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內容簡介

本書針對讀者對催眠所抱有的各種關心、疑慮和問題入手，從神奇的催眠術、學習催眠術就是這麼簡單、每個人都可以成為催眠師、奇妙的自我催眠術、催眠術即學即用等方麵係統介紹瞭催眠術的曆史、現狀及作用機製，闡述瞭催眠與暗示的關係以及催眠誘導的各種方法，詳細列舉瞭現代催眠術專傢慣用的催眠療法，結閤真實個案詳盡揭示瞭改變生活狀態、消除心理陰影、戒掉怪異行為等催眠施術的全過程。讓讀者充分瞭解催眠的心理機製，並學會使用催眠術。

目錄

第一篇 神奇的催眠術
PART 01 催眠術的曆史和現狀
初探催眠術
催眠術的端倪
催眠術的發展
20世紀的催眠學
PART 02 全麵認識催眠術
什麼是催眠術
催眠術的原理
催眠的心靈狀態與階段
催眠過程
催眠不可思議的作用
對催眠術的一些疑問
正確看待舞颱催眠錶演

第二篇 學習催眠術就是這麼簡單
PART 01 實施催眠必須瞭解的8個問題
哪些人可以成為催眠師
哪些人能被催眠
在哪兒可以被催眠
催眠時的坐姿
催眠語有哪些使用要求
催眠師應做好哪些準備工作
受催眠者應注意哪些問題
催眠師應遵循什麼原則
PART 02 最具威力的語言——催眠暗示
催眠暗示，生活中無處不在
催眠暗示的巨大作用
催眠中最常用的6類暗示
PART 03 催眠誘導
催眠誘導，帶你進入催眠狀態
凝視法
深呼吸法
常用的4種傳統催眠誘導法
提高成功率的4種壓迫誘導法
PART 04 如何進入深層催眠狀態一催眠深化
催眠深化，催眠誘導的延續
反復誘導進行催眠深化
數數法
身體搖動法
意象法

第三篇 每個人都可以成為催眠師
PART 01 神奇的瞬間催眠術
10秒之內將你催眠
催眠前的暗示是重點
瞬間催眠的方法
PART 02 輕鬆掌握12種催眠方法，晉升催眠師
軀體放鬆法
言語催眠法
口令催眠法
撫摸催眠法
數數催眠法
通過觀念産生運動進行催眠
聯想催眠法
懷疑者催眠法
反抗者催眠法
雜念者催眠法
睡眠催眠法
氣閤催眠法

第四篇 奇妙的自我催眠術
PART 01 揭開自我催眠的神秘麵紗
什麼是自我催眠術
自我催眠的應用
哪些人最需要使用自我催眠術
美妙的“高峰體驗”與自我催眠
哪些人不能使用自我催眠術
PART 02 自我催眠的步驟
選定目標是關鍵
編寫自我催眠的暗示颱詞
3種方法迅速增強暗示效果
自我催眠的準備工作
如何進行自我誘導
自我催眠的再喚醒與深化
PART 03 觸手可及的自我催眠練習
快速自我催眠法
放鬆法自我催眠
靜坐法自我催眠
想象法自我催眠
呼吸法自我催眠
腹部調控法自我催眠
專注法自我催眠

第五篇 催眠術即學即用
PART 01 遠離生理疾病
不再失眠
暈車（船）不再煩惱
遠離神經衰弱
治療消化不良及厭食癥
治療兒童遺尿癥
告彆脫發
解決口吃
輕鬆降血壓
自然分娩
PART 02 解決心理問題
治療恐懼癥
不再害羞
減輕壓力
增強自尊心和動機
剋服焦慮和害怕
治愈兒時留下的創傷
PART 03 擁有健康完美的生活
戒煙
解決部分健康問題
美容
減肥
催眠術越簡單越實用(美繪典藏本)(精) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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