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付国兵，戴晓晖 著

图书标签:

• 推拿
• 腹部按摩
• 健康养生
• 中医养生
• 保健
• 按摩
• 穴位
• 经络
• 传统医学
• 自我保健

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504676085

版次：1

商品编码：12277484

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

内容简介

振腹推拿由北京中医药大学臧福科教授于20 世纪 90 年代初提出，经过三代人二十余年的共同努力，逐渐形成了以形气学说为基本理论、以“松振法”为代表手法、以“振腹”为主要操作形式的、独特的脏腑推拿疗法，现已广泛用于治疗内、外、妇、男各科疾病，临床上取得了很好的疗效，成为中医脏腑推拿领域的一个新兴流派。本书对振腹推拿的基本原理、基本手法、诊治方式和常见病症的治疗都做了详尽而系统的介绍，适合中医推拿医师、中医爱好者学习、参考。

作者简介

付国兵，教授、主任医师，硕士生导师。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京推拿学会副会长，北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任，北京市中青年名中医。1983年7月毕业于北京中医药大学，师承推拿大家臧福科教授，发表学术论文数十篇及专著十余部。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病，运用振腹疗法治疗内、外、妇、男科相关疾病。

内页插图

目录

上篇　振腹推拿基础
第 1 章　阴阳五行与腹部乾坤
第 2 章　人体诸气的升降出入
第 3 章　三焦是脏腑功能的整体
第 4 章　现代医学相关理论
第 5 章　胸腹诊断
第 6 章　振腹推拿概论
第 7 章　经络与腧穴
中篇　振腹推拿手法
第 8 章　振腹推拿常用技法
下篇　振腹推拿治疗
第 9 章　内科病症
第 10 章　外科男科病症
第 11 章　妇科病症

精彩书摘

　　在中医的脏腑系统中，三焦可以说是一个另类，历代医家对三焦实质的讨论也从未停止， 总的来讲，不外有形与无形的争论。而中医所言之脏腑，本身就不完全是实体器官，是根据 脏腑各项生理功能并结合气机升降、五行生克制化，并通过经络沟通内外的生命系统。三焦 和中医的经络一样，目虽不见，但确实客观存在。三焦包罗人体各个脏腑，统领脏腑之气化， 气机之升降，水谷之运化，营卫之终始，是脏腑各项功能的高度系统化，是对中医以五脏为 中心的脏象系统的高度概括。此即《中藏经》所云："三焦者，人之三元之气也，号曰中清之府， 总领五脏六腑，营卫经络，内外左右上下之气也，三焦通则内外左右上下皆通，其于周身灌体， 和内调外，营左养右，导上宣下，莫大于此。"

　　三焦作为六腑之一，有其独特的经络循行，而上、中、下三焦的功能，则由所主脏腑 在三焦的支持下来完成。各脏腑或升或降，或入或出，都是以三焦为场所、为通道、为别 使进行的。三焦经起于环指末节的关冲，与手厥阴心包经相表里，止于眉梢的丝竹空，与 足少阳胆经相通 ；与手太阳小肠经交于秉风、听宫、颧髎（手太阳经穴）、角孙、耳和髎 ； 与足少阳胆经相交于瞳子髎、上关、颔厌、悬厘、肩井、翳风、角孙、耳和髎（足少阳经 穴）；与督脉交会于大椎 ；与阳维脉通于外关、天髎 ；与足太阳膀胱经的委阳脉气相通。三 焦之脉气通过这些交会穴流转于诸阳经之间，六腑阳经均通过各自的原穴与三焦之气互通， 共同保持一气相贯的关系。三焦之气，非只与阳经相通，与各阴经间亦有真气出入流输，而 以五输穴为主，称原穴。所以，三焦为原气之别使，其气来源于水谷精气，化源于肾间动气， 输布全身，调和内外，宣导上下，关系着各脏腑的升降出入。

　　所以，脏腑若无三焦为基础，各脏腑之间就各自为战，也就无法正常完成自身功能。 李梴在《医学入门》中说："心肺若无上焦，何以宗主营卫；脾胃若无中焦，何以腐熟水谷； 肝肾若无下焦，何以疏决津液。"所以，三焦是五脏六腑之居所，是脏腑气化的场所 ；为元 气之别使，是五脏六腑气机升降通路 ；是人体运化水谷，运行水液的通道 ；是营卫气血运行 之终始，人体的生命活动是以居处三焦的各脏腑之间的相互作用、相互影响、密切配合而完 成的。

《五脏调和：古法腹部按摩的健康智慧》 腹部，素有“人身之脾脏”的美誉，是人体生命活动的核心枢纽，连接着身体的各个脏器，维系着气血的运行。然而，在快节奏的现代生活中，不良的饮食习惯、久坐不动的生活方式、以及无处不在的精神压力，都悄然给我们的腹部带来了沉重的负担。胃胀、腹胀、消化不良、便秘、甚至是更深层次的脏腑失调，这些恼人的症状，如影随形，困扰着无数寻求健康之人。 《五脏调和：古法腹部按摩的健康智慧》并非一本讲述单一推拿手法的书籍，它更像是一扇开启人体内在和谐之门的钥匙，引领您深入探索腹部按摩背后蕴含的深厚养生智慧。本书将带您超越表面的肌肉放松，触及腹部深层连接，理解腹部按摩如何影响全身的生理功能，从而实现由内而外的健康调养。 一、腹部：生命的基石与健康的晴雨表 在本书的开篇，我们将深入剖析腹部在人体生理学中的独特地位。为什么古人会将腹部视为“脾脏”？腹部有哪些重要的脏器，它们是如何相互关联，又如何影响着我们的情绪、精力乃至免疫力？我们将用通俗易懂的语言，结合中医的经络理论和现代的生理学知识，为您揭示腹部健康的基石。 脏腑的家园： 腹腔内汇集了消化系统、泌尿生殖系统等诸多 vital organs。它们如同精密的齿轮，相互协作，维持着生命的正常运转。一旦某个环节出现问题，整个系统的平衡都可能被打破。 气血的汇聚之地： 腹部是许多重要经络的交汇点，如任脉、冲脉、带脉等，它们主管着人体气血的运行与输布。腹部的舒畅与否，直接关系到全身的气血畅通，影响着肤色、精力、乃至睡眠质量。 情绪的镜子： 许多负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒，都可能在腹部留下痕迹，导致腹部紧绷、胀气，甚至影响消化功能。反之，腹部的疏导与放松，也能有效缓解情绪压力，带来内心的平静。 二、拨开迷雾：腹部问题的根源探究 在了解腹部的重要性之后，本书将带领读者一起，细致地剖析导致腹部出现各种不适的深层原因。我们不仅仅关注症状，更致力于探寻问题的本质，帮助您建立起对自身健康的深刻认知。 饮食的失衡： 现代人过度依赖加工食品、高糖高油的饮食，以及暴饮暴食、饥一顿饱一顿的不规律饮食习惯，都在无形中给消化系统带来巨大压力，导致食物残渣堆积，肠道菌群失衡。 “坐”的陷阱： 长时间的久坐，不仅导致腰背部肌肉僵硬，更会压迫腹部脏器，减缓血液循环，影响淋巴液的流动，从而加剧腹部器官的负担。 情绪的漩涡： 精神压力、长期焦虑、不良情绪的压抑，都会影响人体自主神经系统的平衡，导致胃肠蠕动异常，出现腹胀、腹痛、便秘等问题。 淤堵的秘密： 寒湿、痰湿等邪气，以及气滞血瘀，都可能在腹部形成“淤堵”，阻碍气血的运行，导致腹部冰凉、疼痛、出现结节等。 三、智慧之触：腹部按摩的精妙原理 本书的核心，在于引导读者理解腹部按摩并非简单的摩擦动作，而是一套蕴含着深厚哲学和生理学智慧的养生方法。我们将从多个维度，阐述腹部按摩如何“对症下药”，实现由表及里的调理。 疏通经络，运行气血： 通过特定的按摩手法，我们可以刺激腹部重要的经络节点，疏通淤堵，促进气血的畅行。当气血充足、运行无碍，身体的各项功能自然会得到改善。 唤醒脏腑，提升活力： 腹部按摩能够温和地刺激腹部脏器，促进其蠕动和功能活性。例如，对胃部的按摩可以帮助食物消化，对肠道的按摩可以促进排便，对肝胆的按摩可以帮助排毒。 调和阴阳，平衡身心： 中医认为，人体健康的关键在于阴阳平衡。腹部按摩能够帮助调整人体阴阳的失衡状态，从而达到身心和谐。通过按摩腹部的特定区域，我们可以安抚情绪，缓解压力，带来内心的宁静。 “以通为用”的哲学： 腹部按摩的精髓在于“通”。“通则不痛，痛则不通。”通过打通腹部的“任督二脉”，疏通淤堵，让身体的能量得以顺畅流动，从而解决一系列的健康困扰。 四、实践指导：循序渐进的按摩之旅 本书不会提供一套僵化的按摩动作，而是倡导一种“因人而异，因时而异”的实践理念。我们将带领您，根据自身的身体状况和感受，学习如何“听懂”腹部的语言，从而找到最适合自己的按摩方法。 基础入门： 我们将从腹部基本解剖和触诊技巧开始，教您如何准确找到身体的重点区域，如何区分腹部的不同感受。 核心手法： 书中将详细介绍一些基础且有效的腹部按摩手法，例如腹部打圈、推腹、揉按等，并讲解每种手法的具体作用和适用人群。 个性化调整： 关键在于“感知”与“调整”。您将学会如何根据自己腹部的冷热、软硬、疼痛点，来灵活运用和调整按摩的力度、方向和速度。 融入生活： 腹部按摩并非“一次性”的疗法，而是融入日常生活的一部分。我们将提供将腹部按摩融入晨起、睡前、甚至是工作间隙的实用建议，让健康成为一种习惯。 进阶探索： 对于有一定基础的读者，书中还会介绍一些与脏腑功能相关的特定按摩技巧，帮助您针对性地解决特定健康问题。 五、不止于腹：整体健康的关联性 《五脏调和：古法腹部按摩的健康智慧》深知，腹部健康只是整体健康的一个缩影。因此，本书将不止步于腹部的局部调理，而是强调腹部按摩如何与整体健康产生积极的联动。 肠道健康与免疫力： 肠道被誉为“人体的第二大脑”，其健康状况与免疫力息息相关。腹部按摩对于改善肠道功能，增强免疫力具有不可忽视的作用。 情绪与消化： 情绪的波动直接影响消化系统的功能，而腹部按摩则能帮助舒缓情绪，从而改善消化不良等症状。 呼吸与循环： 深长的腹式呼吸是许多养生功法的重要组成部分，而腹部按摩可以帮助促进腹式呼吸的顺畅，从而改善全身的氧气供应和血液循环。 睡眠与精力： 腹部的放松和气血的畅通，是保证良好睡眠和充沛精力的重要因素。 结语 《五脏调和：古法腹部按摩的健康智慧》邀请您踏上一次关于自身身体的深度探索之旅。它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一种对生命智慧的传承，一种关爱自己、回归健康的全新视角。让我们一起，用指尖的温度，去感受腹部的脉动，去倾听身体的声音，去拥抱一个更加健康、和谐、充满活力的自己。本书相信，通过对腹部的温柔呵护，您将发现一个更健康、更美好的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，一股淡雅的绿色调，配上书名“振腹推拿”的娟秀字体，让人一眼就能感受到它所传递的宁静与健康。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实且有韧性，翻阅时几乎没有杂音，这在如今快餐式出版物中实属难得。我本身对中医养生就颇感兴趣，尤其是腹部作为人体重要的“第二大脑”，一直认为其护理至关重要。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。我喜欢它在内容呈现上的细致入微，虽然我还没有深入阅读，但光是目录的编排，就让我看到了作者的用心。从基础的腹部穴位讲解，到具体的推拿手法演示，再到不同症状的针对性调理，脉络清晰，逻辑严谨。我尤其期待书中关于“振腹”这一概念的深度解析，它究竟是一种怎样的技法，又为何能对身体产生如此显著的影响？这本书无疑为我打开了一扇通往更深层次中医养生理解的大门，我迫不及待地想沉浸其中，去探索腹部推拿的神奇力量。

评分☆☆☆☆☆

初识《振腹推拿》这本书，完全是被它所蕴含的某种神秘东方智慧所吸引。书名本身就带有一种古朴而充满力量的感觉，仿佛蕴藏着千年的养生秘诀。虽然我还没来得及细读，但粗略翻阅一下，其排版风格便让我眼前一亮。不同于市面上许多枯燥乏味的书籍，《振腹推拿》在视觉呈现上显得相当考究，图文结合的比例恰到好处，而且图片质量很高，清晰地展现了每一个动作要领。我对于书中可能包含的关于腹部经络走向的详细图示尤为期待，因为只有了解了这些，才能更好地理解推拿为何能“对症下药”。同时，我也对书中可能提及的古代医家的智慧和现代科学研究的结合表示好奇。毕竟，流传至今的传统技法，若能得到科学的验证和阐释，其价值便会更加凸显。这本书给我的第一印象是既有温度，又不失深度，是一种能够真正触及人心灵和身体层面的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《振腹推拿》的书名，一下子就击中了我的好奇心。我一直认为，身体的许多不适，尤其是消化系统和情绪方面的问题，都与腹部息息相关。但具体如何通过“振腹”这种方式来达到改善，我一直没有一个清晰的概念。这本书的出现，让我觉得终于有了一个系统性的指引。虽然我还没深入阅读，但它所透露出的信息，让我感觉非常实用。我猜测书中一定会有详细的操作步骤，甚至可能会配有真人示范的图片或视频（如果是在线版本的话），这对于我这种动手能力稍弱的人来说，简直是福音。我期待书中能够解释“振腹”的具体原理，比如它如何带动体内气血的运行，如何疏通经络，以及对哪些具体病症有疗效。更重要的是，我希望它能提供一些入门级的指导，让没有医学背景的普通人也能轻松上手，感受到腹部推拿带来的变化。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《振腹推拿》这本书时，一种久违的对传统中医的敬畏感油然而生。书名本身就充满了力量感和生命力，让人联想到古老而有效的养生智慧。我虽然还没有机会细细品读，但仅仅从书的装帧和初步的翻阅来看，我就能感受到它传递出的专业性和严谨性。我非常期待书中能够深入浅出地讲解腹部推拿的理论基础，比如腹部的重要性、五脏六腑在腹部的投影、以及气血运行的规律等等。同时，我也希望能看到作者分享一些具有实践指导意义的内容，例如不同体质的人应该如何选择推拿手法，以及在日常生活中可以如何配合推拿来达到最佳的养生效果。这本书给我的感觉，不仅仅是一本技法指南，更像是一本关于如何与自己身体对话、如何通过温和的方式来修复和滋养身体的宝典。

评分☆☆☆☆☆

《振腹推拿》这个书名，带着一种古老而神秘的气息，让我立刻产生了一种想要一探究竟的冲动。虽然我还没有完全深入阅读，但初步的翻看，就已经让我对它充满了期待。我特别关注书中关于“振腹”这一核心概念的阐述，它究竟是一种怎样的动作，又为何能对身体产生如此积极的影响？我猜想书中应该会涉及腹部穴位的精准定位，以及不同手法在时间和力度上的讲究，这些都是掌握一门技艺的关键。我非常希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的指导，让我在家也能轻松练习，从而改善我长期以来的一些亚健康状况。同时，我也对书中是否会探讨腹部与情绪、与消化系统之间的深层联系感到好奇，这是否能为我提供一个更全面的健康视角？这本书给我的感觉，充满了智慧和实用性，仿佛是一把开启身体健康密码的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

大医生介绍的

评分☆☆☆☆☆

非常好的书。

评分☆☆☆☆☆

非常好的书。

评分☆☆☆☆☆

保健康实用

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挺好

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还好

评分☆☆☆☆☆

大医生介绍的

评分☆☆☆☆☆

保健康实用

评分☆☆☆☆☆

很好，内容丰富！