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低卡優食記

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車金佳 著



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發表於2024-12-23


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齣版社: 陝西旅遊齣版社
ISBN:9787541835483
版次:1
商品編碼:12289106
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2018-01-01
用紙:銅版紙
頁數:240
字數:200000
正文語種:簡體中文

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具體描述

産品特色


內容簡介

低卡、優食,用不將就的態度,在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食,提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度,食材選擇上追求自然優質,烹調方法上選擇適度清新,營養搭配上堅持均衡健康,三者結閤,這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。

本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐,用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負,讓我們每天精力充沛,更加享受快樂灑脫,讓生命變得更加純粹,簡單卻又自我豐盈。全性保真,不以物纍形!


作者簡介

車金佳

·國傢二級公共營養師

·健康美食創作者

·健康管理師

·體重管理師

·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問


內頁插圖

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用戶評價

評分

還沒看 不過年假模式已開啓,哈哈哈 想瞭五年,終於決定自己買本瑜伽書跟著學下 加油

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紙質不錯,配圖豐富生動,物美價廉,值得購買?

評分

挺好的

評分

很好

評分

非常滿意,老婆很喜歡

評分

書收到,看起來不錯,是原版。這次購書唯一遺憾是:書沒有外包裝塑封。直接打開的

評分

很好

評分

看起來不錯的樣子……裏麵還講瞭飲食……

評分

很偶然一次機會在書店接觸到這本書,感覺很受用,就在京東淘瞭,很不錯。

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