编辑推荐

　　1.微表情不是伪科学

　　微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。

　　微表情有什么用

　　人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。

　　科学读心，快速识人。

　　虽然说“识人识面不识心”，但是人心并不是一处无法破解的禁区。事实上，读懂人心是有规律可寻的。因为任何不经意的小动作，都是心理活动引发的，所以只要你读懂对方各种小动作背后隐藏的潜台词，你就会发现看透人心不再是难事。本书系统阐述了隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动，能帮助你练就一眼看透人心、瞬间识透他人的技能，变身超级识人专家，轻松看穿身边人。

　　2.控制自己的情绪，说话做事才能受人欢迎。

　　负面情绪，正在让你处处受挫

　　抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、猜疑、沮丧……每一种负面情绪都能摧垮你。你明知道自己说话做事不该带有情绪，可就是控制不住自己，所以说话不招人待见，做事总让人厌烦。控制情绪，多种高效方法助你走出消极情绪的漩涡，让你说话做事更受人欢迎。

　　识破他人的情绪，与人交往才能事半功倍。

　　面对他人的伪装，你一不小心就会“踩雷”

　　你身边的人总是喜怒不形于色，把情绪隐藏起来，如何识破他人的情绪？与他们交往如何不“踩雷”？通过对方的表情、肢体动作和语音，让你准确辨识其情绪波动，让他们无法伪装。

　　排解负面情绪，方法要多样。

　　赶走你的负面情绪，这些方法更高效

　　ACT疗法、暴露疗法、疏浚法、色彩法、艺术疗法……赶走你的负面情绪，不只有一种方法。你很难用一种方法赶走负面情绪，要多试几种，这些方法可操作性强，非专业人士也能灵活运用。

内容简介

　　《微表情心理学》说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。

　　比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说 明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他 ，从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了马浩天的《微表情心理学》的主体。

　　《微反应心理学》从“什么是微反应”这个概念开始讲起，之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读，来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法，进而及时采取相应措施引导对方，从而在双方交往中占据主动。

　　对于想要看穿人心，或者害怕被人看穿的人，都可以读读本书。只要你读过本书，就定能从中受益无穷，成为人际关系的大赢家。

　　《微情绪心理学》是一本研究人类情绪，进而分析人格特征的心理学手册。共分九章，详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪，从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪，避免其泛滥成灾，以及怎么挖掘积极情绪等内容。

　　识破他人的情绪，从而更好地与他人相处；解密自己的情绪，从而乐享幸福的生活。这就是出版此书的目的，也是本书的价值所在。

作者简介

　　马浩天，销售工作者，心理学爱好者。凭借自己的技巧，做出了令人瞩目的成绩。如今，他开始着力于服务更多的人获得成功。代表作品《一本书读懂销售心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》《微情绪心理学》等。

目录

《微表情心理学》目录

Part1微表情教你一分钟看透一个人

Part2面部表情里藏着不会说谎的小天使

Part3看一看微动作就知道你在想什么

Part4顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心

Part5坐卧立行告诉你他的心理

Part6穿衣搭配是人的另一张脸

Part7捕捉微表情，不再误信谎言

Part8职场微表情，请小心辨认

Part9教你一眼看穿他的心

后记微表情正在“出卖”你

《微反应心理学》目录

第一章走进微反应心理学，解读会说话的身体秘密

第二章解读常见的微反应，快速辨识他人的真实意图

第三章洞悉细微反应，透过肢体语言看清真实内心

第四章与陌生人交谈，读懂其微反应才能投其所好

第五章想寻找真诚的朋友，微反应告诉你真心假意

第六章想在职场中游刃有余，微反应心理学是必修课

第七章签约客户时，看透其微反应是成功签单的必杀技

第八章掌握恋爱微反应，在举手投足间更懂彼此心意

第九章经营婚姻生活，懂些微反应使相处更和谐

第十章警惕小习惯，别让日常微反应出卖你

附录

微反应的尖端应用一：测谎

微反应的尖端应用二：刑事诉讼

《微情绪心理学》目录

第一章打开情绪的密码箱

第二章表情是表达情绪的主要途径?

第三章不会撒谎的肢体动作

第四章通过语言揭开情绪的伪装

第五章控制好自己的不良情绪

第六章“晒情绪”需要注意几个事项

第七章“踢走”消极情绪的七种方法

第八章挖掘积极情绪的“宝藏”?

第九章情绪难逃思维的牢笼

后记

识情绪，察心理?

前言/序言

　　为什么要学习微表情

　　为什么每次谈判，你十分谨慎、步步为营，可最后仍被人看穿底细？为什么每次约会，你费尽心思都无法弄清他在想什么，导致最终不欢而散？为什么你兢兢业业、努力工作，却总得不到上司的赏识和信任，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？

　　其实，这一切都源于你不懂得如何揣测他人的内心，无法掌握他人内心的真实想法。我们每个人天生都具备敏锐的洞察力，都有走向成功的机会，只不过我们很少使用自己的这种能力。本书就是教你如何识人读心，如何从一个人的外在甚至一个细微的表情洞察他内心的真实意图。

　　事实上，一个人的心理无论怎么掩饰，都会通过一些无意识的细微表情表现出来，心理学上将这种无意识的表情称为“微表情”。虽然微表情几乎可持续1/25秒，但是如果你善于捕捉，那么对方的“心事”都将在你面前暴露无遗。

　　近几年，微表情心理学作为心理学的一个细分科目，已逐渐兴起，越来越被人们所关注。一方面，持续升温的心理学热潮推动了微表情心理学的迅猛发展；另一方面，有关微表情的影视剧，比如风靡一时的美剧《别对我说谎》，以及热播一时的脱口秀节目《非常了得》，也使得微表情心理学得到了迅速的普及。

　　在现实社会中，只要是与人打交道，微表情就会在无形之中发挥出它那独有而神奇的作用。

　　说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。例如众所周知的眉目传情、眉头紧锁、紧抿双唇等，这些词分别反映了人的眼神、眉头和嘴唇的细微变化，能够从一定程度上反映出一个人内心的情绪变化。如果你可以及时捕捉到他人面部表情的变化并准确解读，那么你就能明了对方的内心世界。

　　不过，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，此外，一个人平时的习惯性动作，比如戴帽子的时候会将帽檐往下压，坐下时喜欢跷着二郎腿等，这些看似随意的举动，都能反映出一个人的个性和内心的情绪。

　　正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了本书的主体。在此，有必要将本书的一些特点向读者做简要说明。

　　1．本书语言文字简洁明了，风格活泼

　　为了让读者更方便地了解微表情心理学，我们在不失原文意思的前提下，将一些晦涩难懂的心理学理论术语口语化。同时，在每一小节内容后面，我们还配置了一个“心理小课堂”的版块，方便读者更好地理解相关章节的内容。

　　2．本书每一个细分的微表情都是独立的，可以单独加以运用

　　我们并不想撰写一本大部头的心理学理论书籍，为方便读者快速阅读和理解，我们将每个微表情都分篇叙述。每一篇中所讲的一个微表情或者一类微表情都是相对独立的，具有其独立的价值点。

　　3．本书去繁为简，知识点丰富，涉及领域广泛

　　目前，很多微表情类书籍所涉及的知识面较窄。而本书广泛吸纳了心理学上关于面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情的研究成果，以简洁化的撰写风格，让读者更全面、轻松地学习微表情心理学。

　　愿我们的工作能不负读者的期望！