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吕恒杰著

图书标签:

心理学
微表情
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出版社：煤炭工业出版社

ISBN：9787502053543

版次：1

商品编码：12340882

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

具体描述

内容简介

本书从脸部到脚趾，从语言到身姿，从表面到内心，让你全方位了解微表情下的心理世界，帮你更好地读懂人心，看懂人性，并将其应用到日常工作、生活、交际中。

作者简介

吕恒杰，男，汉族，1970年生，研究生学历，一直从事教育工作。作者长期笔耕不辍，作品见于多家报刊，并获得一些省级奖项。作者对心理学有浓厚兴趣，阅读了大量的西方心理学著作，包括弗洛伊德、荣格、卡伦?霍妮等，尤其曾担任学校的心理健康辅导老师，善于将心理学知识应用到实际的生活中去，活学活用。

精彩书摘

把注意力放到对方的左脸上

人类的身体是一件非常对称的艺术品，左右两边从外貌上看是一模一样的，但是从生理上来说，它们又是完全不同的。那么，你知道我们的左脸和右脸的区别吗？当然，左脸和右脸不像我们的左脑和右脑那样分工明确，但就身体语言来分析，左脸和右脸传递出的信息是不一样的，左半边脸更容易表达出真实的感情。

有人曾经做过这样一个调查，调查问题是“请问你喜欢自己的左脸还是右脸？”得到的结果是大多数的人都喜欢右脸。大概是因为左脸更容易表露出自己的内心想法吧，人们总是不喜欢让自己的真实感情太过外露。所以，生活中如果你通过观察对方的表情和眼睛仍然不知道他在想什么的时候，可以尝试把注意力集中到他的左脸。

其实，一些生理现象是人们无法用自己的意志控制的，如打喷嚏、打哈欠、咳嗽等，这些时候，左脸和右脸的活动是对称的。而那些人们可以控制的感情，如尴尬的时候、苦笑的时候、惋惜和悔恨的时候等，左脸和右脸就会出现不一样的表情。你可以尝试把自己生气或惊讶的表情拍下来放在电脑上，然后把照片分割成两部分——左脸和右脸，仔细观察这两张脸上的表情，你就会发现左半边脸准确地传递出你的情绪信息，而右半边脸没有什么表情。或者不用那么麻烦，你只要对着镜子做出惊讶的表情，然后看看自己两边的脸分别是什么表情就知道了。

莉莉和男朋友相爱三年了，她一直相信自己找到了传说中的“白马王子”，

每天沉浸在爱情的甜美中。但是最近她发现了一件有点奇怪的事：每当他们享受二人世界时，男朋友总是抢先坐到她的左边，把他的右脸对着自己。莉莉就产生了疑问：这是为什么呢？这又不是演员在拍照，难道还要注意位置摆好姿势吗？这其中是不是有些事情是我不知道的呢？

面对莉莉的疑问，我不得不对女生们说，如果你的男朋友总是用右半边脸对着你，那么，你就需要做好心理准备了，或许他并不是在遵循传统的男左女右的观念，而是你的男朋友可能对你有所隐瞒。因为右脸不容易泄露他的真实感情，他用右脸对着你，所以可能有些事情他不想让你知道。这种时候你就要学会自己去观察推断，最好与他面对面交谈，从正面观察他的面部表情，注意他的左半边脸，用来分析他的内心感受。

一般来说，人们的眼睛是从左到右移动的，所以最先看到的是对方的右脸，如果改变一下顺序，先注意到对方的左脸，没准就能发现一些他的内心活动，尤其是对方在表现某一种感情的时候，比如悲伤、开心、厌烦、恼怒等，观察他的左脸就能知道这是否是当时他的真实情绪。

东张西望暴露出心虚

在日常生活中我们经常可以遇见这样的情形，当你与一个人交谈时，对方的眼神总是闪烁不定，一旦碰见你的视线后，就会迅速将自己的眼神移开。此种条件下，你就会觉得他心中可能隐藏着某事，或者是背着你做了对不起你的亏心事。这种担心是有科学根据的，就心理学而言，回避视线的行为，往往被认为是一方不愿被对方看见的心理投射。也即，隐藏着某事不想被对方知道的可能性非常大。

视线的转移往往是人内心活动的反映。在与人交谈的过程中，多留意一下对方视线的变化，或许你可能从中了解到很多更为真实的东西。

东张西望所透露出来的内心独白是：“外部环境很陌生，我需要认清它并找到安全逃跑路线。”如果你不相信，可以看看动物的反应。很多动物被带到一个陌生的环境中，它们的视线就会上下左右四处扫视。而且动作相当明显，甚至伴有头部转动的动作。而一旦受到惊吓，它们会立刻循着自己刚刚锁定的路线奔逃，一刻也不迟疑。这证明它们在东张西望时就已经安排好逃跑路线了。人类在新的环境中的环视动作比动物隐蔽得多，但摄像机还是能记录这些不安的眼神。所以，东张西望的神情是人们对于眼前的人或事缺乏安全感的表现。

目光转向其他地方是对谈话失去兴趣的表现，会让对方感受到自己逃离的渴望。这也是一种本能，那就是不愿意面对讨厌的人和事。所以当你和一个特别讨厌的人说话时，你本能地会想要看别的地方，寻找可能摆脱这个人的办法。大多数人没有办法生硬地拒绝别人，他们出于礼貌还是要把这次谈话进行下去，但内心的厌烦就没有办法阻止了，会淋漓尽致地表现在身体语言上。

如果你的瞳孔偏到一旁，而你用这样的视线去看别人可以传达出不同的信号。

斜视的目光伴随着压低的眉毛、紧皱的眉头或者下拉的嘴角，那就表示猜疑、敌意或者批判的态度。你在公司会议上发表见解时，如果发现你的老板和同事大多用这样的视线来看你，你就得警醒了。可能是他们对你本身有意见，或者对你的说话内容表示不屑。不管是哪一种，你的主张都没有办法打动别人。而女人们则通常喜欢用这种视线表达感兴趣的意思，同时伴有眉毛微微上扬或者面带笑容，那就是很有兴趣的表现，恋爱中的人们经常将之作为求爱的信号。

虽然视线转移在很多时候是心虚的表现，但这并不意味着一个人在与对方发生视线接触时一有视线转移就表示心虚。在医学上，有一类人群被称为“视线恐惧症”患者，他们在与别人发生视线接触后，往往会立即转移自己的视线。因为他们觉得对方的眼光太过于强烈，从而使自己的眼睛不由自主地剧烈眨动，这会让他们感觉非常不舒服。与此同时，他们的心理也处于一种矛盾的状态之中，一方面他们想如果与对方进行对视，会不会使对方感到不快，另一方面又想自己若是进行视线转移，对方会不会看透自己的心理。在这种进退两难的矛盾状态之中，他们越是焦急，就会更加注视对方的眼睛，更剧烈的反应便随之产生；越害怕对方会看透自己的心理，强烈不安的心理情绪就越严重。一般来说，此种类型的人，他们之所以会产生“视线恐惧症”，归根结底，是因为他们缺乏自信心。他们往往是通过别人眼中反映出的自己来认识和确认自己的存在与价值。

此外，一个人不与对方发生眼神接触而进行视线转移，可能也不是心虚的表现，而是与特定的文化背景有关。比如日本，按照他们的风俗习惯，相互介绍的时候，名望身份较低的人应该比名望身份较高的人鞠躬鞠得更深以避开眼神接触，这被认为是尊重对方的表现。

……

《潜藏的语言：面部情绪的解析与应用》目录第一章：无声的交响乐——认识微表情的本质 1.1 情绪的表露：面部肌肉的微妙舞蹈 1.1.1 面部解剖学与情绪表达的生理基础 1.1.2 情感信号的神经通路与大脑活动 1.2 微表情的界定：转瞬即逝的情感火花 1.2.1 微表情的出现频率与持续时间 1.2.2 微表情与宏表情的区分与联系 1.3 情绪的普适性与文化差异 1.3.1 跨文化的情绪识别研究 1.3.2 文化对情绪表达方式的影响 1.4 认识微表情的重要性：洞察人心，理解世界 1.4.1 微表情在人际交往中的价值 1.4.2 微表情在特定领域的应用前景第二章：情绪的面孔——七种基本情绪的微表情解读 2.1 惊喜：瞬间的放大与舒展 2.1.1 眼睛：眉毛上扬，眼睑提起，眼白露出 2.1.2 嘴巴：张开，嘴角下垂或向后拉伸 2.1.3 脸颊：可能轻微抬高 2.2 恐惧：紧张与戒备的信号 2.2.1 眼睛：眉毛上扬并向中间聚集，眼睑提起，瞳孔放大 2.2.2 嘴巴：嘴唇拉紧，向后拉伸，有时微张 2.2.3 鼻子：鼻翼可能扩张 2.3 厌恶：不适与排斥的表达 2.3.1 鼻子：鼻翼收缩，上唇提起 2.3.2 嘴巴：嘴角向下，有时伴随轻微的皱眉 2.3.3 眼睛：眼睑下垂，挤压眼睛 2.4 愤怒：攻击与挑战的预兆 2.4.1 眉毛：向下压，向中间聚集，眉心紧锁 2.4.2 眼睛：目光锐利，瞳孔可能收缩 2.4.3 嘴巴：嘴唇紧闭或呈方形，牙关紧咬 2.5 快乐：真诚的喜悦与放松 2.5.1 眼睛：眼角出现鱼尾纹，脸颊上扬，眼睑轻微下垂 2.5.2 嘴巴：嘴角上扬，露出牙齿 2.5.3 脸颊：明显抬高，苹果肌突出 2.6 悲伤：失落与痛苦的流露 2.6.1 眉毛：内侧上扬，外侧下垂 2.6.2 嘴角：向下垂，嘴唇颤抖 2.6.3 眼睛：眼睑下垂，眼神黯淡 2.7 惊讶：瞬间的震动与好奇 2.7.1 眉毛：均匀上扬，呈弧形 2.7.2 眼睛：眼睑提起，眼白露出 2.7.3 嘴巴：微张，呈O形第三章：读懂“脸”——微表情的识别技巧与训练方法 3.1 观察的黄金法则：整体性与细节并重 3.1.1 从整体到局部：抓住面部轮廓与表情流 3.1.2 关注关键区域：眼睛、眉毛、嘴巴是表情的核心 3.2 情绪的“闪光点”：寻找不一致性与矛盾信号 3.2.1 言语与表情的匹配度 3.2.2 面部不同部位表情的协同性 3.3 训练你的“火眼金睛”：实操练习与经验积累 3.3.1 视频分析法：从影视作品中学习 3.3.2 图片识别法：练习对静态表情的辨识 3.3.3 模拟练习法：尝试模仿不同情绪的微表情 3.3.4 记录与反思：不断提升观察的敏锐度 3.4 识别的误区与挑战：避免过度解读与主观臆断 3.4.1 警惕“伪装”的表情：情绪的掩饰与欺骗 3.4.2 考虑情境因素：表情背后的真实意图 3.4.3 避免个人偏见：客观分析，理性判断第四章：微表情的应用——在生活与工作中解锁新视野 4.1 人际交往的“润滑剂”：提升沟通效率与深度 4.1.1 建立信任：通过观察对方的微表情，理解其真实感受 4.1.2 化解冲突：识别对方的愤怒或不安，采取恰当的回应 4.1.3 建立联系：通过真诚的笑容和关切的眼神，拉近彼此距离 4.2 职场博弈的“秘密武器”：谈判、面试与团队协作 4.2.1 谈判桌上的博弈：洞察对手的真实意图与底牌 4.2.2 面试官的“读心术”：展现真实的自我，避免被“看穿” 4.2.3 团队协作的默契：理解同事的情绪，营造和谐的工作氛围 4.3 销售与营销的“点睛之笔”：抓住客户的心理需求 4.3.1 了解顾客的喜好与厌恶：提供更贴心的服务 4.3.2 识别顾客的犹豫与购买信号：精准推销 4.3.3 建立长期客户关系：从微表情中读懂顾客的需求 4.4 亲子教育的“智慧之匙”：理解孩子的内心世界 4.4.1 洞察孩子的情绪变化：及时发现孩子的不适或困惑 4.4.2 建立有效的亲子沟通：用理解和接纳回应孩子的情感需求 4.5 心理咨询与治疗的辅助工具：更深入地理解来访者 4.5.1 辅助诊断：从微表情中捕捉非语言线索 4.5.2 治疗过程中的反馈：调整治疗方案，提升效果 4.6 司法、安全与侦查领域的应用：识别欺骗与危险信号 4.6.1 审讯与取证：识别说谎者与潜在危险人物 4.6.2 安检与监控：识别可疑人员的异常行为第五章：情绪的边界——微表情的局限性与伦理考量 5.1 情绪的复杂性：单一微表情的多重含义 5.1.1 情绪的混合与叠加 5.1.2 个体差异对表情的影响 5.2 识别的“盲点”：伪装、掩饰与文化差异的挑战 5.2.1 训练有素的“说谎者” 5.2.2 文化背景下的表情解读差异 5.3 伦理的边界：尊重隐私，避免滥用 5.3.1 避免过度解读与“贴标签” 5.3.2 保护个人隐私，不将微表情作为窥探工具 5.3.3 负责任的应用，以增进理解而非操纵为目的 5.4 科技的双刃剑：人工智能与微表情识别的未来结语：用眼睛去聆听，用心灵去感受内容简介在人际交往的浩瀚海洋中，我们是否常常感到，话语之下隐藏着更深层的情感？我们是否渴望能够洞察人心，理解他人内心真实的想法与感受？《潜藏的语言：面部情绪的解析与应用》这本书，将带您踏上一场深入探索人类非语言沟通奥秘的旅程，聚焦于那些转瞬即逝、却又蕴含丰富信息的“微表情”。这本书并非是一本枯燥的理论教科书，而更像是一位经验丰富的向导，引领您穿梭于人类面部表情的细微之处。我们将从最基础的层面开始，为您揭示面部肌肉如何构成一幅幅无声的画卷，如何将人类丰富的情感世界淋漓尽致地展现在我们眼前。您将了解到，当我们体会到喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶或幸福时，我们脸上的肌肉会如何以一种近乎本能的方式做出反应，而这些细微的肌肉运动，正是情绪最真实的写照。本书的核心内容将围绕着“微表情”展开。您将学习到，这些在我们日常生活中可能不曾留意到的、持续时间极短（往往只有零点几秒）的面部表情，是如何传递出一个人内心最真实的情绪状态的。我们会深入剖析每一种基本情绪在微表情层面所呈现出的独特模式，例如，当一个人内心涌起喜悦时，他的眼角会不自觉地收紧，形成所谓的“鱼尾纹”，而嘴角则会向上扬起，形成一个真诚的笑容；又或者，当一个人感受到恐惧时，眉毛会不自觉地上扬并向中间聚集，眼睑提起，瞳孔也可能随之放大。我们将为您详细解析这些关键的面部特征，让您能够像识别文字一样，逐渐学会“读懂”这些无声的语言。然而，仅仅认识微表情还不够。本书最大的价值在于，它将教会您如何将这份知识转化为实用的技能。您将学会一套系统性的观察技巧，如何在海量的信息中抓住关键的线索，如何从整体到局部，细致入微地捕捉每一个表情的细微变化。我们将引导您关注那些容易被忽略的面部区域，并教会您如何识别表情中的“不一致性”——例如，一个人嘴上说着“我没事”，但他的眉宇间却紧锁着一丝不易察觉的担忧，这就是一个值得关注的微表情信号。为了帮助您真正掌握这项技能，本书还提供了丰富多样的训练方法。您可以通过观看影视作品中的经典片段，对照书中的讲解，来练习识别不同情绪的微表情；您可以通过图片识别练习，提升对静态表情的辨识能力；甚至可以尝试模仿，来加深对表情形成的理解。我们深知，任何一项技能的掌握都离不开持续的练习与反思，因此，本书将鼓励您在日常生活中多加留意，将观察和分析融入您的每一次交流之中，从而不断提升您的“微表情识别”能力。当然，我们也会坦诚地指出，识别微表情并非易事，也并非没有误区。我们将探讨那些可能影响您判断的因素，例如，有些人可能天生就善于掩饰自己的情绪，又或者，某些表情在不同的文化背景下可能有着不同的含义。因此，本书强调在识别微表情时，必须结合具体的语境，避免过度解读和主观臆断，以达到更准确的理解。一旦您掌握了识别微表情的技巧，它将为您打开全新的视野，并在生活的方方面面发挥巨大的作用。在人际交往中，理解对方的微表情，能够帮助您更准确地把握对方的情绪，从而进行更有效的沟通，建立更深厚的信任。在职场上，无论是在谈判桌上，还是在面试官面前，又或是团队协作中，敏锐地捕捉他人的微表情，都将成为您制胜的关键。对于销售和营销人员而言，洞察顾客的微表情，能够帮助您更精准地把握客户需求，提供更贴心的服务。甚至在亲子教育中，理解孩子的微表情，能够帮助您更好地走进孩子的内心世界，建立更融洽的亲子关系。在心理咨询、司法侦查等专业领域，微表情的识别也扮演着越来越重要的角色。然而，本书并非鼓吹一种“读心术”，而是强调对他人情绪的理解与尊重。我们将深入探讨微表情识别的局限性，以及相关的伦理考量。在学习这项技能的同时，我们更呼吁您要时刻保持警惕，尊重他人的隐私，避免将这项技能用于窥探或操纵，而是将其作为增进理解、促进和谐的工具。我们也将对人工智能在微表情识别领域的最新发展进行展望，探讨科技进步为我们带来的机遇与挑战。《潜藏的语言：面部情绪的解析与应用》是一本献给所有渴望更深入理解他人、更睿智地处理人际关系的书。它将帮助您学会用眼睛去聆听，用心灵去感受，从而在这个复杂而精彩的世界里，找到属于您的沟通之道。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，光是听起来就带着一股神秘的魅力——“微表情心理学”。我一直对人类的情感世界充满好奇，尤其是那些藏在不经意间的细微之处，总觉得蕴含着巨大的信息量。所以，当我看到这本书时，毫不犹豫地就入手了。刚拿到书，我最先被吸引的是作者的写作风格。他不像很多心理学书籍那样，一上来就抛出艰深的理论，而是像一位经验丰富的导游，带着你一步步地探索。他会用一些非常生动的例子，比如在谈判桌上，一方不经意间流露出的某个表情，是如何瞬间暴露了他的真实意图。这些例子都非常贴近生活，让我很容易就产生了代入感。书中对微表情的分类和解读，让我大开眼界。我原以为表情的划分很直观，但作者却能细致到毫厘之间。比如，他会区分出不同类型的“微笑”，有的真诚，有的敷衍；他会分析出不同程度的“愤怒”，从轻微的不悦到极度的压抑。这些细致的分析，让我意识到，原来我们的面部表情，比我们想象的要复杂得多，也信息量大得多。让我印象特别深刻的是，作者不仅仅教我们如何“识别”微表情，更重要的是，他教会我们如何去“理解”这些表情背后的心理活动。为什么会有这样的表情出现？它可能意味着什么？这些深层次的分析，让我从一个“观察者”变成了一个“理解者”。我开始明白，微表情并非是随机的，而是有其内在的心理逻辑的。这本书最让我受益匪浅的地方，在于它让我开始重新审视自己与他人的沟通方式。我发现，很多时候，我们之所以会产生误解，是因为我们只听到了对方说的话，却忽略了他们“看不见”的语言——那些通过微表情传递的信息。掌握了微表情的解读能力，就像是拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更准确地捕捉到对方的情绪和意图。作者在书中反复强调了“观察力”的重要性。他认为，微表情心理学并非是为了让你成为一个“算计”他人的人，而是为了让你成为一个更懂得观察、更富有同理心的人。通过理解他人的情绪，我们能够更好地与他们建立连接，更有效地解决冲突。我开始尝试将书中的知识运用到实际生活中。在和朋友聊天时，我会更加留意他们的表情变化；在工作中，我也会尝试去分析同事和领导在会议中的情绪反应。这个过程，让我对周围的人有了更深的理解，也让我自己变得更加从容和自信。这本书带给我的，不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变。它让我明白，人与人之间的沟通，远比我们想象的要丰富和微妙。我特别欣赏作者在书中对于“诚实”和“真诚”的强调。微表情的解读，是为了更好地理解，而不是为了欺骗或操纵。这本书就像是一本“情绪解码器”，帮助我解锁了人际交往中那些隐藏的秘密。总而言之，这本书是一次关于人性的深度探索，它用最生动、最直观的方式，揭示了人类情感世界的丰富性和复杂性。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上印着“微表情心理学”几个大字，刚拿到手的时候，我心里还有些忐忑，毕竟“心理学”这三个字听起来就充满了神秘和深度，生怕自己看不懂。但迫不及待地翻开第一页，那种对未知的好奇感一下子就被点燃了。作者的文字就像一位经验丰富的向导，一步步地带领我走进一个我从未想象过的世界。我原以为微表情只是生活中一些不经意的、转瞬即逝的面部抽动，但读了这本书才明白，它们是比语言更直接、更真实的信息载体。作者用大量生动形象的例子，比如在谈判桌上，一个微妙的面部肌肉变化可能暴露了对方内心的真实想法；在日常人际交往中，一个不自觉的眼神闪躲，可能意味着谎言或是不安。这些例子并非枯燥的理论堆砌，而是通过对真实场景的细致描绘，让我仿佛置身其中，亲眼见证那些隐藏在面孔下的情感洪流。尤其令我印象深刻的是，书中对不同情绪对应的微表情进行了系统性的梳理和分析。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶……这些基本情绪在我们的脸上留下的痕迹，竟然有如此细微而规律的差别。我开始留意身边的人，在他们不经意间流露出的表情，试图从中找到书中所描述的对应关系。那种“原来如此”的顿悟感，不断地在阅读过程中闪现。不仅仅是识别，作者还深入探讨了微表情产生的心理机制，这让我对人类的情感认知有了更深层次的理解。为什么我们会下意识地做出某种表情？这些表情又如何影响我们自己的情绪和行为？书中的解释清晰易懂，而且充满了科学依据，让我不再仅仅停留在“看到”的层面，而是开始“理解”和“分析”。当然，学习微表情并非易事，它需要长期的观察和练习。但这本书无疑为我提供了一个绝佳的起点。它不仅教会了我如何“看”，更教会了我如何“想”。我开始更加审慎地看待自己和他人的言行，不再轻易被表面的平静所迷惑，而是尝试去探寻更深层次的真实。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往人际洞察力的大门。我发现，在日常生活中，我比以前更加敏锐，更能捕捉到他人情绪的细微变化。这让我与人交流时，更加得心应手，也更能理解他人的立场和感受。我非常喜欢作者在书中穿插的案例分析，它们都非常有代表性，而且都是生活中我们可能遇到的情况。通过这些案例，我学会了如何将书本上的理论知识运用到实际生活中，如何去识别和解读他人的微表情，从而更好地理解他人，也更好地与他人沟通。书中的一些章节，更是让我对自己产生了新的认识。我开始反思自己过去在人际交往中的一些失误，并从中吸取教训。我意识到，很多时候，我们之所以会产生误解，是因为我们没有真正地理解对方。而微表情心理学，恰恰为我们提供了一种新的视角，让我们能够更深入地了解他人。阅读这本书的过程，本身就是一种学习和成长。我不仅学到了关于微表情的知识，更重要的是，我学会了如何去观察，如何去思考，如何去理解。这对我来说，是一次非常有价值的学习经历。总而言之，这本书不仅仅是一本关于微表情的科普读物，更是一本关于如何更好地理解人、如何更好地与人沟通的实用指南。我强烈推荐这本书给所有对人类心理和人际交往感兴趣的朋友们。我相信，读完这本书，你们也一定会有和我一样的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目——“微表情心理学”，一开始就紧紧抓住了我的眼球。我一直对人类的行为和心理感到好奇，尤其对那些隐藏在日常对话和互动之下，不那么容易被察觉的心理活动，更是充满探索的欲望。这本书恰好满足了我的这种好奇心，它像是打开了一扇通往“看不见的世界”的窗户。作者的笔触非常细腻，他不是直接抛出理论，而是从一个个引人入胜的小故事、小场景切入，让我仿佛置身其中，亲身体验微表情的魔力。他会描述在某个关键时刻，一个人脸上瞬间闪过的难以置信的表情，或者是在看似平静的表面下，隐藏着怎样的汹涌情绪。这些细节的描写，充满了画面感，让我不由自主地跟着作者的思路去分析、去推理。我尤其欣赏书中对不同微表情的细致辨别。它不仅仅是简单地列举几种表情，而是深入到每一个表情的细微之处，例如眼角细纹的走向、鼻翼的轻微抽动、唇角不自觉的上扬或下拉，这些细微的动作，竟然承载着如此丰富的情感信息。作者用清晰的图示和精炼的语言，为我一一拆解，让我学会了从“看”到“识”，再到“懂”的进阶过程。让我感到惊喜的是，这本书不仅仅关注“识别”微表情，更深入探讨了这些表情产生的心理根源。为什么我们会产生某种情绪，又为什么这些情绪会以特定的面部表情显现出来？作者结合神经科学、社会心理学等多个领域的知识，为我构建了一个完整的心理学框架，让我对人类的情感运作有了更宏观的理解。在阅读过程中，我常常会停下来，回想自己过去的经历，那些曾经让我困惑或不解的人际互动，突然间就有了清晰的解释。我意识到，很多时候，我们之所以会误判他人的意图，或者产生不必要的冲突，正是因为我们忽略了那些藏在表情背后的真实信息。这本书的价值，不仅仅在于教会我如何“读懂”他人，更在于引导我如何“审视”自我。通过理解微表情的普遍性，我开始更加关注自己的情绪表达，思考我的表情是否真的能传递我内心真实的想法，是否会在不经意间给他人带来误解。作者在书中强调的“情境”和“文化”对微表情的影响，也让我印象深刻。这让我明白，解读微表情并非一成不变的公式，而需要结合具体的情境和文化背景进行分析，这是一种更具智慧和灵活性的人际交往方式。这本书不仅是一本知识的普及，更是一次自我认知和提升的旅程。它让我学会了用一种更敏锐、更深刻的视角去观察世界，去理解他人，也去认识自己。我越来越发现，在这个信息爆炸的时代，能够真正“读懂”一个人，是一项多么宝贵的能力。而这本书，无疑为我提供了这样一种强大的工具。我非常赞同作者在书中提到的，微表情心理学并非是为了操纵他人，而是为了促进更真诚、更有效的沟通。它让我们能够跨越语言的障碍，直接触及人内心深处的感受。总而言之，这本书是一次关于人性探索的精彩旅程，它用最直观的方式，揭示了人类情感世界的奥秘。我强烈推荐这本书给所有渴望提升人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字——“微表情心理学”，就像是一个邀请函，邀请我去探索隐藏在人类面孔之下的那些不为人知的秘密。我一直对人类的心理活动，尤其是那些不易察觉的情感流露，充满了好奇，所以这本书对我来说，有着莫大的吸引力。我迫不及待地翻开了这本书，作者的文字立刻就吸引了我。他不像有些学者那样，上来就堆砌理论，而是用一种非常接地气的方式，娓娓道来。他会从一些我们生活中非常熟悉的场景入手，比如一次尴尬的沉默，或者是一次意料之外的赞扬，然后层层剥开，揭示其中隐藏的微表情。书中对微表情的分类和解读，简直就是一场视觉的盛宴。作者不仅仅是描述了表情本身，更是深入到了表情背后的细微肌肉运动，以及这些运动所代表的心理含义。我学会了如何区分一个真心实意的微笑和一个虚假的奉承，如何从一个细微的皱眉中，辨别出对方的不满。这些细致入微的分析，让我感觉自己好像变成了一个专业的表情解读师。让我印象最深刻的是，作者在书中反复强调了“观察”和“理解”的重要性。他并不是教我们成为一个“算计”他人的人，而是希望我们能够通过观察微表情，更好地理解他人，从而建立更真诚、更和谐的人际关系。这种以“理解”为导向的教育方式，让我觉得非常受用。通过阅读这本书，我开始重新审视自己与他人的互动。我发现，很多时候，我们之所以会产生误解，并非是因为对方故意欺骗，而是因为我们没有掌握“读懂”他们真实感受的能力。而微表情，恰恰是这种能力的体现。我学会了如何从对方的表情中，捕捉到他们未曾说出口的感受，从而给予他们更恰当的回应。作者在书中提及的“情境”对微表情解读的影响，也让我学到了很多。他提醒我们，解读微表情不能孤立地看待，需要结合当时的语境、对方的文化背景等等。这种严谨的分析方法，让我避免了犯一些刻板的错误，而是能够更全面、更深入地理解他人的情绪。这本书带给我的，不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变。它让我明白，人与人之间的沟通，远比我们想象的要丰富和微妙。我非常赞同作者在书中对“同理心”的推崇。微表情的解读，是为了更好地理解他人，而不是为了满足自己的优越感。这本书就像是一本“情感指南”，帮助我更好地 navigates（导航）复杂的人际关系。总而言之，这本书是一次关于人性的精彩探索，它用最直观的方式，揭示了人类情感世界的丰富性和复杂性。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就像一股神秘的清风，吹拂着我对人类内心世界的无限好奇。“微表情心理学”，这个词语本身就充满了探索的意味，让我迫不及待地想深入其中。作者的笔触非常细腻，他不是直接抛出理论，而是用一种非常生动的叙事方式，引导读者一步步地走入微表情的世界。他会描绘各种生动的场景，比如在一次紧张的面试中，应聘者脸上不经意间闪过的某个表情，是如何透露出他的真实想法。这些场景都极具画面感，让我很容易就产生了共鸣。书中对微表情的分类和解读，让我耳目一新。我原以为表情是比较简单的，但作者却能将不同的情绪，细微到每一个肌肉的抽动，每一个眼神的游移，都进行精准的分析。比如，他会区分出不同类型的“不安”，有的表现为频繁眨眼，有的则表现为身体的不自主晃动。这种深入到“毫厘之间”的解读，让我对人类的情感表达有了全新的认识。让我感到惊喜的是，作者并没有停留在“识别”微表情的层面，而是深入探讨了这些表情产生的心理根源。为什么我们会产生某种情绪，又为什么这些情绪会以特定的面部表情显现出来？这些问题，在书中都得到了清晰且令人信服的解释。作者将心理学、生理学等多个领域的知识巧妙地融合在一起，构建了一个严谨而又易于理解的理论体系。通过这本书，我开始重新审视自己和他人的互动。我发现，很多时候，我们之所以会产生误解，是因为我们只听到了对方说的话，却忽略了他们“看不见”的语言——那些通过微表情传递的信息。掌握了微表情的解读能力，就像是拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更准确地捕捉到对方的情绪和意图。我尤其赞赏作者在书中强调的“情境”的重要性。他提醒我们，解读微表情不能脱离具体的语境，否则很容易产生误判。这种辩证的思维方式，让我明白了，学习微表情心理学，并非是为了成为一个“读心专家”，而是为了成为一个更懂得观察、更富有同理心的人。这本书让我对自己也有了新的认识。我开始关注自己的面部表情，思考我的表情是否总是如实地反映了我的内心，是否会在不经意间给他人造成误解。这种自我觉察的过程，也是一次宝贵的成长。作者的语言风格非常流畅、易懂，即使是复杂的心理学概念，也能被他解释得清晰明了。我阅读这本书的过程中，几乎没有遇到什么障碍，而是全程都充满了探索的乐趣。我非常赞同作者在书中对“真诚”的推崇。微表情的解读，是为了更好地理解和沟通，而不是为了操纵和欺骗。这本书就像是一本“情绪密码破译手册”，帮助我更好地理解和应对复杂的人际关系。总而言之，这本书是一次关于人性的精彩探索，它用最直观的方式，揭示了人类情感世界的丰富性和复杂性。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目——“微表情心理学”，在我看来，就好像是为我量身定做的一样。我一直对那些细微之处隐藏的真相充满好奇，而表情，无疑是人类最直接、最真实的表达方式。我被作者的叙事方式深深吸引。他并没有上来就枯燥地讲解理论，而是用一种充满故事性的笔触，带领我走进一个充满魅力的微表情世界。他会用大量的真实案例，比如在电影中的某个经典片段，或者是在日常生活中一个不起眼的对话，来阐述微表情的重要性，让我仿佛身临其境，感受到了微表情在人际交往中的强大力量。书中对于不同情绪对应的微表情的解读，简直是打开了新世界的大门。我之前以为“惊讶”就是张大嘴巴，但读了这本书才知道，原来惊讶可以有很多种细微的表现，比如眉毛的高度、眼睑的形状，甚至是鼻翼的微小颤动，都传递着不同的信息。这种对细节的极致追求，让我对人类的情感表达有了全新的认识。更让我感到惊喜的是，作者在讲解微表情的同时，还深入挖掘了其背后的心理根源。他不仅仅是告诉你“看到什么”，更是告诉你“为什么会看到”。这些解释，结合了心理学、神经科学等多个学科的知识，让我对人类的心理活动有了更系统的认识，不再仅仅停留在表面的观察。这本书带给我的最大改变，在于它提升了我的人际洞察力。我开始能够更敏锐地捕捉到他人的情绪变化，即使对方试图隐藏，也难以逃脱我“锐利”的眼睛。这种能力，让我在与人交往时，更加得心应手，也更能理解他人的立场和感受。我尤其喜欢作者在书中强调的“情境”的重要性。他提醒我们，解读微表情不能脱离具体的语境，否则很容易产生误判。这种辩证的思维方式，让我明白了，学习微表情心理学，并非是为了成为一个“读心专家”，而是为了成为一个更懂得观察、更富有同理心的人。这本书让我对自己也有了新的认识。我开始关注自己的面部表情，思考我的表情是否真实地反映了我的内心，是否会在不经意间给他人造成误解。这种自我反思的过程，也是一次宝贵的成长。作者的语言风格非常流畅、易懂，即使是复杂的心理学概念，也能被他解释得清晰明了。我阅读这本书的过程中，几乎没有遇到什么障碍，而是全程都充满了探索的乐趣。我非常赞同作者在书中所倡导的，微表情心理学是促进人际理解和沟通的桥梁，而不是操纵他人的工具。这本书让我明白，原来人类的情感表达是如此微妙而强大，而微表情，就是这其中的精髓。总而言之，这本书是一次关于人性的精彩探索，它用最直观的方式，揭示了人类情感的丰富和复杂。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目——“微表情心理学”，就像一扇神秘的窗户，让我窥探到人类情感世界里那些不为人知的角落。我一直对人类的行为和心理充满了好奇，尤其是那些隐藏在不经意间的细微之处。作者的写作风格非常吸引人。他没有像其他一些心理学书籍那样，上来就枯燥地讲解理论，而是用一种非常生动、有趣的方式，将那些复杂的概念娓娓道来。他会引用大量的真实案例，比如在某些著名的谈判中，某个微小的表情变化是如何左右了局势，或者是某位公众人物在接受采访时，一个不自觉的表情是如何暴露了他内心的真实想法。这些案例都极具说服力，让我不得不佩服微表情的强大力量。书中对微表情的分类和解读，让我大开眼界。我原以为表情的分类很直观，但作者却能细致到毫厘之间。比如，他会区分出不同类型的“惊讶”，有的表现为眉毛上扬，有的则表现为嘴唇轻微张开。这种对细节的极致追求，让我对人类的情感表达有了全新的认识，原来我们脸上的每一个细微变化，都在诉说着不同的故事。更让我惊喜的是，作者并没有停留在“识别”微表情的层面，而是深入探讨了这些表情产生的心理根源。为什么在某些情况下，我们会不自觉地做出某种表情？它背后又隐藏着怎样的心理活动？这些深层次的解释，结合了心理学、神经科学等多个学科的知识，让我对人类的心理运作有了更系统的理解。通过这本书，我开始重新审视自己和他人的互动。我发现，很多时候，我们之所以会产生误解，并非是因为对方故意隐瞒，而是因为我们没有掌握“读懂”他们真实感受的能力。而微表情，恰恰是这种能力的体现。我学会了如何从对方的表情中，捕捉到他们未曾说出口的感受，从而给予他们更恰当的回应。我尤其欣赏作者在书中强调的“情境”和“文化”的重要性。他提醒我们，解读微表情不能孤立地看待，需要结合具体的语境和文化背景进行分析。这种严谨的分析方法，让我避免了犯一些刻板的错误，而是能够更全面、更深入地理解他人的情绪。这本书让我对自己也有了新的认识。我开始关注自己的面部表情，思考我的表情是否总是如实地反映了我的内心，是否会在不经意间给他人造成误解。这种自我觉察的过程，也是一次宝贵的成长。作者的语言风格非常流畅、易懂，即使是复杂的心理学概念，也能被他解释得清晰明了。我阅读这本书的过程中，几乎没有遇到什么障碍，而是全程都充满了探索的乐趣。我非常赞同作者在书中对“真诚”的推崇。微表情的解读，是为了更好地理解和沟通，而不是为了操纵和欺骗。这本书就像是一本“人际关系百科全书”，帮助我更好地理解和应对各种复杂的人际关系。总而言之，这本书是一次关于人性的精彩探索，它用最直观的方式，揭示了人类情感世界的丰富性和复杂性。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，简约但又不失专业感，上面印着“微表情心理学”几个字，瞬间就激发了我深入了解的兴趣。我一直对人类行为背后的心理动机感到着迷，而微表情，无疑是其中最神秘、也最引人入胜的一部分。我抱着一种既期待又有些许忐忑的心情翻开了这本书，生怕内容过于晦涩难懂。然而，作者的写作风格却出乎意料地平易近人。他用一种非常自然、流畅的语言，将那些复杂的心理学理论娓娓道来，没有让人望而却步的专业术语，更多的是生动形象的比喻和贴近生活的案例。书中最让我着迷的是，作者不仅仅停留在“识别”表情的层面，而是深入剖析了每一个微表情背后的心理机制。例如，为什么人在说谎时，瞳孔会不自觉地放大？为什么人在感到恐惧时，眉毛会向上扬起？这些问题，在书中都得到了清晰且令人信服的解释。作者将心理学、生理学甚至神经科学的知识巧妙地融合在一起，构建了一个严谨而又易于理解的理论体系。我特别喜欢作者在书中穿插的各种“情景模拟”。他会列举一些我们在日常生活中经常会遇到的场景，比如一次重要的面试、一场激烈的辩论、或者是一次朋友间的谈话，然后分析在这些场景下，不同人物可能出现的微表情，以及这些表情所代表的真实含义。这些模拟让我仿佛置身其中，亲手去实践、去解读，极大地增强了我的学习效果。通过这本书，我开始重新审视自己和他人的互动。我发现，很多时候，我们之所以会产生误会，或者无法有效地沟通，并非是因为缺乏真诚，而是因为我们没有掌握“读懂”对方的语言。而微表情，正是这种“读懂”的关键。我学会了如何从一个细微的眼角抽动、一个不自觉的唇部动作中，捕捉到对方内心真实的想法和情绪。这本书让我对“情绪”的理解也更加深刻。我明白了，情绪并非是单一的、孤立的存在，而是由一系列复杂的心理和生理反应交织而成。微表情，正是这些反应最直接、最直观的体现。通过学习微表情，我不仅学会了如何识别他人的情绪，更学会了如何去理解和接纳它们。我尤其赞赏作者在书中强调的“练习”和“应用”的重要性。他鼓励读者将书中的知识运用到日常生活中，去观察、去分析、去实践。我开始有意识地去留意身边人的表情，尝试着去解读他们细微的情绪变化。这个过程，不仅让我对周围的世界有了更深的认识，也让我对自己和他人的关系有了更深的思考。这本书为我提供了一把开启人际交往新篇章的钥匙。我不再是那个只凭语言去理解他人的人，我开始能够通过更深层次的观察，去触及人性的本质。我真心觉得，这本书所教授的微表情解读能力，对于任何希望提升自己人际交往能力、希望在生活中获得更多主动权的人来说，都是一项非常有价值的投资。它让我明白了，每个人脸上都隐藏着一个丰富的情感世界，而微表情，就是通往这个世界的最佳向导。总而言之，这本书不仅仅是一本关于微表情的科普读物，更是一本关于如何更好地理解人、如何更有效地与人沟通的实用指南。我强烈推荐这本书给所有对人类心理和人际交往感兴趣的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，就像一扇神秘的门，吸引我进去一探究竟。微表情，这个词本身就充满了诱惑力，让人忍不住想知道，那些隐藏在脸上的细微变化，究竟能透露出多少信息？作者的写作风格非常吸引人。他没有像很多学术著作那样，上来就堆砌理论，而是用一种非常平实、亲切的语言，像朋友一样地跟我分享他的见解。他会引用一些有趣的案例，比如在某个电视节目里，某个嘉宾的一个微表情是如何被捕捉到的，以及这个表情所揭示的潜在信息。这些案例都非常有代入感，让我一边读一边忍不住去思考。让我印象最深刻的是，书中对不同情绪微表情的详细解读。作者不仅仅是简单地分类，而是深入到每一个表情背后的细微之处。比如，他会区分出不同类型的“害怕”，有的表现为瞳孔放大，有的则表现为唇部紧闭。这种细致入微的分析，让我对人类的情感表达有了全新的认识。更让我觉得不可思议的是，作者不仅仅教我们如何“看”微表情，更是教我们如何去“理解”这些表情背后的心理活动。为什么会有这样的表情出现？它可能意味着什么？这些深层次的解释，让我对人类的心理运作有了更系统的理解，不再仅仅停留在表面的观察。这本书带给我的最大价值，在于它提升了我的人际洞察力。我开始能够更敏锐地捕捉到他人的情绪变化，即使对方试图隐藏，也难以逃脱我“锐利”的眼睛。这种能力，让我在与人交往时，更加自信、更加从容。我尤其喜欢作者在书中反复强调的“观察”和“练习”。他并没有把微表情解读说成是一种“超能力”，而是强调它是一种可以通过学习和练习获得的技能。这让我觉得，学习微表情心理学，并非是遥不可及的，而是可以通过自己的努力去实现的。阅读这本书，也让我开始更加关注自己的面部表情。我开始思考，我的表情是否总是如实地反映了我的内心，是否会在不经意间给他人造成误解。这种自我觉察的过程，也是一次重要的成长。作者的语言风格非常流畅、易懂，即使是复杂的心理学概念，也能被他解释得清晰明了。我阅读这本书的过程中，几乎没有遇到什么障碍，而是全程都充满了探索的乐趣。我非常赞同作者在书中对“真诚”的推崇。微表情的解读，是为了更好地理解和沟通，而不是为了操纵和欺骗。这本书就像是一本“人际交往的说明书”，帮助我更好地理解和应对各种复杂的人际关系。总而言之，这本书是一次关于人性的精彩探索，它用最直观的方式，揭示了人类情感世界的丰富性和复杂性。我强烈推荐这本书给所有渴望提升自己人际交往能力，渴望更深刻地理解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始就勾起了我的强烈好奇心。“微表情”这个词本身就带着一种神秘感，仿佛是隐藏在普通面容下的秘密代码。当我翻开它，扑面而来的并非是枯燥的学术理论，而是娓娓道来的故事和深入浅出的分析，瞬间就把我吸引住了。作者的叙述风格非常独特，他不是那种高高在上地告诉你“应该怎么样”的学者，更像是一位经验丰富的侦探，带着读者一步步解开面部表情背后的谜团。他善于运用各种生动的比喻和形象化的描述，让那些原本抽象的心理学概念变得触手可及。比如，他会将一个微小的面部肌肉抽动比作“情绪的泄露”，将难以捉摸的内心活动比作“隐藏在冰山之下的庞然大物”，这些比喻都精准而富有画面感，让我一下子就能领会其中的精髓。这本书最让我着迷的部分，在于它对微表情的分类和解读。作者不仅仅停留在“这是微笑”或者“那是皱眉”这样浅显的层面，而是深入到每一个微小表情背后所代表的细微情感差异。我学到了如何区分真实的喜悦和礼貌性的微笑，如何辨别不同程度的愤怒和不悦，甚至是如何捕捉到那些极度短暂、一闪而过的恐惧或惊讶。这些区分看似微不足道，但在实际的人际交往中，却能带来巨大的信息差。书中大量的案例分析，更是这本书的灵魂所在。我不是一个喜欢死记硬背理论的人，而这些真实的案例，让我看到了微表情心理学在现实生活中的巨大应用价值。无论是商业谈判、职场面试，还是家庭关系、朋友聚会，掌握微表情的解读能力，都能帮助我们更好地洞察他人的真实意图，避免不必要的误会，建立更深层次的信任。我特别喜欢作者在书中反复强调的“观察力”和“同理心”的重要性。微表情心理学并非教我们成为一个“读心者”，而是引导我们成为一个更懂得观察、更富有同理心的人。通过理解他人表情背后的情绪，我们可以更准确地回应他们的需求，给予他们恰当的支持，从而建立更健康、更和谐的人际关系。阅读这本书，让我对自己的面部表情也产生了新的认识。我开始有意识地去审视自己的表情，思考它们是否真实地反映了我的内心。我也开始尝试去控制自己的某些负面情绪，避免在不经意间流露出负面的信号。这种自我觉察的过程，也是一次内心的成长。这本书给我最大的启发，在于它让我明白，沟通不仅仅是语言的交流，更是情感的连接。而微表情，正是连接情感最直接的桥梁。当我们能够读懂他人的微表情，我们就能更有效地与他们沟通，更深入地理解他们的世界。读这本书，就像是在玩一场精彩的“读心游戏”，但它不是为了操控他人，而是为了更好地理解和连接。我发现，原来人类的情感表达是如此丰富多彩，而微表情，就是这丰富多彩中最动人的一笔。这本书让我开始重新审视自己与他人的关系。我发现，原来很多时候，我们与人之间的隔阂，并不是因为恶意，而是因为缺乏理解。而微表情心理学，就像一盏明灯，照亮了理解他人的道路。这是一本让我受益匪浅的书，它不仅拓展了我的视野，更提升了我的情商。我不仅学到了知识，更学到了如何成为一个更懂得观察、更富有同理心的人。总而言之，这本书是一次关于人性的探索之旅，它让我对人类的情感世界有了更深刻的认识，也让我对如何与人建立更真诚、更深厚的关系有了新的思考。强烈推荐这本书给任何一个想要提升自己人际交往能力，想要更深入了解人性的人。

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很不错挺攒的，价格也挺合适

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书很不错哦，看起来是正版

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书的质量不错，京东618买的，价格相当实惠，物流也很快的

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书包装看起来不错。

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书不错，活动价格不错，包装也很完整

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不错。。。。。。。。。。