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內容簡介

　　由水果與蔬菜組成的蔬果汁裏，蘊藏著許多的營養，我們隻知道喝蔬果汁對身體有益，卻不知怎麼搭配，具體有什麼功效。
　　《健康蔬果汁》就從功效分類，介紹瞭100多款健康蔬果汁，教大傢製作健康蔬果汁，有美白養顔、排毒瘦身、增強免疫力等功效。打造健康生活就是這麼簡單！

內頁插圖

目錄

Chapter 1 輕鬆自製蔬果汁
蔬果汁中有哪些營養成分
榨汁常用的水果和蔬菜
五色蔬果的功效
蔬果的正確清洗方法
讓蔬果汁口感更好的秘訣
喝蔬果汁應注意哪些問題

Chapter 2 美顔健康蔬果汁
美白防曬
美白養顔蔬果汁
草莓西紅柿奶昔
牛油果蘋果汁
蘋果藍莓汁
蘋果汁
番石榴木瓜汁
包萊水瓜檸檬汁
包菜哈密瓜檸檬汁
油菜柳橙檸檬汁
瘦臉養顔
鬍蘿蔔梨汁
爽口鬍蘿蔔芹菜汁
鬍蘿蔔菠蘿汁
雪梨蜂蜜苦瓜汁
祛痘除斑
蜂蜜生薑蘿蔔汁
西芹蜂蜜汁
牛油果柑橘蜜汁
檸檬豆芽汁
聖女果葡萄柚汁
鼕瓜馬蹄甘蔗汁
藍莓奶昔
冰鎮鴛鴦果汁
番石榴火龍果汁
芹菜鬍蘿蔔柑橘汁
去黑眼圈
綠茶菠蘿薄荷汁
草莓桑葚果汁
鬍蘿蔔葡萄柚汁
鬍蘿蔔獼猴桃汁
養發護發
鬍蘿蔔西紅柿橙汁
山藥鼕瓜蘿蔔汁
柳橙芒果藍莓奶昔
無花果蘋果奶昔
蠶豆芝麻奶昔
鬍蘿蔔橙汁

Chapter 3 活力健康蔬果汁
瘦身排毒
哈密瓜芒果奶昔
芒果雙色果汁
鬍蘿蔔排毒果汁
火龍果奶昔
綠力量蔬果汁
……

Chapter 4 食療健康蔬果汁
健康蔬果汁 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

恩恩，挺好的，值得學習！

評分☆☆☆☆☆

物流很快。生瞭寶寶胖瞭很多 不知道怎麼減肥，就吃點營養健康的食物吧

評分☆☆☆☆☆

很不錯，質量很好，以後還會買，大傢快來搶購吧！以後都買這傢！

評分☆☆☆☆☆

全彩色印刷，紙質不錯，介紹得也比較詳細如果能帶每個沙拉的熱量錶和營養錶就更實用瞭。另外，書不錯，印刷也精美，如果能有個包裝就更好瞭。到手後沒有包裝，上麵有灰的手感降低瞭收到這本書的喜悅感。

評分☆☆☆☆☆

很好哦非常好哦值得夠買

評分☆☆☆☆☆

不錯的菜譜，按著說明做，味道不錯。對胖子而言，有一定指導作用

評分☆☆☆☆☆

最近要減肥，買本關於沙拉的書來學習一下。

評分☆☆☆☆☆

看瞭介紹買的，希望有效果喲！照著做吧……

評分☆☆☆☆☆

很實用的書，試試裏邊的餐單，期待效果

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