家与美好生活——打造一个舒适、安定、有趣的生活空间 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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蔡颖卿著

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出版社：北京时代华文书局

ISBN：9787569920284

版次：1

商品编码：12314805

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：纯质纸

页数：256

具体描述

产品特色

编辑推荐

适读人群：大众读者、文学爱好者家居生活读者

☆诚品喜爱的畅销作家、“生活美学”代言人——说话之道看蔡康永，生活之道品蔡颖卿。蔡颖卿是诚品书店喜爱的生活美学家、畅销书作家。举办的每一场分享活动都座无虚席。出版了十几本图书，本本畅销，销售达百万册，堪比蔡康永。已出版多部“生活美学”畅销书，千万级微信公众号十点读书多次力荐。用心生活的理念深入人心，是名副其实的生活家。

☆有温度的生活空间设计读本——本书是蔡颖卿 “生活美学”代表作，如何透过空间设计实践对生活的想象，感受到生活本质的美。空间是容器，盛装的是生活，不强调自己的设计表现，而是对理想生活的表达。从对生活的实际需要出发，慢慢细说各种设计理念和空间美学，数百张实拍照片今夕对比解说，向你完整呈现30个空间的生活表达。

☆豆瓣评分高，读者口碑好——喜欢蔡颖卿的读者说：“我花很多的时间去读蔡颖卿，又花很多的时间把她的书分享给朋友们，并非因为她多么高明，而是因为她的观念和生活好正常，简直太正常。恰是这种正常，在今天显得格外高明。”“从蔡老师的书里，我看到，学会生活是一件大学问。她所有的体悟都来自于自己绵密的行动，这也是我特别推崇她的原因。而她的神奇力量也在于，能够让我也开始实践这样的行动。”蔡颖卿就是有这样神奇的力量，让每一个遇见她的读者，把念想化为行动，把坚定转为信仰。

☆适合时代主题，契合国家号召——第十九届全国代表大会上，特别强调了“满足人民美好生活需要”，蔡颖卿的所有作品传达的都是借由双手用心经营生活的理念，学习做一个懂得珍惜物、用、情、感的生活者。不失去生活中的每一项平衡，也不失落在物质丰裕的表象中。从生活中感悟爱，并将爱返还给生活。这是蔡颖卿献给每一位读者美好生活的礼物。

内容简介

打造一个舒适安定的家、一个更美好的生活空间，可以带给自己和全家人乐趣及安全感，能提升对生活的体验，同时衍生对生活更深的了解与喜爱。

以衣食住行来说，蔡颖卿重视“住”。她从自己对生活的实际需要出发，先是家的空间，然后延伸到其他生活空间，慢慢细说各种设计理念和空间美学，并不强调自己的设计表现，而是出于对理想生活的表达。

空间的源头一定是生活的舒服、实用，美观的；无须以他人归纳的“经典做法”来框限自己对空间设计的理解，而应回到生活的基本需求来；用心地清洁与维护，爱惜居家环境会使生活更丰富……这是蔡颖卿的设计感悟，也是生活感悟。

蔡颖卿完成的所有空间，并不是为设计而存活，而是为生活而存在。也希望你能依照自己的性格和生活形态，打造出与自己生活密切结合的美好空间。

作者简介

蔡颖卿，台湾著名生活美学家、畅销书作家、教养家。目前专事于生活工作的教学与分享，期待能透过厨事、书籍、专栏与习作与大家共创安静、稳定的生活，并从中探寻工作与生命成长的美好联结。

生活美学类代表作有《回到餐桌，回到生活》《有爱意的人生真好看——旅行私想》《放下手边事，坐下来读读书》《我想学会生活》《用细节把日子过成诗》《唯爱与美食不可辜负》等。

内页插图

精彩书评

认识蔡颖卿的人都知道，她对生活各个层面、细节，都有自己相信的价值，并身体力行地去实践。我和她每次见面，场所不同，但她解释自己想要和大家分享的经验，描绘一些新的尝试和可能性时，轻柔的语调中所透出来的坚定和热情，则始终如一。如今，她将向我们叙述她对living所相信的事情，所看到的美好。——著名出版人郝明义

从蔡老师的书里，我看到，学会生活是一件大学问。她所有的体悟都来自于自己绵密的行动，这也是我特别推崇她的原因。而她的神奇力量也在于，能够让我也开始实践这样的行动。——读者眼泪小丑

我花很多的时间去读蔡颖卿，又花很多的时间把她的书分享给朋友们，并非因为她多么高明，而是因为她的观念和生活好正常，简直太正常。恰是这种正常，在今天显得格外高明。——读者熊小太妈咪力量

精彩书摘

变与不变 |自己装修一个美好的家|

新婚之后，夫家为我们在台南预备了一个很舒适的居处，这个地点对先生的工作来说很方便。因为室内足足有70坪大，所以当时虽然与大姑同住，但各自还是有独立空间，并不觉得有任何困扰。大姑与我们的房间在长形屋中各据一端，一起活动的客餐厅与书房是采完全开放的设计，非常宽敞。由于早期大楼的结构都有一种又宽又高的坚实之感，这个家其实是很舒服的。

房子初次装修是在一九八四年左右，公公婆婆当时委托一位领有完整工班的木工师傅一手包办。可能是因为这个南部的家只做为公婆偶尔南下关照工作的暂居之地，设计师把重点都放在社交活动的功能上，而忽略了日常生活的实用之需。比如说，客厅很大，方型织花的厚地毯上除了一大组 L 形的矮背布沙发之外，还放了一组四出头的官帽椅，它们与西式沙发、电视墙和凹在墙里的大水族箱组成了一个完整的正方围。客厅走道另一侧是长柜接引的一张大书桌，书桌面对着一间和式房。这些功能不同、但开放相连的空间占用了一半以上的室内面积，其他地方则分布有两个大房间、一个小厨房与一个餐厅。

非常奇怪的是，这么大的一个居住空间中，只规划了一个盥洗室；更糟的是，连洗衣机也放在浴室跟我们争用有限的地盘。可以想象，虽不是每一天都有如此的盛况，但当全家在台南会合时，绝对免不了一早起床轮流使用卫浴的尴尬。

俗话说：“金窝、银窝，不如自己的狗窝。”也许这就是为什么人都会很想要一个属于自己的空间。人需要一个可以依照自己心意装饰、变动的地方，并不是设备或装饰到达某一种等级的空间就能让人满足。

也是在这种心情的催促之下，我们夫妻在父母预备的家住了两年后，就搬到成功大学附近的一个公寓。这时，我的小餐厅已开始营业一阵子了，因为各种条件搭配得很不错，口碑为我带来更忙碌的生活，如果能把家搬到店的附近，对我就方便许多。

大女儿会走路后更需要人照顾，我还是全天把她带在身边，只在黄昏的时候特约一位成功大学的学妹，定时带她到校园散步。孩子去散步的那段时间，也正是店里晚间供餐最忙碌的开始，我仍走在创业妇女不是最理想、但可以两头兼顾的中间大道——不彷徨只前进，有牺牲也有所得。

处处求不同，会把空间逼向与生活不协调的窄路

离开父母的房子之后，我们买到的第一个家是一间装修好的公寓。虽然这房子并不是由我亲手设计，但我之所以特意提起，是因为其中的分析可能有助于读者了解我对空间的想法。

虽然这是一个外表看起来很普通的三房公寓，但用“讲究”来形容她的室内却绝不为过。装修这个房子的屋主爱所有精心设计过的事与物，因此整个空间也显现出她的兴趣所好，处处都有设计隐藏其中：一个外表看不出，但可以抽拉出来的预备床；一个看似备餐台，

但两边一打开就可以成为一张增用桌的柜子……在二十几年前，这个屋子所用的材质与想法，都不常出现在普通的公寓中，唯有去书局翻阅中欧国家的书籍时，才会看到这样的风格。

前言/序言

稳固的家，稳固的生活——砖与我，与我的空间设计

十七年的制砖历史，对于父母亲是生活中永存的磨练，在许多辛苦与挫折中，他们也总能看到自己避过不幸的好运。

日子就这样，如砖的印制与烧成、砌叠与支撑，慢慢稳固了起来，成为蔡家子孙最值得珍惜的回忆。

蔡颖卿

我在澳门完成这篇可以作为我原生家庭口述历史的作品。述说的人，是我八十七岁与八十三岁的父母亲。而这趟三天两夜的澳门行，是哥哥嫂嫂安排的一趟家庭相聚小旅行。

父母亲再过两年就迈入结婚六十周年，回忆起当年家中砖工厂辛苦劳作、奋斗起家的岁月，他们的脸上没有任何的委屈，而是有着一种“也很值得”的生命回甘之意。于是，我以自己的记忆做为引导，与父母亲一一确认细节，在制砖的工法程序之间填写上全家十七年的回忆与情感之后，决定在自己的书中补上这一篇不知该往哪一部收存的文章。不过，它很可能是这一整本书、或我之所以成为我，最重要的情感源头。希望读到此书的您，在一块砖的制作当中，能了解我想要“砌童年情思于四壁，镌父母恩情传子孙”的心念。

大量倚靠人工的制程，反映出一块砖所集结的心力

虽然我们家在一九五八年就开始经营砖厂，但直到一九六一年才开始制砖部分的机械化。难以想象父母回忆中用手印砖时期的辛苦景象，那是我还未来得及参与的家庭岁月。

一九六一年，家中老幺的我，出生在九月的台风天。那年，为了让砖厂的生产量增加，爷爷奶奶与父母亲投资了十几万元添购设备，从当时父亲担任中学主任月领一千多元的薪资作为推算的基础，母亲认为这笔投资约可估算为今天的两百万元左右。

当时位于台东成功镇麒麟里的砖厂有两家，如果面朝东方，我们在左，镇民代表陈家所经营的在右，两家紧紧相连，陈家的规模大约是我们的一半。麒麟这一区土质均匀，黏度高、含细石少，铁质成分很足够，按照土质成分大概可分为黑与黄两种，烧出的砖块硬度高，颜色也很美。

当时机器化的部分只在搅拌与印制，其他工作仍大量倚靠人工，制作的程序真实地反映出一块砖头所集结的劳力与技术。在那纯朴的年代中，每天足足工作九个小时的，不只是我们家十几位长工或临时工，还有我那兼顾工作与家庭，真正是蜡烛两头烧的母亲。

工厂并不每日印砖，但是一定要每天掘土备用。母亲是很讲究效率的人，她对工厂生产的期待是一年烧砖九次或九次半。我们家的蛇窑本来只有八目，扩张到十四目之后，每次烧砖大约可得十万多块。开窑后的火头砖（过火的瑕疵品）与破砖约1%～2%，这些不良品母亲既不废弃、也不降价求售，而是以赠品相与买家，告诉他们在有些不太重要的地方就用火头砖，至于有些砌砖难免要断块之处就用那些不够完美的缺角砖。光以此力求节省用料的思考，我相信如今已很少有工地在施作时对材料怀着同样的情感了。在讨价还价与计算成本之际，我们的金钱观念比过去还要精明，但对大地的惜物之情，却是年年淡薄了。

挖掘制砖用土之前，工人要先锄草，再以锄拍土，检查石块、挑去草根，为材料的纯净度把关。拍松的土先淋水以增加密度，印制时才会漂亮。在未购买搅拌机之前，这份工作完全由人力踩拌，其中辛苦可以由母亲的一句话解读到深处：“我们的土质因为很黏，搅拌机至少要20匹马力才能推得动。”当时并非使用电力发动，而是由柴油内燃机来推动，柴油燃烧的味道不是年轻一代所熟悉的空气臭味，却是我一直以来都深深记得的我们家工厂的气息。

母亲以投注于工作的身影，激励与带动良好的生产力

家与美好生活——打造一个舒适、安定、有趣的生活空间图书简介本书旨在为当代读者提供一套全面而实用的指南，帮助他们重新审视并积极塑造自己的居住环境，从而构建一个真正能滋养身心、激发创造力的“家”。我们深知，家不仅仅是遮风避雨的物理空间，更是情感的容器、能量的来源以及个人品味和生活哲学的具体体现。在快节奏的现代生活中，许多人感到身心俱疲，很大程度上是因为所处的环境与内在需求产生了脱节。本书将带领读者进行一场由内而外的“空间革命”，着重探讨如何通过细致的规划、审慎的选择和充满热情的执行，将住所转变为一个真正意义上的“避风港”和“能量站”。第一部分：理解“家”的深层含义与空间哲学在开始动手改造之前，我们首先需要建立对“家”的深刻理解。这一部分将深入探讨家的功能性、情感性与象征性三重维度。功能性重塑：流动的效率与必要的留白我们将摒弃僵化的功能划分，强调空间应如何适应居住者的生活流线。探讨如何通过动线分析，优化厨房、工作区与休息区的连接，减少不必要的摩擦。引入“必要留白”的概念，即刻意在空间中预留出未被填满的区域。这不仅是视觉上的放松，更是心理上为新想法、新活动腾出空间的策略。情感联结：物件背后的故事与记忆的锚点家是承载记忆的地方。本章指导读者如何辨识并珍藏那些具有情感价值的物品，以及如何将这些“记忆锚点”巧妙地融入现代设计中，避免陷入单纯的怀旧泥潭。探讨如何通过气味、声音和触感来营造特定的情感氛围，使空间能够即时地引发积极的情绪反应。个人哲学的外化：空间即是身份的宣言你的家在说什么关于你的故事？我们将引导读者明确自己的核心价值观（如极简主义、自然崇拜、艺术至上等），并探讨如何将这些哲学转化为具体的空间语言，使居住环境成为个人身份最诚实、最和谐的表达。第二部分：打造舒适基石：感官维度的精细调校舒适感并非昂贵家具的堆砌，而是对基本感官需求的精准满足。本部分聚焦于构成舒适体验的五大核心元素。光线的艺术：自然光与人工光的平衡详细解析自然光在不同时间段对空间情绪的影响，并教授如何利用窗帘、镜面和布局最大化引入自然光。人工照明的层次划分：环境光、任务光和重点光。提供从色温选择到灯具布置的实用技巧，确保每个角落的光线都能服务于特定的功能和氛围需求。色彩的心理学与和谐搭配深入浅出地介绍色彩心理学，解释不同颜色对情绪和注意力的影响。提供一套“三色平衡法”，帮助非专业人士在保持个人喜好的同时，构建出既有活力又不失宁静的室内色彩体系。材质的触觉对话：从地面到墙面的肌理探索探讨木材、石材、纺织品、金属等不同材质的触感特性及其对空间温度感的影响。引导读者有意识地选择不同肌理的材料进行搭配，以增加空间的层次感和可触摸性。声音环境的控制：消噪与声景构建解决城市噪音对居家安宁的干扰。介绍吸音材料的隐藏式应用，以及如何通过布局来自然阻隔外部干扰。探索如何主动构建“声景”，例如利用水景、柔和的背景音乐或自然录音，来提升空间的宁静感。空气质量与嗅觉疗愈：健康呼吸的家关注室内空气质量的检测与改善，从通风策略到植物的选择。引入天然香氛的使用艺术，区分香薰蜡烛、精油扩散器与干花的作用，指导读者用自然的气味来标记一天中不同时段（如专注、放松、睡眠）。第三部分：构建安定内核：秩序、收纳与可持续性安定源于秩序。一个有序的家是高效运作的保障，也是心理压力的有效缓冲器。 “隐形”收纳的哲学：让杂物消失的策略超越简单的“多买收纳盒”。本书倡导“物少而精、物在位”的理念，并系统介绍垂直收纳、模块化收纳和隐藏式收纳的集成方案。重点讲解“一进一出”机制的建立与维护，确保收纳系统的长期有效性。区域划分与界限的艺术：界限即是自由如何在一个开放式空间中，通过家具、地毯、屏风或光线来明确定义不同的功能区域，而无需建造实体墙。探讨“私人领域”与“共享领域”的平衡点，确保家庭成员都能拥有各自的“领地感”。低维护设计：为忙碌生活减负介绍选择耐用、易清洁的材料和家具的原则。制定家居例行维护的“微习惯”，避免任务积压带来的焦虑感，确保家能“自我修复”地保持良好状态。绿色生命力的引入：微型生态系统的构建详细介绍适合不同光照条件的室内植物，它们不仅是装饰，更是微小的生态调节器。指导读者如何设计易于打理的“室内花园角”，将自然元素融入日常视野。第四部分：激发有趣的灵魂：个性化与互动性设计一个“美好”的家绝不应是博物馆，而应是一个可以被居住者不断“使用”和“实验”的动态场域。角落的魔力：设置“非生产性”空间提倡在家里设置专门用于沉思、阅读、冥想或纯粹发呆的角落，这些空间的目的性越弱，其带来的精神价值越高。指导如何用最少的元素打造一个极具吸引力的“退隐之所”。展示与收藏的动态平衡如何将爱好、旅行纪念品或艺术品以不压抑的方式展示出来。探讨画廊式陈列、主题墙的构建，以及“轮换展示”的概念，让家中的焦点可以定期更新。家庭协作与共享实验空间为有孩子的家庭设计“可变工作台”和“创意站”，鼓励共同的创作活动。引入模块化家具和可移动隔断的概念，使空间能够根据家庭聚会、节日庆典等活动快速“变形”。户外的延伸：阳台、露台与室内外的对话即使是小面积的户外空间，也能通过合理的家具选择、垂直绿化和照明设计，成为室内生活的有力延伸。结语：持续演进的家本书的最终目标是赋予读者一种“空间掌控感”。家是一个持续的创作过程，而非一个一劳永逸的项目。我们鼓励读者像对待一位老朋友一样，倾听自己对空间的需求变化，并勇于进行小规模的迭代和调整，确保“家与美好生活”是一个永不停止的、充满乐趣的旅程。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下书中在材质选择和空间功能性上所展现出的那种近乎偏执的考究。它并非简单地罗列“怎样布置家具”的清单，而是深入到不同材质本身所蕴含的情感连接和物理特性。比如，作者对木材纹理的描述，简直可以媲美一篇优美的散文，他细致地分析了不同树种在光线下的变化，以及它们如何随着时间推移而沉淀出独有的“呼吸感”。书中甚至花了整整一个章节来探讨“声音在空间中的流动与消解”，讨论了地毯的吸音性、墙面涂料的声学特性，以及如何巧妙利用软装来调节环境的背景噪音，这简直是突破了传统家居美学的范畴，直指“心境”的构建。这种将美学、物理学乃至心理学融为一炉的探讨方式，让我不得不重新审视我家中那些被我忽略的细节。我以前总觉得生活美学是关于“看”的，但这本书却让我意识到，生活美学更是关于“感受”和“聆听”的，它提供了一种全方位的、多感官维度的生活构建指南。

评分☆☆☆☆☆

书中关于“时间感”的哲学探讨，是我最受触动的篇章之一。作者似乎对“效率至上”的现代价值观持有一种温柔的抵抗姿态。他没有激烈的批判，而是通过描绘一系列充满时间沉淀感的场景——比如一个固定在窗边、用于晾晒草药的藤编篮子，或者是一套需要细心保养才能保持光泽的黄铜器皿——来悄然重建我们与时间的关系。他强调，真正的“舒适”并非来自一键完成的便利，而恰恰来自于那些需要我们投入时间、耐心去呵护的物件。书中提到了一种“刻意重复的日常仪式”，比如清晨为咖啡豆研磨的特定时长，或者傍晚浇灌那株老盆景的固定动作，这些看似琐碎的行为，如何成为锚定日常、抵抗虚无感的精神支柱。这部分内容读起来，有一种醍醐灌顶的感觉，它不是教你如何整理你的壁橱，而是教你如何整理你的“存在感”，将生活从流水线上解放出来，重新赋予每一个瞬间以厚度。

评分☆☆☆☆☆

语言风格上，这本书展现出了一种非常独特的、融合了东方禅意与北欧极简主义的叙事口吻。它的文字密度不高，但每一句话都像经过了反复的提炼和打磨，充满了留白和暗示性，需要读者自己去“填补”和“体会”。你读不到那种过于直白的、命令式的指导，取而代之的是一种娓娓道来的分享，仿佛一位经验丰富的朋友，在你泡好茶后，轻声向你描绘他多年来对家的理解。这种“不言而喻”的沟通方式，极大地尊重了读者的个人经验和审美判断力。例如，在谈论“收纳的哲学”时，它没有提供任何实用的工具推荐，而是描述了如何通过“让需要留下的物品自然地显露出来”，来构建一种无需费力的秩序感。这种高度的文学性和哲学思辨性，使得这本书的阅读过程，更像是一场与作者进行深层次的精神对话，而非简单的知识接收。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉静中透着温暖的色调，仿佛一进门就能感受到扑面而来的安宁。封面那幅手绘的图景，笔触细腻，描绘了一隅被阳光眷顾的角落，里面摆着几盆绿植和一张被岁月打磨得很有质感的木椅，一下子就抓住了我，让我对书里所要传达的“美好生活”有了初步的想象。内页的纸张选得极好，那种微微带着纹理的触感，拿在手里沉甸甸的，阅读体验极佳，完全不像那些快餐式的读物，它更像是一件值得珍藏的工艺品。尤其值得称赞的是排版，留白的处理恰到好处，文字疏密有致，即便是面对大段的理论阐述，也不会感到阅读疲劳，这一点对于我这种喜欢深度阅读的读者来说，简直是福音。可见，作者和设计团队在打造这本书时，绝对是倾注了心血，他们深知，阅读本身也是一种生活仪式，一个好的载体，能让内容的渗透力倍增。这本书从里到外散发着一种对“慢下来”的尊重和推崇，它不是浮夸的口号，而是通过精心的视觉语言，潜移默化地引导你进入那个理想中的生活场域。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨“人与物品的关系”时，其深度远远超出了寻常的家居指南范畴。它深入探讨了“物品的记忆承载”这一母题，并提出了一种“有意识地引入和告别”的原则。作者鼓励读者去审视每一个进入家庭的物件，不仅仅是看它的功能或美观度，更要看它是否能与居住者产生一种长期的、有温度的连接。书中不乏对那些“陪伴者”的描绘，比如一把陪伴主人度过十年职业生涯的书桌椅，或者是一套世代相传的餐具。这种对物品“情感寿命”的关注，让我开始反思自己家中那些被随意对待的装饰品和工具。它倡导的不是极简主义的“去除”，而是“精选”与“珍视”，确保每一个占据空间和视线的物品，都是经过深思熟虑的、有价值的参与者。这种对“物质精神化”的精妙处理，使得这本书拥有了超越工具书的持久魅力。

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