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内容简介

本书详细讲解了塑造并保持阳光心态的种种方法，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、发人深思的启示和精彩的案例分析点评，指引你带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、打败失败、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践快乐积极的人生。

目录

第一章 拥有阳光心态，乐享幸福人生

拥有阳光心态，获得幸福人生

学会享受生活

生活越简单，活得越宽慰

失败者最难突破的是自己

背向黑暗，面对阳光

笑对人生

让阳光与心灵同行

第二章 阳光心态比智慧更有力量

心中充满阳光，世界才会透亮

心有多远，你就能走多远

生命承受不起太多的阴影

做最快乐的自己

成功路上有太阳照耀

没有什么事是值得忧虑的

幸福不在于拥有得多，而在于计较得少

第三章 阳光心态开创成功人生

阳光心态缔造和谐的关系

踏上和谐的旅程

心存希望地看待未来

我的人生我做主

为自己创造机会

做最好的自己

人生可以无往不胜

勿让等待妨害人生

不懈追求，才能羽化成蝶

第四章 做乐观的无畏者、快乐的享受者

勇做积极的海燕

态度影响人生的高度

积极是激发潜能的自我暗示

正视现实，不畏困境

纵使平凡，也不要平庸

转个弯，从困难中发掘机遇

乐观面对，才能乐享生活

找出自己真正想要的

第五章 人不是为失败而生的

培养重点思维

立即行动不拖拉

科学地利用时间

调动起所有向上的潜能

挑战“不可能”，成功才不只是幻想

懂得欣赏自己，别人才会欣赏你

第六章 不要在意一时的得失

守护平常心态

以平常心对待失意

客观地待人待己

缺憾也是一种美

修剪欲望，静享生命的花期

第七章 正确的选择比努力更重要

适时地舍弃，走出人生低谷

正确的选择比努力更重要

放爱一条生路，给自己一点幸福

做自己想做的事

别把时间浪费在追忆上

用“舍”来医治内心的贪婪

放弃是通往幸福的必经之路

第八章 宽阔胸襟助你远离失败

缺乏宽容，无异于孤立自己

宽容是一种精神援助

宽容别人，释放自己

求同存异，大度求群朋

心量大，才会风雨不惊

第九章 别让欲望吞噬了你的幸福

人心不足蛇吞象

小小的快乐就是幸福

保持心中的一方净土

不入名利的牢笼，才能专注于眼前

事能知足，就能多一些达观

量力而行，一步一步打开局面

第十章 心态决定你的未来

放慢脚步，做一场心灵瑜伽

凡事不要太较真

以“随”为念，懂得放下

越诉苦越退步

心安人静，让心境归于平淡

让生命之杯盛满希望之水

精彩书摘

　　幸福不在于拥有得多，而在于计较得少
　　拼命去取得成功，但不要期望一定会成功。
　　——法拉第
　　在与人相处的过程中，难免会遇到各种各样的矛盾，生出各种各样的烦恼。这时候，如果没有宽容、达观的阳光心态，而是对每一件事斤斤计较，那生命无疑是一种累赘，且充斥着阴暗的色彩。
　　1945年3月，罗勒·摩尔和其他87位军人在“贝雅号”潜艇上。当时雷达发现有一个驱逐舰队正往他们的方向开来，于是他们就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中。这艘舰船也没有发现。但当他们准备攻击另一艘布雷舰的时候，它突然掉头向潜艇开来，可能是一架日本飞机发现了这艘位于60英尺水深处的潜艇，用无线电通知了这艘布雷舰。
　　他们立刻潜到150英尺深的地方，以免被日方探测到，同时也准备应付深水炸弹。他们在所有的船盖上多加了几层栓子。3分钟之后，突然天崩地裂。6枚深水炸弹在他们的四周爆炸，他们直往水底——深达276英尺的地方下沉，他们都吓坏了。
　　按常识，如果潜水艇在不到500英尺的地方受到攻击，深水炸弹在离它17英尺的范围之内爆炸的话，差不多是在劫难逃。罗勒·摩尔吓得不敢呼吸，他在想：“这回完蛋了。”在电扇和空调系统关闭之后，潜艇的温度升到近40℃，但摩尔却全身发冷，牙齿打战，浑身冒冷汗。15小时之后，攻击停止了，显然那艘布雷舰的炸弹用光以后就离开了。这15小时的攻击，对摩尔来说，就像有1500年那么长。他过去所有的生活一一浮现在眼前，他想到了以前所干的坏事，所有他曾担心过的一些很无聊的小事。他曾经为工作时间长、薪水太少、没有多少机会升迁而发愁；他也曾经为没有钱买房子、没有钱买部新车子、没有钱给妻子买好衣服而忧虑；他非常讨厌自己的老板，因为这位老板常给他制造麻烦；他还记得每晚回家的时候，自己总感到非常疲倦和难过，常常跟自己的妻子为一点小事吵架；他也为自己额头上的一块小疤发愁过。
　　摩尔说：“多年以来，那些令人发愁的事在我看来都是大事，可是在深水炸弹威胁着要把我送上西天的时候，这些事情又是多么荒唐、渺小。”就在那时候，他向自己发誓，如果他还有机会见到太阳和星星的话，就永远永远不会再忧虑。在潜艇里那可怕的15小时内所学到的，比他在大学读了4年书所学到的要多得多。
　　人生中总是有很多的琐事纠缠着我们，但是我们不能与之斤斤计较，因为心胸狭窄是幸福的天敌。
　　在非洲大草原上，有一种极不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体很小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺入野马的腿内，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中悲惨地死去。动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。
　　与野马类似，生活中，将许多人击垮的有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的、鸡毛蒜皮的小事。他们的时间和精力无休止地消耗在这些鸡毛蒜皮的小事之中，最终让他们一生一事无成。生活要求人们不断地清点，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的、必要的，哪些是不重要的。然后，果断地将那些无益的事情抛弃。
　　很多时候，要想克服由一些小事情所引起的困扰，就需要一种阳光的心态，将你的注意力的重点转移开来，换个角度看事情，重新收获生活的幸福。
　　计较得多，会让我们的心很累；而计较得少，则会让我们有更多的精力去关注我们自身，寻找我们真正需要的东西。有时候，过于狭隘的心灵会阻碍我们获得幸福，而不计较的人生才更加丰富多彩。
　　……

前言/序言

幸福是一种心态，而不是一种状态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而是取决于你的心态。拥有好心情，才能欣赏到好风景。拥有积极的心态，才能享受快乐的人生。

对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。顾名思义，阳光心态就是我们在看待问题的时候，多看看它光明、美好的一面，这样生活才会充满希望。卡耐基曾说过：“能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。”阳光心态是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，打败失败，体验丰富多彩的人生。心态决定状态，如果拥有阳光心态，并在其指引下工作和生活，那么，事业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。拥有阳光心态的人积极、乐观、自信，他们遇到困难不找借口，遭遇失败也不会停下前进的脚步，而是在困境中依然保持微笑，视失败为另一段努力的开始。拥有阳光心态的人简单、淡定，他们不会用烦琐的方式困扰自己，更不会因一时的得失来论证成败，而是崇尚简单、追求快乐，时刻以一颗平常心来面对生活中的起起伏伏。拥有阳光心态的人坚忍、顽强，他们不会逃避问题，更不会甘于平庸、敷衍塞责，而是乐于将困境视为一种机遇，积极主动地从中挖掘财富。

一个人要想幸福，必须首先培养阳光的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。本书详细讲解了塑造并保持阳光心态的种种方法，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、令人深思的启示和精彩的点评，指引你认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、打败失败、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，从而拥有快乐的人生。

阳光心态 能够打败失败的心理学 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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