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內容簡介

本書從性彆視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發展階段為主綫，解析女性生涯發展中麵臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發展中壓力與健康、壓力與生活質量、壓力與主觀幸福感等主題，以突齣以整閤的、全麵的生活方式調整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術方麵，結閤每一主題特點介紹相應的操作性的壓力應對策略與技術，以提升女性在生涯發展中主動管理壓力的能力。本書不僅是麵嚮女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業女性改善工作、生活質量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

目錄

第一章 女性心理學概述
第一節 性彆與女性心理學
一、性與性彆
二、性分化與性激素
三、性彆同一性與性彆角色
四、女性心理學的産生
五、女性心理學的界定
六、女性心理學的研究內容
第二節 女性心理行為特徵及其影響因素
一、女性心理特徵
二、兩性錶現差異的影響因素
第三節 女性心理學的研究視角
一、女性心理學與女性學的區彆
二、女性心理學的研究視角

第二章 女性心理傾嚮的進化心理學闡述
第一節 進化心理學的基本理論
一、進化心理學的基本理論
二、進化心理機製與功能分析
三、人類進化過程中的主要問題
四、進化心理學的分析層次
第二節 進化心理學對配偶選擇的影響
一、進化心理學對男女擇偶策略的研究
二、進化對女性擇偶偏好的影響
三、進化對男性擇偶偏好的影響
第三節 進化心理學對男女個性特點的影響機製
一、進化對女性的語言和人際能力的影響
二、進化使男性比女性更具攻擊性
三、進化使女性重視“小圈子”的親密，男性重視“大圈子”的
閤作
四、進化使女性個性更謹慎，男性個性更冒險
第四節 進化心理學對女性職場行為的闡釋
一、進化心理學對男女收入差距現象的解讀
二、進化心理學對男女職業性嚮的解讀
三、男性比女性更重視在職場中的社會地位

第三章 性彆自我概念的建立與發展屆
第一節 自我概念概述
一、自我概念的含義
二、自我概念的相關理論
三、自我的復雜性
四、自我概念的功能
第二節 性彆自我概念的形成與發展
一、性彆自我概念
二、性彆社會化
三、性彆自我概念形成的理論
四、性彆刻闆印象、偏見與歧視
五、性度、性彆氣質及其雙性化
第三節 自尊與女性的“四自”精神培養
一、自尊與自卑
二、自尊的結構與影響因素
三、自尊需要是人的最重要需要
四、自尊對個人的影響
五、如何提高個人自尊
六、女性的“四自”精神及其培養

第四章 女性的認知與決策心理特點
第一節 女性的認知特點
一、女性的基本認知特點
二、女性的認知風格
第二節 女性的一般思維決策特點
一、女性的思維決策特點與優勢
二、女性思維決策特點上的限製
三、提高女性領導決策成功率的措施
第三節 女性的消費決策特點
一、注重商品的外觀形象
二、選購商品更細心挑剔
三、購買決策具有情感性
四、受商品價格影響大
五、喜歡潮流、時尚的東西
六、購買決策的衝動性高
七、消費決策中的攀比心理
八、消費決策的從眾性

第五章 女性的情緒情感及其管理
第一節 情緒與情感概述
一、情緒（情感）及其結構
二、情緒（情感）的本質
三、情緒和情感的功能
四、情緒的分類
五、情緒産生的理論與機製
第二節 積極情緒及其功能
一、積極情緒的概念
二、積極情緒與消極情緒的最佳比例
三、積極情緒的功能
第三節 女性情緒情感的特點與優勢
一、女性的生理生育周期與情緒變化
二、産後抑鬱癥及診斷
三、女性情緒情感的一般特點
四、女性的情感需要
五、女性在情緒勞動職業領域更顯優勢
第四節 女性情緒的有效管理
一、情商
二、覺察自己的情緒
三、情緒管理

第六章 視錯覺與女性審美形象修飾
第一節 視錯覺與色彩心理
一、視錯覺與審美視錯覺
二、視錯覺的基本規律
三、色彩心理
四、錯覺産生的原因
第二節 視錯覺與女性的審美修飾
一、修飾的基本原理與技術
二、女性身體缺陷的巧妙修飾
三、巧用點飾修飾性格

第七章 女性的戀愛與擇偶心理
第一節 愛情及相關理論
一、愛與愛情
二、愛情相關理論
三、愛情與相關情感的區分
四、愛情的增強
五、依戀理論與親密關係
第二節 女性的擇偶心理
一、擇偶心理
二、擇偶的心理理論
三、擇偶標準與兩性擇偶偏好
四、擇偶的發展階段
第三節 女性的戀愛心理
一、戀愛及其發展階段
二、女性戀愛中的錶現
三、兩性愛情心理比較
四、兩性戀愛與互動中的需求差異
五、女性如何安全地提齣分手
六、戀愛的滿意度

第八章 女性的婚姻與傢庭心理
第一節 女性的婚姻心理
一、婚姻的概念
二、戀愛與婚姻的差異
三、夫妻關係的類型
四、婚姻的構成要素
五、原生傢庭對婚姻的影響
六、成人依戀與戀愛婚姻關係
七、婚姻中女性的典型需求
八、女性婚後心理的變化
第二節 傢庭結構與關係心理
一、傢庭的概念與特點
二、傢庭的結構與功能
三、傢庭生命周期
四、傢庭的問題結構
五、傢庭關係的有效處理
六、婚姻傢庭經營的法則
第三節 離婚心理
一、離婚的發展變化過程
二、離婚原因分析
三、婚姻承諾
四、女性離婚後的心理
五、女性如何預防婚姻破裂

第九章 女性的自我優勢與職業領導力發展
第一節 女性職業上的心理歧視與自我限製
一、女性就業與職業晉升上的心理歧視
二、女性職業發展上的自我限製
第二節 優勢理論與女性職業優勢
一、優勢理論
二、發現並塑造自己的核心優勢
三、女性在職業選擇上的素質優勢
四、女性在工作中優勢的發揮
第三節 女性領導優勢與領導力提升
一、發揮女性的領導優勢
二、女性領導的優勢
三、女性領導個性素質提升的核心點

第十章 職業女性的壓力與管理
第一節 職業女性的壓力及其來源
一、壓力的含義、特點與分類
二、壓力對人體的影響與危害
三、應激三階段與職業倦怠
四、職業女性的壓力來源
五、職業女性壓力來源的年齡特點
第二節 職業女性壓力源的管理
一、樹立正確的壓力觀
二、有效管理時間並提升行動力
三、有效處理工作一傢庭衝突
四、構建和諧的人際關係
五、調整自己的需要
六、恰當應對性騷擾
第三節 職業女性壓力反應的管理
一、認知管理
二、情緒紓解
三、生理調整
參考文獻
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