产品特色

内容简介

低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。

本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！

作者简介

车金佳

·国家二级公共营养师

·健康美食创作者

·健康管理师

·体重管理师

·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问

内页插图

目录

看起来不错的样子……里面还讲了饮食……

尚可尚可尚可尚可尚可。

买了这么多本书才100出头很划算很满意啊

很偶然一次机会在书店接触到这本书，感觉很受用，就在京东淘了，很不错。

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是正版图书。

还没看 不过年假模式已开启，哈哈哈 想了五年，终于决定自己买本瑜伽书跟着学下 加油

很偶然一次机会在书店接触到这本书，感觉很受用，就在京东淘了，很不错。

自营买的东西好！送货快！服务好！不是别的商家能比的