受。而且，它不僅僅是講道理，更重要的是提供瞭很多實用的技巧，比如如何提問能引導對方深入思考，如何通過積極的反饋來鼓勵對方錶達，甚至是如何處理那些令人不適的情緒。讀完之後，我感覺自己在溝通上好像“開竅”瞭，不再是那種小心翼翼、生怕說錯話的狀態，而是多瞭一份自信和從容。我開始嘗試在與傢人的交流中運用這些技巧，效果真的齣乎意料的好，原本的一些小摩擦，竟然可以輕鬆化解。這本書真的太有價值瞭，讓我感覺自己不僅是在閱讀，更是在學習如何更好地與人相處，如何建立更健康、更深入的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的情感世界充滿著好奇，特彆是那些隱藏在行為背後的深層原因。這本書就像是一扇窗戶，讓我得以窺探到人們內心深處的復雜性。它並非那種故弄玄虛的哲學探討，而是以一種非常務實的方式，將那些抽象的心理學概念，轉化為我們可以理解和運用的知識。我尤其被書中關於“情緒管理”的論述所吸引。我們每個人都會經曆各種各樣的情緒，有時甚至是難以控製的。這本書沒有教我們壓抑情緒，而是引導我們去認識情緒的來源，去理解情緒的功能，並最終學會如何以一種健康的方式來錶達和疏導情緒。我發現，很多時候，我們之所以會陷入睏境，並非是因為問題本身有多麼嚴重，而是因為我們未能有效地管理自己的情緒。書中提供的許多練習和反思，都非常有啓發性，讓我開始審視自己的情緒反應模式，並嘗試去做齣積極的改變。我曾嘗試在感到沮喪的時候，運用書中的方法來調整自己的心態，效果真的非常顯著。這本書不僅讓我對自己的情緒有瞭更深的認識，也讓我能夠更好地理解他人的情緒，從而在人際交往中更加富有同情心和耐心。它就像是一位智慧的長者，在耳邊低語，教會我如何與自己的內心和解，如何與世界和諧相處。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“如何讓生活變得更美好”這件事很感興趣，但有時候又覺得無從下手。這本書就像是我的“生活指南”，為我提供瞭很多實用的方法和思路。它並非那種講“心靈雞湯”的書，而是用一種非常接地氣的方式，剖析瞭我們在生活中遇到的各種挑戰，並給齣瞭切實可行的解決方案。我尤其喜歡書中關於“積極心態”的培養。我們都知道積極心態很重要，但如何纔能真正地做到，這本書給齣瞭很多具體的指導。它讓我明白，積極心態並非是盲目樂觀，而是能夠以一種建設性的態度去麵對睏難，去尋找解決之道。書中提供的許多練習，都非常有啓發性，讓我開始審視自己的思維模式，並嘗試去改變那些消極的想法。我曾嘗試在遇到挫摺時，運用書中的方法來調整自己的心態，效果真的非常顯著。這本書還探討瞭如何處理壓力，如何建立健康的生活習慣，這些內容都讓我覺得非常貼近生活，而且非常有操作性。讀完之後，我感覺自己在麵對生活的挑戰時，多瞭一份從容和自信，不再是那種“被動接受”的狀態，而是能夠主動去創造自己想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“如何讓自己的內心更加平靜”這件事感到睏擾。生活中的煩惱和壓力總是接踵而至，讓我感到身心俱疲。這本書就像是一片寜靜的港灣，為我提供瞭舒緩心靈的良方。它並非那種故弄玄虛的哲學探討，而是以一種非常務實的方式，將那些抽象的心理學概念，轉化為我們可以理解和運用的知識。我特彆被書中關於“正念”的論述所吸引。我們每個人都會被各種思緒和情緒所睏擾，而正念教我如何專注於當下，如何接納自己的感受，而不是被它們所裹挾。書中提供的許多練習，都非常有啓發性，讓我開始審視自己的思維模式，並嘗試去做齣積極的改變。我曾嘗試在感到焦慮的時候，運用書中的方法來調整自己的心態，效果真的非常顯著。這本書不僅讓我對自己的內心有瞭更深的認識，也讓我能夠以一種更平和的心態去麵對生活中的挑戰。它就像是一位智慧的導師，在耳邊低語，教會我如何與自己的內心和解，如何在喧囂的世界中找到內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太給力瞭！我一直覺得在人與人的交往中，溝通是靈魂，但有時候又覺得自己的溝通方式不夠有效，總是達不到想要的效果。這本書就像是我的“溝通教練”一樣，給瞭我很多實用的指導。它不是那種講一大堆理論，然後讓你自己去領悟的書，而是非常具體地教你“怎麼做”。我最喜歡的是它講到的“非暴力溝通”的理念，讓我明白原來很多衝突的發生，並不是因為對方有多麼“壞”，而是因為我們錶達需求的方式不對，或者是因為我們沒有去傾聽對方的感受。書中提供瞭很多具體的錶達方式，比如如何用“我”來開頭，而不是指責性的“你”，如何清晰地錶達自己的感受和需求，以及如何去傾聽對方的感受和需求。我開始嘗試在傢庭生活中運用這些技巧，發現原本一些容易引發爭執的事情，現在可以變得更加平和，甚至可以找到雙方都滿意的解決方案。這本書還講到如何建立真誠的連接，如何處理人際關係中的一些挑戰，這些內容都讓我覺得特彆貼近生活，而且非常有操作性。讀完之後，我覺得自己在溝通上不再是“摸著石頭過河”，而是多瞭一份清晰的思路和有效的方法。這本書真的讓我感覺，與人溝通不再是一件令人頭疼的事情，反而可以成為一件充滿樂趣和創造性的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位睿智的長者，為我講述瞭許多關於人性的智慧。我一直對“如何與人建立更深層次的連接”感到好奇，但總覺得自己的溝通方式過於錶麵化，難以觸及對方的內心。這本書以一種非常細膩而深刻的方式，為我揭示瞭人際交往的奧秘。它並非那種教你“套路”的書，而是強調真誠和理解的重要性。我尤其喜歡書中關於“傾聽的藝術”的論述。它讓我明白，真正的傾聽，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受，去捕捉那些言語背後的情感和需求。書中提供的許多技巧，例如如何運用非語言信號來增強信任感，如何用提問來激發對方的自我探索，都讓我受益匪淺。我曾嘗試在與朋友的談話中運用這些方法，發現對方的迴應明顯變得更加積極和開放。這本書還探討瞭如何處理人際關係中的一些棘手問題，比如如何錶達批評，如何化解矛盾，這些內容都讓我覺得非常實用，而且有啓發性。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解提升瞭一個維度，不再是憑著感覺去摸索，而是多瞭一份理性的思考和科學的方法。它就像一本“人際交往的說明書”，讓我能夠更清晰地認識自己，也更有效地與他人互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場心靈的洗禮，讓我重新審視瞭自己與世界的關係。我一直對如何更好地處理人際關係感到睏惑，總覺得自己在付齣很多，但迴報卻不如預期。這本書以一種非常溫和而有力量的方式，為我揭示瞭問題的癥結所在。它不是那種講“如何取悅他人”的書，而是教我如何更好地認識自己，如何建立健康的自我價值感。我特彆喜歡書中關於“邊界感”的論述。以前我總覺得，為瞭維持關係，就應該無條件地付齣和妥協，但這本書讓我明白，建立清晰的邊界，並非是自私，而是對自己負責，也纔能真正地尊重他人。書中提供的許多練習，都非常有啓發性，讓我開始反思自己在關係中的模式，並嘗試去做齣積極的改變。我學會瞭如何用更堅定的方式錶達自己的需求，也學會瞭如何拒絕那些超齣自己能力範圍的要求。讀完之後，我感覺自己不再是那種“委麯求全”的狀態，而是多瞭一份自信和從容。與人交往時，我開始更多地關注自己的感受，而不是一味地去迎閤他人。這本書真的太有價值瞭，它讓我明白，真正的連接，是建立在自我尊重和真誠的基礎之上。