具体描述
产品特色
内容简介
本着“看得懂、学得会、用的上”的编写原则，本书重点突出皮内针的临床操作技术及相关知识。全书图文并茂，更配以操作视频，用二维码的形式附于正文相应位置，方便实用，真正实现“看得见的操作、听得见的讲解”。适于广大临床工作者、爱好中医传统疗法的医疗工作者、基层大夫、各级诊所及中医爱好者参考使用。
目录
基础篇第一章 概论
第一节 起源
一、起源于古代舞式体操
二、起源于导引
三、起源于古代按摩
四、起源于角斗
第二节 基本概念
第三节 学习意义
一、推拿功法与医者体魄
二、推拿功法与推拿手法
三、推拿功法与患者自我锻炼
第二章 基础理论
第一节 阴阳五行学说与推拿功法的关系
一、阴阳学说与推拿功法的关系
二、五行学说与推拿功法的关系
第二节 脏腑经络学说与推拿功法的关系
一、脏腑学说与推拿功法的关系
二、经络学说与推拿功法的关系
第三节 精气神学说与推拿功法的关系
第三章 基础知识
第一节 功法练习的基本原则
推拿功法练习的基本原则
第二节 功法练习的基本要求
一、形体练习基本要求
二、练功体位姿势的基本要求：卧式、坐式、站式和行走式
三、基本手型
四、基本步法
五、呼吸练习
六、意念要求
七、运动量基本要求
八、营养卫生基本要求
第三节 功法练习的注意事项
一、功法练习前的注意事项
二、功法练习中的注意事项
三、功法练习后的注意事项
第四节 功法练习常见反应预防与处理
一、推拿功法正常效应
二、推拿功法异常反应
三、针对推拿功法异常反应常用的预防与处理方法
功法篇
第四章 徒手推拿功法练习
第一节 少林内功
第二节 易筋经
第三节 简化太极拳
第四节 太极推手
第五章 器械推拿功法练习
第一节 指力器械练功法
第二节 腕力器械练功法
第三节 臂力器械练功法
第四节 背部力量器械练功法
第五节 胸部力量器械练功法
第六节 腹部力量器械练功法
第七节 腿部力量器械练功法
第八节 沙袋器械练功法
第六章 推拿医疗气功练习
第一节 放松功
第二节 内养功
第三节 站桩功
第四节 五禽戏
第五节 六字诀
第六节 八段锦
附篇
第七章 推拿功法常用术语
一、意念
二、入静
三、杂念
四、意守
五、丹田
六、胎息
七、闭息
八、真息
九、三关
十、内气
十一、昏沉
十二、内丹
十三、内观
十四、八触
十五、小周天
十六、大周天
十七、意气相随
十八、恬淡虚无
十九、气沉丹田
二十、意守丹田
第八章 推拿功法古籍节 选
一、彭祖导引法
二、老子按摩法
三、圣济总录·治法·导引
四、去病延寿六字法
用户评价
这本书我大概翻了翻，内容上来说，跟我在市面上看到的很多推拿入门书籍不太一样。它好像更侧重于那些经过科学验证、在临床上已经被证实有效的、并且相对容易普及的中医“适宜技术”。我个人比较喜欢这种务实的风格，毕竟不是每个人都能成为推拿大师，但掌握一些基础的、有效的技术，对于日常保健、缓解小毛病还是很有帮助的。书里提到的很多手法，我感觉跟我在网上或者一些健康讲座里听到的有共鸣，但它给出的图解和操作步骤，我觉得更清晰，更具指导性。比如，对于肩颈酸痛，它可能不仅仅是简单地揉捏，而是会告诉你穴位在哪里，怎么揉，力度是多少，甚至配合一些简单的动作，让效果更好。而且，“适宜技术”这个定位也很巧妙，它避开了那些过于复杂、对操作者要求极高的手法，更适合普通人学习和实践。我特别关注的几个点，比如腰腿疼痛的居家缓解，书里好像也都有涉及。总的来说，这本书给我的感觉是，它不是在教你成为一个专业的推拿师，而是在教你如何利用中医的智慧，解决生活中一些常见的健康问题。这种接地气的定位，对于想了解中医、想尝试推拿的人来说，应该会是一个不错的起点。书的装帧和纸质也还可以，印刷清晰，图文结合得不错，阅读体验还可以。
评分我对中医的兴趣由来已久，但一直觉得理论知识有点晦涩，实践起来更是无从下手。这本书我拿到手之后，首先就被它的“图解”二字吸引了。我一直认为，对于推拿这类触觉和动态的技法，光有文字描述是远远不够的，必须要有直观的图像来辅助理解。而这本书在这方面做得相当到位，每一个手法都配有清晰的插图，甚至还有一些关键的穴位标注，让你能够清楚地看到手部的位置、角度和用力方向。我尤其欣赏它在讲解手法时，不仅仅是告诉你“怎么做”，还会适当地解释“为什么这么做”，比如某个穴位为什么对某个症状有效，或者某种手法的力学原理是什么。这种深入浅出的讲解方式，让我这个中医小白也能看得懂，而且感觉学到的东西是“活”的，而不是死记硬背。它还提到了“中医适宜技术”，这一点对我来说很重要，意味着这些技术是经过检验、安全有效的，而且不一定需要很高的门槛就能掌握，这大大降低了我学习的心理压力。我期待书中能有关于常见病症如感冒、消化不良、失眠等的手法介绍，这样我就可以在日常生活中尝试运用，观察效果。总的来说，这是一本非常有实用价值的书，它让我看到了中医推拿并非遥不可及，而是可以成为我改善健康状况的一个有力工具。
评分我是一名在基层卫生服务中心工作的医护人员，平时工作中经常会接触到需要推拿理疗的患者，但我们这边培训机会不多，很多时候只能靠自己摸索。这本书的出现，对我来说简直是雪中送炭。它提出的“中医适宜技术”这个概念，非常符合我们基层医疗的需求，因为很多技术是简单易学、成本低廉，但疗效却很好的。这本书的重点似乎在于操作规范和技术细节的呈现，这一点非常宝贵。我翻阅了一下，关于一些常见病症，比如颈椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎等，书中给出的手法演示我觉得很标准，步骤清晰，对于我们这些需要规范操作的人来说，简直是最好的参考资料。我个人比较关注书中关于“手法要领”的讲解，比如推、拿、揉、按等不同手法的力度、频率和持续时间，以及在操作过程中需要注意的禁忌症和适应症。这些细节决定了推拿效果的好坏，甚至关系到患者的安全。如果书中能够再配上一些针对不同年龄段、不同体质人群的个体化操作建议，那就更完美了。我非常期待能通过这本书，进一步提升自己的推拿技能，更好地为社区居民服务，让更多人享受到中医适宜技术带来的健康益处。
评分我对中医的认识，一直停留在一些非常基础的概念上，比如经络、穴位、阴阳五行之类的，感觉非常玄妙。但这本书给我的感觉，更加实在，更加“接地气”。它强调的是“操作入门”，也就是说，这本书的目的不是让你去研究中医的深奥理论，而是让你能够动手去实践，去感受推拿的魅力。这一点让我很喜欢，因为我更倾向于从实践中学习。书中的“图解”部分，绝对是亮点，我一直觉得推拿这种东西，光看文字是很难领悟精髓的，必须要有直观的图像来指导。而且，这些图解不仅仅是简单的示意图，很多都标注了重要的穴位和操作的要点，这一点做得非常细致。我比较感兴趣的是，书中是否会涉及到一些针对特定人群的推拿方法，比如儿童、老年人或者女性的保健推拿。如果能有这些内容，对于我这样的家庭保健爱好者来说，就非常有价值了。此外，这本书的“适宜技术”定位，也让我觉得它很实用，不会涉及那些过于高深、普通人难以掌握的技法，更侧重于那些简单有效、安全易学的技术，这让我更有信心去尝试。总而言之，这本书给了我一种“学了就能用”的感觉，这对于我来说，是评价一本书是否优秀的重要标准。
评分这本书的名称给我一种很强的吸引力，“图解”和“推拿功法”的结合，让我觉得它既有理论指导，又有实践操作。作为一名中医养生爱好者，我一直在寻找能够真正指导我进行日常保健的资料，而不是那些空洞的理论。这本书似乎就抓住了这一点，它承诺的是“操作入门”，这正是我所需要的。我特别关注书中对于“功法”的讲解，我理解这可能不仅仅是简单的手法，还可能包含了一些配合呼吸、意念的练习，能够达到更好的养生效果。如果书中能够详细讲解每一个功法的动作要领、呼吸配合、以及每次练习的时长和频率，并且解释清楚这个功法对身体的哪些方面有益，那将是非常有价值的。而且，“中医适宜技术”这个定位，让我觉得这本书的内容是经过临床验证的、安全的、并且易于推广的。这对于我这样的非专业人士来说，是非常重要的一个保障。我希望书中能够涵盖一些针对常见亚健康状态的推拿功法，比如久坐带来的腰背酸痛、长时间用眼造成的视力疲劳、或者睡眠不佳引起的失眠等等。如果这些功法能够配上生动形象的图解，并且有详细的文字说明，我一定会非常认真地去学习和练习。
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评分讲解通俗易懂，适合中医入门级别的学习
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