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内容简介

　　《尚济形意拳练法打法实践》着眼于尚济所传形意拳技击的练法和实用打法，重视内功与呼吸，在五行十二行上，单操手及套路并重。在整个学练过程中，把培训“本能反应”作为重点。又有临战、交手法、防踢打绝技、徒手一招防凶器等技法，是把传统武术落实到实战的一本技法教程。

作者简介

　　马保国，先后随父亲、抗日老战士马德峰习练祖传山东马家功夫。成年后，先后幸遇中国传统功夫大师尚济、郭升海、王长海老前辈，深得教诲，成为入室弟子。
　　自1970年12月起至出国前，从军5年，两次上大学，从政、从商多年。
　　2002年2月至2007年1月，在英国教中国功夫5年。教健身，帮不少学员治好了多种慢性疾病；教技击，培养出了一批高徒。学员中，有三名曾获英国自由搏击冠亚军。
　　2004年2月，创建了英国混元太极拳协会，任首届会长。2013年夏，与儿子马晓阳及众弟子，共同创立了浑元形意太极门。
　　2015年秋，协助儿子马晓阳创办了上海浑元国术馆。
　　
　　马晓阳，1977年冬生于武术世家。
　　自幼随爷爷、父亲学练祖传的山东马家功夫和军警功夫。1990年秋，始与父亲同学于到家登门授艺的郭升海老前辈，练习峨眉、武当功夫数年。1997年夏，与父亲一道拜见王长海老前辈，学练混元太极功夫多年。2012年秋，得师爷尚济和师奶刘光陆指点。
　　2001年秋，赴英国攻读MBA。在英期间，助父教学，并一同参加表演、比武。与父亲共同创立、完善了浑元形意太极门功夫，并协助父亲创立了浑元形意太极门。
　　2015年秋，在父亲和师兄弟们的协助下，带领浑元团队创办了上海浑元国术馆，任馆长。

内页插图

精彩书评

　　★2007年1月，我的入室弟子马保国继英国5年教学返回祖国后，马上专程来西安看望我，并再次反映了英国、瑞典、爱尔兰等一些外国学生的想法和要求，说他们希望得到一本简明易学的英文教材。我鼓励、指导马保国编写了这本《尚济形意拳练法打法实践》，该书突出练法、用法和气功，基本做到以现代科学解释拳理，只用白话，不用文言，多用图片，少用文字。
　　——尚济

目录

第一章 浑元形意之练法、打法原则
第二章 浑元形意之三项创新
第一节 新十三字诀
第二节 新九宫
第三节 九层功夫、九种练法

第三章 临战、交手心法秘诀
第一节 临战心法秘诀
第二节 交手心法秘诀

第四章 预备式、常用步法及常用转换动作
第一节 预备式
第二节 常用步法及转换动作
第五章 浑元五行拳练法、用法
第一节 崩拳
第二节 钻拳
第三节 劈拳
第四节 横拳
第五节 炮拳

第六章 浑元十二形练法、用法
第一节 龙形
第二节 蛇形
第三节 燕形
第四节 鹞形
第五节 形
第六节 鸡形
第七节 猴形
第八节 鼍形
第九节 虎形
第十节 马形
第十一节 鹰形
第十二节 熊形

第七章 五行十二形合一防踢打绝技
第一节 防“霸王乱拳”
第二节 防抱头撞裆、双风贯耳
第三节 防弹踢、正蹬、低踹、鞭腿
第四节 防点拳开路接过步后手重拳
第五节 防膝撞
第六节 防肘击

附录
浑元形意太极门老前辈简介
当代武林泰斗尚济老前辈约晤入室弟子的嘱咐
神奇的竟是个“缘”字
——当今武林泰斗尚济恩师与徒儿我
形意拳河北省大支派系统表
跋

前言/序言

　　2007年1月3日，结束了5年在英国教中国功夫的生活，我回国当月即与夫人陈淑敏女士一同专程到西安母校，去探望当代武林泰斗尚济恩师与师母刘光陆内功大师。此次住了9天，边汇报边深造。
　　临别前两天，恩师看了我打的拳后，高兴地说：“好多东西是你在实战中打出来的，已经不是我当年教你的东西了。”听师父这么评价，我也就如实全盘托出，向他老人家汇报说，在英国我教的大多是搏击高手，有3名还拿过全英自由搏击冠、亚军，为了胜任教学、切磋和比武，我无意中已把祖传的山东马家功夫、恩师教的浑元形意功夫、郭升海师父教的峨眉功夫和王长海师父教的太极功夫融合在一起运用了，竟然在英5年未曾失手。恩师听后，说，这几年有好多读者来访、来信或打电话，要求他老人家写本专门讲打的书，问我能不能代他写一本。我说，我的水平恐怕不到吧？恩师说，看了我打的拳，也和我试手几天了，水平没问题。临别前一天，恩师征求我的意见，我提了个书名叫“尚济形意拳练法打法实践”。恩师一听，笑了，说先给我写个序，让我以后慢慢写。恩师口述，我记录，之后又誊写了一遍，恩师看后提笔就签了“河北尚济序于西安”8个字。
　　可回到郑州后，我还是感到马上写这本书还不到火候。自2007年元月回国至2012年秋，连续6年间，我每年都到西安去看望师父、师母，师父、师母不顾年事已高，专门给我讲内功四经，介绍、演示郭云深、刘维祥、张鉴塘等老前辈们的打法；并重点传授了我李剑秋老前辈的八卦掌、张鉴塘老前辈的古太极拳和剑法，还有马礼堂师爷所传的“六字诀”内功。此外，我也一直随我的太极拳师父王长海大师学习推手。即便如此，我仍感到似乎还缺点什么。
　　2015年2月2日，受英国入室弟子Chris Raychappell（中文名：柯瑞华）、Julin Mclntyre（中文名：马林阳）和爱尔兰入室弟子Jan Colden（中文名：金阳）之邀，我与妻子陈淑敏启程赴英、爱两国，参加拍摄以我为主人公的功夫纪录片并讲学，于4月13日回国，历时两月余。我们先后在英国伦敦市、纽卡斯尔市和爱尔兰首府都柏林，分别举办了健身、技击研究班。所到之处，均赢得了阵阵热烈掌声，得到了充分肯定。我还与诸多欧洲一流搏击高手进行了交流、比武，均以绝对优势获胜。对中国功夫，他们佩服得五体投地。
　　此次英、爱之行，再次证实了中国功夫在健身与技击两方面都是世界一流的，而不仅仅是浑元形意太极门功夫。浑元形意太极门功夫，仅仅是中国功夫大海中的一滴水。它来源于大海，永远也离不开大海！在与欧洲一流高手的交流、比武的打法中，我用的主要是恩师教我的浑元形意拳打法。恩师早年师从多位一流名家学练少林、太极、八卦、形意功夫，早就创立了浑元形意拳.当是一代宗师。
　　这次英、爱之行回国后，我终于满怀信心地提起了笔。我想，我应先把我随恩师练浑元形意的体悟及我在教学、交流、切磋、比武中的打法写一本书，以兑现我对恩师9年前的承诺。
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