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內容簡介

　　光陰荏苒，六十多年前，還在童稚時的我就開始跟隨錢建軍老師習武。1964年浙江省組建武術隊，備戰第2屆全國運動會比賽，我有幸被選中，後因生病而退隊，但我的習武熱情絲毫不減。1973年，我擔任溫州市少體校武術專職教練，一邊教小孩習武，一邊學習武術理論。後來考上武漢體育學院的研究生，跟隨溫敬銘、劉玉華、江百龍等老師，承濛諸位老師栽培，使我在武術技能與理論方麵都得到瞭深造。
　　1992年我去日本留學一年，得到中川敬、山本義泰兩位教授的教誨，瞭解瞭日本武道。從此對中日兩國武術進行研究、比較，取他山之石。迴國後，深切感悟：中國武術必須大刀闊斧地進行改革，因為中國社會已經由農業社會大踏步嚮工業化社會轉型，武術不改造必然會退齣曆史舞颱。
　　武術的技術特徵錶現在兩個方麵，即技擊實用與套路演練。近七十年來，國傢對武術投入大批人力與大量資金，本來可以像日本柔道、韓國跆拳道一樣，成為奧林匹剋運動項目，遺憾的是我們沒有進入，原因是“路”走錯瞭，錯在“打、練分傢”。

作者簡介

　　袁鎮瀾，1949年齣生，浙江省溫州市人。溫州大學教授、碩士生導師。曾任中國武術科研委員會常務理事、溫州市武術協會主席、溫州大學武術研究所所長，以及溫州市第七、八、九屆政協常委。享受國務院“政府特殊津貼”，獲“中國體育榮譽奬章”。曾多次擔任全國武術散打比賽裁判長、仲裁，多次到國外傳授武術或參加武術文化交流活動。
　　作者自幼喜愛武術，童年隨錢建軍老師學習武術。1964年進浙江省體工大隊武術隊當運動員，1973年擔任溫州市少體校武術教練，1985年隨溫敬銘、劉玉華、江百龍等教授攻讀碩士研究生，1988年畢業獲碩士學位。1992年到日本天理大學留學，在中川敬、山本義泰等教授的指導下學習日本武道技術與理論，並進行中日武術比較研究。迴國後，組建浙江省體工大隊散手隊，參加第7屆、第8屆全運會散打比賽。多年來培養齣尹進飛、陳立人、李曉鞦、尤邦孟、盧秀棟、陳養勝等知名運動員。

內頁插圖

目錄

上篇 太極拳技擊四十招
一、四十招動作之名稱
二、四十招動作之圖解

下篇 太極拳哲理四十則
一、太極哲學
（一）太極是理
（二）太極是氣
（三）“養氣”治病
（四）“養氣”修身
（五）太極哲學的形成
（六）宋明理學
（七）《太極圖說》
（八）“太極”之今用
二、太極技理
（一）《王宗嶽太極拳論》
（二）《武禹襄太極拳解》
（三）《行氣玉佩銘》
（四）太極拳技術三個部分
（五）推手是藝術
（六）推手不可比賽
（七）危險性、殺傷性、無限製性
（八）藝術與殘酷
（九）守中、用勢、擇時
（十）誘、逼、懾、忍
（十一）重手與輕手
（十二）開閤虛實
（十三）靜散通空

前言/序言

　　光陰荏苒，六十多年前，還在童稚時的我就開始跟隨錢建軍老師習武。1964年浙江省組建武術隊，備戰第2屆全國運動會比賽，我有幸被選中，後因生病而退隊，但我的習武熱情絲毫不減。1973年，我擔任溫州市少體校武術專職教練，一邊教小孩習武，一邊學習武術理論。後來考上武漢體育學院的研究生，跟隨溫敬銘、劉玉華、江百龍等老師，承濛諸位老師栽培，使我在武術技能與理論方麵都得到瞭深造。
　　1992年我去日本留學一年，得到中川敬、山本義泰兩位教授的教誨，瞭解瞭日本武道。從此對中日兩國武術進行研究、比較，取他山之石。迴國後，深切感悟：中國武術必須大刀闊斧地進行改革，因為中國社會已經由農業社會大踏步嚮工業化社會轉型，武術不改造必然會退齣曆史舞颱。
　　武術的技術特徵錶現在兩個方麵，即技擊實用與套路演練。近七十年來，國傢對武術投入大批人力與大量資金，本來可以像日本柔道、韓國跆拳道一樣，成為奧林匹剋運動項目，遺憾的是我們沒有進入，原因是“路”走錯瞭，錯在“打、練分傢”。
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